Вопросы по прочим темам: стр 5

Хочу подкачать ягодицы, округлить бедра и пресс (что бы слегка были видны кубики). Хочу заниматься в домашних условиях, но есть пару тренажеров дома(велотренажер, беговая дорожка, наклонная скамья, тренажер Хаммера, брусья и еще есть такой руками держишься и ноги подтягивать к ним (наклон меняеться еще в нем). какую программу посоветуете? девушка 18 лет, рост 162, вес 46,5

Хочу подкачать ягодицы, округлить бедра и пресс (что бы слегка были видны кубики). Хочу заниматься в домашних условиях, но есть пару тренажеров дома . какую программу посоветуете? девушка 18 лет, рост 162, вес 46,5

Сгибание рук с гантелями сидя/стоя, не работает Короткое видео.

Здравствуйте. У вас очень классное приложение, но очень неудобная навигация. Готов вам сделать редизайн бесплатно

Сосавтьте программу по тренировку турник,Отжимание и силовые упражнения

Здравствуйте! Программа очень хорошая, но я не могу понять куда дивается программа мною выбранная. Мне понравилась, я добовляю в избранное, а потом где искать?

удобный комплекс. давно такой искал!

Здравствуйте, парень,26лет рост 170 вес колеблется 54-56 ни в верх ни в низ, можете что-то посоветовать очень хочу набрать 7-10кг тренировки и питание, спасибо

Здравствуйте, подскажите питание для сжигания жира и рельефа.. девушка 18 лет вес 54. И программу тренировок, пожалуйста. Заранее благодарю

Добрый вечер.понимаю,глупый ворос,меня интересует как можно сжечь мышечную массу.мне нужно войти в категорию.жиросжигатели почемуто не помагают,сижу на без белковой и без жировой диете, тренироусь но вес не горит.скорей всего жира нет,нолюбой ценой мне надо войти в категорию.скоро соревнования может есть какая нибудь фармокология или еще какие способы?

Не могу смотреть короткое видео даже если есть инет что делать?(

Здравствуйте. Подскажите как надо чередовать набор веса/сушка? Я активно занимаюсь в зале год. Изначально, я скидывал вес, после того, как отражение в зеркале стало меня устраивать начал работать на массу. За четыре месяца набрал 10 кг. Вижу, что эти кг, в основном пошли в мышцы. Но и жир стал появляться, особенно заметно на животе. Питаюсь считая КБЖ.

Здравствуйте! Мой рост 170 см, вес 44. Не могу набрать вес, ем очень много и часто, в спортзал ходила, но все бестолку.Что мне делать?

Добрый день. Скажите пожалуйста. Какие упражнения наиболее эффективно могут помочь в борьбе с висячими руками.

Здравствуйте.Мне надо похудеть на 36кг Вес:109 Рост:1.80

Здравствуйте.Помогите похудеть Рост:1.80 Вес:109 Хочу сбросить 35кг

Здравствуйте. Нет пока вопросов. Хочу сказать спасибо за вашу работу. Хорошие программы.

Ребята подскажите пожалуйста, жму 150 (жим лёжа) посмотрел нормативы до мс не хватает пару кило (я около 90 кг), хочу попробовать сдать на разряд, так вот где и как это сделать, и какие требования к выполнению упражнения "жим лёжа"?

Добрый день! Никак не разберусь как добавить тренировку в дневник тренировок из общего списка в приложении с айфона! Спасибо заранее за ответ!

Здравствуйте, мне 19 лет, рост 165 и вес всего лишь 42кг, ем я по-разному, могу день наесться до такой степени, что тяжело дышать, а день могу ничего не есть, ну кроме чая с печеньками, много двигаюсь. Хочу поправиться хотя бы до 52 кг, что посоветуете?

Скачать видеокурс

Тренировки с резиной