Вопросы по прочим темам: стр 11

хочу просто сказать спасибо огромное за самое лучшее приложениие. Я в зале в общей сложности лет 20 уже, бывали перерывы естественно. Занималась и стареньком персональным, и это приложение -альтернатива персоналке.Спасибо. дай бог Вам здоровья.

Здравствуйте. приложение супер! только короткое видео не хочет показывать :(

Здравствуйте!вопрос такой: как подтянуть мышцы задней и внутренней поверхности бедра? И уменьшить в размерах , но при этом подкачать ягодичные мышцы?

Как понять, что нудно сушится?

При сушке нужно заниматься в зале или только диета влияет на это? И если в зале, то по какой программе заниматься?

Скажите, пожалуйста. На работе стоит тренажёр Body solid G9S,но я понять не могу, сколько весит один блок? В интернете везде разные цифры пишут, 5кг,10 кг. Идёт просто нумерация 1. 2.3. И Т. Д.

Здравствуйте! Мне 38,вес 110,рост 165. После родов путем КС прошло 6 мес. (Всего 4 кс). Ребёнок на ГВ. Каким мог бы быть мой рацион для похудения (до беременности 87 кг) и какие тренировки посоветуете для дома. Спасибо заранее.

Здравствуйте, как скоро появятся тренировки по калистенике? То есть - на брусьях и турниках. Знаю, что это лучшие тренировки для подростков

здравствуйте, месяц назад стал контролировать питание, чтобы сжеч лишний жир, но оставить мышцы и столкнулся с тем, что испытываю постоянную усталость, даже утром когда просыпаюсь, соответственно в зале падают показатели(рабочие веса и количество подходов), поможет ли мне л-каротин или какой-нибудь предтреник? ем 2000+калорий в день(белков 160-170г,жиров 60-70г,углеводов 200-240г)вес 83, рост 181, возраст 28. 3 тренировки в неделю, работа поеймущественно ходячая, с подниманием тяжестей, но редко.

Есть надежные магазины по продаже турика?

Множество раз замечал за другими, что у парней во время занятий спортом возникала эрекция (у девушек в том числе). За собой не замечал такого ни разу, со здоровьем все отлично. Может недостаточно тестостерона производится? Или в чем то другом проблема? (В интернете не нашел ответа)

Как понять, когда нужно идти на набор?

Здравствуйте. Подскажите насколько действенно применение электростимуляторов (миостимуляция) для развития и укрепления мышц.

Добрый день!Я к Вам за помощью,одной справитья не получается,мой вес 78 рост ст 170 возраст 41 год,проблема такова,не получается похудеть.Подскажите что делаю не так ,питалась 1560 кл занималась в зале 3 раза в неделю + кардио,пью воду 1,5-2,0 литра в день,но результата нет,был минус 1,0 -2,0 но он возвращается.Что не так?Помогите пожалуйста разобраться.

Пардон, разобрался!

Звёздочки в программах тренировок что значат? Уровень нагрузки? Если да, то какой?

Добрый день! Для сохранения своих данных на сервере я должен указать действующий пароль от своей почты?

Какой должен быть вес мне 42 года рост 176вес88кг

Добрый вечер! Можно ли вставить в свой план видео или фото? Спасибо!

Добрый час, как можно совмещать занятия в зале и бассейне?

Скачать видеокурс

Тренировки с резиной