6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по фитнесу: стр 11
Наше приложение на Android, iPhone или компьютер. О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по фитнесу: стр 11

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Дима 2022-10-17

Здравствуйте, после одной из тренировок после жима руками лёжа, сидя, на следующий день появилась боль в правой руке при вращении и резком движении, териториальна между локтем и плечом, особенно утром, 5й день и ничего не проходит,а тренироваться продолжать хочется, что посоветуете?

ОТВЕТОВ:1
Римма 2022-10-17

Простите,не поняла, оплачивать базовую программу сразу, как подала заявку или когда будет отклик от тренера?

ОТВЕТОВ:1
Анна 2022-10-17

Добрый день. Подскажите пожалуйста, хочу похудеть. Занимаюсь по вашим тренеровка, соблюдаю пп. Нужно ли принимал что то дополнительно?

ОТВЕТОВ:1
Ислам 2022-10-16

Добрый день.Недавно завершил курс тест+трен собираюсь пройти курс пкт кломидом.Также буду пить гейнер и креатин.Скажите пожалуйста что будет еще полезно употреблять для поддержания и набора веса?

ОТВЕТОВ:1
Юлия 2022-10-16

Здравствуйте, подскажите,пожалуйста.Если в зале делать одну и ту же программу упражнений,то мышцы привыкают и рост их прекращается. 1)А если мы будем по этой же программе увеличивать веса,то динамика роста мышц продолжится? 2) А если продолжим заниматься по этой же программе и веса менять не будем,то мышцы продолжат оставаться в таком же тонусе?Гипотрофии ведь не будет?)))

ОТВЕТОВ:2
Андрея 2022-10-16

Здравствуйте, я беременна (2 месяца), можете подобрать комплекс упражнений? Рост 165, вес 83 кг. Спасибо заранее.

ОТВЕТОВ:2
Виталий 2022-10-15

Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста. Первый раз решился попробовать курс. Болденон 200 и тестостерона ципионат 200. Сделал первую инъекцию неделю назад, в воскресенье. в понедельник сходил в зал, все ок. Во вторник жестко заболел. Температура и горло. сейчас за 4 дня поправился, завтра, в воскресенье, можно ли (нужно ли) делать вторую инъекцию (как я и планировал курс раз в неделю)? Ведь после болезни недельку в тренажерном зале лучше пропустить, а как быть с уколом - не понимаю, пропустить тоже недельку или колоть. Мне 46 лет, большой опыт "в натуралочку" Спасибо заранее, с уважением.

ОТВЕТОВ:1
Илья 2022-10-15

Подскажите пожалуйста по питанию,если я хочу сделать рельеф не сбрасывал вес

ОТВЕТОВ:1
Сергей 2022-10-15

Здравствуйте, когда весил 70 кг, протягивался 7-8 раз обратным хватом. Сейчас постарался «просушиться» и вес 63, но подтягиваюсь с рюкзаком 7,5 кг всего 2 раза, значит ли это, что это эквивалентно двум подтягиваниям при собственном весе 70? Если да, почему повторения упали?

ОТВЕТОВ:1
Ирина 2022-10-14

Новичок. Хотела бы попасть в тренажёрный зал. Есть свободный тренер по ср и пт с 18 до 19?

ОТВЕТОВ:1
Оля 2022-10-14

Здравствуйте, скажите пожалуйста, вот если дефицит калорий и пять раз в неделю круговая тренировка (5 кругов),то почему тогда вес стоит на месте,а то и вообще ползёт вверх,занимаюсь 2 недели.Спасибо!

ОТВЕТОВ:1
Dima 2022-10-14

Здравствуйте, ответьте пожалуйста какие тренировки повышают тестостерон, в интернете кто-то пишет с отягощением кто-то аэробные и кардио тренировки кома верит?

ОТВЕТОВ:1
Максим 2022-10-14

Здравствуйте, мне 17 лет, вес 104 рост 192. Нету возможности ходить в зал. Есть гири и штанга. Гири- 8кг, 16кг, 24кг. Штанга- до 70кг. Как на тренировать большие руки и в общем. Подскажите пожалуйста.

ОТВЕТОВ:2
Людмила 2022-10-14

Раньше ходила в зал. Потом забеременела и вот уже 2 года как не посещаю. Посоветуйте с какой тренировки начать. Мне надо збросить вес.

ОТВЕТОВ:1
Виктория 2022-10-14

Добрый день, работаю 2/2 до поздна, соответственно не могу заниматься в рабочие дни. Приняла для себя решение заниматься в свои выходные (2 дня подряд в зале,2 дня отдыха). Верно ли это решение?

ОТВЕТОВ:1
Александр 2022-10-14

Добрый день! Подскажите, пожалуйста, можно ли продолжать заниматься (универсальная программа для мужчины, занятия дома 3 раза в неделю), если при поднятии гантелей на предплечье или нажатием на косточку рядом с локтем возникает боль (терпимо, но страшно за последствия)???

ОТВЕТОВ:9
Николай 2022-10-14

Привет! Подскажи пожалуйста, взял пропионат курс на 8 недель. Как правильно принимать и по сколько. И какое ПКТ. От курса хотелось бы поднобрать. Сдать анализы не могу нахожусь на вахте. Если полезут побочки, можно ли соскочить и нужно ли будет ПКТ Спасибо

ОТВЕТОВ:2
Никита 2022-10-14

Если заниматься на силу, тренируются и грубо говоря качаются жилы?

ОТВЕТОВ:1
Игорь 2022-10-14

Если программа фклбоди состоит из пяти базовых: тяга штанги к поясу, тяга гантели одной рукой, далее на грудь жим классический и жим гантелей под углом и Жим ногами на ноги так как присед исключил по своим причинам. Вопров в том, надо ли добавлять изоляцию типа на заднии дельты, на трапецию или на среднии дельты, переднии, если я прогрессирую по маленечку в этих упражнениях, а там на спину и заднии дельты работают , а на грудь переднии? Надо ли еще плечи качать вообще? P. S. Если что я не совсем новичек и уже тренируюсь года четыре! Люблю фулбоди.

ОТВЕТОВ:1
Владислав 2022-10-13

Здравствуйте, сколько должно быть подходов на одну мышечную группу в тренировке на массу для натурала? 25 лет, стаж тренировок 1 год

ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Фото, если надо (не более 5 мб)

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама