На главную страницу
Скачать приложение Твой Тренер для Android, IOS, или компьютера:
ПОДПИШИСЬ
Раз в неделю будешь получать письмо о новых тренировках, статьях, видео и скидках. Не понравится - отпишешься.
Наш видеоканал  Наш инстраграм  Группа в контакте  Группа в facebook  Группа в одноклассниках  Страница в twitter
Только полезные статьи от крутых специалистов. Стать автором. Рейтинг авторов. Заказать план тренировок

Вопросы по диетам и натуральному питанию
(страница 8)

Вопросы и ответы по диетам и натуральному питанию Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Ирина | 2017-06-19

Здравствуйте. Мой последний прием пищи в 20.30 и это творог 1,8% и овощной салат. Сейчас прочитала, что творог вызывает сильный инсулиновый отклик, что приводит к замедлению расщепления жиров. Так ли это? Может быть тогда и правда стоит творог перенести на второй завтрак, а вечером сьесть животный белок?

ОТВЕТОВ:2
ОТВЕТОВ:2
Макс | 2017-06-18

Здравствуйте! Решил прикупить витамины, а то у меня их явно не хватка. Это будет нормально, если я буду принимать эти витамины [http://www.infuture.ru/article/9791 ] раз в полгода и три раза в год рыбий жир из лосося в капсулах по 500мг? Здесь не будет много витамина а или д?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Екатерина | 2017-06-18

Уже более года соблюдаю диету с частым употреблением белка животного происхождения (мясо куриной грудки, индейка, говядина). Питаюсь с интервалами в 2-3 часа. Насколько опасно такое питание и какие последствия могут быть для организма, какой диетой можно заменить ее, если моя цель - пропорциональное жж+мышечный тонус (тренируюсь сама)?

ОТВЕТОВ:7
ОТВЕТОВ:7
Даниил | 2017-06-14

Здравствуйте, решил посчитать калории и БЖУ в вашем калькуляторе получилось примерно вот что - Б-34 Ж-24 У-170 калорийность чуть более 1100. Не много ли калорий только за завтрак? Занимаюсь на массу.

ОТВЕТОВ:2
ОТВЕТОВ:2
Диана | 2017-06-12

Здравствуйте, у меня очень замедленный обмен веществ Как можно его разогнать Сейчас начала ходить в зал, хочу похудеть на 5-8кг и сделать тело более рельефным и упругим, можете подсказать диету для похудения и ускорения обмена веществ, и тренировки:))

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Ольга | 2017-06-11

здравствуйте! Скажите пожалуйста, как нужно сочетать силовые и кардио в неделю чтоб и придать рельеф телу и похудеть? и можно ли каждое утро на тощак делать кардио?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Елена | 2017-06-11

Здравствуйте! Скажите пожалуйста,если у меня есть проблемы с ЖКТ(не обострение) какой диете мне лучше следовать,той что предлагает ваш диетолог или которую посчитал дневник питания,я имею ввиду соотношение Б/Ж/У?И какая разница будет в результатах?Цель-сбросить лишнее и придать телу подтянутые формы,в спортзале занимаюсь 3 раза в неделю.

ОТВЕТОВ:5
ОТВЕТОВ:5
Елена | 2017-06-09

Добрый день. Скажите, как правильно считать макароны и некоторые виды каш, ведь в списке продуктов нет готовых каш, а только крупы?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Юлия | 2017-06-09

Здравствуйте, врач прописал ксеникал, в аптеке говорят временно препарат забракован, предлагают листата, равнозначная ли это будет замена? Или ждать пока появится ксеникал? Спасибо

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Юлия | 2017-06-08

Объясните пожалуйста, у меня недобор БЖУ (34/12/6) при превышении калорий на 300. За счет чего превышение?

ОТВЕТОВ:4
ОТВЕТОВ:4
Татьяна | 2017-06-08

Добрый день. Как правильно"выйти с диеты", чтобы вес не вернулся обратно? Было скинуто около 18 кг. за 4 месяца. Калорий в день около 1400-1500 . Спасибо

ОТВЕТОВ:4
ОТВЕТОВ:4
Марина | 2017-06-08

Здравствуйте! у меня работа с дневными и ночными сменами, подскажите, как организовать питанеи в ночную смену? можно ли перекусывать каждые три часа? если да, то чем? и как быть с каллоражем - если я питаюсь на 1400 в день, а потом иду в ночь на смену и еще ем там - каллораж увеличивается. а если 1400 растянуть на сутки - то буду постоянно голодной(

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Алина | 2017-06-06

Здравствуйте. Занимаюсь дома. Сейчас хочу начать работать на рельеф и сушиться. Но никак не могу понять, как питаться во время сушки. Что нужно есть до тренировки на рельеф и что есть после такой тренировки? Тренировка вечером с 6 до 7.

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Артём | 2017-06-06

Доброе утро! Хочу набрать массу, мой рацион питания 1) Рис (80 грамм) + 2 сардельки. 2) Овсянка (90 грамм) 3) Гречка (80 грамм) + салат Перед сном - творог 9% (170 грамм) Спасибо.

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Диана | 2017-06-05

Добрый день, у меня тренировка ранним утром, что нужно есть перед её началом? Рост 173,вес 55

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Надежда | 2017-06-05

Здравствуйте . Как набрать массу и сколько по времени нужно набирать чтобы потом делать сушку? Что из спорт пита для набора кроме Гейнера можно добавлять ? От гейнера сильно живот растёт (

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Паша | 2017-06-03

Здравствуйте, я по жизне сладеоешь, если делать по утром кекс с 100 грамм овсяная круппа,50 грам кефир,2 яйца (одень белок и одно целое ) чуть сода и несколько таблетки сукразит, а такой кекс можно кушать по утром и не потолстет ? Не меняет ли овсяная крупа свой гликемический индекс ?

ОТВЕТОВ:5
ОТВЕТОВ:5
Аня | 2017-06-01

Добрый день. Подскажите, меня устраивает свой вес, но вот хочется более плоского живота. Как питаться? Обязательно ли худеть чтобы добиться такого результата? Занимаюсь по этой программе https://tvoytrener.com/metodiki_obhcie/trenirovki_devushki_relief.php

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Ольга | 2017-05-29

Как расчитать каллории при работе в ночную смену

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Оксана | 2017-05-29

У моей дочери (16 лет) ПРОПАЛИ КД, могло ли это быть результатом похудения? Я не переживала, т.к. она худела не экстремально, просто убрала все булки, сладкое, вредное и поздние приемы пищи. Короче ничего не предвещало, но вот уже 4 месяца у нее нет месячных. Врач говорит, что анализы и УЗИ нормальные. Говорит "Ждите, придут"... Да, похудела она примерно за 4-5 месяцев с 56 до 48-49 кг, рост 164см. Ходит со мной в тренажерный зал.

ОТВЕТОВ:6
ОТВЕТОВ:6
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса


Яндекс цитирования По всем вопросам пишите на почту: info@tvoytrener.com
Магазин    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Дневник    Спросить    Анкеты    О сайте    Реклама