Вопросы по спортивному питанию (страница 1)

Здравствуйте.Мой сын занимается профессионально хоккеем.Ему 10лет.Рост 1.36см,вес 30кг.Тренировки проходят с 9 утра 1ч45лед,потом через 30минут, 1час ОФП.Потом школа до 17.00.И так 6 раз в неделю.Сейчас расписан на этот год Чемпионат и получается что каждый месяц турнир.Слышала,что для нашего спорта хорошо подходит креатин.Не могли бы Вы расписать для нашего возраста и веса дозировку,или добавить еще что нибудь.Часто замечаю, что устает.За ранее благодарна.

Добрый день, можно ли многокомпонентный протеин использовать при снижении веса?, а после тренировки пить его целесообразно?

Здравствуйте, можно ли в 16 лет употреблять Nutrex Lipo 6 Black Extreme Potency? Спасибо за ответ.

Можно ли смешать протеин и креатин в одном коктеле?

Можно ли смешать креатин и протеин сыворотку после тренировки?

Здравствуйте. Можно ли набрать мышечную массу если пить протеин и креатитн?

Какие лучше бцаа взять Ostrovit или BCAA Xplode от Olimp? и почему?

Здравствуйте! Мальчик 10,5 лет, 145см, 38 кг. Занимается хоккеем. Сейчас на предсезонных сборах, т.е. 4-5 тренировок в день. Подскажите пожалуйста комплекс питания для таких нагрузок. Спасибо!

Здравствуйте, я работаю строителем и очень сильно устаю и трачу много энергии, мой рост 172 а вес 66 , что посоветуете принимать чтоб набрать массу ?

Здравствуйте! Сколько раз в неделю нужно делать шраги для роста трапеций?

Здравствуйте,интересно ваше мнение по жиросжигателю фенедрин

Здравствуйте,помоги мне пожалуйста,обыскала весь интернет в поисках о том,какие спот добавки,помимо тренировок,приобрести,чтобы формы были,как у Евы Андрессы,без вас,ответ который получу,не справлюсь??????

Добрый день. Хотел проконсультироваться по поводу частоты приемов протеина. 20 лет, рост 190, вес 82; интересует приобретение рельефа/массы Приобрёл протеин Optimum Nutrition Whey Gold Standard Занимаюсь 3 раза в неделю с упором на присед/жим/тягу соответсвенно В дни тренировки пью протеин 3 раза в день (утром как второй завтрак, за час до тренировки и сразу после); в нерабочие - 2 Питание как правило стандартное - овсянку на завтрак, курица+каша на обед, больше приемов пищи делать проблематично, работа не позволяет Как лучше поступить в моей ситуации?

Здравствуйте. Хотел уточнить а как правильно принимать протеин и креатин в дни тренеровки и в дни отдыха? что перед тренировкой,а что после,или что с утра подскажите пожалуйста)

Добрый день! Такой вопрос, мне посоветовали попить креатин. Я его приобрел в первый раз и начал употреблять на каком то форуме я прочитал что креатин до конца не растворяется. А мой креатин полностью без остатка исчезает в воде! Вопрос. Не поддельный ли у меня креатин? Либо они бывают разных видов? Спасибо.

Здравствуйте. Скажите, пожалуйста, можно ли после вскрытия банки, хранить гейнер Universal Nutrition: Real Gains 3 месяца?

Если перестать пить креатит можно ли похудеть?

Привет. Можно ли набрать массу если пить протеин после тренировки?

Добрый День! Подскажите пожалуйста у меня мальчик 10 лет, рост 160см, вес 40 с хвостиком кг, занимается греблей (каноист), что можно попить из спортивного питания для выносливости и наращивание мышц. И если нетрудно пропишите пропорции.

Здравствуйте!Я многодетная мама у меня пятеро детей.мне 40 лет.я худая и уставшая Хочу набрать вес с помощью спортпита,но совсем не разбираясь в этом.Пожалуйста посоветуйте что именно и как пить конкретнее.