6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по техподдержке проекта: стр 6
Подпишитесь:
Установите приложение «Твой Тренер» на Android, iPhone, компьютер.
О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать нашим автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по техподдержке проекта: стр 6

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Рустам | 2020-01-05

Здравствуйте. Спасибо за приложение. Мне как новичку хотелось бы увидеть определения специфических терминов. Возможно есть словарь, не могу найти.

ОТВЕТОВ:2
Кристина | 2020-01-05

Почему не на всех видео есть звук? Доброго времени суток

ОТВЕТОВ:1
Артём | 2020-01-02

Как можно вам помочь (переслать деньги в Беларуси)

ОТВЕТОВ:1
Надежда | 2020-01-02

Ещё забыла написать, что люблю бегать на улице.

ОТВЕТОВ:1
Надежда | 2020-01-02

Здравствуйте Илья! Подскажите пожалуйста, как мне подобрать тренировку если я бегаю по 5 км по 3 в неделю, но я понимаю, что нужно и подкачиваться хоть чуть чуть, чтобы не быть дряхлой. Бегаю потому что нравится. Заранее спасибо за ответ

ОТВЕТОВ:1
Мария | 2019-12-27

Было бы здорово если можно было менять местами строки по тренировкам (их последовательность). Например, первым делать не жим лежа, а скрутки. Сейчас я так поняла можно это сделать только через замену, но это долго и нужно дословно запомнить 2 упражнения чтобы поменять их местами.

ОТВЕТОВ:1
Кирилл | 2019-12-27

Здравствуйте. А как можно измерить количество висцерального жира и как его сжечь (вдруг отличается от сжигания подкожного жира)?

ОТВЕТОВ:3
Владислав | 2019-12-25

Здравствуйте, я сейчас в армии и хочу увеличить силу и массу мышц, но могу заниматься только вечером после ужина. После тренировки поесть возможности нет, хочу поинтересоваться, будет ли прогресс от тренировок и имеют ли вообще смысл тренировки без приема пищи?

ОТВЕТОВ:1
Владимир | 2019-12-24

Добрый день. Слетел внезапно комплекс упражнений. Был в избранном, но при клике вылазит надпись о том, что я не указал пол... Убирается после многократный куликов. Осталась лишь форма для нового комплекса. Заполнил в итоге заново..

ОТВЕТОВ:1
Алексей | 2019-12-23

Здравствуйте,я тренируюсь несколько лет на гипертрофию,в последнее время начали поднывать суставы локтевые,плечевые и коленные.Что мне нужно делать?Начал пить коллаген,думаю недели на три бросить тренировки.Мне 37 лет ,тренируюсь без фармы

ОТВЕТОВ:1
Дарья | 2019-12-22

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, можно ли в тренажёрный зал одевать пояс для похудения? Будет ли от этого лучший результат? Или нестоит мучаться с ним?

ОТВЕТОВ:1
сауле | 2019-12-20

Добрый вечер,только что скачала программу тренировок и чуточку не пойму.Где взять план тренировок в зале ?Рост 160,вес 70 кг возраст 37 лет ?подскажите пж.

ОТВЕТОВ:1
Даниил | 2019-12-19

Здравствуйте! Скажите можно ли делать упражнения на ротаторы плеча при травме плеча? Или лучше не делать?

ОТВЕТОВ:1
Александр | 2019-12-19

В рекламе ошибка, написано "для поситителей". Правильно "для посетителей". Без претензий, просто в целях улучшения)

ОТВЕТОВ:1
Илья | 2019-12-18

Добрый день! Подскажите, как правильно читать сокращения 6-10/12+

ОТВЕТОВ:3
Наталья | 2019-12-18

Добрый вечер! Пропал мой дневник тренировок, можно его восстановить?

ОТВЕТОВ:1
Павел | 2019-12-18

проходил 6 месяцев и поправился на 4кг, затем месяц перерыв сделал и почти все 4кг ушли(значит жир только набрал, так как ел больше обычного для накачки мышц, а в перерыв ел меньше). Далее еще 2 месяца проходил, набрал около 2 или 3 кг(тоже жир думаю). Размеры мышц не увеличиваются, ем много и белок дополнительный ем(вообщем достаточно на мой взгляд питаюсь) мышцы после тренировки болят(а значит и расти вроде должны), делаю упражнеия на массу с повторениями 8-12, в основном по 10. Базовые делаю, кроме приседаний и становой тяги(ниразу их не делал ), так как они спину напрягают, а мне на спину не рекомендованы нагрузка, есть тому причины. Упражнения одни и те же делаю в основном, иногда и меняю конечно(но просто выбор для меня не очень,на некоторых просто нагрузку не чувствую и нет боли после них). На грудь и на спину, когда делаю упражнения ,не чувствую нагрузки на целевые мышцы, устаю, вес поднять далее не могу, но усталости в конкретных мышцах нет(но на следующий день мышцы болят, хотя спина почти не болит, редко). Жжения тоже нет в мышцах, просто повторений больше не могу сделать и все, до жжения не доходит. Почему же не растут мышцы, что надо делать и может в генетики дело, хотя вряд ли она так ужэ серьезно мешает мышецной массе?

ОТВЕТОВ:1
Александра | 2019-12-18

Добрый день! Будут ли восстановлены записи тренировок? Они пропали

ОТВЕТОВ:1
Давид | 2019-12-17

В упражнениях написано количество повторов и типо еще 15+ это чтт?

ОТВЕТОВ:1
Мария Миронова | 2019-12-16

Заказала индивидуальный план тренировок вначале за 500р. Затем поменяла на 600р. Хотела бы удалить заказ на 500р. МИРОНОВА МАРИЯ. Не получается этого сделать. Удалите, пожалуйста, заказ на 500р. МИРОНОВА МАРИЯ и придумайте корректировку сумм самостоятельно.

ОТВЕТОВ:2
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама