ПОДПИШИСЬ
Раз в неделю будешь получать письмо о новых тренировках, статьях, видео и скидках. Не понравится - отпишешься.
Наш видеоканал  Наш инстраграм  Группа в контакте  Группа в facebook  Группа в одноклассниках  Страница в twitter
Только уникальные статьи от крутых специалистов
Стать нашим автором
Рейтинг авторов

Заказать план тренировок
На главную страницу
скачать приложение

Вопросы по прочим темам
(страница 9)

Вопросы и ответы по прочим темам Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Карина | 2017-03-15

Добрый день! Посоветуйте пожалуйста пояс чтобы не потерять талию при прикачке пресса.

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Евгений | 2017-03-14

Здравствуйте! Какой режим кардиотренировки (характер и интенсивность) Вы посоветуете новичку со слабым уровнем общефизической подготовленности?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Борис | 2017-03-14

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста: 1) В какой плоскости выполняется сгибание-разгибание голени 2) Какие источники энергообеспечения выступают в первые 2 минуты активной физической работы?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
инна | 2017-03-12

Здравствуйте! Подскажите, что делаю не так!! Мой вес 76,рост 167, возраст42, занимаюсь не постоянно , но 3 раза в неделю обязательно или кардио тренажер, или бег по3 км. По 2 часа не буду врать нет сил,т.к работаю массажистом, но 50-90 мин тренир в домашних условиях с гирями по 4 кг- приветсвуются. 3 месяца как бросила курить, вес стоит , даже в привесе 2-4 кг, по питанию больше 1500 не привысила ни разу, Что менять???

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
таисия | 2017-03-11

посоветуйте,как сочетать тренаж и бассейн :через день или последовательно:сначала тренаж,а после-бассейн,спасибо

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Таисия | 2017-03-11

Доброго вечера. У вас-классный сайт .!.Спасибо! Можно ли совмещать трен.зал и бассейн ? Цель-укрепление мышц спины и ног. Лет-55 3 года хожу в бассейн,веду активный образ жизни .С благодарностью...

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Михаил | 2017-03-10

Здравствуйте! Вопрос по поводу л карнитина. Приобрёл л карнитин в ампулах в концентрации 3600 мг карнитина в ампуле 25 мл. Мой вес 110 кг рост 177, можно ли выпивать сразу целую ампулу за раз перед тренировкой. На различных сайтах пишут дозировка 1800 мг. Но продавец в спорт магазине сказал принимать по одной ампуле за 30 мин до тренировки. Занимаюсь в спортзале. Спасибо

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Анна | 2017-03-08

Здравствуйте. Я девушка, 20 лет. Вес 63, рост 167. Я бы хотела похудеть на кг 8-10, но у меня не получается. Я ходила в спорт зал целый месяц 6 дней в неделю, занималась групповыми занятиями по два часа в день. И вообще не похудела, по весам скинула 1 кг, а по см вообще ничего. Так вот, я хотела узнать как нужно заниматься? Просто я бы хотела похудеть за три месяца. У меня ещё проблема, хочу ходить и на растяжку и на похудение на занятия..это получается каждый день надо ходить, а я прочитала что не правильно делала что каждый день ходила, так не похудеть. И как именно питаться чтоб потом не набрать вес. Спасибо!

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Елена | 2017-03-03

Что случилось с дневником??????? Мне срочно нужно туда;-((((

ОТВЕТОВ:2
ОТВЕТОВ:2
Ольга | 2017-03-03

Здравствуйте, у вас дневник питания грузится?

ОТВЕТОВ:2
ОТВЕТОВ:2
Анастасия | 2017-03-03

Добрый день. Как составить себе питание и тренировки,чтобы сбросить где-то 3 кг? Вешу 57, пп и хожу в зал,но вес встал

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Сергей | 2017-03-01

Здравствуйте! Какой допустим перерыв в тренировках при симптомах перетренированности?

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Оксана | 2017-03-01

Добрый день! После родов прошло полгода, занимаюсь фитнесом. Результат есть но не очень большой. Может ли влиять на процесс похудения не восстановленный менструальный цикл, ребенок полностью на грудном вскармливании

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Анастасия | 2017-03-01

Здравствуйте! Занимаюсь 9 месяцев.Результат был до поры до времени. Последние два месяца не вижу результатов. Последние два месяца стала ещё интенсивней делать кардио и силовые,а вес стоит на месте +- кг полтора. Ни в объмах ни меньше ни больше. Питаюсь так же как все 9 месяцев,может чуточку меньше. Почему со мной ничего не происходит? Может пора качать попу?

ОТВЕТОВ:7
ОТВЕТОВ:7
Анастасия | 2017-02-28

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста,действены ли пояса для похудения,которые надевают во время тренировки,чтобы усилить эффект жирозжигания?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Дамир | 2017-02-27

Здравствуйте! Скажите,а упражнение вакуум способно уменьшить или хотя бы сохранить талию во время массонабора? И скажите пожалуйста,как и когда его нужно делать? Спасибо большое

ОТВЕТОВ:2
ОТВЕТОВ:2
ЛИДИЯ | 2017-02-27

МАНГУСТИН ЗАКАЗАЛА,А ВЫКУПАТЬ НЕ РЕШАЮСЬ

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
ЛИДИЯ | 2017-02-27

ВАШЕ МНЕНИЕ О ПРЕПАРАТЕ "МАНГУСТИН"КАПЛИ.

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Мария | 2017-02-26

Доброго времени суток! Такая проблема - вес встал, намертво. Худею с января прошлого года. В мае разогнала обмен веществ и до осени скинула почти 20 кг. С сентября вес встал и до сих пор стоит на отметке 68-69. Ничего "страшного" не делаю - пп на 1200-1500 ккал и занятия в тренажёрном зале (силовая плюс кардио). Начала снова подсчёт ккал и выяснила, что не могу добрать даже до 1000 ккал в день ибо не могу уже столько жрать))) Сейчас стараюсь "добирать" ккал. Подскажите, как с этим бороться? Ибо это ненавистное пузо никуда деваться не хочется, а кг 10 скинуть ещё надо (рост 158).

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Лена | 2017-02-21

Здравствуйте, 3-4 раза в неделю хожу в зал на групповые занятия – многоповторки с небольшими весами ( Body Pump, Super Sculpt). Максимальный вес штанги 15 кг. (в жиме лёжа). Надо ли закрывать после такой тренировки белково-углеводное окно или это актуально только после тренировок с большими весами? Если надо, то правила те же? Цель – похудение и рельеф.

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса


Яндекс цитирования По всем вопросам пишите на почту: info@tvoytrener.com
Магазин    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Дневник    Спросить    Анкеты    О сайте    Реклама