Мы в соцсетях:
Установите приложение «Твой Тренер» на Android, iPhone, компьютер. О проекте, Помочь проекту, Реклама, Стать нашим автором, Рейтинг авторов, Политика конфиденц.

Вопросы по диетам и натуральному питанию: стр 6

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Анна | 2018-09-22

Добрый вечер, у меня проблема которую я не знаю как устранить. Прошу вашей помощи. Во время беременности набрала 30 кг, после родов вес встал на месте в районе 90 кг. Уже как месяц хожу в зал занимаюсь кардио по 4 тренировки в неделю, сижу на диете ем пп, но весь стоит на месте и не уходит, один тренер говорит кушать белок, другой углеводы это по диете, думаю еще месяц кардио и начать силовые уже что бы формировать форму, и уже начать пить Л-карнитин, так же порекомендовали взять йохимбин гидрохлорид, зашла уже в тупик не знаю что делать, подскажите что надо сделать что бы разогнать метаболизм и уже начать худеть, я ем пп хожу в зал по 1.5ч на беговой дорожке в усиленном темпе тренируюсь и бывает 1 тренировка силовой с тренером. Буду вам очень признательна если вы мне поможите.

ОТВЕТОВ:3
Дима | 2018-09-22

Доброе утро. Если работаешь на массу, нужно ли после тренировки есть сладкое?Например бананы и козинаки. Жиром не заплыву? + нахожусь на курсе

ОТВЕТОВ:1
Алексей | 2018-09-21

Здравствуйте. Появилась такая проблема, что каши мне уже не лезут. От одной мысли о приеме пищи появляется рвотный рефлекс. Чем можно заменить, чтобы набрать необходимую мне суточную норму. Питаюсь для набора массы. Употребляю больше 4000 тыс ккал. Какие продукты будут оптимальными?

ОТВЕТОВ:1
Дима | 2018-09-19

Здравствуйте ,не могу разобраться ,как можно поделить граммовку в блюдах если указана общее количество блюда . К примеру яичница с помидорами 222гр. Не понятно чего и сколько должно быть

ОТВЕТОВ:1
Александр | 2018-09-19

мне 58 всю жизнь хотел поправится.но так и не получилось и не получается три месяца как хожу в тренажерный зал и бассейн.лет 15 назад уже ходил в тренажерный зал работа у меня физическая.рост 178 а вес 74 ем все но по немногу и тогда когда хочется есть вопрос как увеличить вес кило так на 10?

ОТВЕТОВ:1
Вика | 2018-09-19

Добрый день, я в этом деле новичок совсем. Как правильно выбрать протеин? Для чего он нужен? И как употреблять?

ОТВЕТОВ:1
Nurlan | 2018-09-18

Доброго времени суток! Недавно я загрузил ваше приложение и ознакомился мне очень понравились ваши предложения по диете и " сушки" . Хотел задать вопрос, сам я новичок. Посещаю тренировочный зал 3-4 раз в неделю и также между тренировками посещаю бассейн, т.ь Один день бассейн на следующей день тренировочный зал. Пока только кардио, так как вес 105 при росте 185, возраст 33 . Помогите мне пожалуйста подобрать диету и программу для тренировки. Благодарю за ответ С уважением ваш подписчик Нурлан

ОТВЕТОВ:2
Татьяна | 2018-09-17

Добрый вечер!Подскажите пожалуйста такой момент. Мне 45 лет. Потребность в чистой воде - практически нулевая. Только чай-кофе в течение дня 5-6 кружек (я понимаю, что это наверно плохо). Везде информация, что надо пить воду. Плюс к тому же у меня лимфодема (лимфостаз) нижних конечностей 2 степени (ноги отекают внизу около щиколотки, правая больше чем левая). Посчитала, что по моему весу надо употреблять более 3-х литров чистой воды в сутки!!! Действительно ли есть необходимость в употреблении чистой воды, если нет жажды? Сколько все же необходимо пить воды в сутки лично мне (99 кг), не будут ли ноги отекать еще больше и как правильно распределить употребление воды в течение суток? Как вообще приучить себя к употреблению чистой воды?))). Заранее очень благодарна Вам за ответ!

