Вопросы по прочим темам
(страница 9)

Здравствуйте!Занимаюсь в зале 8 месяцев на похудение. Немного вес ушел.Почему сейчас начал вес расти?

Добрый день. Думаю я созрела для сушки))) подскажите пожалуйста какой лучше использовать комплекс тренировки представленный на этом сайте. По питанию более мене все понятно..но если поделитесь ссылкой на грамотную статью с рекомендациями и примерным рационом, буду благодарна.

Добрый день! Недавно сказали, что мне как азиатке не накачать попу-орех сколько бы я не тренировалась, дело в расположении мышц, генетика и т п,это правда?

Добрый день! Недавно сказали, что мне как азиатке не накачать попу-орех сколько бы я не тренировалась, дело в расположении мышц, генетика и т п,это правда?

Здравствуйте! Что лучше на сушке есть перед сном? Творог или выпить стакан кефира?

Добрый день! Какой плеер или наушники лучшие для тренировок. Интересует в основном силовая и кардио. Рассматриваю bluetooth наушники, и вот не пойму: звучание хорошее в закрытых ушах от 40мм где динамик, возьмем к примеру сони. Но они не предназначены для спорта - т.е. не защищены от пота как минимум и я думаю(возможно ошибаюсь) что они со временем пропитаются потом и начнут вонять. Целесообразно ли такое покупать или для тренировки брать лучше отдельные ушки, если да то какие посоветуете?

Скажите пожалуйста, аквааэробика - это какой вид нагрузки....кардио или силовая? Занятия интенсивные, на глубине и с гантелями.

Здравствуйте!В новогодние праздники съела немного лишнего. То есть прибавила 2кг.Хотя в неделю праздников 2 раза посетила зал. Занимаюсь 7 месяцем. Хотела немного сбросить вес-сбросила. Хотела начать качать попу как орех,а выходит,что сейчас надо снова сбросить вес, а потом начать накачивать попу? Или уже сейчас можно уже качать её и одновременно уйдет набраных 2 кг? Спасибо!

Здравствуйте. Если я, будучи очень худой, буду правильно питаться и ходить в тренажерный зал для набора массы, смогу ли я еще больше похудеть?

Добрый день! Моему сыну 16 лет. Зовут его Дамир. Он часто задает Вам вопросы. Сначала он достаточно серьезно занимался футболом и вроде очень даже неплохо... Но полгода назад он начал ходить в тренажерный зал и его так увлекло, что он бросил футбол и каждый день стал ходить в тренажерный зад. Начал наращивать массу (стал ну очень здоровый), а теперь сидит на "сушке"... убрал соль, углеводы... слошной белок иногда отварныке овощи... Скажите пожалуйста, стоит ли этим заниматься в 16 лет. Он не профессиональный спортсмен, этот процесс никто не котролирует... самоучка... Меня не слушает... но чувствую, чо это неправильно... Приседы с весом в 100 кг, разве это нормально 16 лет. Уже ходит злой... постоянно хочет есть... Может Вы что-то можете порекомендовать, как профессионал, в каком направлении нужно ему двигаться... чтобы не навредить самому себе

Здравствуйте! Нужно ли полностью убирать соль на сушке? И когда нужно урезать углеводы(через сколько недель примерно)? Спасибо

купил джек 3д, сегодня три ложки разбавил с водой и выпил, пришел с тренировки, как мне сказать) у меня половой орган не стоит. почему так? я не хотел спрашивать...

Здравствуйте. Заниматься начала недавно, всё мышцы очень болели. Прошел месяц и когда делаю, после тренировки практически ничего не чувствую. И на 2 день тоже. Концентрируюсь на тренировке, не отвлекаюсь. Так почему нету болей? Спасибо

Здравствуйте. Заниматься начала недавно, всё мышцы очень болели. Прошел месяц и когда делаю, после тренировки практически ничего не чувствую. И на 2 день тоже. Концентрируюсь на тренировке, не отвлекаюсь. Так почему нету болей? Спасибо

вопрос ещё почему гугл заблокировал ваш сай раскажите плиз знаю что есть видео инета нет

здрасти.вопрос какой эффект (опишите) будет если каждый день прогонять мини треню (отжимания подтягивания пресс,приседания и т.д)с собственным весом примерно на 4 подхода?и питаться не жирно стараться что бы преобладали белки и угли

Здраствуйте,хочу в зал набираю массу,но я курю это как-то влияет?на зал?? и вобще можно ли курить при занятиях в зале?

Здравствуйте! Можно использовать заменитель сахара на сушке?

здравствуйте в течение дня меня так и тянет поспать хотя я соблюдаю режим и сплю по 8-10 часов.с чем это связано?и как с этим боротся?

Добрый вечер.Скажите пожалуйста ,что более эффективно при большом лишнем весе в 18 кг - тренажерный зал или йога ? Что посоветуете ?спасибо