Вопросы по спортивному питанию: стр 1

Хожу в зал, худею. Решила принимать л карнитин , что еще можете посоветовать?

Здраствуйте ты тренируешься, и ешь каждый день банан что будет

Здравствуйте, подскажите какой лучше взять гейнет фирмы pureprotein или geneticlab? Или ни то не другое

Как составить правильное питание

Здравствуйте, мне 15 лет, рост 1.76,вес 55 кг, мне можно принимать протеин?

Добрый день. Цель немного подсушиться, какая добавка будет целесообразней l-carnitine или bcaa+creatine? Тренировки достаточно интенсивные (силовые+кардио)

Здравствуйте, можете пжлст ответить на мои 3 вопроса 1. Стоит ли брать концетрат сывороточного протеина так же концетрат гейнера. 2. Видела есть л-карнитин с добавкой зеленого чая, такое покупать можно? 3. Что лучше , взять л-карнитин в капсулах или порошке?

Здравствуйте, скажите ВСАА какой фирмы лучше приобрести

Здравствуйте, что если не соблюдал калории и всегда недоедал. Думал получится и жир сбросить и массу нарастить. Мышцы не растут что делать?

Подскажите пожалуйста пару гейнеров со сложными углеводами, которые вы бы порекомендовали

Может что-то из л-карнитин, креатин и т. д.? Их раньше не принимал.... Спасибо...

Что скажете про гейнер turbo mass от ironman?

Добрый день! Мне 40 лет, вес 76 кг, рост 172см. Мне подарили спортивное питание: Сывороточный протеин, ВСАА и креатин моногидрат. Не знаю как их принимать. Занимаюсь три раза в неделю в спорт зале. Помогите пожалуйста. Заранее СПАСИБО!!!

Здравствуйте! Занимаюсь давно, в основном железо и турник. 8 месяцев не тренировался, была травма плеча, надрыв манжеты.... Хочу быстрее вернуться в свою форму! Помогите подобрать курс спортпита!!!

здравствуйте.можно ли принимать креатин во время сушки?

Здравствуйте, это нормально, что сывороточный протеин сразу после еды усваивается намного лучше, чем между приемами пищи? Хотя во всех источниках уверено пишут, мол, протеин нужно пить между приемами пищи, после, до тренировки, перед сном

Тренироваться следует на голодный желудок? Иди лучше что-нибудь перекусить перед тренировкой ДЛЯ МАССЫ?

Здравствуйте, можно принимать протеин, BCAA, креатин и аргенин вместе? И счем лучше смешивать с водой или молоком?

Как правильно смешивать протеин и гейнер статьи ваши читал, но не понимаю эти соотношения

Здравствуйте мой вопрос: 32г сахара в одной порции гейнера это много ? Есть риск получить диабет? и вообще что можете сказать о гейнере gein bolic 6000