6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по фитнесу: стр 1
Наше приложение на Android, iPhone или компьютер. О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по фитнесу: стр 1

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Вад 2023-06-05

Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, если тренировки по секции 3 раза в неделю и еще хочу тренироваться дома с гантелями, как лучше поступить: тренироваться дома в тот же день, когда тренировка по секции, либо тренироваться на следующий день, когда нету тренировки по секции? Понедельник, среда, пятница тренировки по секции. Мышцам нужно отдыхать, как я знаю, поэтому не знаю как поступить. Заранее благодарю.

ОТВЕТОВ:0
Виталий 2023-06-04

Добрый день. Очень хорошая программа для тренировок. Но у меня не выходит выбрать упражнения для похудения при артроз. Везде присутствуют упражнения для ног, то что для меня противопоказано.

ОТВЕТОВ:1
Мурат 2023-06-04

Здравствуйте что именно надо кушать если человек тренируется

ОТВЕТОВ:1
Роман 2023-06-04

Здравствуйте,не могу найти тренировку на массу и силу с рельефом,4 занятия в неделю

ОТВЕТОВ:1
Влад 2023-06-04

Тест Еще хочу узнать сколько стоит создать курс и ведение на курсе

ОТВЕТОВ:1
Игорь 2023-06-03

Илья, добрый день! В динамике приседание делают, скажем, 12 раз в трёх подходах. Статическое упражнение "Стульчик" выполняется 20-30 секунд, например. Можно ли его или любое другое упражнение делать в статике в трёх или более подходах по 20-30 секунд? То есть, простояли 20-30 секунд, отдохнули минуту, затем снова постояли 20-30 секунд, и снова отдых минуту.

ОТВЕТОВ:1
Игорь 2023-06-03

Илья, добрый день! В динамике приседание делают, скажем, 12 раз в трёх подходах. Статическое упражнение "Стульчик" выполняется 20-30 секунд, например. Можно ли его или любое другое упражнение делать в статике в трёх или более подходах по 20-30 секунд? То есть, простояли 20-30 секунд, отдохнули минуту, затем снова постояли 20-30 секунд, и снова отдых минуту.

ОТВЕТОВ:1
Виктория 2023-06-03

Добрый день. Подскажите пожалуйста. Занимаюсь давно. Похудели лицо, руки и живот. Моя проблемная часть- ноги. Скажите пожалуйста, какой комплекс лучше взять для похудения ног? В зал хожу 4 раза в неделю

ОТВЕТОВ:1
Джалол 2023-06-03

Ещё кое что хотел сказать вам большой спасибо за такой приложение и помощь которыми хочется тернероватся ну денег нет для трейнера иза положение! Вам огромное спасибо за ваше труд!

ОТВЕТОВ:1
Джалол 2023-06-03

Здравствуйте меня зовут Джалол я из Ташкента. Вот не давно установил этот приложение и начал тернероватся буквально 2 недели назад выбрал программа для новичков мужчины.. и появился такой вопрос по этому программу будет ли видно результаты и рельеф набор массы?

ОТВЕТОВ:1
Мария 2023-06-02

Спасибо за Ваш ответ! Напишите сколько эту будет стоить пожалуйста, куда отправить деньги и когда составите программу) спасибо!

ОТВЕТОВ:1
Далер 2023-06-01

Кстати программа фильма бади

ОТВЕТОВ:1
Алексей 2023-06-01

Здравствуйте Илья!Давно не заходил,обноаа приятно удивила.Вот только не могу с ориентироваться раньше было план по инвентарю теперь не могу найти

ОТВЕТОВ:1
Мария 2023-06-01

Илья, здравствуйте! Ваше приложение внушает доверие! Начала по нему заниматься и начала дополнительно бегать, что было ошибкой, так как спустя некоторое время бега, началась проблема с коленями, сначала болели слегка, потом очень сильно хожу с трудом. Врач поставил перегруз коленей, разрывов нет, покой на 2 месяца. Вопрос, возможно ли составить мне программу минимальную, без включения коленей, хотя бы руки частично, пресс? Спасибо!

ОТВЕТОВ:2
Руслан 2023-06-01

Здравствуйте, у меня небольшая проблема не могу подобрать тренировку, так как нету определённого инвентаря, можете пожалуйста составить план тренировок на массу и силу, есть штанга, турник и и аппарат такой где блоки и тд

ОТВЕТОВ:1
Михаил 2023-06-01

Здравствуйте. Заднюю дельту лучше качать в один день со спиной? Или в день когда я тренирую плечи. Обычно в среду тренирую спину в пятницу плечи.

ОТВЕТОВ:1
Макс 2023-06-01

Здравствуйте, муж.,имею вес 80 кг рост 180 Телосложение среднее, образ жизни-постоянные нагрузки Начал ходить в зал чтобы набирать мышечную массу, но столкнулся с проблемой,что при приеме спортпита и питания на 4100 ккал(рекомендовано по калькулятору вашей программы) помимо мышц я набираю и в животе Подскажите пожалуйста программу тренировок и питание, как спортпит,так и обычные продукты(ограничен в возможностях употребления обычной еды из за условий проживания),чтобы сжечь жир на животе и хотя бы по немногу набрать мышечную массу(главное ее не потерять)

ОТВЕТОВ:1
Мурад 2023-06-01

Здравствуйте, есть ли у вас программа для тех кто занимается на улице.( турник, брусья и другие уличные тренажеры )

ОТВЕТОВ:1
Настя 2023-05-31

Здравствуйте. Появилась такая проблема: начала заниматься по вашему комплексу где-то 3-4 месяца назад, и талия увеличилась на 4 см, но визуально изменений не видно. Нормально ли это?

ОТВЕТОВ:5
Бузург 2023-05-31

Что употреблять чтобы стать выше ростам?

ОТВЕТОВ:7
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Фото, если надо (не более 5 мб)

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама