6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по фитнесу: стр 1
Наше приложение на Android, iPhone или компьютер. О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по фитнесу: стр 1

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Азалия 2022-10-04

Добрый день! Как всё-таки округлить попу визуально ? Правда ли, что нужно уделять внимание средней и малой ягодичной? К слову, вес я набираю, питаюсь на +-3000калл

ОТВЕТОВ:0
Азалия 2022-10-04

Добрый день! Как всё-таки округлить попу визуально ? Правда ли, что нужно уделять внимание средней и малой ягодичной? К слову, вес я набираю, питаюсь на +-3000калл

ОТВЕТОВ:1
Валерий 2022-10-04

Добрый день. Такой вопрос - в меню упражнения есть опция "аналоги". Есть ли возможность заменить упр-ие по умолчанию аналогичным так, чтобы именно аналог остался в комплексе, занял место дефолтного?

ОТВЕТОВ:0
Татьяна 2022-10-04

Здравствуйте , по состоянию здоровья, мне нельзя делать присяд. Я выбрала тренировку в зале для женщин,пока лёгкую, два раза в неделю. Чем можно заменить присяд? Спасибо за ответ!

ОТВЕТОВ:2
Вячеслав 2022-10-04

Здравствуйте я бы хотел набрать массу что бы вы посоветали ? 186 рост , вес 74 кг

ОТВЕТОВ:1
Максим 2022-10-04

Здравствуйте, мне 17 лет и хочу набрать массу тела, вешу 60кг, телосложение худощавое, записался в тренажорку, пью креатин, и вроде масса тела потихоньку начинает расти, хорошо ли это сказывается на организме? Мне бы хотелось найти план питания на неделю и сколько нужно употреблять ккал в день, чтобы значительно увеличить рост мышц и что можно, а что нельзя добавить в свой рацион питания. И ещё хотелось бы спросить, какие упражнения для зала посоветуете, чтобы организм чувствовал сильную нагрузку на мышцы?

ОТВЕТОВ:0
Юра 2022-10-03

Работаю до поздна. Приходиться тренироваться за час до сна. Нормально ли это?

ОТВЕТОВ:1
Кирилл 2022-10-03

Купил бцаа 2:1:1 компании глс фарм, имеют не очень приятный приторно сладкий вкус, трудно выпить даже залпом. Можно ли просто засыпать ложку порошка в рот и запивать водой?

ОТВЕТОВ:1
Лина 2022-10-03

Здравствуйте, я хочу набрать мышечную массу, но при этом у меня есть небольшой лишний вес. Как подобрать питание, чтобы мышцы росли, а вес уходил? Или комплексы надо чередовать?

ОТВЕТОВ:1
Михаил 2022-10-03

Добрый день! Мне 50 лет, есть гиря 16 кг. Рост 176, вес 81кг. Подскажите комплекс с гирей-цель сбросить 3 кг, рельеф

ОТВЕТОВ:1
Павел 2022-10-03

Добрый день! Кроме занятий в тренажёрном зале, занимаюсь плаванием. Подскажите будет ли польза если принимать бета-аланин, Lкарнитин и Магне В6 для увеличения выносливости? Особенно перед соревнованиями?

ОТВЕТОВ:2
Сергей 2022-10-03

Здравствуйте. При использовании вашей программы на похудение, через каждое упражнение вставлено по 5 минут кардио нагрузки. Вопрос в следующем, можно ли кардио тренировки (примерно 40 минут) делать вначале и конце по 20 минут?

ОТВЕТОВ:2
Вика 2022-10-03

Можно ли сразу после силовой тренировки вместо заминки посещать группрвые занятия растяжкой - 55 минут или это отдельно выносить на другой день ?

ОТВЕТОВ:1
Алексей 2022-10-02

Здравствуйте! Есть упражнения для инвалидов? Отсутствует левая нога по бедро.

ОТВЕТОВ:1
Maksim 2022-10-02

Здравствуйте, вредит ли здоровью и суставам пауэрлифтинг если да до почему? И можно ли это обезопасить

ОТВЕТОВ:1
Никита 2022-10-02

Здравствуйте,хочу пойти в зал,но не хочу отдавать за тренера,сам в этом деле новичок.Хочу набрать массу и прибавить сил.Мне 20,вес 60,рост 185.

ОТВЕТОВ:1
Владимир 2022-10-02

Хочу заниматься дома , по утрам перед работой. Какой нужен комплекс упражнений?

ОТВЕТОВ:1
Руслан 2022-10-02

Здравствуйте, начал заниматся по программе "Домашний комплекс упражнений для мужчин «Суперсеты для супер рельефа»" Но у меня есть проблема со здоровьем, если быть точнее болеть пертесса. (правойголовки тазобедреной кости). Не могу выполнять упрожения приседания и с нагрузкой на тазобедренный сустав(чисто физически могу, но после болит кость). Подскажите накакие можно заменить упрожнения. Готов заказать индивидуальную программу, что бы дополнили или изменили ту по которой занимаюсь. Так же имееется 2 полостные операжии от паха до рёбер (хочу восстановить мышци живота и подтянуть, делаю в перерывах между тренировками планку и ролик катаю).

ОТВЕТОВ:1
Милана 2022-10-02

Здравствуйте мне 27 лет рост 1,68 вес 76 кг хочу похудеть минимум на 10-12 кг , подскажите пожалуйста как сделать это правильно с диетой и физ. Нагрузками. Но есть маленькая проблема в коленном суставе и при нагрузке большой болит колено. Спасибо за ответ!

ОТВЕТОВ:2
Danil 2022-10-02

Здравствуйте, возможно ли поднять 150кг на бицепс стоя?

ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Фото, если надо (не более 5 мб. Формат: png, jpg, jpeg, gif, jfif)


Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама