Вопросы по прочим темам: стр 14

Здравствуйте! У меня вопрос : Как можно увеличить выносливость? Заранее спасибо.

Илья здравствуйте! Я хо ел бы узнать как пользоваться дневники тренировок? Вроде не тупой . Тренировки не сохраняются точнее сохраняется последняя когда делаешь изменения,а предидущие не сохраняются что бы посмотреть прогресс,

Перестала расти в возрасте 12 лет, сейчас 19. Думаю,есть шанс изменить образ жизни и помочь организму сформироваться. Что бы вы посоветовали из добавок ,чтоб уровень тестостерона не повышать, но и дать понять организму,что из тела подростка пора формироваться в человека ?))))

Здравствуйте. Никак не могу определить цель для занятий. Ситуация такая: лишний вес заметен на животе,боках, бедрах, подбородке и щеках, руки дряблые, НО я веду сидячий образ жизни и объём груди 78, талии 65, ягодиц 88 при росте 157. Сжигать жир и недоедать каллории или подобрать питание правильное и с избытком,но тренироваться на набор массы, а жир сожжется в процессе тренировок? Что лучше сделать,чтоб не выглядеть виноградом, дистрофиком ,а подтянутой и здоровой?

Здравствуйте! У меня есть пара вопросов : Что такое суперсет? Зачем он нужен суперсет? Что лучше супурсет или обычные подходы? Заранее спасибо?

Почему не сохраняет дневник. Вот я выбрал одно упражнение. Прочитал его и что бы вернуться назад в раздел выбрать упражнение. У меня это не выходит. Можно как то упрастить ваше приложение. Постоянно из за этого теряются данные

Добрый день. ПОдскажите пожалуйста, а есть какие-либо комлексы упражнений для тренировок в зале во время беременности? я занимаюсь около 5 лет уже. не новичок.

Доброго времени суток. Подскажите пожалуйста сколько стоит у Вас комплекс питания и тренировок для снижения веса?

Добрый день! Спасибо за приложение! У меня такой вопрос, после установки приложение на компьютер и на телефон, не происходит его синхронизация? мои дневники тренировок не переносятся с компьютерной версии, на телефон (андроид). Спасибо за ответ.

Можно тренировать группу мышц раз в 10 дней?Просто работаю два через два грузчиком с умереной нагрузкой

Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, какие витаминные комплексы лучше принимать : обычные, которые продаются в аптеке или все-таки те, что рассчитаны для спортсменов? Занимаюсь в зале, 2-3 раза в неделю, самостоятельно, по Вашим программам.)))

Здрасте! Скажите,что нужно сделать,чтобы начать терять мышечные объемы(НАРОЧНО!) Резко прекратить тренировки? Хотелось бы сдуться немного! Прошу не путать с похудением и тп! Что скажете?)

Здравствуйте! Скажите,а прыщи и тренажёрный зал(тренировки) взаимосвязаны? Мне кажется,что да! Такое ощущение,что после тяжелых тренировок(особенно когда Становая,Присед) прыщи начинают вылазить на лицо,а оно становится красным? Что скажете ? У нас тренер говорит,что это тестостерон «гуляет» по организму? Скажите ваше мнение и более подробно,Пожалуйста) Ещё была идейка «закинуть» тренировки,чтобы посмотреть,как лицо будет реагировать? Что скажете ?

Такой вопрос хожу в зал, бывают стрессовые состояния по мимо зала я так понимаю выделяется картизол или как правильно и это разрушает мышцы так? Можете написать или дать статью где про это написано, и как не нервничать

Добрый день.хотя скорее всего недобрый.Я случайно удалил свою программу по которой занимаюсь второй месяц,,как ее восстановить? Очень хорошая программа.

Нет звука.

Добрый день, подскажите, если есть проблемные места( бока, живот) которые хотелось бы убрать, но еще хочу нарастить мышечную массу, в этом случае как необходимо расчитывать каллории (бжу) с дефицитом или профицитом( как на набор мышечной массы), заранее спасибо!!

Есть ли возможность заказать индивидуальный план питания и тренировок ?

Добрый день. В программаз тренеровок есть такие цифры : 10-15/15+ . Как правильно их расшифровать ? Спасибо

ввела параметры в калькулятор, нажимаю, нет программы.Почту ввела, пароль создала.