На главную страницу
Скачать приложение Твой Тренер для Android, IOS, или компьютера:
ПОДПИШИСЬ
Раз в неделю будешь получать письмо о новых тренировках, статьях, видео и скидках. Не понравится - отпишешься.
Наш видеоканал  Наш инстраграм  Группа в контакте  Группа в facebook  Группа в одноклассниках  Страница в twitter
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Стать нашим автором
Рейтинг авторов
Наши магазины спортпитания
Заказать план тренировок

Вопросы по прочим темам
(страница 18)

Вопросы и ответы по прочим темам Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Владислава | 2017-10-29

Здравствуйте! Как вы относитесь к упражнению "вакуум" и тренировкам по системе Табата? И ещё - какие упражнения НЕ стоит делать, чтобы не расширить талию, и что стоит делать, чтобы её уменьшить? Очень хочется узнать мнение профессионала! Заранее благодарю

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Виктория | 2017-10-29

Здравствуйте, скажите влияют ли современные оральные контрацептивы на рост мышщ при силовых тренировках, спасибо.

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Юля | 2017-10-28

как увеличить в размере квадратную попу? набирать массу некуда.рост 165 вес 58. Необходимо скинуть 8 кг! а попа квадратная не оч плоская но и не бразильская(( дайте дельный совет. заранее спасибо!

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Эми | 2017-10-27

Здравствуйте, а возможно ли упражнениями увеличить бёдра и сделать их более округлыми?) заранее, спасибо за ответ!)

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Алиса | 2017-10-27

Здравствуйте . Дело в том , что имею спортивное телосложение , широкие плечи и достаточно мускулистые руки, хотя их никогда не качала. И вот , калькулятор мне выдал комплекс..3-х разовые занятия в спорт зале (в особых рекомендациях написано, что для набора мышечной массы был сделан упор на спину , ноги и ягодицы) . Я хотела узнать , что бы руки и плечи ни на см не увеличивались(не важно жир или мышцы ),, а даже при возможности руки в объеме уменьшились, нужно ли убирать все упражнения на них? Там их не мало.. или есть какие-либо другие упражнения для этого. ? Рост 160, вес 51-52. Возраст -20

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Дмитрий | 2017-10-26

Доброе время суток вам! Недели три назад сделали прививку от гриппа.На следующий день после нее пошел в зал делать плечи,при жиме гантелей сидя ощутил боль в плече.Вот уже три недели как плечо побаливает.Что это может быть?Из-за прививки ли?И что делать?

ОТВЕТОВ:5
ОТВЕТОВ:5
Влад | 2017-10-25

Добрый вечер,Илья!у меня такой вопрос:1)посмотрел вашу услугу по составлению индивидуальной программы тренировок.и подумал,что может быть тоже заказать...Но у меня вопрос такого характера:по достижении нужного результата,что потом?Как следить за тем,чтобы не потерять достигнутый результат?какие рекомендации вы даёте?(надеюсь,вы понимаете,что имею ввиду.Спасибо за ваш сайт и за ответ заранее!!

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
елена | 2017-10-23

последним временем во время наростания нагрузки во время тренировки закладывает уши,пока тренировку не окончу так и хожу как глухая..ужс не приятно,больше симптомов никаких,читала что если иногда закладывает уши ето норм,но у меня каждую тренировку закладывает.Серце здоровое.

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Дамир | 2017-10-20

Здрасте! А что нужно делать,чтобы не горбить спину во время приседа? Гиперэкстензию перед каждой тренировкой делать? Мне например нужно сделать 10 повторений до отказа с приличным весом,но переживаю из-за того,что спина горбится(сначала ноги встают,потом спина)! Если вес меньше возьму,то спина горбится не будет,но повторений получится НАМНОГО БОЛЬШЕ! Что Посоветуете?

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Екатерина | 2017-10-19

Доброго времени суток. Подскажите пожалуйста как правильно построить тренировки, если цель улучшить качество тела и сбросить лишний вес(рост 160,вес 67 кг),как в данном случае будет правильнее: разделять дни кардио и силовых тренировок,или выполнять кардио до/после силовой? Сколько раз в неделю тренироваться? Тренироваться могу только дома,но есть гантели ,штанга ,эллипс.

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Виктор | 2017-10-19

Скачал приложение "Твой тренер" с вашего сайта,установил,запустил,и просто белый экран (alcatel one touch pop pixi 2).

ОТВЕТОВ:4
ОТВЕТОВ:4
Дамир | 2017-10-18

Здрасте! А сгибание ног,румынская тяга с гантелями и румынская тяга со штангой будет нормально для тренировки бицепса бедра?(3 упражнения)

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Владимир | 2017-10-14

Почему в дневниках питания и тренеровок не учитываются энергозатраты на секс ? Это кардио в помещении ? А если секс на улице ?

ОТВЕТОВ:7
ОТВЕТОВ:7
Алекс Ковалев | 2017-10-13

У меня на мейле зарегестрированно несколько адресов. И я не помню с какого адреса регестрировался у вас на сайте. Как востановить мой акаунт?

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Шероз | 2017-10-13

Есть ли у вас доставка спортивного питания в Узбекистан?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Дамир | 2017-10-12

Здравствуйте! Если в день тренировки ИМЕННО квадрицепса,то какое выбрать 3 упражнение после классических приседаний и фронтальных приседаний: Жим ногами или выпады ходьбой? Спасибо

ОТВЕТОВ:4
ОТВЕТОВ:4
Инна | 2017-10-12

Добрый день!мне 30 лет.У меня ложное искривление ног:не смыкаются икры.Могут ли реально помочь физические упражнения, чтобы внешний вид был более эстетичный?

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Евгений | 2017-10-11

Здравствуйте! У меня проблема с низким давлением. Прихожу в зал, начинаю заниматься и чувствуется постоянно какая-то слабость, лень, зевота. Делаю через силу подходы. Посоветуете что-то?

ОТВЕТОВ:2
ОТВЕТОВ:2
Дамир | 2017-10-10

Здрасте! А если совмещать тренировку бицепса бедра и спины,то по сколько упражнений делать на каждую группу мышц?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Дамир | 2017-10-09

Здрасте! А если выбирать для толщины середины спины упражнение,то какое:Тяга гантели в наклоне или тяга нижнего блока?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса


Яндекс цитирования По всем вопросам пишите на почту: info@tvoytrener.com
Магазин    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Дневник    Спросить    Анкеты    О сайте    Реклама