Вопросы по прочим темам
(страница 1)

сколько нужно времени чтоб подкачаться как интаграм финяшка?

Резиновые петли для тринеровок куплю и буду на них заниматься.Что скажите?

Здравствуйте,волнует вопрос.Мне 13 лет.Тренируюсь по новой программе.Хочу набрать мышечную массу.Тяжело набрать.А мои друзья сверстники,у них мышцы видно хорошо,но они худые и рельеф у них хороший.А я хочу на мышечную массу поднабрать,не много.

Здрасте! Сколько нужно углеводов на кг веса на сушке?

Здравствуйте! Мешает ли читмил(именно один приём пищи раз в неделю) сжиганию подкожного жира ?

Здрасте! А читмил или рефид раз в неделю не помешает жиросжиганию с проблемных зон?

Здрасте! Стоит ли есть углеводы после тренировки на сушке? Тренировка заканчивается в 16:00,пока приготовлю гречку и тд уйдёт время! И вопрос: Стоит ли есть туже самую гречей после тренировки,если на сушке?

Здравствуйте! Не прокачиваются ягодичные мышцы(( что делать? остальное в норме..а вот ягодицы(( валики под попой как были так и остались..

Здравствуйте. Сегодня на тренировке надорвала приводящую мышцу бедра, ходила в травму и мне сказали что на месяц отстранена от тренажерного зала. Можно при этом пить бца, и после этого можно ли вернуться к полноценным тренировкам как до надрыва?

Интересно узнать. Есть ли тут люди, которые занимались, улучшали свою форму через онлайн-тренера? Типа как Балаев, Ильин, Глюзнарян, Симкин и прочее. Такие завышенные цены у них, что порой думаешь лучше самому заниматься, учитывая факт что в интернете все есть.

Здравствуйте, что делать если обмен веществ убит всяческими диетами, а лишний вес есть? Могу не есть, но не худею. Как похудеть и восстановиться?

Добрый вечер. Занимаюсь 2 года уже, у меня такая ситуация: сам тело уже накачано неплохо, но у меня живот немного висит. Как это исправить? Программой на рельеф и бегом?

Доброго времени суток, подскажите,может ли девушка заняться кроссфитом? Не относится ли он к мужскому виду спорта?

Добрый день. Я фитнес-тренер групповых программ (функциональный тренинг), тренирую 3 раза в неделю.Сама в свободное время начала заниматься кроссфитом и заметила что мой вес растет, никак понять не могу, вроде тренировки в интенсивном темпе, меня в первую очередь как женщину волнует цифра на весах, хотя по объемам и в зеркале ничего не меняется. Когда жестко ограничиваю себя в питании теряю за неделю до 2 кг., но как начинаю питаться по норме без перееданий, то вес снова растет. Мне 28, рост 158 вес 55-56., при похудении - 54. Штангу максимум беру 25 кг., может стоит уменьшить вес? Меня постоянно мучает вопрос - надо ли мне худеть при моей профессии? ведь по ИМТ я должна весить 51 кг. В зеркале вижу себя подтянутой и стройной, но эта цифра - 55 КГ при моем росте не дает мне покоя!!!!!Очень интересно ваше мнение по этому поводу?спасибо

Здравствуйте. Есть ли какие-то нормативы позволяющее оценить физическую подготовленность человека? Например он должен Х раз присесть, Х раз отжаться или подтянуться на перекладине, Х метров пробежать за N секунд. К примеру, у меня два друга, один ходил в зал 3 года, а второй начал с этой весны, хотя второй смотрится больше первого. Как объективно оценить у кого физ подготовка лучше? Возраст 25, 27 и 29 лет.

Я занимаюсь легкой атлетикой.Бегаю 100-200 метров хочу пойди в тренажерный зал есть ли такая тренировка после которой я бы мог сразу же идти на тренировку по легкой атлетике ?

В интернете появилось новость что Рич Пиана был госпитализирован и введен в кому. А совсем недавно сообщили что Рич умер. Надеюсь что это фейК. Скажите, это все из за стероидов? Многие культуристы умирают это все фарма?

Здравствуйте...у меня такой вопрос...как часто надо менять план тренировок и какие факторы могут на это повлиять?

Можете посоветовать какие нибудь витамины купить в аптеке для имунитета подержания фигуры вообщем что б кальций был и все такое

Вы наверное знаете или слышали про турникмена Дениса Минина с Украины. Скажите можно ли заниматься по его программам ведь там только турники и брусья, почти ничего не на ноги. И что скажите про его сухую форму, лично ваше мнение, он натурал?