ПОДПИШИСЬ
Раз в неделю будешь получать письмо о новых: тренировках, статьях, видео и скидках. Не понравится - отпишешься когда захочешь.
Только уникальные статьи
от крутых специалистов
Стать нашим автором
ТОП лучших авторов
НАШ КАНАЛ
На главную страницу

Вопросы по спортивному питанию (страница 1)

Вопросы по спортивному питанию Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Анастасия | 2017-03-29

Доброго времени суток. Подскажите, как совместить прием протеина и ВСАА при тренировках 3 раза в неделю на похудение?В какой дозе и сколько раз в сутки принимать в тренировочные дни и дни отдыха?И посоветуйте какой ВСАА принимать.Спасибо за ответ.

ОТВЕТОВ:5
ОТВЕТОВ:5
Наталья | 2017-03-28

Здравствуйте) Исходные данные: рост 170, вес 59-60, тренировки сейчас на уменьшение объема ног, подкачка и прорельеф всего тела. Каринтии пью перед тренировкой Питание( примерное): завтрак -яйца, хлебцы, перекус фрукты, обед- гречка, грибы, салат,перекус-фрукты, ужин -грудка, брокколи. Вопрос-куда добавить протеин(или вместо), сколько и какой) Заранее спасибо за ответ! Сайт у Вас шикарный!

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Алексей | 2017-03-28

Хочу набрать мышечную массу. Вес 51 кг, рост 163 см. Какой гейнер посоветуете? (Какое соотношение бжу в % и какой вид углевода) Если можно несколько дешевых и эффективных вариантов. Пил два гейнера раньше. От Ostrovit и San: Mass Effect Revolution. Помог второй. Набрал 54 кг. Сейчас опять ушёл. Не всегда получается покушать и хорошо. Пробовал диету с преобладанием углеводов. Вес меняется, но не сильно. Не могу в себя столько "пихать". Если я употребляют гейнер, значит я должен это всегда делать, а то сброшу? Во время диеты на наборе пил 2 л воды. Еще вопрос про креатин. Что это вкратце и нужен ли он мне. Хотел бы сдвинуть силовые показатели, т.к. стоят на месте. Слышал, что он может в этом помочь. Огромное спасибо.

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Милена | 2017-03-27

Здравствуйте. Я только начала ходить на тренировки. На набор массы. Спросила про гейнеры и протеин. А мой тренер сказал, что сразу их пить не надо. А только через месяц. Зачем ждать то?? Может я чего то не понимаю!!!

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
.... | 2017-03-25

здравствуйте посоветуйте пожалуйста протеиновые коктейли в домашних условиях и когда и сколько их пить

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Алина | 2017-03-25

Здравствуйте.Если я тренируюсь на похудение и рельеф и принимаю л-карнитин хочу скинуть еше 5 кг надо ли еще принимать жиросжигатель и креатин?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Галина | 2017-03-25

Добрый день помогите разобраться что правильно принимать сразу после тренировок на похудения и рельеф протеин или углеводы(сок и фрукты),а то советуют разное.Спасибо

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
владимир | 2017-03-23

Добрый день. Скажите пожалуйста что из спортпита стоит принимать в 44 года. Тренировки 3 раза в неделю, телосложение эктоморф. 1,6 года назад принимал гейнер Muscle juice revolition 2600,набрал 5кг но это из-за повышения коллоража, еще появился живот. Начинаю повышать коллораж, прибовляю углеводов начинает вес рости вместе с животом. Убовляю живот уменьшается вместе с весом. А так вес стоит уже 1 год 72-73кг. А я тренеруюсь на набор массы. Что посоветуете.

ОТВЕТОВ:2
ОТВЕТОВ:2
Анастасия | 2017-03-21

Добрый день,подскажите пожалуйста спортпитание ( протеин ) без сахара, без сахарозы и сахарзама. Заранее спасибо за ваш ответ.

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
саша | 2017-03-21

как правильно пить карнитин ,с каким соотношением с водой?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
оксана | 2017-03-21

как карнитин?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Оксана | 2017-03-18

Добрый день! Сыну 13 лет, рост 170см, вес 60 кг, спортивного телосложения. Занимался несколько лет каратэ. Дома через день качается(гантели по 10кг), бьет боксерскую грушу, отжимается и т.д. Питание более менее сбалансированное. Нужно ли ему употреблять какие-либо витамины для спортсменов или что-то вроде этого? Заранее спасибо!

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
федор | 2017-03-17

добрый день.аналоги zma в аптеке.схема приема.

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Олеся | 2017-03-17

добрый день. меня зовут Олеся. скоро море и хочу привести себя в первоклассную форму.)))) избыточным весом не страдаю, но был месячный перерыв в тренеровках после операции и немного наела жирка))) хочу от него как можно быстрей избавиться, не потеряв мыщечную массу. тренеруюсь три-четыре раза в неделю (два кардио и два силовых дня). посоветуйте пожалуйста действенный жиросжигатель. Липо 6 пила (блэк и еще какой то не помню) три курса. в последний раз что-то пошло не так, в том смысле что эффекта вообще никакого не было. на первом курсе очень сильно потела на тренеровках например и худела, на последнем ноль. может привыкание? но серия мне нравится Липо. спасибо. жду ответа.

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Майкл | 2017-03-16

Здравствуйте,экдистерон,anabolik pak, HemoTropin 2XC рабочие добавки? Спасибо.

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
макс | 2017-03-16

можно ли пить креатин до тренировки и после?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
вася | 2017-03-16

занимаюсь самбо сам по себе то я худой. тренировки очень интенсивные. 4 раза в неделю. что можно принимать что б быстрее восстонавливатся

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Арсен | 2017-03-14

Здравствуйте, взял L-карнитит 100000 от биотеч(америка) на пачке написано принимать по 10мл за 30 минут до тренировки, читал пару статей в том числе и у вас на сайте, что стоит принимать эту самую дозу 10мл на тощак и еще перед тренировку, так как же стоит ?

ОТВЕТОВ:2
ОТВЕТОВ:2
Ольга | 2017-03-14

Здравствуй.для похудения девушке пить протеин,карнитин,или жиросжигатели. Оброз жизни очень подвижный. Много хожу

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
сюзанна | 2017-03-14

Здравствуйте! рост 163 вес 70-72 возраст 30 в спортзале 3 раза в неделю. придерживаюсь пп. Помогите пожалуйста рассчитать дозировку л-карнитина посоветуйте еще что-нибудь. хочу снизить вес, подтянуть низ, живота и боков практически нет

ОТВЕТОВ:4
ОТВЕТОВ:4
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail (необязательно) для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Яндекс цитирования По всем вопросам пишите на почту: info@tvoytrener.com
Магазин    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Дневник    Спросить    Анкеты    О сайте    Реклама