6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по диетам и натуральному питанию: стр 6
Установите наше приложение на Android, iPhone или компьютер. О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать нашим автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по диетам и натуральному питанию: стр 6

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Баира | 2020-08-29

Здравствуйте, хотела бы спросить какую диету соблюдать если я хочу набрать мышечную массу при росте 171 вес 55 кг, и какие тренировки лучше

ОТВЕТОВ:1
Виктор | 2020-08-29

Расскажите как убрать жир с живота пожалуйста, сам Худой вес 65 рост 174

ОТВЕТОВ:1
Кристина | 2020-08-28

Здравствуйте, хочу убрать 4 кг) вернуть сказать свои 40 кг. За карантин поднабрала. Проблемная зона низ живота и очень ярко выражены ушки на ногах!! Скажите вы делаете индивидуальный план питания и тренировки?

ОТВЕТОВ:1
Никита | 2020-08-26

Добрый Вечер ,подскажите пожалуйста ,занимаюсь месяц, пытаюсь набрать массу ,но с моими данными плохо получается, вес 49,рост 164,с родом работы работаю день в ночь ,два дня отдыхаю ,на тренировки хожу на втором выходном ,и перед ночью ,стоит ли ходить на тренировку перед работой ,если ночь не сплю постоянно работаю ,и как питаться ночью ,заранее спасибо )

ОТВЕТОВ:1
Максим | 2020-08-26

Илья, привет, а в моей диете можно курицу поменять на рыбу????

ОТВЕТОВ:4
Saidolimxon | 2020-08-25

Здравствуйте я хочу набрать мышечную массу, но не могу набрать вес. Рост 170 см, вес 55кг 14-лет. Теренирую дома, приложение "Сотка, сто дневний воркаут". Подскажите пожалуйста программа питания.

ОТВЕТОВ:1
Роман | 2020-08-24

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста! Девушке 31 год, уже родила 2 детей. Рост 163кг. Вес 83кг. Что ей нужно сделать чтобы похудеть ? Какое питание , диета? Спорт она не любит совсем. Если только каждый день заставить ходить. Посоветуюйте пожалуйста. Спасибо

ОТВЕТОВ:1
Дима | 2020-08-23

Скажите как подсчитывать калории в продуктах я сейчас на массе в калькуляторе тренер онлайн мне сказали что надо есть 3222ккал,белков146г,жиров85г,углеводов450г или в приложении можно подобрать диету к тренеровкам

ОТВЕТОВ:1
Кирилл | 2020-08-23

Добрый день! Перед тренировкой полноценно позавтракать не успеваю, возможно ли заменить bcaa или другим спортпитом? Эндоморф, стаж 2 недели.

ОТВЕТОВ:9
Руслан | 2020-08-16

Здравствуйте Илья пью протеин с молоком 0.5 жирности прочитал у вас в статье что в молоке лактоза быстрые углеводы а тренируюсь на похудении. Может пить с водой? Или можно с молоком? 2 -3 раза пью протеин iso sensation 93 с молоком в перекусах. По 200мл молока за один раз. Спасибо.

ОТВЕТОВ:2
Денис | 2020-08-15

Хочу узнать, правда ли что от кофе или чая люди худеют? Например если в день выпиываешь 4 чашки кофе , то есть вероятность похудения?

ОТВЕТОВ:1
Виктория | 2020-08-14

Здравствуйте, при учёте питания часто получается, что баланс кжбу сдвигается на увеличение жиров. Бывает, что жиры уже перешли норму на день, а калории и белки с углеводами ещё не набрались. На сколько это влияет на состояние и качество фигуры?

ОТВЕТОВ:2
Светлана | 2020-08-13

Завалила вопросами простите!ну Я совсем не хочу есть, из-за этого нет сил , сходила сегодня в зал весь день лежала потом, могу есть только по настроению,это бывает обычно на ночь и вредное!что с этим делать не знаю?

ОТВЕТОВ:4
Евгений | 2020-08-13

Здравствуйте,как часто можно делать"читмил"?

ОТВЕТОВ:1
Сергей | 2020-08-13

Скажите пожалуйста можно ли есть сидя на диете на похудении молочные йогурты? Или все же не стоит.

ОТВЕТОВ:1
Владимир | 2020-08-10

Добрый день рост 173см весил 97кг сбросил до74до скольких стоит худеть чтобы перейти к набору массы занимаюсь 3раза в неделю

ОТВЕТОВ:1
Dmitriy Moskalenko | 2020-08-04

Добрый день, очень прошу проконсультировать. Дима, 32 года, вес 102кг, рост 184см, хочу вернуться к прежним 80кг. Какое мне необходимо питание?

ОТВЕТОВ:1
павел | 2020-08-03

здравствуйте, ем мюсле с молоком 3,2 жирность состав мюслей. хлопья овсяные, хлопья пшеничные, рапсовое масло, сахар, изюм, вода, арахис, ядро семечек посолнуха, мука пшеничная, кокосавая стружка, потока, мука рисовать, ядро ореха фундука, соль. бжу на 100гр белки 8,5гр.жир 19г из них 2 грамма насыщенные. угли 58 гр калл 450.скажите не много ли жиров для завтрака ? мне бы не хотелось набирать жир мой вес 67,5 кг

ОТВЕТОВ:1
Сергей | 2020-08-02

В одной из статей на вашем сайте написано что кофеин помогает расщеплять жир в организме. Как вы думаете, если выпить чашку кофе за 2 часа до трени это даст какой нибудь эффект? Или там говорится о чем то другом?

ОТВЕТОВ:1
Эльвина | 2020-08-01

Здравствуйте, я Эльвина, мне 16 лет, мой вес - 71 кг, я бы хотела уменьшить его до 62-65. как нужно для этого питаться и какие упражнения могут помочь в этом?

ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама