На главную страницу
Скачать приложение Твой Тренер для Android, IOS, или компьютера:
ПОДПИШИСЬ
Раз в неделю будешь получать письмо о новых тренировках, статьях, видео и скидках. Не понравится - отпишешься.
Наш видеоканал  Наш инстраграм  Группа в контакте  Группа в facebook  Группа в одноклассниках  Страница в twitter
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Стать нашим автором
Рейтинг авторов
Наши магазины спортпитания
Заказать план тренировок

Вопросы по упражнениям в тренажёрном зале
(страница 1)

Вопросы и ответы по упражнениям в тренажёрном зале Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Валерия | 2018-04-09

Здравствуйте. В упражнениях с двумя гантелями указан общий вес снарядов или же одной из гантелей? Спасибо.

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Алтын | 2018-04-09

Скажите, это нормально, что при выполнении становой, начинает болеть живот?

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Ксения | 2018-04-06

Здравствуйте, подскажите пожалуйста. У мня такая проблема, я не чувствую работу ягодиц, не во время выпадов не во врем приседов, а когда приседаю с большими весами там 15-20кг, при моем весе 45кг, то еле еле один раз почувствую ягодицу и то очень мало. Приседаю правильно, занималась с тренером.

ОТВЕТОВ:7
ОТВЕТОВ:7
Наталья | 2018-04-03

Здравствуйте. Я около полугода занимаюсь в тренажорном зале и дома. 3-4 занятия в неделю. Действую на похудение. Вес ушел с 64 до 60 при росте 163, тело подтянулись, но не могу убрать жир внизу живота. Посоветуете упражнения? В свое только наклонная доска, гипертензия, элипс, велосипед, гантели, штанга, ролики.

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Азим | 2018-03-31

Когда можно начинать прессы я ещё не похудел я слышал после похудения надо начинать прессы

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Екатерина | 2018-03-29

На каких тренажёрах заниматься чтобы убрать галифе?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Александр | 2018-03-28

Подскажите упражнения для мышц груди

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Елисей Сытый | 2018-03-27

Здравствуйте, у меня вопрос по поводу французкого жима с гантелей : когда я делаю его почему-то чувствую жжение в плече. Это должно так быть или я делаю что-то неправильно.

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
isa | 2018-03-27

я новичок

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Анастасия | 2018-03-26

Здравствуйте. Я год назад начала делать упражнения в домашних условиях на пресс, ягодичные и ноги без веса, питалась не правильно . Появились квадрицепсы большие. Месеца 4 назад начала питаться правильно с небольшим дефицитом калорий ноги не уменьшались в размере. Два месяца хожу в тренажёрный а квадрицепс только растёт питаюсь правильно . Как уменьшить квадрицепс и увеличить ягодичные?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Александр | 2018-03-24

Нужен комплекс упражнений развивающий выносливость, мне 49 лет, можете мне помочь? Имею спортивную подготовку.

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Анна Титова | 2018-03-23

Здравствуйте! 3 недели назад удалили большую подкожную вену (флебоктамия), до операции занималась активно в зале, 3-4 тренировки в неделю, успешно пользуясь вашим сайтом и готовыми программами,хирург разрешил зал! Но с умом!!!! Что делать? Жить без зала не могу) да и не хочу! Еще планировала похудеть 4-5 кг! 168/64 Помогайте пожалуйста! Без Вас никуда!!

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Тимур | 2018-03-23

Добрый день. Поясните пожалуйста как выполняются Круговые подрезы? Не нашел описание к данному упражнению.

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
паша | 2018-03-21

Незнаю

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
паша | 2018-03-21

Увеличить мышцы

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Ирина | 2018-03-20

Добрый день. Подскажите пожалуйста простые и эффективные упражнения для пресса. Поднимать тело лежа не получается даже удерживая ноги в тренажере. Спасибо

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Павел | 2018-03-20

Добрый вечер,сегодня первый день сходил в зал после огромного перерыва в 8 лет, естественно все что тогда делал на стадии старта,забыл в связи с чем,хотел попросить совета,какую лучше тренировку выбрать!есть проблемы с лишним на жевоте,груди и боках.хочется щас активно ходить в зал и сделать акцент на похудение и рельеф.Спасибо вам за ваш труд!

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Анастасия | 2018-03-19

Здравствуйте подскажите пожалуйста максимально эффективные упражнения каторые помогут убрать жир с боков,

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Вероника | 2018-03-18

Я за лето хочу накачать ягодицы. Какие упражнения мне надо делать для этого, если заниматься в зале?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Вероника | 2018-03-18

Я хочу за лето накачать ягодицы. Какие упражнения вы мне посоветуете

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса


Яндекс цитирования По всем вопросам пишите на почту: info@tvoytrener.com
Магазин    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Дневник    Спросить    Анкеты    О сайте    Реклама