Вопросы по прочим темам: стр 5

Как увеличить уровень тестостерона?

Здравствуйте! Подскажите,пожалуйста,такая ситуация. Девушка,28 лет,165см,53кг. Я достаточно худая,но есть небольшое "галифе" на бедрах. Несколько лет назад еще не занимаясь спортом,чтобы избавиться от него похудела до 49 кг(сильнее худеть никак,начинаю себя плохо чувствовать), но галифе никуда не делось. Больше ли шансов,что оно уйдет,если я начну худеть теперь ,когда начала заниматься в зале? может имеет смысл набрать мыш.массу немного,а потом просушиться? или это не имеет значения и галифе уйдет только,если я сброшу вес ниже 49 кг? Спасибо за ответ!

Спасибо

Не разобрался,как заводить выполненные упражнения.и,например,хочу тренироваться по кроссфит Челси.в конце ьренировки никаких ссылок чтобы занести в дневник или программу.

Рост 156, вес 44-45кг, выпирает низ живота , никак не могу избавиться(что делать?

Здравствуйте! Вопрос достаточно смешной! Скажите,можно провезти креатин в самолёт? Не будет никаких проблем?

Илья,здравствуйте...хотелось бы поблагодарить Вас за приложение... Это космос!!! Могли бы ответить на такой вопрос, начала заниматься спортом в зале 2 раза в неделю, рацион уменьшила в 2 раза...правда неделя еще прошла, по объемам вижу что потеряла, а вес стоит?????

Я новичок, 3 месяца назад родила. Сейчас мы на ГВ. Хочется привести фигуру в порядок и скинуть кг5, как минимум. Какую программу тренировок вы можете посоветовать?

Добрый день. Я правильно понимаю, что в дневнике нет возможности записывать веса, с которыми работал?

Вопрос по одежде в тренажерке. Вот я смотрю в чем только ни ходят... И в шортах, и в майках. Некоторые в капюшонах. Многие зачем-то поверх штанов до низу еще шорты одевают. Что это? Мода такая? Или они простудиться в теплой тренажерке боятся? :D Сам я изначально ходил в коротких хлопковых шортах и майке без рукавов, но быстро понял что хлопок для этого крайне неудачный материал. Я очень сильно потею во время тренировок и на хлопковой одежде оставались разводы которые не сохли во время тренировки, а потом становились белыми пятнами. Поэтому поменял на синтетические штаны до низу и синтетическую майку-безрукавку. Потом был короткий период когда я увлекся ММА и сменил майку на кофту с длинными рукавами, т.к. без рукавов были сплошные синяки на руках от зажимов и с тех пор так и хожу. А как вы считаете какая одежда лучше для тренажерки?

Доброго времени суток. Подскажите как можно снизить боль в мышцах пресса, а именно прямой мышцы. Накануне переусердствовал на тренировке. С утра боль была только внизу, к вечеру болит вся мышца, да так сильно, что не разогнуться, боль постоянная, и ощущение, что мышца постоянно спазмирована. Думал, что потянул мышцу, но во время тренировки болевого синдрома не было, только чувство что забил мышцу, но потом отпустило. И хочу поблагодарить за отличное приложение.

В общем хочу набрать мышечную массу или рельеф, но без потери веса,но есть небольшая проблема,я в армии,срочная служба,осталось полгода,естественно инвентарь очень ограничен. На данный момент масса 74-75, рост 182-84,не совсем новичок,жим лёжа 65-70 кг подниму, присед чуть меньше. Так что подскажите,что и как делать,нормальные тренировки и так ,в общем надеюсь на ваш опыт

Благодарю за прекрасное приложение!! У вас талант!! Очень информативно!! Сделайте пожалйство ночной режим, негатив, фон черный а буквы серые, экран яркий глазки режет, а так хочется побольше почитать всё здесь))) (Яркость убавлял) Успехов Вам, спасибо)))

Уточнение - tvoydnevnik.com - не могу зайти. Спасибо.

Здравствуйте, Илья. Никогда не думала, что обратная связь потребуется мне в таком «диком» контексте!  Мне нужен совет. Ответьте, пожалуйста, на два вопроса. В принципе, фитнес клуб работает в чьих интересах: клиентов, тренеров (сотрудников) или собственных? Полагаю, что должны учитываться все три. Но хотелось бы узнать у Вас их приоритетность. Это первое.  Второе, в личном разговоре один на один в кабинете директор обмолвилась, что в раздевалках стоят видеокамеры. Разве это законно?  Заранее благодарна.

Простите! Один вопрос - Приложение "Дневник Тренировок" будет работать?

Можно ли каждый день пить бсаа разбавляю в бутылку один литр это может на давление влиять и вреден ли?

Добрый вечер!Есть ли у Вас упражнения на растяжку мышц и связок?

Здравствуйте,какую программу лучше выбрать для тренировок и диеты,но что бы было эффективно. Мой вес сейчас 94 кг, хочется скинуть как можно больше,в зал времени ходить нет(

Здравствуйте мне 33 года рост175 все 81 кг хочу кончаться на масу как лучше и питание употребляю протеин и бца