Вопросы по прочим темам
(страница 12)

Добрый день. Локальное видео не показывает. Что сделать? Жду ответа, заранее благодарен.

Здравствуйте!у меня частичный разрыв крестообразный связки! Подскажите пожалуйста

После обновления стало намного удобнее.

Правда ли что от рыбьего жира можно набрать вес?

Здравствуйте,хотел спросить,я качался год и у меня очень накаченая :спина,широчайшие мышци,руки,бицуха не сильно,плечи,но я как без рельефа.Пресс качал все это время эффекта небыло.Что делать?

А где в приложении дневник питания и дневник тренировок? Пожалуйста добавьте.

Здравствуйте.У меня верхняя часть накаченная и армейско спортивная.А вот ноги нет хотя на них большеинагрузки давал .Как быть?

Здравствуйте.Мне 13 лет. Занимался с железом 2,5-5 кг.Потом пересел на турник.На турнике как воркаутер.Создал спортивную фигуру и дал путь когда будет 18 лет чтоб заниматься с серьезным весом и стать качком.А пока что занимаюсь на турнике.Правильно я делаю?

Добрый день. Большое спасибо за приложение, но по нему и небольшое неудобство. Сохранила на главный экран план Женский комплекс на 5 тренировок для рельефа и плхудения. Но нажимая на название"ВАША ТРЕНИРОВКА, вылетает черный экран с надписью:Application error и выбрасывает из приложения. Что не так делаю?)

Здравствуйте! А если румынская тяга считается базовым упражнением,то почему его всегда делают последним упражнением по счёту в тренировке бицепса бедра ?

Здравствуйте! Подскажите, эффективна ли тренировка на вибротренажере fitvibe? Я считала что все вибротренажеры негативно влияют на суставы и не имеют никакого отношения к похудению и наращивания мышечной массы. Как на самом деле? Спасибо!

Здравствуйте! Скажите, эффективны ли приседания от дивана для ягодиц? Дело в том, что без опоры приседать не получается, равновесия не хватает. Одно время приседала с широко постановкой ног просто, без опоры, но заметила, что ноги изнутри стали шире как-то, видимо накачала внутреннюю поверхность. У меня ноги сами по себе не по одной линии. Возле колен как бы нарост и дальше голень худее, когда делала широкие приседания вообще была заметна разница между верхней частью ноги и голенями. По той же причине боюсь делать выпады. Из упражнений выполняю только приседы от дивана, зашагивания на табурет, мостик, становую тягу и разгибание бедра назад.

Здравствуйте! Как вы относитесь к упражнению "вакуум" и тренировкам по системе Табата? И ещё - какие упражнения НЕ стоит делать, чтобы не расширить талию, и что стоит делать, чтобы её уменьшить? Очень хочется узнать мнение профессионала! Заранее благодарю

Здравствуйте, скажите влияют ли современные оральные контрацептивы на рост мышщ при силовых тренировках, спасибо.

как увеличить в размере квадратную попу? набирать массу некуда.рост 165 вес 58. Необходимо скинуть 8 кг! а попа квадратная не оч плоская но и не бразильская(( дайте дельный совет. заранее спасибо!

Здравствуйте, а возможно ли упражнениями увеличить бёдра и сделать их более округлыми?) заранее, спасибо за ответ!)

Здравствуйте . Дело в том , что имею спортивное телосложение , широкие плечи и достаточно мускулистые руки, хотя их никогда не качала. И вот , калькулятор мне выдал комплекс..3-х разовые занятия в спорт зале (в особых рекомендациях написано, что для набора мышечной массы был сделан упор на спину , ноги и ягодицы) . Я хотела узнать , что бы руки и плечи ни на см не увеличивались(не важно жир или мышцы ),, а даже при возможности руки в объеме уменьшились, нужно ли убирать все упражнения на них? Там их не мало.. или есть какие-либо другие упражнения для этого. ? Рост 160, вес 51-52. Возраст -20

Доброе время суток вам! Недели три назад сделали прививку от гриппа.На следующий день после нее пошел в зал делать плечи,при жиме гантелей сидя ощутил боль в плече.Вот уже три недели как плечо побаливает.Что это может быть?Из-за прививки ли?И что делать?

Добрый вечер,Илья!у меня такой вопрос:1)посмотрел вашу услугу по составлению индивидуальной программы тренировок.и подумал,что может быть тоже заказать...Но у меня вопрос такого характера:по достижении нужного результата,что потом?Как следить за тем,чтобы не потерять достигнутый результат?какие рекомендации вы даёте?(надеюсь,вы понимаете,что имею ввиду.Спасибо за ваш сайт и за ответ заранее!!

последним временем во время наростания нагрузки во время тренировки закладывает уши,пока тренировку не окончу так и хожу как глухая..ужс не приятно,больше симптомов никаких,читала что если иногда закладывает уши ето норм,но у меня каждую тренировку закладывает.Серце здоровое.