6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по диетам и натуральному питанию: стр 9
Мы в соцсетях:
Установите приложение «Твой Тренер» на Android, iPhone, компьютер.
О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать нашим автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по диетам и натуральному питанию: стр 9

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Роман | 2019-02-25

Доброе время суток. Смотрю тут можно задавать вопросы, попробую и я... Приложение сестра посоветовала, всего два дня изучаю но пока нравится. И так... Мой вес 77 килограмм при росте 176, но вроде как полный. Сел на диету месяц назад, при весе 86кг. Диету считай придумал сам. Суть её проста: на завтрак овсянка на воде, далее вареная или на пару грудка куриная, бурый рис, иногда не жирная рыба и овощи на пару или запечённые. Полностью отказался от соли и сахара, и сладкого... Считаю колории, выходит в среднем 1000 в сутки. Иногда 800, иногда 1200. Зал пока не могу себе позволить, времени нет да и денег особо тоже. Занимаюсь дома. 24 дня отзанимался по приложению «Сушка» и вот теперь начал заниматься по приложению «Бешенная Сушка». У вас тоже есть упражнения, но и в диетах Вы знающие люди. Буду благодарен за помощь. Если это возможно конечно... Подскажите что лучше использовать, какую диету или оставаться на своей? Использовать ваши Тренировки или остаться на БС? Мне нужно именно по качеству, мне на бренд все равно. Думаю если Вы посоветуете свои, то это значит Вы считаете они реально полезней, а это для меня важно. Кстати мне 28, мужчина. Одновременно с диетой бросил курить. И вот последние 5 дней вес не движется. Могу и на зал насобирать. И готов только к результатам! Но нужна помощь специалиста...

ОТВЕТОВ:3
Алексей | 2019-02-25

Здравствуйте. Есть опыт тренировки. Занимался 7 лет назад, бросил, сейчас решил начать все заново и хожу в зал уже месяц. Мне 26 лет, 172см и 87кг. Хочу похудеть, набрать мышечную массу. Я эндоморф по сути. Использовал ваш калькулятор для Диеты и Режима тренировок - прекрасно все. Вопрос: какой жиросжигатель посоветуете, который можно будет принимать ВО время тренировок так же как и энергетик? Я делаю микс такой: лимон, огурец, имбирь (порошок), карица (порошок), мята. Все это + 2л воды в миксер - получаю своеобразный сок, напоминающий воду Сасси. Это хорошо? Если аналог получше? Спасибо

ОТВЕТОВ:1
Талгат | 2019-02-24

Можете составить бюджетное питание и можно ли их иногда нарушать

ОТВЕТОВ:3
Владимир | 2019-02-23

Можете назвать те продукты которые понижают тестостерон?

ОТВЕТОВ:1
Артем | 2019-02-22

Здраствуйте, у меня вопрос по поводу питания, мой вес 70 днем кг ,а утром опять 69, а чем причина, что я немогу больше набирать, даже бывает днем 71, а утром опять 69 кг

ОТВЕТОВ:1
Екатерина | 2019-02-22

Что из БЖУ необходимо употреблять а завтрак, обед и ужин?

ОТВЕТОВ:1
Екатерина | 2019-02-21

Здравствуйте , подсчитала по вашему калькулятору, что мне в день нужно есть не больше 33г жира для рельефа. Если верить статьям о правильном питании необходимо обязательно употреблять: льняное, оливковые масла каждый день по ст. ложке, орехи, авокадо, печень трески и т.д. Все эти продукты с очень большим содержанием жира. Вопрос: как тогда уложиться в эти 33г и что будет если жира будет больше к примеру 80г а белки, углеводы и калории в нужном количестве?

ОТВЕТОВ:1
Марина | 2019-02-21

Здравствуйте. У меня такой вопрос мой тело в состоянии скинифэт. Рост 168, вес 51, кожа дряблая. Начала приводить себя в форму, но мой тренер сказал чтобы это сделать нужно есть около 2000 ккал с преимуществом белка. Но я обычно ела около 1200 и это по большой части угли. Сейчас понимаю что нужно перестраивается но боюсь потолстеть после такого увеличения объема еды. Вопрос потолстею ли я и если да то как скоро тело будет из мышц а не из воды и жира, ведь больше еды значит и жира будет больше чем обычно и я стану опухолей. Что нужно делать чтобы выйти из моего состояния скини фэт в подтянутую стройную девушку, скоклько времени это займет ?

ОТВЕТОВ:1
Татьяна | 2019-02-21

Здравствуйте. Для рассчета потребления калорий в день я ввела вес съеденых продуктов. А удалить их можно только по одному или как то делается общий сброс? Чтобы на следующий день уже вводить новое меню.

ОТВЕТОВ:1
Илья | 2019-02-20

Не могу сходить в туалет 5 дней по большому.Живот не болит и в туалет я не хочу.Может ли это быть как-то связано с тренировками?

ОТВЕТОВ:1
Алена | 2019-02-20

Здравствуйте) я решила посещать зал 5 раз в неделю и по утрам, подскажите пожалуйста , для эффективного похудения это нужно делать на голодный желудок или за час до тренировки завтракать?

ОТВЕТОВ:1
Антон | 2019-02-20

Здравствуйте! В том году занимался кроссфитом, питался 5 раз в день +гейнер (я эктоморф). Клуб закрылся, 0,5 года не занимался, но привычка много есть осталось). Сейчас имеем живот которого раньше не было, сейчас начал ходить в зал (программа 3х сплит, цель-масса). Нужно ли что то специальное предпринять для того чтобы жир с живота ушёл? Спасибо!

ОТВЕТОВ:3
Виталий | 2019-02-19

Здравствуйте,подскажите какое питание должно быть на курсе сустанон+метан

ОТВЕТОВ:1
Данил | 2019-02-19

Советы по питанию, что бы сформировать хороший рельеф и убрать подкожный жир.

ОТВЕТОВ:1
Виталий | 2019-02-19

Рост 176, вес 82 , возраст34. Интересна диета, необходимая для уменьшения жировой прослойки в области живота. Сегодня первый день занимался по программе "набор мышечной массы на турнике и брусьях" все упражнения сделал по 3 подхода каждое по 10 повторений, кроме 2 "подтягивание на турнике широким хватом до груди" впервом подходе подтянулся 8 раз, а остальные по 6 раз. Все понравилось. Так вот насчёт диеты- "помогите!!!" Выбрать диету. СПС, за приложение молодцы))))

ОТВЕТОВ:4
Мержан | 2019-02-18

105 кг вес нада збросит

ОТВЕТОВ:1
Виталий | 2019-02-18

Буду ли я прогрессировать не доедая углеводов но употребляя достаточно протеина тренировка 8 10 повторений на массу

ОТВЕТОВ:1
Влад | 2019-02-17

Добрый день. Подскажите пожалуйста, сел на диету. Мой вес был 116.5 при росте 180см. За 3 недели сбросил до 112, но сейчас вес застыл и 3 дня нет изменений.Есть стараюсь до 2000-2300 каллорий. 4 раза в день. Тренируюсь и работаю до поздна поэтому последний прием пищи где то в 22-23 часа вечера обычно творого 180г-0процентов. Может ли это быть связанно из-за позднего приема пищи?

ОТВЕТОВ:2
Елена | 2019-02-17

Тренер помогите мне составить меню по диете БУЧ

ОТВЕТОВ:1
Олександр | 2019-02-16

Доброго дня. Мені 16 лет зрост 180 см а вага 95 кг. Занімаюсь в зале вдома 3 4 раза на неделю. Біцепс стал рельєфним. Похудеть не могу double накачать пресс плечи и грудь. Дайте пожалуйста настанови

ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама