Вопросы по спортивному питанию: стр 1

Что думаете о BCAA nutriversum? Хорошие ли они и стоит ли покупать?

Здравствуйте,можно ли людям не достигшим 18 лет употреблять аминокислоты?

Помогают ли те продукты у которых есть калий набирать мышечную массу?

Доброе утро, скажите ваше мнение про протеин Синта 6, для начинающих набрать массу (девушка)

Скажите пожалуйста, после употребления сывороточного протеина наступает бодрость вплоть до ночи,даже уснуть тяжело.Это должно так быть?

Здравствуйте,мне 16 лет я вешу 55 кг,хочу начать ходить в зал.И меня заинтересовали мульти витамины.Так как я не нашел достаточно информации с интернете,был бы рад если бы вы ответили на мои вопросы: У меня низковатый рост посравнению со сверстниками,у меня рост 165 а у одноклассников от170-185.Поэтому мне интересно могут ли витамины типа opti-men помочь мне вырасти? Второй вопрос:Нет ли опасных побочных эффектов,не вызываетли это импотенцию? И последний вопрос:Можно ли вообще в моем возрасте пить эти витамины и в каких дозах. P.s:я хотел бы купить opti-men или platinum multi-vitamin от muscletech.

Здравствуйте.у меня не переносимость к лактозе но при хорошей диете и хорошем питании не могу набрать вес. Как мне быть пить протеин или гейнер боюсь так как они сывороточные. Что можете посоветовать в данном случае. Был печальный опыт с протеином пил его с молоком тогда меня опсыпало. Спасибо за ответ.

Здравствуйте, такой вопрос,а в протеиново-креатиный коктейл можно добавить фрукты?

Здравствуйте,подскажите пожалуйста,можно ли принимать Гейнер(dymatize) во время лактации?до родов вес был небольшой,а после вообще вешу 43 кг,кушаю все и часто ,но вес не набираю.Буду благодарна за ответ)

Добрый день. Подскажите пожалуйста, что лучше принимать девушкам, если цель похудение и рельеф. Но выносливость низкая. Нужно что-то чтобы усиленно тренироваться и не так уставать, много бегать. Может какой то предтринеровочный комплекс, гейнер, энергетик, л карнитин что лучше выбрать?

Сколько нужно принимать гейнер в день? При весе 70 рост 185

Здравствуйте, рост 192, вес 96, когда не занимался 95 был, 1) хотел спросить какие самые эффективные упражнения чтобы убрать небольшой животик в районе пупка и ниже? 2) изолят в мешках на развес так же эффективен как и то же iso 93? 3) после похудения, как подкачать пресс и не на брать жир, какой диеты придерживаться? Благодарю

принимаю креатин но меня не заливает водой, почему так? и что можете казать о фирме островит

Здравствуйте, мне как то посоветовал знакомый пить лкарнитин для похудения, я его купила, а как пить не поняла, сейчас стала ходить в тренажорный зал, вес 80 кг при росте 163, карнитин стоит, а как применять правильно незнаю и каждый ли день его применять, и реально ли он помогает похудеть или просто гонит воду?

Здравствуйте! Купила 4joints Powder от Be First в порошке, состав коллаген, глюкозамин и хондроитин. Написано принимать 1р в день, но когда именно не указано. Во время еды, до или после и сколько месяцев? В ваших статьях прочла, что в день нужно примерно 10г желатина, а тут 5г коллагена, этого мало значит или достаточно? Заранее спасибо)

Можно ли на грудном вскармливании употреблять протеин и всаа? Заранее спасибо)

Подскажите что лучше после тренировки кушать??

Здравствуйте! Подскажите какой нибудь гейнер без кальция! У меня большие проблемы если в сутки употребил много кальция!

И подскажите пожалуйста можно ли ли мне уже употреблять гейнер и какой ? Мне15 и уже 5 месяцев тренеруюсь

Как сделать спортивное питание

Скачать видеокурс

Упражнения с резиновыми петлями