Вопросы по фитнесу: стр 5

Вычитал, что трицепс слабее грудных и по этому есть смысл в день груди предворительно утомить грудные ихолированными упражнениями, НО вопрос в том... Какая разница человек утомит до жима лëжа грудные или после него добьëт грудные изоляцией?...

Добрый день! Прошёл 2ух месячную программу на набор мышечной массы дома с гантелями. Набрал 4 кг, приобрёл за это время турник (3 в одном) и скамью с изменением угла. Посоветуйте, пожалуйста, подойдёт ли мне теперь универсальная программа с 3мя сетами (гантели, турник, скамья)

Здраввствуйте, вопрос такой, вешу 65 кг рост 183см. Сам эктоморф, с каким весом работать штанги и гантелей?

Здравствуйте, у меня был перелом правого луча при упражнение на предплечья болит где запястье можно ли это исправить!!

Нужно ли тренироваться, если у меня сильный кашель, болит горло, сопли ручьём текут. Тренировку пропускать не хочется

Добрый день. Какую программу Вы посоветуете подростку новичку в зале ? 16 лет .Набрать массу. 65 кг 180 см

Здравствуйте. В общем худею уже почти 3 месяц. Вес снизился с 94 до 84. Занимался в зале, и практиковал интервальное голодание. С 8 утра до 4 дня кушал, после нет. За каллоражом особо не следил, но ел где-то от 1000 до 1500кк. И вопрос: вес на весах уходит, но живот, что ляхи(от природы большие) какие были, такие и остались. И в принципе внешне не заметно, что похудел. Занимаюсь силовыми также в зале,стало только легче подтягиваться)) Что мне делать в такой ситуации? В интернете ничего толкого не нашёл. Муж. 22 года, рост 178

Добрый вечер! Вопрос на курсе тренер + тест Можно поставить капельницу панангин+мельдоний+витамин с+ физраствор 250мл?

Здравствуйте, подскажите пожалуйста при варикозном расширение венн, можно ли заниматься с тяжёлым весом и подскажите пожалуйста комплекс управлений.

Здравствуйте, такой вопрос как понять что я достиг максимума в подъëме на бицепс могу поднять на 3 раза 100кг

Добрый день! Хочу выразить благодарность создателям ресурса за систематизированный материал, в котором удобно ориентироваться, за описание и наглядность.

Добрый день, можно ли тренироваться со методике - Две недели силовые тренировки, а затем одна неделя лёгкой тренировки и так далее.?

Добрый день. Подскажите здесь есть функция как на сайте мой тренер где можно забить параметры и подобрать тренировку под себя?

Что значит 4-5x6-10

Здравствуйте, у меня синдром раздраженного кишечника, можно ли мне выполнять приседания со штангой? поднимать гантели?

Не отображается большой объём текста

Что означают цифровые значения в программе тренировки (10-12/15+)?

Здраствуйте мне 15 лет рост 164 вес 52. Хочу набрать мыщечную массу какую тренировку порекомендуете в домашных условиях?

Здравствуйте, такой вопрос если человек не умеет подтягиваться поможет-ли вис на турнике ему?

Здравствуйте , как вы считаете лучше тренироваться в перчатках или без?