ПОДПИШИСЬ
Раз в неделю будешь получать письмо о новых тренировках, статьях, видео и скидках. Не понравится - отпишешься.
Наш видеоканал  Наш инстраграм  Группа в контакте  Группа в facebook  Группа в одноклассниках  Страница в twitter
Только уникальные статьи от крутых специалистов
Стать нашим автором
Рейтинг авторов

Заказать план тренировок
На главную страницу
скачать приложение

Вопросы по прочим темам
(страница 2)

Вопросы и ответы по прочим темам Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Дамир | 2017-10-18

Здрасте! А сгибание ног,румынская тяга с гантелями и румынская тяга со штангой будет нормально для тренировки бицепса бедра?(3 упражнения)

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Владимир | 2017-10-14

Почему в дневниках питания и тренеровок не учитываются энергозатраты на секс ? Это кардио в помещении ? А если секс на улице ?

ОТВЕТОВ:7
ОТВЕТОВ:7
Алекс Ковалев | 2017-10-13

У меня на мейле зарегестрированно несколько адресов. И я не помню с какого адреса регестрировался у вас на сайте. Как востановить мой акаунт?

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Шероз | 2017-10-13

Есть ли у вас доставка спортивного питания в Узбекистан?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Дамир | 2017-10-12

Здравствуйте! Если в день тренировки ИМЕННО квадрицепса,то какое выбрать 3 упражнение после классических приседаний и фронтальных приседаний: Жим ногами или выпады ходьбой? Спасибо

ОТВЕТОВ:4
ОТВЕТОВ:4
Инна | 2017-10-12

Добрый день!мне 30 лет.У меня ложное искривление ног:не смыкаются икры.Могут ли реально помочь физические упражнения, чтобы внешний вид был более эстетичный?

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Евгений | 2017-10-11

Здравствуйте! У меня проблема с низким давлением. Прихожу в зал, начинаю заниматься и чувствуется постоянно какая-то слабость, лень, зевота. Делаю через силу подходы. Посоветуете что-то?

ОТВЕТОВ:2
ОТВЕТОВ:2
Дамир | 2017-10-10

Здрасте! А если совмещать тренировку бицепса бедра и спины,то по сколько упражнений делать на каждую группу мышц?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Дамир | 2017-10-09

Здрасте! А если выбирать для толщины середины спины упражнение,то какое:Тяга гантели в наклоне или тяга нижнего блока?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Юрий | 2017-10-08

Здраствуйте, я дрыщ, но есть живот и щеки, хотел бы от них избавиться, но в то же время мышцы накачать. Можно ли это как-то совместить? Или всё по отдельности?

ОТВЕТОВ:5
ОТВЕТОВ:5
Стас | 2017-10-08

Здрасте! А когда стоит делать специализацию? Вес 70 кг,прост квадрицепс есть,а вот бицепс бедра нифига чето

ОТВЕТОВ:4
ОТВЕТОВ:4
Серый | 2017-10-05

Здрасте! А когда лучше делать становую тягу:В начале,середине,или в конце тренировки спины именно на толщину спины?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Александр | 2017-10-03

Здравствуйте. Как научиться подтягиваться? Напишите пожалуйста конкретно что,как и когда нужно делать.Заранее спасибо.

ОТВЕТОВ:7
ОТВЕТОВ:7
Александр | 2017-09-29

Добрый вечер, знаете ли вы о голодовке, польза, вред, эффект?

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Дамир | 2017-09-28

Здравствуйте! А в чем проблема,что вес не падает? Сначала улетал в первые 2 недели по 2-1,5 кг,а потом на 3 неделю стало где-то на 600 гр и тд! Но сейчас вообще чето не идёт! Что делать? Сначала подумал,что оч сильно сократил калорийность(и это так и было!),потом мне этот сайт посчитал калорийность и норм вроде(по-крайней мере чувствую намного лучше себя и силенки есть) ! Но вот что делать дальше? Форма улучшается,я вижу,но вот весы что-то неохотно идут вниз! Подскажите пожалуйста,спасибо !

ОТВЕТОВ:8
ОТВЕТОВ:8
Татьяна | 2017-09-27

Здравствуйте. Как мне начать заново тренировать ноги после надрыва приводящей мышцы бедра?

ОТВЕТОВ:9
ОТВЕТОВ:9
Кирилл Моисеев | 2017-09-26

Здравствуйте, на сколько месяцев вы делаете индивидуальную программу за данную суму?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Наталья | 2017-09-25

Здравствуйте,могу ли я начать ходить в спорт зал, если я очень худая,мой вес 48 кг при росте 162 см,и я не могу никаким способом его набрать,питаюсь хорошо даже очень,но вес не меняется.Может ли быть так что если я начну заниматься, будет теряться вес,а не рости мышцы,потому что я как то начинала бегать,и за неделю скинула 3 кг,посоветуйте,может быть мне нужно сменить рацион или подобрать специальный комплекс упражнений,уж очень хочется не плоскую попу

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Евгений | 2017-09-25

Добрый день! я занимаюсь очень давно были правда перерывы большие но вот последнии 3-4 года перерывы только на отпуск. Вопрос в следующем тренировки 4 раза в неделю хотя к дням не привязан 2тр.2отдых ну и так дали,начинали сводит мышцы (судороги) причем это и ноги и шея и бок принимаю аспаркам вроде полегче что еще можно, нужно, ну и второй вопрос последние время присутствует ощущение забитости мышц (перетренированности нет)не комфортно стало движение руками за спину или поворот ( в машине поворачиваться назад) что посоветуете?

ОТВЕТОВ:6
ОТВЕТОВ:6
Анна | 2017-09-25

Здравствуйте! Занимаюсь 2 месяца силовыми 3 раза в неделю + 2 дня кардио + растяжка. Параметры: 152/51кг. Прлблема: с началом тренировок стали беспокоить сильные отеки по утрам (кисти рук, стопы, глаза). На сл. день после занятий обычно. На весах +0.5 кг если отекаю. Вообще, за 2 мес заеятий вес стоит, но вид тела улучшился. Тренировки составлял тренер, от отеков тренер посоветовала убрать кисломолочку и углеводы после 4х часов. Нелелю как убрала, пока сильно помогло:(( Воды пью много, литра 2-2.5, не через силу, просто часто пить хочу. Еще в меея грудной ребенок, 10 мес. Кормлю грудью. За эти 10 мес иногла отекала, но не так сильно:( Могут отеки быть следствием тренировок? Как еще их можно уменьшить? Нормально ли это? Спасибо!

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса


Яндекс цитирования По всем вопросам пишите на почту: info@tvoytrener.com
Магазин    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Дневник    Спросить    Анкеты    О сайте    Реклама