ОТВЕТОВ:3
Анатолий | 2018-09-17

Здравствуйте! Если нет возможности соблюдать диету, в тренировках будет смысл?

ОТВЕТОВ:3
Юлия | 2018-09-17

Добрый день! Хотелось бы узнать ваше мнение о периодическом голодании. Может Вы уже размещали статью на эту тему?

ОТВЕТОВ:1
Саша | 2018-09-15

Я не могу похудеть

ОТВЕТОВ:1
Ольга | 2018-09-13

Добрый день! Подскажите пожалуйста, я эндоморф???? правильно ли я использую процент БЖУ (Б-2гр на кг целевой вес, т.е на желаемый; Ж-0.5 на кг целевого веса; У-2,5 на кг целевого веса) вес сейчас 77 (цель 50 кг) ккал выходит 1125? И какую Вы мне посоветовали диету для похудения ?

ОТВЕТОВ:3
Валентина | 2018-09-13

Здравствуйте! Интересует индивидуальная программа питания. Стоимость услуги и возможность написания.

ОТВЕТОВ:1
Иван | 2018-09-12

Здравствуйте,мне 13лет,рост около 170см+,вес 60кг.Хочу занимать в зале, основа есть на туниках и брусьях,какую мне можно диету использовать для набора мышечной массы или она мне не нужна?

ОТВЕТОВ:7
Айба | 2018-09-09

Что скажете на счёт Bombax для набора мычшечной массы?

ОТВЕТОВ:1
Дильшод | 2018-09-07

Как набрать массу

ОТВЕТОВ:1
Aman | 2018-09-05

Здравствуйте.Я очень благодарен за это приложение и надеюсь что вы сделаете эту приложению еше лучше.Я Аман из кыргызстана мне 25 лет и мой вес состовляет 57кг.и я себя считаю эктоморфом.Утром и обедом и вечером я ем сахар.Могу ли я так много есть сахар не вредить ли мне он? Спосибо заранее! Будем ждать вашего ответа уважаемый.

ОТВЕТОВ:1
Александр | 2018-09-05

Здравствуйте. Подскажите занимаюсь 4 раза в неделю с 8 утра встаю пол седьмого, питаюсь 3-4 раза в день не считая спорт пита протеина и гейнера. Скажите как лучше питаться перед тренировкой и совмещать спорт пит с нормальным меню? И больше всего интересует утром как питаться, спорт пит или нормальная пища, не откажусь от полноценного рациона на день, в день тренировки и выходной. Совместно со спортивным питанием. Помогите пожалуйста. Спасибо.

ОТВЕТОВ:3
Екатерина | 2018-09-05

Здравствуйте! Помогите новичку, пожалуйста! Учусь питаться по нормам КБЖУ . Пока не особо получается. Моя цель - похудеть (с 59 до 53хочу), 1300ккал, 40-20-40 соотношение БЖУ.. Вопрос такой: если в рационе питания происходит резкий сдвиг пропорция (предположим - как вчера у меня было Б - 20%, Ж - 35%, ну а все остальное углеводы), но 1300 ккал я не наела: наела всего 1000. Есть ли угроза при недоборе ккал, что лишние эти углеводы и жиры пойдут в жировые запасы?? Вот.... Подскажите пожалуйста.... Спасибо!

ОТВЕТОВ:3
Наталья | 2018-09-04

Доброго времени суток!! Нужна помощь! Не могу никак избавится от «подушки» в области нижнего пресса(((( постоянно какая то тяжесть внутри. Какие упражнения посоветуете и какой диеты придерживаться. Занимаюсь 2-3 раза в неделю. Заранее благодарна!!!

ОТВЕТОВ:7
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама