ПОДПИШИСЬ
Раз в неделю будешь получать письмо о новых тренировках, статьях, видео и скидках. Не понравится - отпишешься.
Наш видеоканал  Наш инстраграм  Группа в контакте  Группа в facebook  Группа в одноклассниках  Страница в twitter
Только уникальные статьи от крутых специалистов
Стать нашим автором
Рейтинг авторов

Заказать план тренировок
На главную страницу
скачать приложение

Вопросы по прочим темам
(страница 5)

Вопросы и ответы по прочим темам Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Анжела | 2017-08-02

Здравствуйте. Не могу войти на сайт. Выходит окошко с соцсетями, нажимала и ВК и Мэйл, но просто переходит на ту же страницу и отображается как гость.

ОТВЕТОВ:4
ОТВЕТОВ:4
Дамир | 2017-08-01

Здрасте! А какие нужны упражнения для приводящих мышц бедра? Чтобы они прям выходили из тени квадрицепса))))

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Дрюс | 2017-07-31

Как набрать или хотя бы не похудеть в армии?ЕСли вы служили то поделитесь опытом)

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Андрей | 2017-07-31

Добрый день. Такой вопрос,мне 18 лет вешу 92кг рост 194см,сейчас идет лето,море все и тд. Вот как удержать массу на море?в бюджетном варианте,потому что там тренировок нет

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Дамир | 2017-07-30

Здравствуйте! А для квадрицепса хватит 2 упражнения? Просто я планирую акцентировать внимание на бицепсе бедре! Квадрицепс огромный по-сравнению с бицепсом бедра... Разгибание ног и Приседания в Смите в конце тренировки бицепса бедра будет достаточно,чтобы квадрицепс „не рассыпался"? Спасибо

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Лёша | 2017-07-27

Здравствуйте! Как убрать торчащие ключицы? Мне 17 лет

ОТВЕТОВ:2
ОТВЕТОВ:2
Сергей | 2017-07-27

Здравствуйте! А если отстаёт вверх грудных мышц и отстают плечи,то на что делать акцент? Грудь есть,но не хватает мяса именно вверху грудных))) А плечи есть как-бы,но немного покатые и не хватает ширины! Стаж тренировок более года)Подскажите пожалуйста))

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Дамир | 2017-07-25

Здравствуйте! В чем разница между сокращением углеводов и сокращением общей калорийности для сжиросжигания подкожного жира?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Шах | 2017-07-24

Здравствуйте!Мне 18 лет,вес 57кг,рост 1.76.хочу набрать массу,купил super gainer fuel!как думаете она подходит доя моего тела сложения?и как его принимать, чтоб был результат?

ОТВЕТОВ:4
ОТВЕТОВ:4
Ирина | 2017-07-24

Здравствуйте! Подскажите, как убрать складку под ягодицами?? И с чем это может быть связано? Ослабление мышц задней поверхности бедра? В последнее время делала много кардио, может это как то повлияло...

ОТВЕТОВ:6
ОТВЕТОВ:6
Алан | 2017-07-22

Здравствуйте! Сколько раз в неделю нужно взвешиваться? 1 или 2 раза?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Сергей | 2017-07-22

Здрасте! А вот если нужно для сушки употреблять 1700 ккал,и вес падает примерно на 800 грамм или 1 кг! Ты видишь результат и хочешь ускорить его! В итоге,снижаешь до 1650 и видишь,что результат не быстрее,чем ты думал! Вроде казалось,что ограничил себя сильнее,и вес должен быстрее падать,но он падает так же,как и при 1700! И вот вопрос:Лучше сидеть на 1700 или 1650?! Дайте пожалуйста ответ по-подробнее! Спасибо

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Полина | 2017-07-22

Добрый день! как максимально просушить бедра? Я, конечно, понимаю, что локально убрать жир нельзя. но меня раздражают эти бедра. Квадры подросли, икры подросли, а на ногах при напряжении мышц виден целлюлит... причем раньше такого не было . с питанием особо не разгуливаюсь.когда делала биоимпедансный анализ, сказали, что мало жира, много воды. то есть большая отечность - это еще что за новость? почему отечность? как бороться с ногами?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Дамир | 2017-07-21

Здравствуйте! А почему в программе тренировок плеч рекомендуют делать подтягивания широким хватом ?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Лена | 2017-07-18

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, как подтянуть низ живота? Замучалась уже с ним! Рожавшая, ребенку 3 года. Сама худая, скоро кожа да кости будут, а низ живота все еще выпирает и свисает ( складка приличная). Занимаюсь спортом, в основном круговые тенировки, так же делаю кардио. За питанием стараюсь следить, иногда позволяю себе сладкое. Сверху уже видны мышцы пресса, а вот низ очень трудно уходит. Как быть? Может какой то упор на него сделать, упражнения какие то более эффективные

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Алексей | 2017-07-18

Здравствуйте,подскажите пожалуйста,я занимался тяжёлой атлетикой и туризмом,за 3 года добился того чего хотел,в плане телосложения,но из-за регулярных нагрузок на ноги,я накачал ляшки и бёдра,жира ноль,каждую жилку видно,так вот как же скинуть мышцы с бёдер и ляшек???Уже пробовал всё и бег и ходьба и плаванье с каждым разом только добавляется рельф,но объём не спадает(((Помогите,буду очень благодарен.

ОТВЕТОВ:5
ОТВЕТОВ:5
Наталья | 2017-07-18

Добрый день! Подскажите, как за короткое время научиться стоять на руках? Спасибо!

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Ольга | 2017-07-17

Здр!Нужен совет профессионала! Мне 26, вес 57, рост 165.Есть цель скинуть до 50 кг.Проблема следующая:работа сидячая(бух.учет сами понимаете). Уж 2 мес тренируюсь дома через день по 50 мин.есть 2 гантели общей массой 5 кг. тренировки пропускаю редко. стараюсь питаться норм не превышая ккал,за питанием слежу,но временами "грешу" - срываюсь, объедаюсь - каюсь!Однако, прогресса не видно. телу не хватает тонуса что ли..Основная проблема - бедра рыхлые, целлюлитные. Вес роде не большой, но будто телом совсем не занимаюсь. Я что -то делаю не то, но не догоняю что. Подскажите, что я делаю не так?

ОТВЕТОВ:2
ОТВЕТОВ:2
Карина | 2017-07-15

если тренироваться 2 р в день по 30 мин. результат достигну быстрее? цель похудеть привести мышцы в тонус и но не сжечь их

ОТВЕТОВ:5
ОТВЕТОВ:5
александр | 2017-07-12

Занимаюсь дома есть все кроме тренажеров, рост 180, вес 100 с хорошим пузом. Хочу улучить форму не меняя вес питаюсь правильно завтрак обед и т.д. стараюсь соблюдать калорийность, жиров точно недобираю. на ночь творог. меня интересует такой вопрос!: можно ли тренироваться силовая и в тот же день бассеин. если можно то в какой последовательности и делать ли перерыв между тренировками. напоминаю цель занятий улучшить фигуру не меняя вес! все спасибо за ответы!)

ОТВЕТОВ:6
ОТВЕТОВ:6
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса


Яндекс цитирования По всем вопросам пишите на почту: info@tvoytrener.com
Магазин    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Дневник    Спросить    Анкеты    О сайте    Реклама