6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по спортивному питанию: стр 2
Мы в соцсетях:
Установите приложение «Твой Тренер» на Android, iPhone, компьютер.
О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать нашим автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по спортивному питанию: стр 2

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Роман | 2019-05-29

Здравствуйте. Сколько нужно принимать л карнитин в 500мг таблетках в сутки? Как и когда и продолжительность курса?

ОТВЕТОВ:2
Ольга | 2019-05-28

Добрый вечер. Подскажите пожалуйста как правильно принимать L-karnitin, BCAA и альфа- липоевую кислоту? Занимаюсь три раза в неделю, утром кардио, вечером силовые. Цель похудение и рельеф.

ОТВЕТОВ:1
Павел | 2019-05-27

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, как принимать креатин, глютамин и всаа, и есть ли смысл принимать всаа, если не на диете? Сегодня тренил 1:30, по конец чувствовал усталость, как будто в сон клонит, что лучше всаа или сок? Спасибо.

ОТВЕТОВ:3
Артём | 2019-05-26

Добрый день! Подскажите как лучше принимать л Карнитин в завязке с протеином. Раньше пил изолят на тощак и сразу после тренировки. Теперь получается утром нужно и л-Карнитин принять. Можно ли вместе их принимать и какие нюансы? Спасибо.

ОТВЕТОВ:1
Сергей | 2019-05-26

Скажите пожалуйста как правильно выпить гейнер , до тренировки или после, или каждый день?

ОТВЕТОВ:1
Илья | 2019-05-24

Здравствуйте. Занимаюсь в зале с 23.00 до 00:30. Далее через пол часа-час ложусь спать. Другого времени заниматься нет. Как правильно распределить питание? Ведь на ночь загружаться питанием тяжело, но и не съесть ничего после тренировки тоже неправильно

ОТВЕТОВ:1
Михаил | 2019-05-23

Добрый день. Как вы думаете Спортивное питания марки Ванситон можно доверять

ОТВЕТОВ:1
Инна | 2019-05-23

Здравствуйте. Дочь 12 лет, 6 раз в нед плавание по 9км+ трен зал 1час, есть взрослый разряд, следующий в июне. Перевели во взр.группу, устаёт сильно, на учёбу сил не остаётся.Рост 140 ,вес 37, самая маленькая в группе. Посоветуйте пожалуйста, какие витамины, протеины, гейнеры, повысить выносливость, восстановление , прибавить энергию в дни соревнований. И в каких дозировках. Спасибо заранее.

ОТВЕТОВ:5
Екатерина | 2019-05-23

Здравствуйте,скажите пожалуйста реально ли набрать массу на гейнере, не занимаясь в спортзале ..

ОТВЕТОВ:1
Сергей | 2019-05-21

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста по спорт пит. Принимаю сывороточный протеин ling mass 15балка 75 углеводов. Как правильно принимать для набора мышечной массы? Мой вес 60кг, приём пищи 2 раза в день. Заранее благодарен!

ОТВЕТОВ:2
Александр | 2019-05-21

Здравствуйте, подскажите какие препараты принимать для быстрого роста массы тела?

ОТВЕТОВ:1
Jeffseid | 2019-05-19

Как принимать геинер

ОТВЕТОВ:1
Стас | 2019-05-19

Здравствуйте, подскажите занимаюсь 3 р в неделю, хочу употреблять креатин моногидрат как пить и дозировка, и можно смешивать с bcaa и какая дозировка?

ОТВЕТОВ:2
Роман | 2019-05-18

Здравствуйте. Для чего нужны витамины амега 3 организму?

ОТВЕТОВ:2
Елена Шм. | 2019-05-18

Добрый день. Приобрела л Карнитин champions diets.90 капсул по 718мг. На банке написано принимать каждый день во время еды по 2 капсулы в течении месяца. Потом перерыв недели две. Я занимаюсь кардио три раза в неделю. Хватит ли такой дозы?

ОТВЕТОВ:5
Елена Шм. | 2019-05-17

Добрый вечер. Врач мне сказал, что л Карнитин это по сути коммерческий ход, и на самом деле не способствует похудению при физ нагрузках. Правда ли это?и ещё.. какие противопоказания к его приему? Вот у меня всд по гипертоническому типу. То есть давление повышается на изменение погоды.

ОТВЕТОВ:1
Ума | 2019-05-16

Здравствуйте , я новичок , с чего начать и как правильно. О спорт пите нечего не знаю обсалютна.

ОТВЕТОВ:1
Екатерина | 2019-05-16

Добрый день! Подскажите, пожалуйста, Ваше профессиональное мнение на мою схему питания: после тренировки принимаю коктейль:сывороточный протеин 30гр+клубника замороженная (реже другие ягоды)+350-500гр кефира (либо питьевого йогурта) 2,5-3,2% жирности. Возможен ли такой коктейль после силовой тренировки (обычно это вечер, через 30 мин после тренинга, после 21ч) или лучше на воде делать? Дополнительно в арсенале комплексный протеин, но не знаю как луше его принимать.Мой вес 50-51кг,рост 166см , занимаюсь 3 раза в неделю, суточная калорийность не менее 1800-2000ккал всегда выходит, сидячая работа, в день пешком хожу минимум 3,5км. Цель тренировок-набор качественной мышечной массы (акцент - ягодицы, верх у меня развит лучше). СПАСИБО!

ОТВЕТОВ:4
Руслан | 2019-05-15

Добрый день. Хотел спросить совета у вас. Я занимаюсь в зале 3 раза в неделю и принимаю гейнер 2 мерных ложки 2 раза в день между приемама пищи и 3 раза в дни тренировок. Это правильно?

ОТВЕТОВ:3
Алексей | 2019-05-15

Подскажите есть ли смысл употреблять BCAA и креатин при домашних силовых тренировках ?? Тренировки по вашим программам!

ОТВЕТОВ:2
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама