6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по фитнесу: стр 6
Наше приложение на Android, iPhone или компьютер. О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по фитнесу: стр 6

Этот тренажёр прост в использовании и надёжен. Предназначен для людей с протрузиями, грыжами и остеохондрозами позвоночника.

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Арслан 2022-09-10

Мне 17 лет, вешу 57-60 кг, рост 181, хожу в зал около 7-8 месяцев, Посоветуйте план тренировок на 4 тренировки в неделю пожалуйста

ОТВЕТОВ:1
J?lija 2022-09-10

Добрый день. Какую программу Вы посоветуете подростку новичку в зале ? 16 лет .

ОТВЕТОВ:3
Арслан 2022-09-09

Мне 17 лет, вешу 57-60 кг, рост 181, хожу в зал около 7-8 месяцев, Посоветуйте план тренировок на неделю пожалуйста

ОТВЕТОВ:3
Nazar 2022-09-09

Добрый день я начал тренироваться в зале и выбрал у вас супер убойный план на массу тела 7 тренировок на разные группы мышц , скажите я могу тренироваться каждый день ? И сколько должен быть перерыв между подходами ? И ещё подскажите пожалуйста какую лучше у вас выбрать диету для набора массы тела и мышечной массы ?

ОТВЕТОВ:1
Антон 2022-09-09

Как уменьшить боль при выполнении приседа (повторный максимум) (штанга сильно давит на плечи)?

ОТВЕТОВ:1
Skatkov 2022-09-08

Здравствуйте, можно-ли заказать план тренеровок для пауэрлифтинга?

ОТВЕТОВ:1
Антон 2022-09-08

1. Как принимать спортивное питание при двух тренировках в неделю? * протеин, креатин, бцаа? 2. Можно ли тренировку на три дня в неделю заниматься как 2 раза в неделю, то есть 1 тренировку переносить на следующую неделю, грубо говоря 3 тренировки за 10 дней или имеет смысл просто взять программу 2 тренировок в неделю?

ОТВЕТОВ:1
Dmitry 2022-09-08

Здравствуйте, подскажите пожалуйста как научиться подтягиваться, если человек совсем не может даже чуть-чуть себя поднять!

ОТВЕТОВ:3
Александр 2022-09-08

Здравствуйте ещё раз, задавал вопрос по поводу перекоса в жиме лёжа с пустым грифом. ваш вопрос: Появился ответ на ваш вопрос: Здравствуйте! Вы пожать не можете, или вас волнует перекос в руках, одна ниже другая выше? Волнует именно перекос, одна рука ниже другой. Я так понимаю, дело в ширине хвата? Брал гриф именно по отметкам на штанге.

ОТВЕТОВ:3
Александр 2022-09-08

Здравствуйте, начал недавно заниматься в тренажерном зале и есть такая проблема в жиме штанги лежа, как перекос, ровно, даже с пустым грифом не получается поднимать штангу, подскажите, как это исправить?

ОТВЕТОВ:2
Алексей 2022-09-08

Здравствуйте. Подобрал себе программу тренеровок, какой комплекс витаминов порекомендуйте?

ОТВЕТОВ:1
Gachi Warrior 2022-09-08

Здравствуйте, такой вопрос. Как вы знаете, у нас есть мышечные волокна, которые отвечают за силу и за выносливость. Если я жму штангу 90 кг, я могу сделать 10 повторений. На штанге в 100кг, получается уже 4 повтора. Получается, чтобы мне жать штангу 100кг на 12 повторений, мне нужно развивать мышечную выносливость? То есть если я возьму пустой гриф и повешу на него минимальный вес(например по 5 кило) и буду жать штангу так долго, как я могу, у меня будет развиваться мышечная выносливость и, чисто теоретически, я смогу поднимать штангу 100 кило на большее число повторений. Это так?

ОТВЕТОВ:1
Алекс 2022-09-07

Добрый день. Какой должен быть минимально-максимальный период между курсами?

ОТВЕТОВ:4
Emin 2022-09-07

Со скольких лет можно пить протеин после тренировки?

ОТВЕТОВ:1
Александр 2022-09-07

Здравствуйте. В связи со спецоперацией, цены на спортпит значительно выросли. Стоит ли покупать отечественную продукцию prime kraft? Кто нибудь пробовал? Как ощущения?

ОТВЕТОВ:1
Оксана 2022-09-07

Здравствуйте, меня у траивает мой вес 53 кг на 161 см. Хочу подтянуть тело, убрать целлюлит, могу заниматься три раза в неделю дома, подскажите какую тренировку лучше выбрать для начала

ОТВЕТОВ:2
Dmitry 2022-09-07

Здравствуйте, можно силовые упражнения на предплечья в зале!

ОТВЕТОВ:1
Сергей 2022-09-07

Здравствуйте. В тренировках на похудение между силовыми упражнениями нужно использовать кардио тренажёр. Какой кардио тренажёр использовать лучше? Спасибо.

ОТВЕТОВ:1
Дмитрий 2022-09-06

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, есть ли таблица или может как принимать такой курс. Болд 500 новаген 1шт Энантат новаген 1шт Анастразол 1шт Кломид 1шт Заранее спасибо.

ОТВЕТОВ:7
Кирилл 2022-09-06

Здравствуйте, решил попробовать курс, принимаю данабол-соло по 30мг/сут уже 10 дней и эффекта никакого вообще не ощущаю, ни в + ни в -. Таблетки 100% качественные, стоит ли увеличить дозу до 40-50мг? Или он просто на меня может не действовать?Вес 83КГ, усиленное питание, возраст :30.

ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Фото, если надо (не более 5 мб. Формат: png, jpg, jpeg, gif, jfif)


Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама