6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по диетам и натуральному питанию: стр 9
Подпишитесь:
Установите приложение «Твой Тренер» на Android, iPhone, компьютер.
О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать нашим автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по диетам и натуральному питанию: стр 9

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Надежда | 2020-01-30

Похудеть, диета начальнальная форма занятием спорта

ОТВЕТОВ:1
Шохрухмирзо | 2020-01-29

Здравствуйте. Мне 16 лет, рост 187, а вес 63 кг. Мне нужен вес 83-85 кг, но только мышечный. Посоветуйте мне питание и план тренировок.

ОТВЕТОВ:1
Zhanara | 2020-01-29

Почему быстро приходит голод. Даже после плотной пищи?

ОТВЕТОВ:1
Вячеслав | 2020-01-29

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста! Мне 30, рост 180, вес 78кг. Появился живот и бока, пока не очень большие! Хотелось бы их убрать, и сделать рельефное тело! Могу ходить в спортзал!

ОТВЕТОВ:1
Шамиль | 2020-01-29

Кокон должно быть питание? , чтобы убрать живот и лишний вес

ОТВЕТОВ:1
Екатерина | 2020-01-28

Что делать если питание с работой превращается в 2 или в 3 приёмов пищи, когда везде говорят хотите похудеть то нужно есть маленькими порциями 5 6 раз в день, а если есть 2 или 3 маленькими порциями то вес уходить не будет так как иногда ккал 1000 максимум

ОТВЕТОВ:1
Мира | 2020-01-27

Хочу похудеть нужны тренировки и диеты

ОТВЕТОВ:1
Сардор | 2020-01-27

Что надо есть место пратеина

ОТВЕТОВ:1
Евгений | 2020-01-25

Здравствуйте, подскажите пожалуйста совместимость данных добавок и как их правильно принимать. Не нанесу ли вред приёмом "ВСЁ И СРАЗУ"))) В арсенале имеется (протеин сыворотка,креатин, коллаген, омега 3,коэзим q10, глюкозамин с хондроитином,комплекс витаминов - минералов)

ОТВЕТОВ:1
Сергей | 2020-01-25

подскажите по питанию, хочу идти в качалку и подтянуть тело, рост 176 вес 85

ОТВЕТОВ:1
Шох | 2020-01-24

здравствуйте. У меня вопрос об диетах. Как убрать живот без потери мышца? Какое диета надо делать? Что можно сесть или нет???

ОТВЕТОВ:1
Настя | 2020-01-24

Добрый день. Худею, считаю ккал, тренируюсь. У меня такой вопрос я часто покупаю аскорбиновую кислоту в шариках в аптеке и могу съесть за приём пол банки, там нет состава, но я понимаю там же сахар , как их считать в ккалории или нет ?

ОТВЕТОВ:1
Анна | 2020-01-23

Как похудеть на 5 кг, когда тренировки минимум 4 раза в неделю. Не правильно составить меню

ОТВЕТОВ:1
Влад | 2020-01-23

Добрый день! Пью протеин 2 раза в день. После завтрака + После тренировки. Хочу заменить 1 протеин на 1 гейнер. Когда его лучше пить? Где-то читал что лучше перед тренировкой гейнер, а после протеин. Это так? Если да, то за сколько до тренировки пить гейнер?

ОТВЕТОВ:1
Влад | 2020-01-23

Добрый день! Тренируюсь 1-2 раза в неделю: - Подъем гантелей на бицепс стоя - Отжимания с жилетом утяжелителем Веса подобраны так что получается сделать 5 подходов по 8-10 повторений и дальше как раз наступает мышечный отказ (тоесть веса под меня) По питанию выпиваю один протеиновый коктейль после завтрака каждый день и в дни тренировок второй коктейль после тренировки. Результат есть, но хочется лучше. Хочу добавить 2 момента 1) приседания с гантелями (возможно и с жилетом утяжелителем одновременно) 2) углеводы перед тренировкой (сейчас получается у меня тренировка через 2-3 часа после еды, и если были бы углеводы перед ней то было бы больше энергии как я слышал) Соответственно 3 вопроса: 1) можно ли добавить у день когда тренирую бицепс+трицепс еще и упражнение на ноги (наверное эффективнее делать 2 тренировки разные, но если времени мало -- можно ли так?) 2) Приседания с гантелями и жилетом утяжелителем одновременно - так вообще делают ведь да? 3) Что лучше есть перед тренеровкой в плане углеводов? - Протеиновый ботончик углеводный? - или гейнер? Спасибо!

ОТВЕТОВ:1
Дима | 2020-01-22

Рост 184 вес 63 , 15 лет что посоветуете что бы набрать массу и вес?

ОТВЕТОВ:1
Санчо | 2020-01-22

5лет назад я болел гепатитом А, после этого печень не здорова на все 100%, тренируюсь чтобы набрать массу но никак не получается. Уже три месяца вес стабильно 68-69. Хотел спросить не влияет ли протеин или другие спортивные добавки плохо на печень?

ОТВЕТОВ:3
Лена | 2020-01-22

Привет. А есть диета без молочных продуктов? У меня непереносимость

ОТВЕТОВ:1
Анатолий Ситов | 2020-01-22

Добрый день.Хочу узнать как правильно питаться для набора массы и при сушке.Где это можно почитать?

ОТВЕТОВ:1
Екатерина | 2020-01-21

Здравствуйте, как расчитать бжу что бы похудеть? Именно худеть, а не оставаться в этом весе

ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама