Мы в соцсетях:
Установите приложение «Твой Тренер» на Android, iPhone, компьютер.
О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать нашим автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по спортивному питанию: стр 1

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Салта | 2019-01-16

Здравствуйте! Хотела спросить, какие вы можете посоветовать БЮДЖЕТНЫЕ блюда для набора мышечной массы? Дело в том, что я студент и нет средств, чтобы приобрести протеины, гейнеры и т.д

ОТВЕТОВ:1
Ярослав | 2019-01-16

Начальная стадия

ОТВЕТОВ:1
Семен | 2019-01-15

Добрый вечер. Мне 14 лет,рост 171 см,вес ~56 кг,трудно набираю вес. Хочу набрать вес/мышечную массу,можете посоветовать что-нибудь?

ОТВЕТОВ:1
Эдуард | 2019-01-15

Здравствуйте! мне 22 года! как вы считаете если мне пропить один курс анаболических стероидов оксандролон или туринабол, то это не скажется на моей потенции??? А то я занимаюсь 6 мес, набрал немного, и больше не получается! питание в норме, тренеровки тоже, работа сидячая, почти не нервничаю, 4 упр для спины и 4 упр на ноги делаю!

ОТВЕТОВ:1
Антон | 2019-01-15

Здравствуйте. Приобрел себе данный жиросжигатель: Nutrex Lipo-6 Black Ultra Concentrate. Никак не могу понять, когда принимать вторую капсулу. 1-ю капсулу нужно принимать натощак за 30 минут до завтрака. Насчет второй капсулы разные источники пишут по разному. Кто-то пишет за 30 минут до обеда, кто то после обеда, а кто-то вообще перед тренировки. Так все же, когда принимать вторую капсулу данного жиросжигателя?

ОТВЕТОВ:1
Максим | 2019-01-13

Здрасивуйте,вопросик:обязательно или нет принимать какие либо добавки ? И с чего лучше всего начинать тренировки для новичков?

ОТВЕТОВ:1
LOLA | 2019-01-12

Здравствуйте, Илья и "Ко" (твоя команда спортивных профессионалов). Благодарю за ваш личный и совместный труд ваших коллег в деле популяризации спорта; за ваши видео, программы тренировок, ответы на вопросы и т.д. У меня к вам вопрос. 1 месяц как начала принимать статины ( долго оттягивала этот момент) так как у меня высокий уровень холестерина в крови. Однако, как известно прием статинов не обходится без побочных эффектов. Они, в частности, могут вызвать серьезные проблемы с мышцами. Мышечные и суставные боли. Это включает активацию протеасомной системы убиквитина, повреждение мышечных клеток и рабдомиолиз, повышенную креатинкиназу и митохондриальную дисфункцию. В связи с отрицательными побочными эффектами терапии статинами, необходимы дополнительные методы лечения, чтобы помочь компенсировать воздействие на атрофию мышц. Влияние статинов на истощение мышц были тщательно изучены. Суставные боли я уже прочувствовала, так как у меня еще и артроз вдобавок к повышенному холестерину. Xочется отдалить проблемы с мышцами ( занимаюсь в тренажерном зале, 3 раза в неделю анаэробные упражнения плюс 30 мин кардио). Поэтому купила Гидроксиметилбутират/ Beta-hydroxy-beta-methylbutyrate (HMB) , так как прочитала, что "Также были найдены косвенные доказательства того, что гидроксиметилбутират может улучшить аэробные возможности организма. Имеются малодостоверные данные, свидетельствующие о том, что HMB нормализует кровяное давление и уровень холестерина. Добавка может эффективно защищать мышцы от повреждений, возникающих во время тренировки мышц". Ваше мнение по поводу приема Гидроксиметилбутират (HMB) в качестве поддержки мышц от потери мышечной массы и как следствие снижение мышечной силы и мощности. Мне 56 лет. Тренируюсь с небольшими весами 5 лет.

ОТВЕТОВ:2
Руслан | 2019-01-12

Здравствуйте!Мой рост 191 см,а вес 80 кг хочу набрать мышечную массу так как выгляжу худым,я тренируюсь в зале и принимаю гейнер Mega Gainer 2 раза в день,подскажите пожалуйста насколько это эффективно и правильно ли я делаю?

ОТВЕТОВ:1
Dowlet | 2019-01-12

Здравствуйте,Я Довлет Имамов из Туркменистана, мне 15 лет мой рост 188 см, вес 70+, протеины для мышечной массы помогут мне набрат 10-15кг мыщц в меяц ? И скока килограм покупать для 30 кг мышечной массы?

ОТВЕТОВ:1
Дмитрий | 2019-01-12

Здравствуйте, как принимать вибаболик от биотеч?

ОТВЕТОВ:2
Дмитрий | 2019-01-12

Здравствуйте, что скажете о Гейнере JUMBO HARDCORE?

ОТВЕТОВ:4
Георгий | 2019-01-12

Я новичок, мне 17 лет и я занимался 5 лет легкой атлетикой. Рост 170, вес 60, тело сухое, стройное. Перехожу на тяжелую атлетику. Хочу набрать массу до ~90 килограммов и быть сухим. Купил Гейнер, Сывороточный протеин и креатин (Подбирал по вашим статьям). Подскажите пожалуйста, как их употреблять (Время, кол-во). Занимаюсь 5 раз в неделю вечером (17:00-19:00)

ОТВЕТОВ:7
Виталий | 2019-01-12

http://fitness-formula55.ru/catalogue/geynery_vysokouglevodnye_smesi/vysokouglevodnye_geynery/dynamic_mass_1535 хотелось бы узнать ваше мнение о данном гейнере спасибо

ОТВЕТОВ:1
Александр | 2019-01-12

Здравствуйте Илья. Подскажите пожалуйста. Правда ли, что после вскрытия банки протеина, его нужно употребить за 30-45 дней, т.к. он потеряет свои свойства?

ОТВЕТОВ:3
Дмитрий | 2019-01-10

Здравствуйте! Какое и когда принимать спортивное питание при утренних тренировках на похудение?

ОТВЕТОВ:1
Виталий | 2019-01-10

http://fitness-formula55.ru/catalogue/proteiny_vysokobelkovye_smesi/syvorotochnyy_protein/whey_protein_ksb-65_1457

ОТВЕТОВ:2
Лилия | 2019-01-10

Здравствуйте, не подскажите что можно начать пить для набора мышечной массы? Чтобы тренировки лучше усваивались

ОТВЕТОВ:2
Виталий | 2019-01-10

Протеин ксб 65 отечественного производства хотелось узнать ваше мнение?! спасибо

ОТВЕТОВ:1
Елена | 2019-01-10

Здравствуйте, скажите пожалуйста можно ли принимать жиросжигатель метилдрен 25 и совмещать тренировку суперсет? Насколько эффективен данный препарат. Спасибо

ОТВЕТОВ:4
Ярослав | 2019-01-09

Здравствуйте, хотел бы узнать самое эффективное спортивное питание по вашему мнению для набора массы и силы? И извините за глупый быть может вопрос, но нормально ли употреблять протеин, BCAA, креатин и ВМК вместе? Не мешают ли они друг другу, или наоборот дополняют?

ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама