Вопросы по техподдержке проекта: стр 3

Добрый день. Подскажите если я меняю программу тренировок, то старая пропадет? Или она будет где-то в архиве где еев любой момент можно достать?

Как решить данную проблему ? На протяжение нескольких лет много работал, особенно по ночам, ходил в спортзал и сидел на строгих диетах, работа била очень стрессовая, постоянно пил то ли новопасит или адаптол или глицин - терапевт прописал. Спустя это время я заметил что после физ, тренировки чувствую слабость, хотя раньше на след. день был как новенький, пропало либидо и утренняя эрекция. Терапевт сказал сдать анализы и на гормоны = все ОК, не понимаю что делать. Чувство что хочу есть (аппетит) - есть, а девушки - нету, тупо безразличие. Как восстановиться, подскажите пожалуйста. Мне 27 лет, а уже ничего не могу.

почему вы не считаети калорий

Здравствуйте. Вопрос простой. В тренировке скажем для ягодец(пример) пункт 5 и там 3 упражнения. Вопрос-надо выполнять 3 упражнения под номером 5 или одно выбрать. Это тренировка на 3 упражнения в неделю с пятью красными звёздочками. Спасибо

Занимаюсь в зале уже около 2 месяцев

День добрый! Упало тесто с 31.86 до 24.6, фсг 3.34, гспг 55.8, индекс св. теста 44%. Где искать причину? Тренеровка 3 раза в нед, не более часа.

Здравствуйте. Ответьте пожалуйста на несколько вопросов: 1. Подсушить тело и похудеть это одно и тоже или нет? Если нет , то в чём разница? 2. Как определить почему ноги толстые, лишняя мышечная масса или много жира?

Илья, добрый день! Обратил внимание на Вашу экипировку. Точнее на обувь. Есть ли какой то "тайный смысл" или можно и обычные кроссовки использовать при занятиях?

У меня не сбрасываются 10 кг лишнего веса. Возможно причиной является не жир , а лишняя влага и мышечная масса. Мне нужно сбросить вес , чтобы хорошо бежать средние дистанции. Чтоб хотя бы на любительских соревнованиях попадать в призы. У тех , кто бежит длинные дистанции , ноги тонкие , живот плоский. А у меня бёдра толстые . Какие упражнения надо делать чтоб подсушиться ? Чтоб убрать лишнюю влагу , уменьшить жировую прослойку и мышечную массу , а не накачаться. И чем упражнения для похудения ( сушки) отличаются от упражнений для накачивания?

Доброго дня! Хочу сократить обьем живота и добиться плоского живота (пресс), мне 47 лет, работа у меня сидячая, занимаюсь в фитнес зале по возмлжности времени, ориентировочно в неделю 2 раза. Подскажите пж, как мне питаться, обьем блюда и упражнения не только на живот еще на улучшения рельефа тела. Спасибо.

Скажите, пожалуйста, а есть ли в приложении напоминания о тренировках?

Приложение обновилось, пропали тренировки из дневника((((( как восстановить?

Здравствуйте? В какие дни после тренажёрного зала можно делать табату, если я хожу 2 раза в неделю(ПД и ЧТ), что бы при этом мышцы успевали отдыхать?

Здравствуйте! Занимаюсь больше года. Вес 101 кг. Рост 182 см. Процент жира ~ 10, если верить калькуляторам. Занимаюсь 2 раза в неделю по 3 часа. Потребляю 3500 ккал. Сплю по 8 часов. Вес медленно снижается. ВОПРОС: почему?

Прошу прощения! Звук заработал-был выключен звук на самом телефоне!:) Все таки мой косяк:) спасибо и извините!

Здравствуйте! У меня в полном варианте видео о разборе техники упражнений отсутсвует звук:( Подскажите, пожалуйста, это мой косяк или приложения? Всё сто раз проверила, все включено. Остальные приложения на телефоне работают со звуком.

Я проработал первую неделю тренировки, все записал, как указано в инструкции, что теперь? Я должен выбрать следующий номер недели или что? Там всё те же упражнения и всё те же веса, которые я записал... Что-то не пойму как дальше вести тренировки?

Здравствуйте, вес 145 кг , рост 175 , посоветуйте мне диету и план тренировок, единственное что я периодически не смогу вовремя питаться , работаю сменами на скорой помощи, могу только 2 раза в неделю ходить в зал из за работы. С какого питания лучше начать и тренировок?

Здравствуйте! Мне 53года.Я новичок, только начинаю тренировки дома. 25кг лишнего веса. У меня дряблое тело. Как можно улучшить ситуацию?

Добрый день. Подскажите, пожалуйста, где смотреть сохранённые данные? Спасибо!