Вопросы по прочим темам
(страница 11)

здравствуйте в течение дня меня так и тянет поспать хотя я соблюдаю режим и сплю по 8-10 часов.с чем это связано?и как с этим боротся?

Добрый вечер.Скажите пожалуйста ,что более эффективно при большом лишнем весе в 18 кг - тренажерный зал или йога ? Что посоветуете ?спасибо

Здравствуйте.немного глупый вопрос...при росте 153 см.бюст 90см.талия 72см.бедра 93см.возможно при помощи диеты и упражнений добиться обьема в талии 60 см?спасибо!

Здравствуйте! Где то на вашем сайте я видел одну статью, где описано как долго тренировочный план эффективен и в этой статье была еще таблица с подходами и процентами. Дадите ссылку, пожалуйста?

Здравстуйте, мне 30 лет, занимаюсь спортом вот по этой программе//tvoytrener.com/metodiki_obhcie/devushki_super_relief.php совсем недавно узнала что жду второго ребенка. Прекращать занятия не хочу, но и навредить себе нет желания. т.к. с первым ребенком набрала аж 40 кг. Ни каких проблем со здоровьем нет! Сейчас мой вес 68 кг при росте 169. Как мне быть, может поменять программу или все таки вообще исключить спорт? Большое спасибо за внимание!)

Почему я не могу войти в дневник? пробовал и через вк и facebook и Mail, но не получается, как решить эту проблему?

Доброго времени суток. Подскажите хороший и не очень дорогой фитнес браслет или Часы?

хотел спросить.можно ли потолстеть если переесть белка особенно если на сушке?

нормально будет если делать пару лет (1-2 года) только базу итолько потом постепенно включить изоляцию?

Здравствуйте) рост 171, вес 53, эктоморф, есть сколиоз 2 степени,предрасположенность к варикозу. Цель придать тонус телу и укрепить спину, ноги и руки, рельеф. Можете посоветовать с какой программы начать и какое питание, учитывая "особенности" организма?) Сайт чудо, спасибо админам)

здравствуйте как называется это штука которая помогает изолировать бицепс при сгибание ? http://prntscr.com/dmlfp8

Здравствуйте! вес 54кг рост165. Проблема такая - тяжелый низ, верх устраивает качать не хочу(спина широкая), но вот бедра нужно подсушить (мышцы там есть).Уменьшить хочу только объем бедер, не ягодицы(их желательно подкачать) Есть ли возможность подсушиться локально в дом. условиях? Заранее спасибо.

как вам такое :приседание кажым днем с разной вариацией?

Здравствуйте, занимаюсь в тренажерном зале 5 месяцев, за это время вес увеличился на 5 кг, но внешне это никак не заметно (т.е. жир есть, мышц также нет) что это может быть? лишняя вода в организме появилась? ( тренируюсь на массу 3 раза в неделю , ем около 2300 ккал в день,мышцы не растут вообще, 19 лет, 164/52.5)

если усиленно заниматься спортом и при этом не сидеть на диете удастся ли сохранить фигуру? держать мышцы в тонусе?

Здравствуйте.начал делать по одному из ваших круговых комплексах по которому раньше добился прогресса.после 4 месяца перерыва и за травмы начал опять.если тогда делал по 5-6 кругов то сейчас ели датягеваю 3 после этого ощюшение рвоты и немного мутно перед глазами.посоветуйте что сделать чтобы вернуть былую форму.питание само сабой знаю)

здравствуйте,до сорев по жиму осталось немного, малость не вхожу в категорию,используя диуретеки не потеряю ли я в силе или дадите лучший совет по быстрому способу сброса без потери силы?спасибо

привет.вы случаем не знаете как нужно питаться(ну там скока калорий как именно питаться) как тренироваться армрестлинг ну или поррекомендуйте спеца

Здравствуйте.Скажите пожалуйста можно ли во время еды и сразу после нее пить воду т.к я всегда именно так и делала ,но в интернете много противоречивых друг другу статей и непонятно каким верить.Спасибо .

Добрый вечер. Скажите пожалуйста влияет ли отказ от курения на задержку менструации если тесты на беременность отрицательные ?? спасибо