6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по прочим темам: стр 8
Мы в соцсетях:
Установите приложение «Твой Тренер» на Android, iPhone, компьютер.
О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать нашим автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по прочим темам: стр 8

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Оля | 2019-07-23

Здравствуйте! Мне 34 года, вес 75, рост 172. Вот уже 2 недели как начала заниматься в зале, тренировки через день. 30 мин кардио, пульс держу в диапазоне 135-165, после пью бцаа и иду на силовые (в среднем 8-9 упражнений 3х15 с небольшими весами) группы мышц чередую по дням. Питание не больше 1700 ккал, сладости, мучное и алкаголь исключила. После первых 2х занятий вес рухнул на 2 кг, а после вернулся обратно и вот уже неделю ни туда-ни сюда (( Как по вашему мнению, с чем может быть связан застой веса? Что я делаю не так?

ОТВЕТОВ:1
Екатерина | 2019-07-22

Здравствуйте! Спасибо за приложение, оч крутое! Хотела узнать, а не планируете ли Вы добавить блок по упражнениям с фитнес резинками, на уличных воркаут площадках, которые сейчас появились повсеместно? Заранее спасибо и удачи Вам!

ОТВЕТОВ:1
Полина | 2019-07-21

Здравствуйте. Можно ли накачать пресс после операции на брюшной полости (кесарево сечене)?

ОТВЕТОВ:1
Владимир | 2019-07-19

Здравствуйте. У меня такой вопрос. Я работаю постоянно ночью и сплю только днём. Повлияет ли это как то на развитие тела и на набор массы?) Спасибо

ОТВЕТОВ:2
Умед | 2019-07-18

Добрый день, нет вашего приложения в Play Market. У вас технические неполадки?

ОТВЕТОВ:2
Жанна Торопцева | 2019-07-18

Здравствуйте. Скажите пожалуйста когда происходит первые сдвиги в весе при занятиях в зале. Занимаюсь 18дней каждый день по часу по программе Похудение и рельеф. Вес стоит на месте

ОТВЕТОВ:1
Дмитрий | 2019-07-15

Здравствуйте. Скажите, зачем в калькуляторе подбора упражнений нужно указывать возраст, вес и рост

ОТВЕТОВ:1
Олег | 2019-07-15

Хотелось бы собственный план тренировок, созданный на компьютере и сохраненный в аккаунте, открывать в приложении на смартфоне. Есть ли такая возможность? Пользовался кнопками СОХРАНИТЬ и ПОЛУЧИТЬ, но результата на мобильной версии не увидел.

ОТВЕТОВ:4
Иван | 2019-07-15

Здравствуйте. Мне нужна ваша помощь. Немного не могу понять сколько нужно сделать повторений какого-то упражнения. Мне не понятно самоё число. Например (3х8-15). Это как?

ОТВЕТОВ:1
Edvard | 2019-07-14

Здравствуйте, мне 15 и я хочу рельеф. Помогите мне, пожалуйста, определится с выбором тренеровок. У меня уже есть достаточно хороший пресс и руки, но я хочу более выделяющийся рельеф. Может помочь? А так же какое у меня должно быть питание и вес. На данный момент у меня 1.81, а вес 58кг.

ОТВЕТОВ:2
Лариса | 2019-07-12

Здравствуйте, посоветуйте, пожалуйста, комплекс для восстановления фигуры после родов

ОТВЕТОВ:1
Игорь | 2019-07-12

Пользуюсь приложением второй день. Всё хорошо, но почему-то перестал работать счётчик калорий. Добавляю данные и нажимаю "посчитать", а он не считает, выдаёт нули.

ОТВЕТОВ:4
Виктория | 2019-07-10

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, как рассчитываются веса в калькуляторе подбора веса для силовых. Например, в приседаниях со штангой указывать вес помимо штанги (блины) или вес вместе со штангой?

ОТВЕТОВ:2
Влад | 2019-07-10

Как понимать это количество повторений 8-15/18

ОТВЕТОВ:1
Марианна | 2019-07-09

Добрый вечер, подскажите, пож-та, оценивается ли эффективность проведенной тренировки в тренажерном зале по внешнему состоянию (когда весь мокрый) или это зависит индивидуально от человека.

ОТВЕТОВ:1
Айдар | 2019-07-08

Здравствуйте, хочу заниматься дома, есть тренажёр с тягой верхнего и нижнего блока также стойки для штанги , немогу подобрать план тренировок , вес 84 рост 182 , подскажите как быть? Я новечек

ОТВЕТОВ:1
Михаил | 2019-07-07

Здравствуйте.Я бегаю на улице 3 раза в нед по 40 мин.У меня такой вопрос:как заменять бег на улице дома на дорожке когда нет возможности побегать. Ну то есть с какой скоростью и сколько по времени?

ОТВЕТОВ:1
Михаил | 2019-07-04

Добрый день. Уже 2 недели занимаюсь с вашим приложением. У меня рост 174, вес 74, процент жира 19-21%. Есть большой живот и бока (лицо, руки, ноги не толстые, все в животе и боках). Пересмотрел много видео с разными мнениями что лучше делать сначала, худать (сушиться) или набирать массу и потом сушиться. В первом варианте я боюсь стать дрыщем (всю жизнь им был) во втором варианте я боюсь что я просто заплыву жиром ещё больше. Что вы скажите на этот счёт, какую программу выбрать и какую диету? В гору мышц я превращаться не стремлюсь, просто хочу спортивное телосложение.

ОТВЕТОВ:1
Дмитрий | 2019-07-04

Здравствуйте! Как увелить количество подтягиваний на турнике? Присед разом в количестве 70 раз? Отжимания? Пресс? Выносливость? ( нужны выносливые упражнения на сдачу нормативов в спец подразделение

ОТВЕТОВ:1
Роман | 2019-07-03

Добрый день! Я ещё новичок. Я уже выбрал себе программу пошел в зал и тут мене ждала одна неприятность. Снизу над упражнениями есть цифры Я не могу понять что они означают, количество подходов или , то сколько раз нужно делать это упражнение Например, подтягивания 8-12/Макс. Что означают эти цифры??? Или ещё , тяга горизонтального блока 8-12/15+. Помогите пожалуйста

ОТВЕТОВ:3
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама