6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по спортивному питанию: стр 5
Мы в соцсетях:
Установите приложение «Твой Тренер» на Android, iPhone, компьютер.
О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать нашим автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по спортивному питанию: стр 5

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Руслан | 2019-06-26

Здравсвтуйте. Мой вес 64кг, рост 172см, возраст - 19 лет. В зале занимаюсь больше двух лет. Прежде добавки не употреблял, но решился и взял “Iso Sensetion 93 от Ultimate”. А теперь думаю, вдруг поспешил с выбором и ошибся, и изолят мне вовсе не нужен. Подскажите ваше мнение исходя из представленных данных и заодно вашу рекомендацию по применению данного протеина. Ибо я пью его два раза в день, утром и после тренировки. Правильно ли я делаю?

ОТВЕТОВ:1
Вячеслав | 2019-06-25

Добрый день. В первую очередь, большое спасибо за проект, реально помогаете людям. Хотелось бы спросить, знаете ли вы что-то про бренд спортивного питания "XL Sport Nutrition"? Отзывов в интернете немного, информации о тестах не нашел. Если подскажите про них что-нибудь, то буду благодарен очень сильно. Спасибо вам!

ОТВЕТОВ:1
Савар | 2019-06-25

Здравствуйте! Сразу ли рекомендуется принимать после еды гейнер? или через 2-3 часа?

ОТВЕТОВ:1
Влад | 2019-06-24

Добрый день! Тренируюсь и пью протеин уже около года. Решил добавить к спортпиту еще и BCAA. Возникло 2 вопроса, ответьте пожалуйста: 1) Сама идея пить BCAA пришла потому что каждый день утром делаю проходку йоги, и она делается натощак. Тоесть первый прием пищи у меня через 2 часа. Протеин пить можно было бы с утра, но испортит процесс йоги. BCAA как раз закрывает вопрос разрушения мышц насколько я понимаю. Тоесть его можно выпить натощак каждое утро и завтракать уже через пару часов. Подходит он для этих целей? На банке написано дневная норма 4 капсулы. 1 прием лучше 2 капсулы. Думаю пить его каждое утро, а в дни тренировок еще перед тренировкой (а после тренировки протеин) 2) Если у меня посчитано питание так чтобы было 2гр белка на 1кг веса Основное беру из пищи + 1-2 протеиновых коктейля в день, чтобы набрать норму белков. То как к этому плюсовать BCAA? Надо независимо от них набирать 2гр белка на 1кг веса Или порция BCAA заменяет 25гр белка ? Тоесть как его совместить с уже выстроенным питанием с точки зрения белков? Спасибо!

ОТВЕТОВ:4
Андрей | 2019-06-21

Здраствуйте, на данные момент я вешу 44 кг при росте 165 см, мне 15 лет, я решил тренироваться дома и, меня начал мучать такой вопрос, по правильному питанию для набора массы, надеюсь вы мне хоть как-то поможете)

ОТВЕТОВ:2
Оксана | 2019-06-21

Добрый день. Подскажите, пожалуйста. Хочу купить сыну эктоформу гейнер фирмы ironman turbo mass, отзывы вроде бы хорошие, на 100г 20г белка. Есть состав гейнера содержащий 1 протеин-молочный, а есть который содержит 2 протеина- молочный и соевый. Какой состав лучше взять?

ОТВЕТОВ:2
Насиба | 2019-06-20

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, как набрать массу? Мне 26 лет, рост164,вес 55

ОТВЕТОВ:1
Дмитрий | 2019-06-20

Здравствуйте, как пить BCAA с капсулах тренеруясь на турнике с брусьями ?

ОТВЕТОВ:1
Андрей | 2019-06-17

Приветствую. Сколько будет стоить,составить индивидуальный план тренировки и питания?

ОТВЕТОВ:1
Руслан | 2019-06-16

Здравствуйте! Очень нужен ваш совет. Я парень, 19 лет. Рост 172см, вес 64кг(важный момент, больше набрать своими силами не могу. Тупо метаболизм не позволяет) Занимаюсь третий год, результаты ощутимые, но всё равно хочется большего. Решил начать принимать добавки. Такой, собственно, вопрос. Есть ли смысл, и разумно ли набрать до 70-72кг массы ГЕЙНЕРОМ, а затем высушиться ПРОТЕИНОМ. Или же проще тупо принимать протеин с наибольшим содержанием белка и поддерживать ту форму, которая есть при 64кг. Заранее спасибо ;)

ОТВЕТОВ:1
Игорь | 2019-06-16

Здравствуйте. Занимаюсь по вашему плану на массу 5 неделю, курс - 7 недель. Принимаю креатин 5 грамм каждый день вместе с изолятом 35 грамм между завтраком и обедом одновременно, и плюс после тренировок трижды в неделю во второй половине дня столько же дополнительно. Больше месяца раньше не принимал, отдыхал от препаратов три месяца, можно ли продолжать принимать до конца курса или лучше прекратить и заниматься дальше без них? И когда можно будет потом возобновить приём?

ОТВЕТОВ:3
Илья | 2019-06-16

Здравствуйте. Я эктоморф. Гейнер принимать лучше до или после зала? И стоит ли его использовать вне дни тренировок?

ОТВЕТОВ:3
NURMUKHAMMED | 2019-06-14

Здравствуйте меня 18 лет, хочу набрать массу, какой спорт пит посоветуете? самую лучшую скажите

ОТВЕТОВ:1
Алина | 2019-06-14

Подскажите, нужно во время тренировок на рельеф принимать креатин или же протеина и витаминов будет достаточно?

ОТВЕТОВ:1
Роман | 2019-06-12

Здравствуйте! Скажите пожалуйста,ЖЖ вообще эффективные средства,или не стоит вообще их принимать и заказывать?

ОТВЕТОВ:2
Алексей | 2019-06-12

Добрый день. При приеме креатина совершенно не чувствую жажды. Хотя везде распространено, что от него сильно хочется пить. С чем связано может быть отсутсвие данного рефлекса организма у меня? Может быть креатин не качественный?

ОТВЕТОВ:1
Роман | 2019-06-11

Здравствуйте. Можно ли принимать л аргинин не во время тренировок,а в дни отдыха? Или не рекомендованно?

ОТВЕТОВ:2
Роман | 2019-06-10

Можно ли принимать жирозжигатель в капсулах,совместно с л аргинином и л карнитином?

ОТВЕТОВ:6
Роман | 2019-06-10

Здравствуйте. Как принимать л аргинин 1000мг в порции и по сколько в день?

ОТВЕТОВ:1
Роман | 2019-06-10

Здравствуйте. Можно принимать бады совместно? В наличии л карнитин,аргинин, и жиросжигатель. Или по очередно?

ОТВЕТОВ:2
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.