ПОДПИШИСЬ
Раз в неделю будешь получать письмо о новых: тренировках, статьях, видео и скидках. Не понравится - отпишешься когда захочешь.
Только уникальные статьи
от крутых специалистов
Стать нашим автором
ТОП лучших авторов
ПОМОЩЬ
САЙТУ
НАШ КАНАЛ
На главную страницу

Вопросы по прочим темам
(страница 1)

Вопросы и ответы по прочим темам Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Гена | 2017-04-27

Привет. Мне 14 лет, вес - 54кг и рост 170см. Нормальный ли мой вес ? Я худого телосложения. У меня точат лопатки. Что мне делать ? Чтобы спина была ровной чтобы не торчали лопатки.

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Саша | 2017-04-22

Здравствуйте!Как учитывать при подсчете расход калорий при посещении бани или сауны или СПА?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Алексей | 2017-04-22

Здравствуйте!Есть ли у вас статья про мио-стимуляторы? Стоит ли использовать между тренировками и вообще есть ли толк...?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Александр | 2017-04-19

Добрый вечер.У меня такой вопрос завтра хочу пойти сдать в первый раз кровь,ноо я тренируюсь на массу,я вот не знаю я похудею после этого или все нормально и можно идти сдавать??

ОТВЕТОВ:2
ОТВЕТОВ:2
Аня | 2017-04-18

Здравствуйте! У меня спондилоартроз и остеохондроз шейного отдела. Рост 160, вес 50. Хочу укрепить мышцы спины, живота, ягодиц. Какие упражнения мне противопоказаны?

ОТВЕТОВ:2
ОТВЕТОВ:2
Вита | 2017-04-17

Здравствуйте! Мешают ли утренние обливания набору массы?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
кирилл | 2017-04-16

добрый день!вопрос такой:рост мой 175 вес был 80,за полтора месяца скинул до 73.живот спал,а вот бока остались.что делать?ps.из занятий в основном бег

ОТВЕТОВ:4
ОТВЕТОВ:4
Елена | 2017-04-12

Добрый день. Занимаюсь три недели, каждый день упражнения и три раза в неделю тренировка на велотренажёре, кушаю соблюдая ккал, в первую неделю сбросила 3кг, на вторую неделю 0,5кг, мой первоначальный вес был 73,5кг, а сейчас 70кг при росте 158см. Но сейчас мой вес стоит и не сбрасываю, хотя продолжаю всё так же делать, почему?

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Дмитрий | 2017-04-11

Здравствуйте! При довольно стройном торсе имею непропорционально большие ягодицы и бедра. Подскажите, с помощью чего стоит с этим бороться?

ОТВЕТОВ:5
ОТВЕТОВ:5
Маша | 2017-04-11

Добрый день! У меня вот ситуация, как только я начинаю качать ноги (выпады, приседы плие, зашагивания на подставку, становая) у меня с внутренней стороны колен, видимо накачиваются мышцы и ноги смотрятся в том месте широковатыми. По идее ноги должны идти как бы по одной линии переход плавный от бедер к голеням, а у меня получается как будто с внутренних сторон наросты. Как быть? Когда не качала несколько месяцев такого не было. Стоило начать заниматься и на тебе! Я уже и кардио увеличила в надежде просушить эти места. Может реже что то делать?

ОТВЕТОВ:7
ОТВЕТОВ:7
Юля | 2017-04-10

Здравствуйте! Почему весы показывают прибавку в весе, хотя я занимаюсь, тело все подтягивается, по объемам вижу что меньше стала? Занимаюсь круговыми и делаю кардио. Это из за мышц? Была недавно 51, 700, сейчас уже 52 , прошло чуть меньше недели.

ОТВЕТОВ:5
ОТВЕТОВ:5
Алесандр | 2017-04-08

Здравствуйте, вчера был в спаринге. Получил несколько прямых ударов в одну точку чуть ниже плеча(в бицепс). Рука очень сильно опухла и посинела, присутствуют острые болевые ощущения при движении рукой. Перелома вроде нет. Стоит ли идти в зал если болевые ощущения присутсвуют?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Милана | 2017-04-08

Здравствуйте! у меня какие то непонятки с бедрами начались. Качаю их, занимаюсь по вашей программе, но вечно не устраивает внутренняя поверхность, ушки у основания ног.Делала кардио по 20 минут, сейчас увлечила, еще в свободные дни от тренировки делаю по 40 минут. Бедра чувствую стали посуше, но на ощущение какими то ослабленными, расползающимися,видимо пережигаю мышцы чтоли.ну а как тогда быть? качаю, мышцы растут, бедра в тонусе, а чтоб лишнее уходило, нужно кардио ведь. За питанием слежу, угли уже сократила

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Гуля | 2017-04-07

Добрый день. Очень интересует вопрос про спираль и силовые тренировки. Установила ее на днях и гинеколог запретила заниматься спортом. Но у меня сомнения, потому что ее утверждение, что в моем возрасте уже меньше им заниматься, беречь себя, не устраивает. Мне всего 39 лет. Так вот когда можно приступать к кардио и силовым тренировкам. Спасибо. Жду ответа, потому как нигде на просторах инета ответов нет.

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Руслан | 2017-04-04

Здравствуйте.У меня интересует такой вопрос,влияет ли курение на рост мышечной массы?силу?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Наталья | 2017-04-04

Здравствуйте.Меня не устраивает мой живот!Занимаюсь 4 года силовыми тренировками (программы использовала разные с вашего сайта),телосложение спортивное,хорошо развиты руки, плечи,грудные,спина,ягодицы и ноги.В настоящее время являюсь фитнес-инструктором групповых программ по фитболу - 5 тренировок с группой по 1 часу +"комплекс упражнений из суперсетов для девушек"+ одна супер-убойная тренировка на ягодицы, дополнительно выполняла 10-ти дневный челлендж на пресс, диета на сушку.Но после прохождения очередного задания на рельеф, мой живот не менял свой вид - небольшой жирок и дряблая кожа.Мне как тренеру хотелось бы иметь хотя бы подтянутую кожу на животе, о кубиках уже не мечтаю, хотя пресс уже очень даже не плохой, когда напрягаю можно прощупать кубики.За питанием слежу уже давно!Может какую-нибудь методику подскажите, которая действительно поможет улучшить вид живота?Я очень устала работать над этой проблемной зоной!Жду от вас помощи!!!

ОТВЕТОВ:6
ОТВЕТОВ:6
Дамир | 2017-04-02

Здравствуйте! Есть ли формула,по которой рассчитывается калорийность для сушки?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Кирилл | 2017-03-29

Здравствуйте!Можно пить таблетки от аллергии(супрастин),если я пью жирозжигатель Black mamba?

ОТВЕТОВ:2
ОТВЕТОВ:2
Лена | 2017-03-29

Добрый день) на тренировке Hot Iron при выполнении 1го комплекса упражнений dead lift и rowing чувствую сильную нагрузку на запястья. Что посоветуете?

ОТВЕТОВ:4
ОТВЕТОВ:4
Олег | 2017-03-24

Здравствуйте! Как добиться сепарации мышц? Спасибо

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail (необязательно) для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Яндекс цитирования По всем вопросам пишите на почту: info@tvoytrener.com
Магазин    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Дневник    Спросить    Анкеты    О сайте    Реклама