Вопросы по прочим темам: стр 1

Здравствуйте, у меня руки выше локтя крупные, как уменьшить?

Где найти сохранённую программу

Почему в полной версии с интернетом нет звука?

Не могу понять , как обозначены подходы (сколько раз ) и количество подходов

Приветствую, Илья! Очень хорошее приложение, зажонатил моментально как поставил))) Но со временем обнаружился нюанс: очень бы хотелось чтобы раздел "грудь" разделялся на песколько подразделов. Ну или в самих упражнениях в таблице нагрузки на разные мышцы было такое разделение (например, верхний отдел 9, нижний отдел 1, средний 6 и тп.). Спасибо за то, что делаете! Было бы очень удобно подбирать упражнения для доработки разных отделов мышц груди

ГшИ шрамы гдс у тебя шторм и в школу ллет бьете аль шлсгле вгуввуууууш

Здравствуйте, у Вас вышло обновление и пропал мой план тренировок, его уже ни как не восстановить?

Здравствуйте. Скажите, пожалуйста, есть ли в приложении отчёты, графики успехов, движений, прогресса. Где посмотреть, что я делала на прошлой неделе, а что буду делать на следующей?

Немного неудобно приложение в том плане, что зайдя в описание самого упражнения, назад в список упражнений тренировки не выйти, приходится открыть снова меню, выбирать по пунктам, и смотреть подробности по другому упражнению, или я неправильно делаю?

Немного неудобно приложение в том плане, что зайдя в описание самого упражнения, назад в список упражнений тренировки не выйти, приходится открыть снова меню, выбирать по пунктам, и смотреть подробности по другому упражнению, или я неправильно делаю?

Здравствуйте.В общем,у меня есть некие проблемы со спиной,типа недостатка мышц,поэтому мне надо обязательно тренировать спину.Но при этом,поскольку я очень худая,я хочу заниматься еще и дополнительно для наобора массы.Не могли бы вы подсказать,как распределить тренировки?Если что,мне 15лет.

Что значат обозначения для упражнений (4-5х10-15) ?

Основная задача подтягивания, никак (реально не растут) 10 повторов и как отрезало.

Здравствуйте,вес 48 рост 156 индекс жира 19,ноги самая большая проблема целюлитные, веду кбжу подсчёт но ем всё ( и то не знаю правильно их посчитала б139 ж54 у87 калории 1396 больше получается перебор углеводов и меньше белка) раньше часто тренировалась тело упругое было, сейчас реже стала и стала как сосиска ???? скажите что мне подойдёт хочу убрать целлюлит на ногах и рельеф

Злраствуйте, можно ли как то сохранять понравившийся статьи и трееировки в закладки

Здравствуйте! Я очень худой и мне тяжело накачаться, я занимаюсь, а мышцы не растут

Здравствуйте, 188р 92кг(большой живот) купил абонемент в спорт зал, провел первое занятие по вашей тренировки новичек "Три в одном" Интересует 2 вопроса: 1. При графике вт. Чт. Сб. В какой день лучше ходить в бассейн вне тренеровок? 2. 2600ккалдля меня это нормально, и сколько в среднем для создания рельефа и удержании своего веса необходимо употреблять жиры, белки и углеводы в процентах, если ответите буду очень благодарен.

Т9...мс по пауэрлифтингу, по нового года даже курсанул бы

Есть интересные, прикольные вопросы и комментарии. Не хотите организовать оценку лайками?

Комментарии жеско мешают, можно кнопку создать, если надо прочесть их пусть нажимают, а так скрыть их