ПОДПИШИСЬ
Раз в неделю будешь получать письмо о новых тренировках, статьях, видео и скидках. Не понравится - отпишешься.
Наш видеоканал  Наш инстраграм  Группа в контакте  Группа в facebook  Группа в одноклассниках  Страница в twitter
Только уникальные статьи
от крутых специалистов
Стать нашим автором
Рейтинг авторов

Заказать план тренировок
На главную страницу

Вопросы по прочим темам
(страница 2)

Вопросы и ответы по прочим темам Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Елена | 2017-06-21

Добрый день! Пожалуйста расскажите как избавиться от живота, беременность была 1,5 года назад.все нормально а живот и бока никак убрать не могу(

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Андрей | 2017-06-19

Здравствуйте. Известно, что нельзя одновременно худеть и накачивать мышцы. Я худею, дефицит калорий, основной упор делаю на кардио и 2 раза в неделю силовая тренировка. На силовой тренировке упражнения с малыми и средними весами, по 15 повторений. И вот такой вопрос, как у меня растут мышцы? А они начинают обретать форму (как минимум на руках и ногах).

ОТВЕТОВ:4
ОТВЕТОВ:4
ВИКА | 2017-06-16

Доброго дня,уважаемые тренеры!Вот что делать...занимаюсь уже три года.Все хорошо было,качалась на массу ,сушилась.Все получалось.Развила мускулатуру везде.В январе сделала операцию по увеличению груди.По скольку долго отходила,месяц не тренировалась ,да ела что хотела,то я поправилась на 6 кг.Торс ,живот бока имеют жирок,который теперь застыл на месте и не уходит ,даже с тренировками.Делаю и кардио и силовую,сушилась весь май .А вес стоит !Раньше я весила 60 кг при росте 167,теперь вес 66 и жир на талии сидит мертвым грузом.Импланты небольшие,не по 3 кг конечно :)Они максимум прибааят 1-1,5.Я не поннимаю что просисходит. Как Вы думаете ? Единственное ,что я изменила от предыдущей сушки,так это не занимаюсь теперь в неопреновом поясе (сперли в раздевалке :) И часто ем сахарозаменитель. Все остальное как и раньше,год назад ,когда результат был от сушки классный

ОТВЕТОВ:4
ОТВЕТОВ:4
Даниил | 2017-06-15

Здравствуйте, занимаюсь на массу более полугода, высох, появился пресс и за одну неделю набрал 2-2.5 кг жира(переборщил со сладким и мучным). Подскажите как вернуть прежнюю форму. Можно ли при тренинге на массу питаться как при похудении, но с учетом потребления белка как на массе.

ОТВЕТОВ:5
ОТВЕТОВ:5
Семён | 2017-06-15

Илья,здравствуйте! Спасибо Вам за этот прекрасный сайт! У меня следующий вопрос: по роду деятельности мне с недавнего времени приходится выступать на публике. Не могли бы Вы порекомендовать упражнения для подавления волнения перед публичным выступлением, которые можно делать непосредственно перед выходом на публику? Спасибо!

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Анастасия | 2017-06-13

Здравствуйте! Занимаюсь год.Немного сбросила вес. Но только сейчас я начала пить БЦА для упругости и рельефа тела. Вопрос-почему сейчас стал расти вес? Из-зА БЦА?

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Юра | 2017-06-12

Занимаюсь на турнике, брусях ,отжимания от земли и т.д. уже очень давно. З чем повязано то што мои трицепсы неодинаковы? Я праворукий и правая рука чуть сильнее, но левый трицепс когда смотрю в дзеркало то видится кабы толще середина больше выпераэт, боковая головка тоже, длинная какбы ниже опущена??? 10 лет занималса гандболом (првша).

ОТВЕТОВ:4
ОТВЕТОВ:4
Виктория | 2017-06-10

Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, я занимаюсь фитнесом уже год, сбросила в первые пару месяцев 6 кг и вес остановился. Питание 4-5 раз в день, маленькие порции, но очень мало белка.Это может препятствовать похудению? Такое ощущение, что в области живота вообще не худеется! Что делать? На тренировках отдаюсь полностью, пот льется рекой! Хлеб заменяю хлебцами, сахар по минимуму, сладости- очень редко. Что я не так делаю??Спасибо!

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Вова | 2017-06-07

Здрасте! Как утолщить низ широчайших мышц?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Дамир | 2017-06-07

Здравствуйте! 2 лучших упражнения на толщину спины? Скажите пожалуйста ?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
ольга | 2017-06-07

Здравствуйте,Илья,можно ли заниматься похудение при бодрствовании практически целые сутки, так как я работаю по две ночные смены:с 22.00 до6.00, какое время суток брать при расчете среднесуточного расхода энергии? Спасибо

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Сергей | 2017-06-04

Кто производит тренажёр для гиперэкстензия в Вашем видеоролике в ютюбе?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Серый | 2017-05-31

Здравствуйте! Острая пища имеет место быть на сушке?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Дамир | 2017-05-30

Здравствуйте! Нужно ли выделять отдельный день на тренировку пресса?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Сергей | 2017-05-30

Здравствуйте! Нужно ли ограничивать себя в потреблении стручковой фасоли или броколли на сушке? Или её можно есть сколько хочешь? Просто кажется,что она немного замедляет потерю веса или нет ?

ОТВЕТОВ:2
ОТВЕТОВ:2
Тамила | 2017-05-29

Здравствуйте! Я занимаюсь в тренажёрке почти год, три раза в неделю, со средними весами. А теперь я забеременела, но мне очень не хочется бросать тренировки. Есть ли какие программы тренировок для беременных?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Екатертна | 2017-05-27

Здравствуйте,хочу заказать диету но у меня высокий инсулин,сахар в норме т с нагрузкой тоже,сможете мне помочь.Вес 112кг,рост164.

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Сергей | 2017-05-26

Здравствуйте! Есть ли у Вас приложение для Android? Спасибо!

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Сергей | 2017-05-23

Здравствуйте! Что вы думаете насчёт Йохимбина? Стоит ли его принимать юношам(лет 16-18)? Спасибо

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Дамир | 2017-05-23

Здравствуйте! Что делать,если ноги тяжело поддаются сушке мышц? Вроде все мышцы сохнут,но ноги тяжело! Спастбо

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail (необязательно) для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Яндекс цитирования По всем вопросам пишите на почту: info@tvoytrener.com
Магазин    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Дневник    Спросить    Анкеты    О сайте    Реклама