6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по фитнесу: стр 2
Наше приложение на Android, iPhone или компьютер. О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по фитнесу: стр 2

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Никита 2022-01-26

Здравствуйте у меня огромная мотивация, за 1.5 месяца, даже меньше, я скинул 12 килограмм, чувствую себя отлично, прислушивался к организму, ем только полезную еду, никакого сахара и булок. Мой рост 175, вес сейчас 65.5, до этого был 78, даже до 82 доходило. Так вот, записался в фитнес зал, я хочу сделать пресс и рельеф сухих мышц, я слышал всё же что можно подтапливать жир (какой я ещё хочу убрать на животе) и одновременно набирать мышечную массу, но быть всё же подсушеным (не молочные мышцы) Мне нужна программа с упором на мышцы кора, но косые не хочу развивать, чтобы был рельеф красивый, ну и грудь и руки, ноги тоже важны. Подскажите пожалуйста! Спасибо!



ОТВЕТОВ:2
Ильиных 2022-01-26

Здравствуйте.Подскажиье пожалуйста комплекс тренировок на укрепление спины.При сильном скалиозе какие упражнения нужны на тренажёрах и так.Буду благодарна.

ОТВЕТОВ:2
Сергей 2022-01-26

Здравствуйте,после отказа от сигарет за 6 месяцев набрал 20 кг. Мне 60 лет помогите.

ОТВЕТОВ:1
Кирилл 2022-01-25

Хочу набрать мышечную массу , можете помочь . из инвентаря есть турник брусья груша и скамья для пресса

ОТВЕТОВ:1
Владимир 2022-01-25

Добрый вечер. Подскажите пожалуйста. Какое питание нужно девушке и какие тренировки при восстановлении фигуры и упругости тела, после родов? После родов прошёл год. Женщине 46 лет. До родов она занималась фитнесом. Спасибо.

ОТВЕТОВ:1
Айдар 2022-01-25

Можно ли заниматься в тренажерке, если у меня болит поясница?

ОТВЕТОВ:3
Юлия 2022-01-25

Спасибо!

ОТВЕТОВ:1
Ирина 2022-01-25

Здравствуйте, в спорте я не новичок, занималась 3 года с тренером, весила 56кг., но пришлось переехать. Вот уже 2 года зал не посещаю, вешу 69кг, тяжело с весом очень, зал посещать нет возможности из-за графика работы, очень хочу сбросить 10кг, как это сделать в домашних условиях? Спасибо за ответ.

ОТВЕТОВ:1
Юлия 2022-01-24

Здравствуйте! Как привести мышцы в тонус при типе фигуры skinny fat?

ОТВЕТОВ:3
Игорь 2022-01-24

Как вы относитесь к 5 дневной малосетной тренировке?

ОТВЕТОВ:1
Татьяна 2022-01-24

Добрый день. Почему то не могу найти ответ на свой вопрос, задам еще раз. Я вешу 60 кг, рост 160. Хотела бы не просто похудеть, а быть хоть чуточку спортивной. Подскажите, пожалуйста, программу тренировок для дома. Есть гантели, резинки. Буду очень благодарна)

ОТВЕТОВ:1
Сергей 2022-01-23

Всем здравия! Подскажите надо ли на мосту(курс был 8 недель) снижать нагрузку и веса, если надо то на сколько? Мост будет также 8 недель на энке по 250 в неделю. Заранее благодарю.

ОТВЕТОВ:1
Ирина 2022-01-23

Добрый вечер. У меня внуку 12 лет, хочет тренироваться , с чего начать. Живём далеко от города. Возможности посещать тренировки нет. Только дома. Спасибо

ОТВЕТОВ:2
влад 2022-01-23

как найти магазин(сайт) фармы?

ОТВЕТОВ:1
Лена 2022-01-23

Добрый день. Спасибо за Ваш труд! Подскажите, пож, какая программа мне подойдёт) 24 года, рост 160, вес 68. Хочу похудеть, буду заниматься в зале. Ранее тоже занималась иногда, не регулярно, в основном бегала на дорожке. Благодарю

ОТВЕТОВ:1
дмитрий 2022-01-23

здравствуйте. был мост 4 месяца хочу делать длинный курс4-5 мес.какие анализы сдать помимо тест пролактин зстро и биохимии...яички проверить.не на что не жалуюсь.спасибо.

ОТВЕТОВ:2
Тимофей 2022-01-23

А какого веса должны быть гантели для тренеровок, если мне 14 лет?

ОТВЕТОВ:1
Александр 2022-01-23

Здравствуйте, был большой перерыв тренировок, какой план для новичков, для похудения посоветуете? Работаю сменами 2/2.

ОТВЕТОВ:1
Камила 2022-01-23

Здравствуйте, я решила заниматься три раза в неделю, на дому, без инвентаря. И перед тренировкой нажала на разминку. Но она не работает. То есть звук идёт, а видео просто смазано. Несколько раз перезагружала и все равно одно и тоже. Почему так, хотелось бы узнать

ОТВЕТОВ:1
Анастасия 2022-01-23

Здравствуйте. Мне 17, хочу набрать мышечную массу и проработать рельеф. Можете что-то посоветовать? (рост 162, вес 45)

ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Фото, если надо (не более 5 мб. Формат: png, jpg, jpeg, gif, jfif)


Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама