6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по диетам и натуральному питанию: стр 6
Подпишитесь:
Установите приложение «Твой Тренер» на Android, iPhone, компьютер.
О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать нашим автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по диетам и натуральному питанию: стр 6

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Серик | 2019-11-16

Здравствуйте мне 41 рост 180 вес 140 какую диету посоветуете и как тренироваться

ОТВЕТОВ:1
Ибра | 2019-11-15

Из сайта диеты можно полным детям мальчик 11 лет футболист просто и у него лишний вес

ОТВЕТОВ:1
Анна | 2019-11-14

Здравствуйте,как составить меню на массу при росте 168/60,тренировки силовые 3 р в нед.,опыт минимальный,Образ жизни не очень активный,зарание благодарна

ОТВЕТОВ:1
Анастасия | 2019-11-14

Здравствуйте, как постепенно нужно увеличивать калорийность рациона? Опасно ли сразу давать нужную дозу?

ОТВЕТОВ:1
Кирилл | 2019-11-13

Добрый вечер, подскажите пожалуйста, хожу в зал 3 раза в неделю 7 месяцев, набрал 7кг веса, вырос значительно живот, как его убрать но при этом не только потерять мышечную массу но и набирать её?

ОТВЕТОВ:1
Анастасия | 2019-11-13

Здравствуйте, при моем посте 173 см после сильного похудения я вешу 51-52 кг. При похудении я потеряла большое количество мышц. Так как ИМТ у меня недостаточный, и начались проблемы со здоровьем, мне нужно набрать вес. Но я не хочу делать это только жиром, мне нужны мышцы. Средняя калорийность моего рациона- 1100-1300 ккал. Я знаю , что это мало, но я боюсь резко увеличивать рацион. Сладкое( кроме фруктов) и мучное я не ем. Подскажите, пожалуйста, как мне составить свое питание и тренировки для набора мышц, потому что после похудения они у меня исчезли, и какой оптимальный вес для моего роста( мой вес до похудения- 60-63кг) . Заранее благодарю!

ОТВЕТОВ:1
Елизавета | 2019-11-11

добрый день, можно ли похудеть питаясь три раза в день ? (соблюдая дефицит ккал)

ОТВЕТОВ:1
Mila | 2019-11-11

Здравствуйте. Вес 57, 160 рост. Вроде на вид худая, но не много жирок по всему телу не помешает убрать. Я думаю у меня диастаз, когда я утром встаю, живот слегка торчит. Когда поем в течении дня, к вечеру как будто беременна. Как мне правильно питаться, мне нужно качать пресс? И кушать на сколько килокалорий? Мне нужно худеть или набирать? Потом в будущем конечно я б хотела накачать попу, подтянуть грудь. Подтянуть все тело. Что вы мне поссоветуете для начала? Как рассчитать кбжу итд

ОТВЕТОВ:1
Николай | 2019-11-07

недаедая белок, рост мышц будет?

ОТВЕТОВ:4
Ксения | 2019-11-06

Добрый день! Подскажите пожалуйста, как быть при интервальном питании 16/8 и силовых тренировках на похудение с утра? Тренировка в 7 утра, завтрак в 10.00, такой режим допустим?

ОТВЕТОВ:2
Абубакр | 2019-11-06

Как убрать живот

ОТВЕТОВ:2
Ольга | 2019-11-04

Здравствуйте! Пользовалась диетой энерджи, можно ли использовать протеин iso whey zero так же вместо еды?

ОТВЕТОВ:1
Андрей | 2019-10-30

Здравствуйте. Замедлился обмен веществ во время сушки что делать ? Принимал пищу с 12:00 до 20:00 остальное время голодал

ОТВЕТОВ:4
Шох | 2019-10-30

4 месяца ходил зал увеличил вес 11 кг, руки 5 см. Тепер рост 180см, вес 80кг. Хочу пропорциональность. Что лелать мне рельеф или ешё масса.

ОТВЕТОВ:1
Вадим | 2019-10-30

Здравствуйте. Я сам худой, руки и ноги тонкие, но на животе имеется жирок, не знаю как назвать это, но это ужасно смотрится, хочу убрать. Чем необходимо питаться и какие упражнения подойдут? Спасибо

ОТВЕТОВ:1
Елизавета | 2019-10-29

Добрый день,мой вес 67кг при росте 170, хочу похудеть но вес постоянно колебается. Питаюсь на 1200 ккал в день и за неделю никаких результатов нет. Что можно предпринять и когда лучше всего взвешиваться?

ОТВЕТОВ:1
Артем | 2019-10-28

В каком виде лучше употреблять яйца? Сырые, вареные, жареные? И если варить, то польза от них не будет разная при разном времени в воде?

ОТВЕТОВ:1
Виталий | 2019-10-27

Здравствуйте,подскажите в сухом молоке полноценный белок или нет?

ОТВЕТОВ:1
Павел | 2019-10-24

Здравствуйте, можно ли Диабетон Глицерофосфат кальция (по 1 таблетки) перемолоть в кофемолке до пыли, и смешать с протеином? Если да, то какие еще аптечные препараты можно смешивать с протеином для набора мышечной массы 16 лет, начинаю ходить в тренажёрный зал. Вес 51 кг, рост 168

ОТВЕТОВ:3
Даниил | 2019-10-24

Здравствуйте ещё раз, я ещё хотел узнать по поводу питания для рельефа, мне бы желательно убрать живот (его немного) и сделать всё тело более рельефнее. Мой вес 80кг при росте 181см, посоветуйте пожалуйста.

ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама