Только уникальные статьи
от крутых специалистов
Стать нашим автором
ТОП лучших авторов
Подпишитесь на новые статьи

И будьте с нами в соцсетях
НАША МИССИЯ >> На главную страницу

Вопросы по прочим темам
(страница 14)

Вопросы и ответы по прочим темам Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Кристина | 2016-04-13

Собираюсь делать тату в пятницу эту , занимаюсь в тренажерном , пью липо шесть , криатин, и для связок и суставов))) стоит в пятницу пить это все ? Или нет все же? Или за день не пить то есть завтра,,,, либо никак не повлияет вообще ?

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
юрий | 2016-04-12

здравствуйте,решил заняться спортом,занимаюсь в тренажерном зале уже два месяца,но не могу избавиться от вредной привычки(курение),масса набирается,чувствую себя тоже вроде нормально!подскажите как в будущем может сказаться курение,и помешает ли оно мне привести себя в хорошую физическую форму?спасибо

ОТВЕТОВ:2
ОТВЕТОВ:2
Иришка | 2016-04-10

Хочу заняться йогой. Она как-то влияет на фигуру? Можно ли укрепить мышцы и подтянуть фигуру?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Олеся | 2016-04-10

Здравствуйте! Почему не получается подтянуть руки в трицепсах и накачать бицепсы? Занимаюсь уже давненько, разными программами дома, сейчас с упором на бедра и ягодицы. Руки вроде худенькие но какие то слабо подтянутые, сбоку расползаются, хотя качаю по программе и французский жим делаю и сгибание на бицепс.На вид все равно какие то плоские и не до конца подтянутые. Трицепс чувствуется, но край руки слабоваты. А бицепс вообще не проявляется.

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Виктория | 2016-04-10

Добрый день! я месяц отзанималась в тренажёрном зале, изменила питание, сократила сладкое/мучное и вообще вредное ( на две недели полностью, потом вернула, так как начались срывы). Проблем с весом нет. Моя проблема это не упругие ягодицы, легкий целлюлит и галифе на одном бедре с внешней стороны. За месяц тренировок результата ноль. Объём бёдер уменьшился, попа сбоку сдулась, и изза этого галифе стало выделяться ещё больше. Появились растяжки и дряблость стала больше на этом месте. Делают массаж банками, растирания. Ощущение, что все хуже т хуже. Вес упал на почти два кг за две налили идеального пп, сейчас на пол кг поправилась и вс стоит, меня это радует. Но это чертово галифе!! Может стоит заменить силовые тренировки в зале на плавание или пилатес? Все нервы извела , подпортила здоровье (не было кд). Поможет ли плавание или пилатес или йога от галифе для ягодиц и бёдер ( заметила, что если кожу на бедре подтянуть вверх, то галифе исчезат). Или продолжать силовые и кардио после них. Столько наговорила! Прошу прощения, просто совсем запуталась.

ОТВЕТОВ:13
ОТВЕТОВ:13
Dima | 2016-04-10

Можно после данабола принимать туринабол и как правильно принимать данабола и в каком количестве

ОТВЕТОВ:4
ОТВЕТОВ:4
ЮЛя | 2016-04-08

Здравствуйте! тренируюсь по программе с упором на ягодицы и бедра. Но уже раскачала квадры, а попа еще требует работы. как быть? Может добавить сколько то кардио?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Евгения | 2016-04-07

Здравствуйте. Подскажите мне пожалуйста,я почти 3 недели занимаюсь в спорт зале на групповых занятиях с интенсивной нагрузкой каждый день по 2-2,5часа. Придерживаясь строгой диеты:ем только рис или гречку,овощи (в виде салата с небольшим добавлением растительного масла,диетические хлебцы,на завтрак омлет на 1% молоке и никакого сладкого и мяса (за исключением по 100г отварной куриной грудки 2р в неделю. Недавно встала на весы но вес не убавился ни на грамм. Хотя по объёму я уменьшилась. Почему я не теряют вес? P.S мне 31 год и вес при росте 171 -90 кг( я очень сильно понравилась за 0,5года пока сидела дома)но у меня очень тяжёлая кость.

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Виктория | 2016-04-07

Добрый день! Мне 20 лет, рост 176, вес 55. Недавно решила подтянуть тело, пп (почти) и все такое. И тут стало интересно, почему я не коровка. Просто я никогда не следила за питанием. Пачка вафель в день, тортики, сырки, чипсы и тп. Физ нагрузок вообще не было, даже в школе на уроках физкультуры. Но при этом единственная моя проблема это целлюлит первой стадии и не упругая попа, обычная самая, не страшная. Благодаря сладкому я съедала в день около 2000 калорий, но не могла же столько тратить?! Почему так происходит и есть ли опасность в будущем все же потолстеть?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Наталья | 2016-04-07

Здравствуйте! чуть больше месяца занимаюсь в тренажерном зале с целью похудеть, подтянуть мышцы и останавливаться не планирую вообще. мой вес был 67 кг при росте 163 см. За первые 3 недели тренировок вес не особенно уходил, даже прибавлялся немного одно время, но худо-бедно 1 - 1,5 кг за это время ушло. зато потом я стала легче еще на 2 кг за 1 неделю!!и аппетит пропал и до настоящего времени не появился... то есть я ем конечно, но мало и то, потому что понимаю, что надо. это нормально вообще?и что нужно сделать чтобы вес обратно не пополз вверх, если аппетит появится?

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Владимир | 2016-04-07

Подскажите хорошего тренера инструктора в городе Сочи, планирую усиленно заниматься , цель - набор мышц и рост силы

ОТВЕТОВ:2
ОТВЕТОВ:2
Игорь | 2016-04-07

И всё же.....что такое "сушка"?,и какими упражнениями с какой интенсивностью и нагрузками достигается эффект?....и существуют ли более щадящие комплексы этого процесса для человека в возрасте и в домашних условиях?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Аксана | 2016-04-07

Здравствуйте! Занимаюсь фитнесом около года. Недавно села на шпагат, неудачно видимо, потому что услышала какой-то хруст, и на следующий день небольшая боль в паховой области - тяжело согнутся на больную сторону, мышцы не тянутся. Скажите, это растяжение? И что делать? Можно ли заниматься фитнесом дальше? Спасибо заранее!

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Кэт | 2016-04-06

Добрый день! Я занимаюсь дома и возникла проблема,при появлении первых небольших результатов я заметила,что у меня асимметрия ног,квадрицепс на одной ноге выделяется больше,вообщем,одна нога больше,я все валю на болгарские выпады,одну ногу я чувствовала лучше,но может не они и виноваты. Рука одна тоже больше. Подскажите,как правильно исправить эту ситуацию,чтобы все все было одинаковым? Везде пишут по-разному,про решение этой проблемы,поэтому я в смятении.

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Ирина | 2016-04-06

Здравствуйте!Подскажите,пожалуйста-есть ли в Твери курсы фитнес тренера?Если где то обучают,то сколько стоит?И сколько времени займет обучение?Спасибо.

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Александр | 2016-04-05

Здравствуйте. Работаю на массу. Питание правельное. Результат есть масса идет но и живот растет. Как быть?

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Оля | 2016-04-05

Здравствуйте! У меня плоские неподтянутые ягодицы, полновата внутреннее сторона бедер и худые голени ног. Как в моем случае нужно заниматься? и Как питаться как на похудение с ограничением углеводов или как на поддержку? Рост 159, вес 53

ОТВЕТОВ:9
ОТВЕТОВ:9
Кристина | 2016-04-04

Здравствуйте! Не могу понять что происходит с моими бедрами. Сама худенькая. Если смотреть с боку то они какие то плоские вообще что с переди что с зади, ягодицы плоские. А вот когда спереди смотрю на себя, то с внутренней стороны они выглядят широковато и ушки у основания и еще есть прогал. Толи мне просто качать их нужно, толи еще сушить не могу понять. Ну вот так ущипнуть толком не за что, как то у всех объем начинается от начала ноги, а у меня там плоско как то, округлости никакой

ОТВЕТОВ:7
ОТВЕТОВ:7
Ксения | 2016-04-04

Приветствую Вас, Илья и команда "Твой тренер"! Собираюсь заняться бегом, но не для похудения, а для набора массы. Какие видом лучше бегать и как часто/по сколько минут, чтобы не согнать вес, а работать на мышцы? В зал не хожу, нет пока финансовой возможности. Спасибо!

ОТВЕТОВ:4
ОТВЕТОВ:4
Вика | 2016-04-04

Здравствуйте! Скажите, как сделать переднюю часть бедра объемнее не в ширину а как бы вверх и заднюю тоже. А то бедра какие то плоские и изнутри расползаются

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail (необязательно) для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Яндекс цитирования По всем вопросам пишите на почту: info@tvoytrener.com
Магазин    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Дневник    Видео    Спросить    Анкеты    О сайте    Реклама