ПОДПИШИСЬ
Раз в неделю будешь получать письмо о новых тренировках, статьях, видео и скидках. Не понравится - отпишешься.
Наш видеоканал  Наш инстраграм  Группа в контакте  Группа в facebook  Группа в одноклассниках  Страница в twitter
Только уникальные статьи от крутых специалистов
Стать нашим автором
Рейтинг авторов

Заказать план тренировок
На главную страницу скачать приложение скачать приложение

Вопросы по прочим темам
(страница 9)

Вопросы и ответы по прочим темам Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Оксана | 2017-05-15

Здравствуйте)подскажите,пожалуйста,как правильно выйти из предсоревновательной сушки и план тренировок в этот период. Спасибо )

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Илона | 2017-05-14

Здравствуйте! подскажите программу тренировок, чтобы визуально сузить талию, от природы она маловыраженная, но верх тоже не хотелось бы раскачивть, так как широкие плечи

ОТВЕТОВ:6
ОТВЕТОВ:6
Оля | 2017-05-12

Здравствуйте, подскажите, пожалуйста , мне, все ли правильно в тренировках??? Во время и после тренировок ( в основном ягодичные мышцы) ощущаютя по-разному, левая сильней и чувствуется и на ощупь после тренировки кажется больше.... Кто-то говорит что это нормально, т.к. одна сторона у нас развита больше (т.е. если правая нога толчковая, то и болит? меньше и не "забивается") и поэтому мы ее не сразу ощущаем... Верно ли?? ПОДСКАЖИТЕ, а то я уже начинаю думать, что у меня то ли ноги разной длины, то ли спина кривая, то ли еще чего???)))))))) Заранее спасибо!

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Василий | 2017-05-12

Здравствуйте, занимаюсь с собственным весом тела, кароче - турникмэн. Можно ли заниматься 3 раза в неделю по одной схеме или лучше подразделять по группам мышц. В тренировке работает всё кроме дельт и разгибателей позвоночника.

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Hami | 2017-05-10

Здравствуйте Сергей ! Сбросил сначало 31 кило вес (43года при роста 174),и потом набрал немного сухого мышц,но и на животе что то похожа на обвисание кожи появилось, один тренер сказал,что это подкожная жидкость после похудения, и чтоб убрать его можно накрутить вокруг талии Бинт эластичный на некоторые время !!! Хотел бы узнать ваше мнение и вообще что Вы посоветуете чтоб решить эту проблему. Зарание спасибо

ОТВЕТОВ:4
ОТВЕТОВ:4
Ирина | 2017-05-09

Здравствуйте! У меня такой вопрос. от прыжков на скакалке ноги накачиваются или худеют? Дело в том что прыгаю уже давненько. Скакалка это мое основное кардио, раньше бегала. Всегда икры были худыми, ноги снизу смотрелись как палки. А тут стала замечать, что икры как то пополнели, стали забиваться, ноги как будто качаться, ягодицы. Причем я уже не делаю никаких дополнительных упражнений на ноги, разве что иногда махи назад и мостик. Прыгаю когда по часу, когда по 20 минут. сейчас стала по 2 раза день прыгать. Сушится вроде животик, но как то страшновато за ноги, вдруг они перекачаются? я наоброт хочу их подсушить. Может просто меньше прыгать?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Алина | 2017-05-08

Добрый вечер...подскажите как убрать впадины по бокам бёдер ? Или это такое строение ягодиц?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Алла | 2017-05-08

Здравствуйте. Сейчас сижу на диете состоящей из 4-х дневного цикла: 2 дня белковые, 1 углеводный и 1 смешанный. На такой диете испытываю проблемы со стулом, могу по 2-3 дня не ходить в туалет. Нормально ли это?Неделю промывала кишечник клизмой, соответственно организм очищался, но как перестала ей пользоваться, опять начались проблемы. Скажите, как часто можно пользоваться клизмой?

ОТВЕТОВ:2
ОТВЕТОВ:2
Аня | 2017-05-05

Добрый день! У меня строение ног, видать такое..возле коленок с внутренней стороны наросты. Как от них избавиться? Даже когда ноги худые, коленки выпирают, а наросты эти есть. В интернете рекомендуют делать приседания, выпады зашагивания на подставку. Я итак делаю упражнения эти, но, такое ощущение, что у меня там только мышцы накачиваются и нарост становится заметнее. Делаю кардио. Рост 158, вес 49. По питанию тоже стараюсь придерживаться здорового питания, больше белка, угли уже на минимуме

ОТВЕТОВ:4
ОТВЕТОВ:4
Влада | 2017-05-03

Здравствуйте! У меня к Вам немного может даже глупый вопрос))) Когда качают ягодицы, они растут постоянно..соответственно каждый месяц нужно новые джинсы покупать?)))

ОТВЕТОВ:2
ОТВЕТОВ:2
Анастасия | 2017-05-01

Здравствуйте. Вес уходит, а объемы уходят намного(!!!) медленно. С чем это может быть связано и что делать?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Андрей | 2017-04-29

Никак не могу убрать с одной стороны жир сбоку, справа нормально а слево выпирает жир. Месяц уже тренировки и диета, сейчас на кето диете сижу, и пью йохимбин, вес падает а это ушко не убирается.

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Гена | 2017-04-27

Привет. Мне 14 лет, вес - 54кг и рост 170см. Нормальный ли мой вес ? Я худого телосложения. У меня точат лопатки. Что мне делать ? Чтобы спина была ровной чтобы не торчали лопатки.

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Саша | 2017-04-22

Здравствуйте!Как учитывать при подсчете расход калорий при посещении бани или сауны или СПА?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Алексей | 2017-04-22

Здравствуйте!Есть ли у вас статья про мио-стимуляторы? Стоит ли использовать между тренировками и вообще есть ли толк...?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Александр | 2017-04-19

Добрый вечер.У меня такой вопрос завтра хочу пойти сдать в первый раз кровь,ноо я тренируюсь на массу,я вот не знаю я похудею после этого или все нормально и можно идти сдавать??

ОТВЕТОВ:2
ОТВЕТОВ:2
Аня | 2017-04-18

Здравствуйте! У меня спондилоартроз и остеохондроз шейного отдела. Рост 160, вес 50. Хочу укрепить мышцы спины, живота, ягодиц. Какие упражнения мне противопоказаны?

ОТВЕТОВ:2
ОТВЕТОВ:2
Вита | 2017-04-17

Здравствуйте! Мешают ли утренние обливания набору массы?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
кирилл | 2017-04-16

добрый день!вопрос такой:рост мой 175 вес был 80,за полтора месяца скинул до 73.живот спал,а вот бока остались.что делать?ps.из занятий в основном бег

ОТВЕТОВ:4
ОТВЕТОВ:4
Елена | 2017-04-12

Добрый день. Занимаюсь три недели, каждый день упражнения и три раза в неделю тренировка на велотренажёре, кушаю соблюдая ккал, в первую неделю сбросила 3кг, на вторую неделю 0,5кг, мой первоначальный вес был 73,5кг, а сейчас 70кг при росте 158см. Но сейчас мой вес стоит и не сбрасываю, хотя продолжаю всё так же делать, почему?

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса


Яндекс цитирования По всем вопросам пишите на почту: info@tvoytrener.com
Магазин    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Дневник    Спросить    Анкеты    О сайте    Реклама