Вопросы по прочим темам
(страница 5)

Здравствуйте! Нужно ли выделять отдельный день на тренировку пресса?

Здравствуйте! Нужно ли ограничивать себя в потреблении стручковой фасоли или броколли на сушке? Или её можно есть сколько хочешь? Просто кажется,что она немного замедляет потерю веса или нет ?

Здравствуйте! Я занимаюсь в тренажёрке почти год, три раза в неделю, со средними весами. А теперь я забеременела, но мне очень не хочется бросать тренировки. Есть ли какие программы тренировок для беременных?

Здравствуйте,хочу заказать диету но у меня высокий инсулин,сахар в норме т с нагрузкой тоже,сможете мне помочь.Вес 112кг,рост164.

Здравствуйте! Есть ли у Вас приложение для Android? Спасибо!

Здравствуйте! Что вы думаете насчёт Йохимбина? Стоит ли его принимать юношам(лет 16-18)? Спасибо

Здравствуйте! Что делать,если ноги тяжело поддаются сушке мышц? Вроде все мышцы сохнут,но ноги тяжело! Спастбо

У меня одна широчайшая больше чем другая , почему ?

Пожалуйста, помогите, я уже отчаялась обрести фигуру своей мечты (( Я девушка спортивного телосложения, но у меня огромная талия, если сбоку смотреть, она очень широкая и уродует всю фигуру. Хотя жира на животе нет, он твердый. Регулярно делаю вакуум, но эффекта нет. В чем еще может быть причина такого выпирающего живота? Как можно сузить талию? Прямо отчаяние берет, смотрю на себя в зеркало, и думаю, какой смысл на тренировки ходить, все равно от огромного живот не избавиться, и фигура некрасивая получается (

Добрый Вечер! У меня проблемка- жирок снизу живота. Пытаюсь убрать - худею вся, а вот низ живота слабовато. Сижу снизу складка довольно таки приличная.Я рожавшая, может это еще как то влияет.. Вакуум делать не могу, больно, так как есть гастрит

Добрый день! Очень нравится ваш сайт, большое спасибо! один вопрос, или даже пожелание-есть ли шанс в последствии увидеть приложение tvoytrener в App Store? очень круто будет :)

Здравствуйте! Скажите пожалуйста,читмил подразумевает под собой один приём пищи или ешь что хочешь целый день? Спастбо

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста,последнее время нога болит в середине голени во внутренней части.Там вроде мышц-то нет...Думаю,что при беге ступню ставлю с завалом на внешний край...Может быть?

Здравствуйте)подскажите,пожалуйста,как правильно выйти из предсоревновательной сушки и план тренировок в этот период. Спасибо )

Здравствуйте! подскажите программу тренировок, чтобы визуально сузить талию, от природы она маловыраженная, но верх тоже не хотелось бы раскачивть, так как широкие плечи

Здравствуйте, подскажите, пожалуйста , мне, все ли правильно в тренировках??? Во время и после тренировок ( в основном ягодичные мышцы) ощущаютя по-разному, левая сильней и чувствуется и на ощупь после тренировки кажется больше.... Кто-то говорит что это нормально, т.к. одна сторона у нас развита больше (т.е. если правая нога толчковая, то и болит? меньше и не "забивается") и поэтому мы ее не сразу ощущаем... Верно ли?? ПОДСКАЖИТЕ, а то я уже начинаю думать, что у меня то ли ноги разной длины, то ли спина кривая, то ли еще чего???)))))))) Заранее спасибо!

Здравствуйте, занимаюсь с собственным весом тела, кароче - турникмэн. Можно ли заниматься 3 раза в неделю по одной схеме или лучше подразделять по группам мышц. В тренировке работает всё кроме дельт и разгибателей позвоночника.

Здравствуйте Сергей ! Сбросил сначало 31 кило вес (43года при роста 174),и потом набрал немного сухого мышц,но и на животе что то похожа на обвисание кожи появилось, один тренер сказал,что это подкожная жидкость после похудения, и чтоб убрать его можно накрутить вокруг талии Бинт эластичный на некоторые время !!! Хотел бы узнать ваше мнение и вообще что Вы посоветуете чтоб решить эту проблему. Зарание спасибо

Здравствуйте! У меня такой вопрос. от прыжков на скакалке ноги накачиваются или худеют? Дело в том что прыгаю уже давненько. Скакалка это мое основное кардио, раньше бегала. Всегда икры были худыми, ноги снизу смотрелись как палки. А тут стала замечать, что икры как то пополнели, стали забиваться, ноги как будто качаться, ягодицы. Причем я уже не делаю никаких дополнительных упражнений на ноги, разве что иногда махи назад и мостик. Прыгаю когда по часу, когда по 20 минут. сейчас стала по 2 раза день прыгать. Сушится вроде животик, но как то страшновато за ноги, вдруг они перекачаются? я наоброт хочу их подсушить. Может просто меньше прыгать?

Добрый вечер...подскажите как убрать впадины по бокам бёдер ? Или это такое строение ягодиц?