Вопросы по спортивному питанию: стр 1

Добрый вечер. Подскажите о побочных эффектах при употреблении гейнеров. Если я буду заниматься и пить гейнер, а потом захочу бросить тренировки и прекратить употреблять гейнер, то как сделать это правильнее? Не "разжирею" ли я из за этого? И не будет ли каких то ещё побочных эффектов?

Здраствуйте, 18 лет, вес:53 рост 169,как набрать вес,и какую лутше програму тренировки подробрать?

Добрый день,такой вопрос к вам,как лучше принимать для набора массы в тренировочные и не тренировочные дни opti-men и gold standard 100%, на протяжение какого времени и сколько делать перерыв или можно пить каждый день без перерыва ?

Обязательно ли на сушке принимать BCAA?

С недавнего времени начала употреблять гейнер за час до тренировки , но после употребления начинает клонить в сон, это нормально? Заранее благодарю!

Хотел спросить как лучше принимать витамины в комплексе или надёжнее отдельно их покупать?

Здравствуйте, хочу скинуть 10 кг, самая проблемная зона это ноги, можете посоветовать программу тренировок и питание)

Планирую заниматься в зале по утрам на тощах. Нужно ли что-то съедать или пить перед тренировкой? Есть желание похудеть.

Здравствуйте, интересует набор массы тела, ну и тренировки. Новичок в этом деле. Подскажите с чего начать? Вес 63 кг, рост 182

Здравствуйте! Что скажете насчёт витаминов для мужчин: Myprotein Alpha men? Стоит ли их принимать? Вызывают ли они раздражение на коже? Где лучше всего заказывать витамины?

Добрый день Сывороточный протеин Whey Protein фирмы RusLabnutrition для набора мышечной мысы можно брать? Что скажите хороший или нет ?

Подскажите что массу набратб

Здравствуйте. Для женщин в плане подъема уровня тестостерона какую спордобавку можете посоветовать?

Правда ли,что если не поесть в течении2-х часов после тренировки то тренировка потеряет смысл. Спасибо.

Добрый день! Что скажете про данный жирозжигатель F2 Nutrition Magic Burner Pro?

Добрый день! Занимаюсь в зале последние лет 8 с периодичностью. Год позанимаюсь, пол года не занимаюсь совсем. Пропадает стимул т к нет особого прогресса в виде увеличения силы и роста мышц. Сейчас начал вновь тренироваться в зале и понимаю что необходимо спортивное питание. Подскажите что выбрать, чтоб набрать мышечную массу, согнать жирок и были силы на тренировку? Спасибо за ответ.

Добрый день, принимаю hydroxycut elite muscletech жиросжигатель, выпил 1 капсулу утром. Целый день чувствовал замечательно, к вечеру сделал кардио 40 минут, а ближе ко сну скаканула температура тела 38.3 это нормально? Второй день не пил капсулу ничего не было, вопрос это будет постоянно?

Здравствуйте, как лучше принимать креатин в каких суточных дозах и когда в течении дня ?

Скажите пожалуйста можно мешать в один стакан протеин бца и креатин

Здравствуйте на счёт питания, у вас не могу разобраться одно и тоже питание каждый день? Просто на следующий день не разобрался