Вопросы по спортивному питанию: стр 1

Бета-аланин с креатином когда лучше пить?

Здравствуйте! Можно ли во время набора мышечной массы ИНОГДА съесть допустим круассан или булочку в кофейне. Это никак не повлияет ни на что?

Здраствуйте.. Можна ли принимать креатин когда работаешь не на массу, а на выносливость?

Качалка три раза в неделю,принимаю bcaa во время тренировки,протеин после тренировки,так же три раза в неделю.В остальное время придерживаюсь рациона питания. Вопрос: достаточно ли приема протеина только в дни тренировок?

Здравствуйте, подскажите после набора массы начал сушиться, как понял что может уйти и часть мышц, я правильно понимаю что после сушки можно опять массу набирать? или лучше поработать над рельефом?) Заранее спасибо за ответы!

Как долго можно держать диету с протеином в 2гр. на килограмм веса и нужна ли "разгрузка" . Если - да , то какая ?

Добрый вечер. Подскажите пожалуйста. есть ли отличия между Изолят протеина Ultimate Nutrition ISO Sensation (2 270 гр) ИЗОЛЯТ СЫВОРОТОЧНОГО ПРОТЕИНА ULTIMATE NUTRITION ISOPREME (2270 Г.) Для меня встал вопрос в цене. Если смысл переплачивать?

Здравствуйте! Почему возникает тошнота после протеинового коктейля?

День добрый. Подскажите пожалуйста что вы скажите о протеин и гейнер фирмы ГинетикЛаб. И каких вы посоветуете. Заранее благодарен.

Здравствуйте, , у меня имеется язвенный колит ,вопрос такой , можно ли употреблять гейнер? Очень быстро сбросил в весе , н как не могу набрать, занимаюсь в зале , спасибо

Добрый день. Помогите подобрать жиросжигатели. Занимаюсь в среднем 2-3 раза в неделю в тренажёрном зале. Минут 20 ходьбы, потом упражнения на ноги, руки, спину. Вешу 70кг. Хотелось бы телу помочь чуть быстрее похудеть .

Здравствуйте, а что лучше принимать после тренировки,милдронат или л карнитин?Тренировка круговая утром натощак перед тренировкой примерно за час жиросжигатель

Здравствуйте. Вес 79кг.Какое посоветуете питание для набора массы. Спасибо.

Здравствуйте,скажите пожалуйста можно ли использовать казеин для похудения ,говорят вроде он уменьшает аппетит?

Здравствуйте , мне 15 лет ,хочу набрать мышечную массу , какие нужно делать тренировки и сколько раз в день ?

Где я могу купить этот оксандрол

Здравствуйте, хожу первый месяц в зал, какие добавки употреблять для лучшего эффекта тренеровок(креатин, bcaa....) 29 лет, вес 67 рост 178 телосложение хутощявое с пивным момоном)

Здравствуйте,препарат Rastafari. вы пробовали ? если пробовали то какойэффект ?

Здравствуйте купила гейнер Hyperbolic mass и BCAA Fitness formula как их принимать подскажите пожалуйста

Что выбрать лучше из питания чтоб получить больше белка и название если можно