6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по техподдержке проекта: стр 4
Установите наше приложение на Android, iPhone, компьютер. О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать нашим автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по техподдержке проекта: стр 4

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Стасян | 2020-02-07

День добрый! Упало тесто с 31.86 до 24.6, фсг 3.34, гспг 55.8, индекс св. теста 44%. Где искать причину? Тренеровка 3 раза в нед, не более часа.

ОТВЕТОВ:1
Александр | 2020-02-07

Здравствуйте. Ответьте пожалуйста на несколько вопросов: 1. Подсушить тело и похудеть это одно и тоже или нет? Если нет , то в чём разница? 2. Как определить почему ноги толстые, лишняя мышечная масса или много жира?

ОТВЕТОВ:3
Кирилл | 2020-02-07

Илья, добрый день! Обратил внимание на Вашу экипировку. Точнее на обувь. Есть ли какой то "тайный смысл" или можно и обычные кроссовки использовать при занятиях?

ОТВЕТОВ:1
Александр | 2020-02-06

У меня не сбрасываются 10 кг лишнего веса. Возможно причиной является не жир , а лишняя влага и мышечная масса. Мне нужно сбросить вес , чтобы хорошо бежать средние дистанции. Чтоб хотя бы на любительских соревнованиях попадать в призы. У тех , кто бежит длинные дистанции , ноги тонкие , живот плоский. А у меня бёдра толстые . Какие упражнения надо делать чтоб подсушиться ? Чтоб убрать лишнюю влагу , уменьшить жировую прослойку и мышечную массу , а не накачаться. И чем упражнения для похудения ( сушки) отличаются от упражнений для накачивания?

ОТВЕТОВ:3
Сержан | 2020-02-04

Доброго дня! Хочу сократить обьем живота и добиться плоского живота (пресс), мне 47 лет, работа у меня сидячая, занимаюсь в фитнес зале по возмлжности времени, ориентировочно в неделю 2 раза. Подскажите пж, как мне питаться, обьем блюда и упражнения не только на живот еще на улучшения рельефа тела. Спасибо.

ОТВЕТОВ:1
Наталья | 2020-02-04

Скажите, пожалуйста, а есть ли в приложении напоминания о тренировках?

ОТВЕТОВ:1
Александр | 2020-02-04

Приложение обновилось, пропали тренировки из дневника((((( как восстановить?

ОТВЕТОВ:4
Максим | 2020-02-04

Здравствуйте? В какие дни после тренажёрного зала можно делать табату, если я хожу 2 раза в неделю(ПД и ЧТ), что бы при этом мышцы успевали отдыхать?

ОТВЕТОВ:1
Игорь | 2020-01-31

Здравствуйте! Занимаюсь больше года. Вес 101 кг. Рост 182 см. Процент жира ~ 10, если верить калькуляторам. Занимаюсь 2 раза в неделю по 3 часа. Потребляю 3500 ккал. Сплю по 8 часов. Вес медленно снижается. ВОПРОС: почему?

ОТВЕТОВ:4
Anna | 2020-01-31

Прошу прощения! Звук заработал-был выключен звук на самом телефоне!:) Все таки мой косяк:) спасибо и извините!

ОТВЕТОВ:1
Anna | 2020-01-31

Здравствуйте! У меня в полном варианте видео о разборе техники упражнений отсутсвует звук:( Подскажите, пожалуйста, это мой косяк или приложения? Всё сто раз проверила, все включено. Остальные приложения на телефоне работают со звуком.

ОТВЕТОВ:0
Александр | 2020-01-31

Я проработал первую неделю тренировки, все записал, как указано в инструкции, что теперь? Я должен выбрать следующий номер недели или что? Там всё те же упражнения и всё те же веса, которые я записал... Что-то не пойму как дальше вести тренировки?

ОТВЕТОВ:1
Иван | 2020-01-30

Здравствуйте, вес 145 кг , рост 175 , посоветуйте мне диету и план тренировок, единственное что я периодически не смогу вовремя питаться , работаю сменами на скорой помощи, могу только 2 раза в неделю ходить в зал из за работы. С какого питания лучше начать и тренировок?

ОТВЕТОВ:1
Нина | 2020-01-30

Здравствуйте! Мне 53года.Я новичок, только начинаю тренировки дома. 25кг лишнего веса. У меня дряблое тело. Как можно улучшить ситуацию?

ОТВЕТОВ:1
Надежда | 2020-01-30

Добрый день. Подскажите, пожалуйста, где смотреть сохранённые данные? Спасибо!

ОТВЕТОВ:1
НЕ КАЧОК | 2020-01-29

Хожу в зал недолго , пару недель . На следующий день после тренировки не могу разогнуть руки, появляется боль во внутренней части локтя . Что делать?

ОТВЕТОВ:1
Ксения | 2020-01-29

Как поддерживать мотивацию, то есть сегодня тебе хочется, а завтра уже нет, как с этим бороться?

ОТВЕТОВ:1
Юлия | 2020-01-28

Добрый день! Занимаюсь в зале относительно давно. Две недели назад была интенсивная тренировка на ягодицы и ноги. После нее стало сильно болеть в области ягодицы снизу, особенно при наклонах вперед. Неделю сделала перерыв в тенировках. Вчера тренировалась и снова боль. Живу в маленькой деревне, специалистов нет. Подозреваю растяжение связок, как лечить не знаю. Может есть спортивный врач, который даст рекомендации. Спасибо.

ОТВЕТОВ:1
Дмитрий | 2020-01-27

Пароль через ссылку на почте не подходит?

ОТВЕТОВ:1
Мария | 2020-01-27

Здравствуйте. Интересует вопрос про пояса корсетного типа для девушек (например, exocore pro). Их позиционируют как отличный суппорт поясницы, спины и т.д, минимизирует ненужную нагрузку на мышцы кора, чтобы талия не увеличивалась в объеме. Также написано, что можно его использовать почти на всех упражнениях. В итоге возникают вопросы: не станет ли спина слабее из-за постоянной поддержки, и действительно ли корсет необходим, чтобы талия не увеличилась. Один тренер советовал, другой говорил, что все это глупости про талию и т.д. Спасибо!

ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама