ПОДПИШИСЬ
Раз в неделю будешь получать письмо о новых тренировках, статьях, видео и скидках. Не понравится - отпишешься.
Наш видеоканал  Наш инстраграм  Группа в контакте  Группа в facebook  Группа в одноклассниках  Страница в twitter
Только уникальные статьи от крутых специалистов
Стать нашим автором
Рейтинг авторов

Заказать план тренировок
На главную страницу
скачать приложение

Вопросы по прочим темам
(страница 1)

Вопросы и ответы по прочим темам Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Абу | 2017-11-18

Правда ли что от рыбьего жира можно набрать вес?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Илья | 2017-11-17

Здравствуйте,хотел спросить,я качался год и у меня очень накаченая :спина,широчайшие мышци,руки,бицуха не сильно,плечи,но я как без рельефа.Пресс качал все это время эффекта небыло.Что делать?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Андрей | 2017-11-14

А где в приложении дневник питания и дневник тренировок? Пожалуйста добавьте.

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Илья | 2017-11-08

Здравствуйте.У меня верхняя часть накаченная и армейско спортивная.А вот ноги нет хотя на них большеинагрузки давал .Как быть?

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Илья | 2017-11-08

Здравствуйте.Мне 13 лет. Занимался с железом 2,5-5 кг.Потом пересел на турник.На турнике как воркаутер.Создал спортивную фигуру и дал путь когда будет 18 лет чтоб заниматься с серьезным весом и стать качком.А пока что занимаюсь на турнике.Правильно я делаю?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Татьяна | 2017-11-08

Добрый день. Большое спасибо за приложение, но по нему и небольшое неудобство. Сохранила на главный экран план Женский комплекс на 5 тренировок для рельефа и плхудения. Но нажимая на название"ВАША ТРЕНИРОВКА, вылетает черный экран с надписью:Application error и выбрасывает из приложения. Что не так делаю?)

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Дамир | 2017-11-06

Здравствуйте! А если румынская тяга считается базовым упражнением,то почему его всегда делают последним упражнением по счёту в тренировке бицепса бедра ?

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Татьяна | 2017-11-01

Здравствуйте! Подскажите, эффективна ли тренировка на вибротренажере fitvibe? Я считала что все вибротренажеры негативно влияют на суставы и не имеют никакого отношения к похудению и наращивания мышечной массы. Как на самом деле? Спасибо!

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Елена | 2017-10-31

Здравствуйте! Скажите, эффективны ли приседания от дивана для ягодиц? Дело в том, что без опоры приседать не получается, равновесия не хватает. Одно время приседала с широко постановкой ног просто, без опоры, но заметила, что ноги изнутри стали шире как-то, видимо накачала внутреннюю поверхность. У меня ноги сами по себе не по одной линии. Возле колен как бы нарост и дальше голень худее, когда делала широкие приседания вообще была заметна разница между верхней частью ноги и голенями. По той же причине боюсь делать выпады. Из упражнений выполняю только приседы от дивана, зашагивания на табурет, мостик, становую тягу и разгибание бедра назад.

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Владислава | 2017-10-29

Здравствуйте! Как вы относитесь к упражнению "вакуум" и тренировкам по системе Табата? И ещё - какие упражнения НЕ стоит делать, чтобы не расширить талию, и что стоит делать, чтобы её уменьшить? Очень хочется узнать мнение профессионала! Заранее благодарю

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Виктория | 2017-10-29

Здравствуйте, скажите влияют ли современные оральные контрацептивы на рост мышщ при силовых тренировках, спасибо.

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Юля | 2017-10-28

как увеличить в размере квадратную попу? набирать массу некуда.рост 165 вес 58. Необходимо скинуть 8 кг! а попа квадратная не оч плоская но и не бразильская(( дайте дельный совет. заранее спасибо!

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Эми | 2017-10-27

Здравствуйте, а возможно ли упражнениями увеличить бёдра и сделать их более округлыми?) заранее, спасибо за ответ!)

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Алиса | 2017-10-27

Здравствуйте . Дело в том , что имею спортивное телосложение , широкие плечи и достаточно мускулистые руки, хотя их никогда не качала. И вот , калькулятор мне выдал комплекс..3-х разовые занятия в спорт зале (в особых рекомендациях написано, что для набора мышечной массы был сделан упор на спину , ноги и ягодицы) . Я хотела узнать , что бы руки и плечи ни на см не увеличивались(не важно жир или мышцы ),, а даже при возможности руки в объеме уменьшились, нужно ли убирать все упражнения на них? Там их не мало.. или есть какие-либо другие упражнения для этого. ? Рост 160, вес 51-52. Возраст -20

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Дмитрий | 2017-10-26

Доброе время суток вам! Недели три назад сделали прививку от гриппа.На следующий день после нее пошел в зал делать плечи,при жиме гантелей сидя ощутил боль в плече.Вот уже три недели как плечо побаливает.Что это может быть?Из-за прививки ли?И что делать?

ОТВЕТОВ:5
ОТВЕТОВ:5
Влад | 2017-10-25

Добрый вечер,Илья!у меня такой вопрос:1)посмотрел вашу услугу по составлению индивидуальной программы тренировок.и подумал,что может быть тоже заказать...Но у меня вопрос такого характера:по достижении нужного результата,что потом?Как следить за тем,чтобы не потерять достигнутый результат?какие рекомендации вы даёте?(надеюсь,вы понимаете,что имею ввиду.Спасибо за ваш сайт и за ответ заранее!!

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
елена | 2017-10-23

последним временем во время наростания нагрузки во время тренировки закладывает уши,пока тренировку не окончу так и хожу как глухая..ужс не приятно,больше симптомов никаких,читала что если иногда закладывает уши ето норм,но у меня каждую тренировку закладывает.Серце здоровое.

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Дамир | 2017-10-20

Здрасте! А что нужно делать,чтобы не горбить спину во время приседа? Гиперэкстензию перед каждой тренировкой делать? Мне например нужно сделать 10 повторений до отказа с приличным весом,но переживаю из-за того,что спина горбится(сначала ноги встают,потом спина)! Если вес меньше возьму,то спина горбится не будет,но повторений получится НАМНОГО БОЛЬШЕ! Что Посоветуете?

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Екатерина | 2017-10-19

Доброго времени суток. Подскажите пожалуйста как правильно построить тренировки, если цель улучшить качество тела и сбросить лишний вес(рост 160,вес 67 кг),как в данном случае будет правильнее: разделять дни кардио и силовых тренировок,или выполнять кардио до/после силовой? Сколько раз в неделю тренироваться? Тренироваться могу только дома,но есть гантели ,штанга ,эллипс.

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Виктор | 2017-10-19

Скачал приложение "Твой тренер" с вашего сайта,установил,запустил,и просто белый экран (alcatel one touch pop pixi 2).

ОТВЕТОВ:4
ОТВЕТОВ:4
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса


Яндекс цитирования По всем вопросам пишите на почту: info@tvoytrener.com
Магазин    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Дневник    Спросить    Анкеты    О сайте    Реклама