Вопросы по прочим темам
(страница 2)

Я хожу в зал, могу подать от груди 100 кг максимум. Пробовал вашу статью Увеличение результатов при жиме дела, но пока прогресс скудный. Мой приятель на 8 кг весит меньше меня, визуально тоже меньше, бицеп на 3 см меньше моего, а жмет 120 кг! Оба не курсим, жрем только протеин и бцаа, все покупаем в одном магазине, ходим по 3 раза в зал в одно и тоже время, программа занятий тоже очень похожая Но он при меньшем весе жмет больше чем я. По идеи у меня мышц больше я должен быть мощнее. У обоих процент жира по измерениям в районе 15 - 17 %. Почему такая разница в силовых? Может быть он не договаривает и в тайне химичит, как думаете?

Такой вопрос, курсил не мало раз слава богу никаких побочек не было, хочу узнать есть ли шанс что они появятся допустим года через 3

Добрый день! Хожу в зал, правильно питаюсь - руки, ноги, ягодицы подкачались, а живот все равно остаётся. Почти каждый день делаю пресс.. посоветуйте, пожалуйста, что можно сделать, чтоб сделать живот более подтянутым.

здравствуйте мои руки 38см купил Whey protein gold хочу большой трицепс подскажыте пожалуйста какие упражнения и сколько перерыва между подходами хочу сделать руки 45 см.

Здравствуйте! А если тренируешь в один день спину и бицепс бедра,то что нужно тренировать первым?

Здравствуйте! А есть ли у вашего сайта мобильное приложение? Хотелось бы всегда при себе иметь дневник тренировок и, особенно, дневник питания.

Помогите разрешить спор. У моей девушки большие ноги, т.е. на них присутствие жир, его даже можно потрясти при желании, а так же есть соответствующие складки на животе. При этом она не переедает, полностью откзалась от фастфуда, газированных напитков, шоколада. Старается есть овощи, мясо на пару и т.д. все не жирное. Сам замечаю. что она есть не много. Пару раз в неделю ходит на йогу. На йогу в основном статические упражнения и растяжка. Уже 7 месцев и до сих пор не худеет. Возраст 25 лет, рост 165 см. Заболеваний эндокринной системы нет. Ее сверстницы выглядят намного лучше, ноги заметно тоньше. Если дело не в диете, тогда что это? Чем можно помочь? Почему не худеет?

Здравствуйте! Можете подсказать, где можно дистанционно выучиться на фитнес-инструктора?

Добрый день. Год назад была авария, пролетел около 15 метров рукой вперед. Воткнулся в землю, перелом руки. Рука зажила, но после аварии осталась боль в трапеции(конда напрягаешь) врачи не нашли ни разрывов связок, и других повреждений. Может подскажите в чем проблема!?

Больв в трапеции.

Здравствуйте! 9 месяцев назад было кесарево. Через сколько можно начать заниматься спортом и с чего начать? (Кормлю грудью)

Здравствуйте! Скажите как вы относитесь с Денису Борисову и можно ли слушать его рекомендации?

Добрый день. У меня несколько вопросов, ответьте, пожалуйста, если сможете 1. В натуральную при сушке много ли кг мышц потеряется при условии высокобелковой диеты и витаминов? Или сушиться в натуральную бесполезно и выход только с применением фармакологических препаратов? 2. Если я буду тренироваться в натуральную и при этом есть количество калорий в сутки один-в-один что бы держать вес (т.е. без избытка), если ли смысл работать до отказа в упражнениях? 3. Можно ли в натуральную набирать сухую массу, то бы потом не приходилось сушиться. Как понимаю это должно быть минимальное превышение суточной калорийности рациона?

Добрый день! Почему, не имея логина в VK, нельзя оставлять комментарии? Дискриминация какая-то :). Испытал на себе один из предложенных комплексов, результат положительный, хотел поделиться впечатлениями, ан нет.... Ну вот нету меня в VK, не нужно мне это. Прошу предусмотреть возможность коментирования для таких как я. Спасибо!

Здравствуйте!7 месяцев назад родила ребёнка,кормлю грудью.Есть лишний вес,откладывается всё на животе и спине + плоские ягодицы.Можно ли мне заниматься физически без ущерба лактации?Хочется похудеть,рельеф и попу.Как заниматься дома и питаться при кормлении?Есть скамья для пресса и элептический тренажер.Спасибо заранее.

Нужен тренировочный план на петлях TRX. Можете помочь?

Здрасте! А от приседаний растёт бицепс бедра?

Добрый день! Занимаюсь по утрам минут 40 на стадионе. Цель похудеть. Т.е.встала утром и сразу же на стадион. Знаю, что для сохранения мышечной массы, сразу после тренировки можно выпить коктейль или чъесть белок. А вот , чтобы похудеть, что и через сколько нужно съесть, после небольшой тренировки натощак. Спасибо.

Здравствуйте. Не могу войти на сайт. Выходит окошко с соцсетями, нажимала и ВК и Мэйл, но просто переходит на ту же страницу и отображается как гость.

Здрасте! А какие нужны упражнения для приводящих мышц бедра? Чтобы они прям выходили из тени квадрицепса))))