6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по техподдержке проекта: стр 5
Подпишитесь:
Установите приложение «Твой Тренер» на Android, iPhone, компьютер.
О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать нашим автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по техподдержке проекта: стр 5

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Алексей | 2019-12-23

Здравствуйте,я тренируюсь несколько лет на гипертрофию,в последнее время начали поднывать суставы локтевые,плечевые и коленные.Что мне нужно делать?Начал пить коллаген,думаю недели на три бросить тренировки.Мне 37 лет ,тренируюсь без фармы

ОТВЕТОВ:1
Дарья | 2019-12-22

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, можно ли в тренажёрный зал одевать пояс для похудения? Будет ли от этого лучший результат? Или нестоит мучаться с ним?

ОТВЕТОВ:1
сауле | 2019-12-20

Добрый вечер,только что скачала программу тренировок и чуточку не пойму.Где взять план тренировок в зале ?Рост 160,вес 70 кг возраст 37 лет ?подскажите пж.

ОТВЕТОВ:1
Даниил | 2019-12-19

Здравствуйте! Скажите можно ли делать упражнения на ротаторы плеча при травме плеча? Или лучше не делать?

ОТВЕТОВ:1
Александр | 2019-12-19

В рекламе ошибка, написано "для поситителей". Правильно "для посетителей". Без претензий, просто в целях улучшения)

ОТВЕТОВ:1
Илья | 2019-12-18

Добрый день! Подскажите, как правильно читать сокращения 6-10/12+

ОТВЕТОВ:3
Наталья | 2019-12-18

Добрый вечер! Пропал мой дневник тренировок, можно его восстановить?

ОТВЕТОВ:1
Павел | 2019-12-18

проходил 6 месяцев и поправился на 4кг, затем месяц перерыв сделал и почти все 4кг ушли(значит жир только набрал, так как ел больше обычного для накачки мышц, а в перерыв ел меньше). Далее еще 2 месяца проходил, набрал около 2 или 3 кг(тоже жир думаю). Размеры мышц не увеличиваются, ем много и белок дополнительный ем(вообщем достаточно на мой взгляд питаюсь) мышцы после тренировки болят(а значит и расти вроде должны), делаю упражнеия на массу с повторениями 8-12, в основном по 10. Базовые делаю, кроме приседаний и становой тяги(ниразу их не делал ), так как они спину напрягают, а мне на спину не рекомендованы нагрузка, есть тому причины. Упражнения одни и те же делаю в основном, иногда и меняю конечно(но просто выбор для меня не очень,на некоторых просто нагрузку не чувствую и нет боли после них). На грудь и на спину, когда делаю упражнения ,не чувствую нагрузки на целевые мышцы, устаю, вес поднять далее не могу, но усталости в конкретных мышцах нет(но на следующий день мышцы болят, хотя спина почти не болит, редко). Жжения тоже нет в мышцах, просто повторений больше не могу сделать и все, до жжения не доходит. Почему же не растут мышцы, что надо делать и может в генетики дело, хотя вряд ли она так ужэ серьезно мешает мышецной массе?

ОТВЕТОВ:1
Александра | 2019-12-18

Добрый день! Будут ли восстановлены записи тренировок? Они пропали

ОТВЕТОВ:1
Давид | 2019-12-17

В упражнениях написано количество повторов и типо еще 15+ это чтт?

ОТВЕТОВ:1
Мария Миронова | 2019-12-16

Заказала индивидуальный план тренировок вначале за 500р. Затем поменяла на 600р. Хотела бы удалить заказ на 500р. МИРОНОВА МАРИЯ. Не получается этого сделать. Удалите, пожалуйста, заказ на 500р. МИРОНОВА МАРИЯ и придумайте корректировку сумм самостоятельно.

ОТВЕТОВ:2
Виктория | 2019-12-15

Почему-то нет звука в полном видео Хотя проверила, Везде все Подключено

ОТВЕТОВ:1
Шох | 2019-12-14

Месяц рамазан как влияет на атлета. Что делать в этом месяце.

ОТВЕТОВ:1
Александр | 2019-12-14

Открыл мобильное приложение-пропали две моих программы тренировок,два года по ним тренил,все сохранялось на сайте

ОТВЕТОВ:3
Ольга | 2019-12-13

Добрый день! Вся сохраненная информация пропала, жаль.

ОТВЕТОВ:2
Олег | 2019-12-13

Пропал дневник тренировок. Сохранял.

ОТВЕТОВ:3
Павел | 2019-12-12

Хотел бы предложить сделать такую функцию в приложении, при которой можно какую-либо тренировку сохранить в PDF формате, например. Чтобы было удобно просматривать вне приложения или даже распечатать

ОТВЕТОВ:1
Дмитрий | 2019-12-11

Добрый день, будет ли в дальнейшем возможность использовать приложение на часах? Речь об Apple Watch

ОТВЕТОВ:1
Светлана | 2019-12-11

Здравствуйте. Мне 30 лет, вес 56, рост 163. У меня такой вопрос, на животе после родов, дряблая кожа. Возможно ли, убрать его с помощью тренировок?

ОТВЕТОВ:1
Павел | 2019-12-10

за какой промежуток времени можно скинуть немного жира?

ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама