6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по фитнесу: стр 9
Наше приложение на Android, iPhone или компьютер. О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по фитнесу: стр 9

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Никита 2021-11-12

Я худой. Хочу нарастить мышечную массу, мой весь сейчас состовляет 41 кг, 14 лет. Подскажите тренировку на все тело, пожалуйста. Из оборудования имеется: турник, гантели.

ОТВЕТОВ:1
Никита 2021-11-12

Я худой. Хочу нарастить мышечную массу, мой весь сейчас состовляет 41 кг, 14 лет. Подскажите тренировку на все тело, пожалуйста

ОТВЕТОВ:1
Абдулла 2021-11-11

Добрый день какие протеины посоветуйте я новичок для набора мышц

ОТВЕТОВ:1
Джульетта 2021-11-11

Здравствуйте. Я новичок в зале. Рост 155, а вес 61 кг (год назад 55 кг стабильно весила). Хочу сбросить объёмы в ногах, руках и естественно живот. Какие наиболее эффективные упражнения посоветуете, чтобы оперативно сбросить 10 кг. Естественно буду следить и за питанием. Спасибо.

ОТВЕТОВ:1
Алексей 2021-11-11

Добрый день! Как добавить болезни и противопоказания?

ОТВЕТОВ:2
Людмила 2021-11-11

Здравствуйте!после родов я набрала 14 кг, ребёнок подрос и я решила заняться своим телом и духом! при росте в 162 см вешу 73 кг, активность моя это 1,5 годовалый ребёнок. Два месяца ходила в спорт зал, занималась с тренером и скинула до 71кг(сейчас все вернулось). Я купила абонемент в спорт зал и уже сходила на 2 занятия по вашей программе ( для новичков на похудение 3р/нед. Я хочу у Вас узнать верно ли я подобрала программу и как лучше потом менять их? И ещё подскажите, я хочу приобрести коктейль для похудения, как лучше применять, и стоит ли в принципе это делать? И может быть вы ещё дадите какие либо рекомендации? Состав и описание коктейля прикрепила



ОТВЕТОВ:1
Алекс 2021-11-11

Добрый день. Планирую курс сушки. Первая половина курса - тест проп (100мг через день) + туринабол (50мг) Вторая половина - Трен ацетат (100мл ч/д) + тест проп (100мл ч/д) + провирон (50мг)+ станозолол (50мг). Поправьте, если что то не так. Возможно что-то убрать, или дозировки не те, или провирон заменить на мастерон?

ОТВЕТОВ:4
Елена 2021-11-11

Здравствуйте, помогите подобрать программу тренировки для спортзала для более рельефного тела. Мой возраст 37, рост 162, вес 63. Спасибо

ОТВЕТОВ:1
Володя 2021-11-10

Здравствуйте!Скажите пожалуйста для сброса веса и набора мыщц что лучше bcaa или eaa?

ОТВЕТОВ:4
Абай 2021-11-10

Здравствуйте. У меня болела поясница один из инструкторов посоветовал не делать жим ногами. Поясница вроде прошла, можно делать жим ногами?

ОТВЕТОВ:6
Дмитрий 2021-11-10

Как лучше питаться при ранних утренних тренировках? Цель сбросить лишний вес, вешу 94 при росте 172

ОТВЕТОВ:1
Никита 2021-11-10

Хочу рельефное тело. Пресс, грудь, бицепс, трицепс. 17 лет, вешу 52 кг, рост 165. Дома есть Мультистанция "BodySculpture BMG 4700THC (Фото ниже). Около года назад ходил в зал, потом перестал. Сейчас есть возможность заниматься каждый день. Так же имеются гантели. Какую программу тренировок посоветуете? И реально ли до Нового года добиться хотя бы небольшого рельефа?

ОТВЕТОВ:2
Анна 2021-11-10

Добрый день, занималась 3 месяца с тренером, сейчас сама по вашей программе "Три в одном". Мой рост 168,вес 57,возраст 43 года. Хочется добиться рельефа и подтянуть ягодицы. Может выбрать другую программу или продолжить по этой программе заниматься?

ОТВЕТОВ:1
Али 2021-11-10

Здравствуйте. Мне 16 лет. Вес:70 кг. Какой протиен пить для набора массы и стоит ли купить дорогие протеины?



ОТВЕТОВ:1
Али 2021-11-10

Здравствуйте. Мне 16 лет. Вес:70 кг. Составьте план тренировки для зала. И сколько раз в неделю заниматься надо?



ОТВЕТОВ:1
Владимир 2021-11-10

А зачем нужно использовать при подъёме тяжестей поясной бандаж или что-то подобное, кроме предотвращения травм? От него увеличивается возможность поднятия более тяжёлых грузов, чем без него? Чем это объясняется?

ОТВЕТОВ:1
Алексей 2021-11-10

Добрый день! Подскажите пожалуйста, какие упражнения для пресса я могу делать при грыже поясничного отдела позвоночника, чтобы не навредить?

ОТВЕТОВ:3
Полина 2021-11-10

Здравствуйте, хочу пить побольше воды в день. Не подскажите, а чай ведь организм точно также за воду принимает? А то слышала, что нужно пить именно воду без всяких примесей

ОТВЕТОВ:1
Али 2021-11-10

Здравствуйте. Мне 16 лет. Вес:70 кг. Хочу набрать мышечную массу.



ОТВЕТОВ:1
Федор 2021-11-10

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, чем питаться после тренировки? Меня интересуют именно белки, мой вес 65 кг, имею рельефные мышцы, но добиваюсь лучшего результа + живу не один, поэтому денег не так много, можете посоветовать что-то бюджетное?

ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Фото, если надо (не более 5 мб. Формат: png, jpg, jpeg, gif, jfif)


Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама