Собираю на новый комп для работы над сайтом. Помогите деньгами
ПОДПИШИСЬ
Раз в неделю будешь получать письмо о новых тренировках, статьях, видео и скидках. Не понравится - отпишешься.
Наш видеоканал  Наш инстраграм  Группа в контакте  Группа в facebook  Группа в одноклассниках  Страница в twitter
Только уникальные статьи от крутых специалистов
Стать нашим автором
Рейтинг авторов

Заказать план тренировок
На главную страницу

Вопросы по диетам и натуральному питанию
(страница 7)

Вопросы и ответы по диетам и натуральному питанию Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Лидия | 2017-05-04

Добрый день! Такой вопрос. У меня три силовые тренировки в неделю. В основном вечером около 20:00-21:00. Ужин белки+овощи за 1,5-2 часа до тренировки. Прочитала,что после тренировки нужно обязательно съесть какой-то белок. А если я уже съела свой дневной калораж? И мне есть совсем не хочется.. Тренер говорит, что есть должно хотеться если я выкладываюсь на 100%. Выкладываюсь точно на 100%, но кроме как спать ничего не хочется) Есть через силу?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Виталий | 2017-05-01

На сушки с утра можно омлет 100 гр и орехи?

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Елена | 2017-05-01

Ещё один момент забыла спросить-может ли глютамин задерживать межклеточную жидкость,отекаю прилично,пью глютамин порядка 10-15 грамм в день???Может чуть больше иногда...

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Елена | 2017-05-01

Доброго времени суток!Мой тренер настоятельно рекомендует всю кисломолочку в питании перенести на первую половину дня,аргументируя это тем,что во второй половине дня она закисляется в организме,расслаивается и не даёт худеть!?Что вы думаете по этому поводу,всегда кушали творог на ужин для похудения??Спасибо!

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Алиса | 2017-04-28

Мой вес 120 кг. Я стараюсь придерживаться вашей диеты для похудения. За 10 дней сбросила 4 кг. Для меня подсчитано калькулятором 1843 калории в день. Нужно ли добирать эту норму? Обязательно ли кушать все, что рекомендовано диетой? Например, на ужин грудка с овощным салатом. Можно ли не есть салат, если не хочется? Средняя калорийность у меня выходит 1400. Нужно ли стараться съесть норму в 1843? Также не всегда бывает второй перекус, обязательно ли он нужен? В общем вопрос: можно ли нарушать диету в сторону уменьшения?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Ольга | 2017-04-24

Здравствуйте!Подскажите, мне 32 года ,вес 102кг(10 лет назад набрала 40 кг во время беременностии не похудела).Решила похудеть, весь день ем,как обычно(завтрак-бутерброды,перекус-чай с печеньем, обед-макароны с мясом, перекус-чай)убрала ужин, а вместо него пью кефир с отрубями.За месяц ушло всего 2 кг...почему?Ведь вес большой, а так мало ушло.И эффективная ли это замена ужина?Заранее, благодарна за ответ)

ОТВЕТОВ:2
ОТВЕТОВ:2
Артём | 2017-04-23

Здравствуйте! Кушаю детское питание, а точнее (Пюре Фруто Няня - Банка 250 гр.), и есть цель набрать массу, скажите, пожалуйста, возможно ли набирать массу кушая эту пюрешку?

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Дэн | 2017-04-23

Белки: 30% Жиры: 20% Углеводы: 50% Нормальное соотношение? Процент высчитывается от калорийности?

ОТВЕТОВ:5
ОТВЕТОВ:5
Андрей | 2017-04-23

Здравствуйте. Обращался через Ваш сайт к Маргарите Куц за составлением программы питания, однако по прошествии длительного времени, несмотря на предоплату, Маргарита мне так и не помогла - сославшись в итоге на занятость. Не подскажите ли какого другого специалиста, помимо Маргариты? Спасибо.

ОТВЕТОВ:2
ОТВЕТОВ:2
Максим | 2017-04-22

Здравствуйте, я набираю массу и стараюсь насколько это возможно употреблять «полезные» калории. Я пью в день по два стакана по 250 мл молока с жирностью 3.5%. Так вот я думаю может пить лучше молоко 1.5% но добавлять орехи( там все таки «полезные или качественные» жири. Как вы считаете?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Елена | 2017-04-22

можно ли в меню добавлять свои продукты, зная их БЖУ, как их сохранить в таблице?

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Сергей | 2017-04-22

Здравствуйте. Возобновил тренировки спустя два года. Не могу найти на Вашем сайте план питания, по которому я тренировался. Помню, что на завтрак был бутерброд с красной икрой (25 гр.) и маслом (5 гр) и др. Пожалуйста, дайте ссылку на этот план. Заранее спасибо. Сергей.

ОТВЕТОВ:6
ОТВЕТОВ:6
Олег | 2017-04-19

Добрый вечер! Пожалуйста подскажите как правильно принимать казеин, при тренировках 1 раз/нед. Вес 115, рост 185, возраст 40. По утрам кружка кофе, в 12 обед, стараюсь после 18 не есть.

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Ольга | 2017-04-19

Здравствуйте, как быстро набрать вес совмещая спортивное питание при росте 164 вес 47 кг. Спасибо

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Максим | 2017-04-19

Быстрые углеводы это простые, а сложные это медленные, верно

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Катя | 2017-04-17

Добрый день!Скажите,пожалуйста,что делать,если после похудения остался небольшой живот,но остальное все худое,как худеть дальше,если все кроме живота похудело?Рост 165,вес 53,19 лет

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Прасковья | 2017-04-17

Добрый день! Я кормящая мама вот уже 7ой месяц. Мой рост - 160 см, вес до беременности - 64 кг, после роддома и месяца питания дома вес - 64 кг, на сегодняшний момент уже наела до 70 кг, хотя ограничиваю себя в сладостях и мучных изделиях, но вес прибавляется. Вопросы: 1. Если это из-за кормления, то когда он начнет снижаться и начнет ли, пока кормлю?) 2. На сайте есть ли диеты, к которым можно прибегнуть кормящим?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Яна | 2017-04-17

Можно ли полностью исключить из рациона углеводы, если я не ощущаю потребности в них, для снижения суточной калорийности?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Александр | 2017-04-16

Доброго времени суток! Вопрос следующий. Сменил работу, и нет времени ходить в зал, начал заплывать жирком, и это не круто. Как правильно рассчитать кбжу, чтобы просто жить, и иногда тренироваться когда представиться возможность, и не набирать лишнего? Все калькуляторы я посмотрел, там либо похудение*насколько мне известно, мышцы тоже уходят?* и поддержка веса * это мышцы удерживать?* вообщем, видимо даже не могу правильно поставить вопрос. Как подобрать кбжу под себя?

ОТВЕТОВ:4
ОТВЕТОВ:4
Андрей | 2017-04-14

Привет. Подскажите что вреднее на жиросжигании, углеводы или жиры. Например сыр, яйца, орехи против сложных углеводов(так же и вечером)??? Что предпочтительней съесть?? Так как углеводы вроде урезают, а яйца с желтком да сыр едят.

ОТВЕТОВ:4
ОТВЕТОВ:4
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса


Яндекс цитирования По всем вопросам пишите на почту: info@tvoytrener.com
Магазин    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Дневник    Спросить    Анкеты    О сайте    Реклама