Вопросы по прочим темам
(страница 3)

Добрый вечер! Как понять в упражнениях 8-10/12+?

Нашла я свой дневник, только он не в приложении а на интернет страничке. Хотя я была уверена что была в приложении....может я что-то не то делаю

Здравствуйте, во-первых огромное спасибо за то, что вы делаете .такой вопрос - зарегистрировалось на сайте заполнила всё. И через пару часов не могу зайти на свою страницу. С/у Люда

Как подобрать вес для тренеровки

Здравствуйте. Хочу услышать Ваше мнение по поводу ношения ортопедического корсета (пояснично-крестцового) в плане удержания талии от дальнейшего роста вширь, при условии, что специальных упражнений на косые мышцы не делается. Да и вообще плюсы, минусы (если есть). Спасибо!

Добрый вечер, Илья. Интересует такой вопрос, можно ли Ваши короткие видео как-то добавить в свою программу тренировок, чтобы не просто название, а с Вашим видео и объяснением?

Как изменить пароль?

Здравствуйте!Не нашёл в приложении эту тему. Два дня назад на тренировке в зале, увидел одного занимающегося с хорошоми результатами парня лет 30ти. Так вот ноги у него были в "варикозных венах"очень сильно. Вот вопрос, как себя обезопасить от подобного при серьёзных нагрузках? Спасибо!

Здравствуйте. Не могли бы вы подсказать, по какой причине не воспроизводятся короткие видео?

Здравствуйте , меня зовут Нуриза, мне 19 лет, и я недавно переехала из Кыргызстана в Москву , Я за 2 месяца набрала 4 кг,так как , признаюсь, начала много есть и меньше двигаться, и вот уже месяц я правильно питаюсь, позволяю себе 2-3 раза покушать чёрный хлеб, но вес так и не уходит ( и двигаюсь больше, по вечерам включаю музыку и танцую по часу зажигательные танцы) но нет( рост , 152, вес 49 кг, хотела бы сбросить 4-5 кг

Можете пожалуйста составить план (четырёх дневных) тренировок для силового тренажера Weider pro 2980 x

20лет 112кг(год назад был 160 похудел резекция желудка)хочу похудеть максимально быстро до июля месяца. Можете помочь? Готов приложить максимум усилий , для достижения цели.

Как установить Вашу програму на пк.Я с Украини и сервиси яндекс не работают

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста какой пояс выбрать: У меня проблемы со спиной (грыжа), я сейчас занимаюсь по методике Бубновского, но в повседневной жизни иногда приходится иметь дело с тяжелыми вещами. Так вот чтобы не усугублять ситуацию что выбрать и использовать классический тяжелоатлетический или для пауэрлифтинга? Заранее огромное спасибо!

Добрый день! При занятии в зале с тяжестями начинается безудержное зевание, хотя и не хочется спать. Полагаю, что как-то связано с дыханием, которое соблюдаю при подходах. Занимаюсь с перерывами несколько лет, но всегда это наблюдаю при занятиях. Подскажите, с чем это может быть связано? Спасибо!

Здраствуйте!Благодарю вас за крутое приложение! Для вас как для разработчика и удобнее, у меня есть прозьба - можете сделать инструктаж в начале , а именно указать- например в упражнении указано делать 3Х8 Что в данном случае правильно: 3 - раза на 8 подходов или 8 раз на 3 подхода, ведь и то и то является силовым тренингом и то и то может быть верно . Спасибо за ответ!

Как правильно вести дневник тренировок?

Добрый день! Я где то слышала, что если принимать, контрацептивы, то не возможно набрать мышечную массу?! Так ли это?

Здравствуйте! можно ли тренироваться при грудном вскармливании?

Павел, добрый день! Спасибо за интересное приложение. Начал пользоваться и возник вопрос - можно ли как то посмотреть динамику тренировок из дневника тренировок, в виде графика или таблицы? Чтобы наглядно было увидел, растут ли веса снарядов и сам вес тела