Вопросы по прочим темам
(страница 5)

Подскажите, начиная со скольки кг в приседаниях стоит использовать пояс?И при каких ещё упражнениях он может быть полезен. Спасибо

Здравствуйте! У меня немного необычный вопрос как, но может вы с таким сталкивались в своей практике и сможете чем - нибудь помочь) После родов сильно похудела ( ребенку уже почти 3 года) Фигура стала какой то старушечей ( худые кисти рук, выпирают ключицы, колени) Хотя у меня еще есть животик, над которым работаю. Не сказать, что за все это время я не могу поправиться. В праздники я только так наедала кг 3-4, все уходит в лицо, живот, ляшки, но вот в коленках никак не откладывается и на руках ниже локтя. Как будто я сделала липасакцию этих мест. смотриться, если честно, не очень. Я занимаюсь по вашим программам, сверху на ногах мышцы, а от колена и ниже худые. Раньше ноги были ровные, но полноватенькие, ничего не выпирало. неужели мне нужно поправиться еще больше, кг на 10 чтоб хоть как то обрасти жирком в тех местах. Или роды могли спровоцировать такую диспропорцию?

Добрый день! Посоветуйте пожалуйста пояс чтобы не потерять талию при прикачке пресса.

Здравствуйте! Какой режим кардиотренировки (характер и интенсивность) Вы посоветуете новичку со слабым уровнем общефизической подготовленности?

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста: 1) В какой плоскости выполняется сгибание-разгибание голени 2) Какие источники энергообеспечения выступают в первые 2 минуты активной физической работы?

Здравствуйте! Подскажите, что делаю не так!! Мой вес 76,рост 167, возраст42, занимаюсь не постоянно , но 3 раза в неделю обязательно или кардио тренажер, или бег по3 км. По 2 часа не буду врать нет сил,т.к работаю массажистом, но 50-90 мин тренир в домашних условиях с гирями по 4 кг- приветсвуются. 3 месяца как бросила курить, вес стоит , даже в привесе 2-4 кг, по питанию больше 1500 не привысила ни разу, Что менять???

посоветуйте,как сочетать тренаж и бассейн :через день или последовательно:сначала тренаж,а после-бассейн,спасибо

Доброго вечера. У вас-классный сайт .!.Спасибо! Можно ли совмещать трен.зал и бассейн ? Цель-укрепление мышц спины и ног. Лет-55 3 года хожу в бассейн,веду активный образ жизни .С благодарностью...

Здравствуйте! Вопрос по поводу л карнитина. Приобрёл л карнитин в ампулах в концентрации 3600 мг карнитина в ампуле 25 мл. Мой вес 110 кг рост 177, можно ли выпивать сразу целую ампулу за раз перед тренировкой. На различных сайтах пишут дозировка 1800 мг. Но продавец в спорт магазине сказал принимать по одной ампуле за 30 мин до тренировки. Занимаюсь в спортзале. Спасибо

Здравствуйте. Я девушка, 20 лет. Вес 63, рост 167. Я бы хотела похудеть на кг 8-10, но у меня не получается. Я ходила в спорт зал целый месяц 6 дней в неделю, занималась групповыми занятиями по два часа в день. И вообще не похудела, по весам скинула 1 кг, а по см вообще ничего. Так вот, я хотела узнать как нужно заниматься? Просто я бы хотела похудеть за три месяца. У меня ещё проблема, хочу ходить и на растяжку и на похудение на занятия..это получается каждый день надо ходить, а я прочитала что не правильно делала что каждый день ходила, так не похудеть. И как именно питаться чтоб потом не набрать вес. Спасибо!

Что случилось с дневником??????? Мне срочно нужно туда;-((((

Здравствуйте, у вас дневник питания грузится?

Добрый день. Как составить себе питание и тренировки,чтобы сбросить где-то 3 кг? Вешу 57, пп и хожу в зал,но вес встал

Здравствуйте! Какой допустим перерыв в тренировках при симптомах перетренированности?

Добрый день! После родов прошло полгода, занимаюсь фитнесом. Результат есть но не очень большой. Может ли влиять на процесс похудения не восстановленный менструальный цикл, ребенок полностью на грудном вскармливании

Здравствуйте! Занимаюсь 9 месяцев.Результат был до поры до времени. Последние два месяца не вижу результатов. Последние два месяца стала ещё интенсивней делать кардио и силовые,а вес стоит на месте +- кг полтора. Ни в объмах ни меньше ни больше. Питаюсь так же как все 9 месяцев,может чуточку меньше. Почему со мной ничего не происходит? Может пора качать попу?

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста,действены ли пояса для похудения,которые надевают во время тренировки,чтобы усилить эффект жирозжигания?

Здравствуйте! Скажите,а упражнение вакуум способно уменьшить или хотя бы сохранить талию во время массонабора? И скажите пожалуйста,как и когда его нужно делать? Спасибо большое

МАНГУСТИН ЗАКАЗАЛА,А ВЫКУПАТЬ НЕ РЕШАЮСЬ

ВАШЕ МНЕНИЕ О ПРЕПАРАТЕ "МАНГУСТИН"КАПЛИ.