6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по прочим темам: стр 10
Мы в соцсетях:
Установите приложение «Твой Тренер» на Android, iPhone, компьютер.
О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать нашим автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по прочим темам: стр 10

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Максим | 2019-02-23

Здравствуйте, занимаюсь дома после работы, примерно до 21:00 (Три раза в неделю с гантелями 2х15)После тренировки чертовски хочется есть, приходится ужинать второй раз, практически перед сном. Это нормально? Максим 35лет, 185, 74.

ОТВЕТОВ:2
Александр | 2019-02-22

Почему "химические" мышцы имеют выше КПД чем "натуральные"?

ОТВЕТОВ:3
Григорий | 2019-02-22

Что делать если не получается отжиматься от колен , а от стены результата нет. Что делать?

ОТВЕТОВ:1
Екатерина | 2019-02-21

Подскажите, какие наколенники лучше подойдут для тренировок(из какого материала)? И можно ли заниматься в турмалиновых наколенниках или для этого лучше купить другие?

ОТВЕТОВ:2
Дамир | 2019-02-21

Здравствуйте. Такая проблемка. Уже на протяжении 2-3 недель чувствую,что ноют колени(даже где-то чуток ниже). Не болят. При приседе тоже не болят,но просто чувствую. Так же и на выпадах. Когда сижу долго,начинают будто затекать. Думаю,что это просто перегруз коленных суставов. Скажите,как сейчас лучше быть? Спасибо

ОТВЕТОВ:3
Ольга | 2019-02-21

Здравствуйте Илья! Было бы здорово если на вашем сайте был и английский язык, хотя бы калькуляторы! Аудитория расширилась бы! Спасибо!

ОТВЕТОВ:5
Дмитр | 2019-02-20

Добрый день,мне 41г ,вес обычный,не пью не курю,не занимаюсь силовыми упражнениями.Вопрос-как поднять либидо,хочу попробовать схему Леторозол+трубулус.Что можете посоветовать?Спасибо...

ОТВЕТОВ:2
Эльдар | 2019-02-19

Здравствуйте, почему подбор тренировок "тренер онлайн" выдает одну и ту же программу тренировок, даже если я менял в параметрах рост, вес и стаж тренировок в зале?

ОТВЕТОВ:2
Марк | 2019-02-19

Мне 16 лет занимаюсь смешанными единоборствами и сколько не пытался я не могу набрать вес хотябы в 65 кг. сейчас мой вес 56-57 при росте 175 как и что нужно делать сколько бы я ни ел масса не идет.

ОТВЕТОВ:1
Екатерина | 2019-02-19

Здравствуйте. Мой рост 159 см, вес 49.5 кг. Низ очень худой, а верх склонен к полноте, особенно живот. Хочу набрать мышечную массу в нижней части тела и подсушить верхнюю часть. Питаюсь 5-6 раз в день. Утро - 3 вар.яйца, перекус обезжиренный творог и банан, обед - рис или гречка с мясом, пепекус- яблоки, вечер овощи+мясо, ужин -овощи. В тренировочные дни п ю протеин до и после занятий, мышцы выражены слабо. Нужно ли мне пить гейнер чтобы набрать мышечную массу. И какие упражнения мне лучше подойдут для моего т-образного типа фигуры?

ОТВЕТОВ:6
Артём | 2019-02-19

Здравствуйте! У меня такой вопрос, мне 23 года, рост 185 см, вес 60 кг, возможности в зал ходить нет, хочу набрать вес, по какой программе это лучше всего делать Заранее спасибо

ОТВЕТОВ:3
Руслан | 2019-02-18

Здравствуйте. Меня зовут Руслан, мне 33 года, рост 165, вес 64. Обычного телосложения. Прежде в зал не ходил, 2-3 раза занятий дома со скудным инвентарем, в оснавном на собственном весу. В кратце, суть вопроса в следующем: мне очень нравятся утренние пробежки, бегаю вплодь до 15-18км(3-4 раза в неделю от 45 минут до 2х часов) . Думаю пойти в зал, чтобы набрать сила/масса. Читал что при таких объемах аэробных тренировок/упражнений это будет сложно. Подскажите, опираясь на ваш опыт и проффесионализм, так ли это или стоит убавить объем аэробных тренировок. Совсем отказываться от бега не хотелось бы, я кайфую, когда бегу))) Спасибо заранее!

ОТВЕТОВ:10
Елена | 2019-02-18

добрый день,скажите,у меня такая проблема,я начала ходить в спорт зал,хожу неделю,цель скинуть 5 кг и добавить рельевности для тела,пресс тоже хотелось бы кубиками,но вот незнаю какое должно быть питание и комплекс упражнений,мне сначало нужно похудеть?а потом работать над рельефностью??какое должно быть питание?помогите,а то в интернете столько информации,даже незнаю как мне подобрать правильный комплекс и диету(

ОТВЕТОВ:5
Асылбек | 2019-02-18

За сколько месяцев можно накачать запястие? Если тренировать его 3 раза в неделю.

ОТВЕТОВ:1
Асылбек | 2019-02-18

Треяю ли я вес, если буду качпть пресс?

ОТВЕТОВ:1
Дарья | 2019-02-17

Что означает 3-4?10-15?

ОТВЕТОВ:1
Георгий | 2019-02-17

Какая часть спины при разнохвате в становой тяге развивается сильнее

ОТВЕТОВ:1
Василина | 2019-02-17

Пыталась получить комплекс индивидуальный по тренировкам. Пишет что не указала кол-во тренировок. Не вижу где это? Спасибо.

ОТВЕТОВ:1
Ecaterina | 2019-02-16

Здравствуйте,не могу зарегестрироваться,хочу заниматься дома,и в зале

ОТВЕТОВ:4
Алексей | 2019-02-16

Все равно не получается,данные сохранил,ввел в приложении,но в телефоне программа не отображается

ОТВЕТОВ:7
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама