6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по фитнесу: стр 13
Наше приложение на Android, iPhone или компьютер. О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по фитнесу: стр 13

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Ваня 2022-04-10

Здравствуйте, я Ваня, мне 19, вес 73, рост 175, хочу хочу рельеф, но что бы не сбросить вес

ОТВЕТОВ:1
Сергей 2022-04-10

Составьте пожалуйста программу тренировок !

ОТВЕТОВ:1
Екатерина 2022-04-09

Здравствуйте сколько раз в неделю можно делать тренировки на ягодицы?

ОТВЕТОВ:4
Рувим 2022-04-09

Здравствуйте,есть план тренировки на массу в домашних условиях?

ОТВЕТОВ:1
Наталья 2022-04-09

Добрый день! Подскажите пожалуйста комплекс тренировок для прокачки мышц живота и ягодиц для работы в спортзале 2 раза в неделю, можно как и с тренажёрами так и с весовыми

ОТВЕТОВ:1
Антон 2022-04-09

мне нужна программа тренировок, чтобы накачать пресс, грудь, плечи, бицепс, трицепс, спина, ноги. (могу трироваться 2-3 раза в неделю, в зале)

ОТВЕТОВ:1
Артём 2022-04-09

Что делать если организм не хочет делать микротравмы в мышцах хотя качаюсь усердно и правильно. ( 15 лет, 52 кг )

ОТВЕТОВ:1
Николай 2022-04-08

Благодарю.

ОТВЕТОВ:0
Максим 2022-04-08

Добрый день прошу подскажите пожалуйста, занимаюсь 1,5 года, тренер посоветовал начать принимать суст по 0.5 в неделю + стан по 40мг , как он сказал гзт на протяжении 5-6 мес, мне 21 год, подскажите пожалуйста будет ли прирост от таких дозировок и толк и что по вреду

ОТВЕТОВ:1
Владимир 2022-04-08

Здравствуйте, мне нужен совет по приседаниями со штангой. Как можно убрать "клевок" задом? Я сам занимаюсь недолго, так что хочу начать приседания правильно

ОТВЕТОВ:1
Александр 2022-04-08

Здравствуйте, можно план тренировок для сжигания жира, и набора мышечной массы на 3-4 дневную тренировку, и сколько времени на это уйдет? Мне 15 лет рост 178 вес 87кг

ОТВЕТОВ:5
Сергей 2022-04-08

Здравствуйте. Спасибо за Ваше приложение! Можно ли растягивать курс 7 дней в неделю,занимаясь по 2-3 раза в неделю чтобы разнообразить тренировки? Или это не принесёт пользы?

ОТВЕТОВ:3
Дмитрий 2022-04-08

Здравствуйте, можно ли мешать гейнер с сухим молоком?

ОТВЕТОВ:1
Екатерина 2022-04-08

Здравствуйте можно ли собирать гантели в таком формате с одной строноны грифа например 3 кг а на другом конце 5 кг? Спасибо

ОТВЕТОВ:2
Владислав 2022-04-08

Правда ли то, что при длительных тренировках (свыше 60 минут) начинает падать тестостерон и повышается кортизол? Стоит ли бояться длительных тренировок по два-три часа? Я натуральный атлет, стаж 3 года.

ОТВЕТОВ:1
Мария 2022-04-08

Добрый вечер! Подскажите пожалуйста, какой бы план тренировок и питания мне подошел? Мой вес 56, рост 166, возраст 28. Худеть не хочу, просто подтянуть живот (остался небольшой осадок после родов), подтянуть и увеличить ягодицы, сделать выраженные мышцы бедра и икр. Спасибо!

ОТВЕТОВ:1
Андрей 2022-04-07

Илья, добрый день! Есть ли возможность переноса одного из стандартных планов в дневник, чтобы вносить данные о проведенных тренировках?

ОТВЕТОВ:1
Николай 2022-04-07

54года старт с нуля. Много травм .колено. плечо +варикоз.сбросил много веса.остался так называемый спасательный круг. 3 месяца занятий нет прогресса. Какую программу посоветуете.

ОТВЕТОВ:1
Лия 2022-04-07

Я хочу похудеть. Эффективнее выбрать тренировки комбинированные с кардио или отдельно?

ОТВЕТОВ:1
Дмитрий 2022-04-07

Здравствуйте, ответьте пожалуйста какие есть правила чтобы набирать силу без мышечной массы? Возможно ли вообще становиться сильнее без массы? Тренер сказал подобрать такой вес, чтобы отказ был на 8 повторении и работать до отказа, интернет сказал что надо работать не до отказа и останавливаться примерно на 5 повторении (за 3 до отказа). Кому верить?

ОТВЕТОВ:4
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Фото, если надо (не более 5 мб. Формат: png, jpg, jpeg, gif, jfif)


Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама