Мы в соцсетях:
Установите приложение «Твой Тренер» на Android, iPhone, компьютер.
О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать нашим автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по диетам и натуральному питанию: стр 5

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Виктория | 2018-12-01

Здравствуйте! Скажите пожалуйста какие спортивные добавки необходимы, чтобы нарастить рельеф. Занимаюсь в тренажерном зале 4 раза в неделю. Мои параметры: 41 год, рост 167, вес 51 кг. Питание исключительно правильное, 5 разовое(3 основных приема и 2 перекуса) (сложные углеводы, белок, овощи, фрукты, вода 2,5 литра, жиры в виде льняного, оливкового масла).

ОТВЕТОВ:1
Настя | 2018-11-30

Добрый день, можно ли использовать меню 3х питания для женщин для набора массы , его же и для похудения просто подогнав под ккал нужные для похудения ? Настя 29, лет 70 кг, 163 см, тренировки 2 в неделю. Заранее спасибо за ответ.

ОТВЕТОВ:2
Дмитрий | 2018-11-30

И каким образом? Какие упражнения делать и от чего отказаться в пище

ОТВЕТОВ:1
Dana | 2018-11-30

Здравствуйте я кормящая мама, ребенку 6 месяцев, хочу похудеть рост 158, вес 50кг. Я не толстая но хотелось бы все равно постройнеть особенно в ногах. Сколько калорий потреблять чтобы похудеть?

ОТВЕТОВ:2
Ибрагим | 2018-11-30

Вес 61 кг,Рост 175 см скажите пожалуйста, ,что из спорт пита можно прикупить? )

ОТВЕТОВ:5
Виктор | 2018-11-29

Как мне сесть на диету ?

ОТВЕТОВ:1
Виктор | 2018-11-29

Диета и натуральная пищя

ОТВЕТОВ:0
Марьям | 2018-11-29

Здравствуйте. Вес 50,5, рост 157. 2 тренировки в неделю в тренажерном зале силовые, 1 дома. Ем 1200 ккал. Хочу привести себя в порядок после 2 беременности. (Живот, бока, ноги). Сколько мне всё-таки надо кушать калорий в день чтобы тело подтянулось, при этом хочу нарастить мышечную массу. Хочу иметь качественное подтянутое тело. И что есть после тренировки белок или ещё угли?

ОТВЕТОВ:1
Сергей | 2018-11-29

Добрый день, я хотел уточнить о спортивном питании, в частности протеин, ереатин, ,bca и т.д. Я 6 лет назад вылечился от онкологического заболевания, в следствие лечения посадил себе здоровье, общаясь в НИИ гастроэнтерологии с врачем нутрициологом я уточнил про спорт пит, она сказала, что лучше не принимать, для организма будет только хуже в общем, а без спортивного питания я не могу восстановиться постоянно болят мышцы и чувствую что нет подпитки для них, что посоветуете и вообще, что скажите по этой ситуации, правда ли что спорт пит отрицательно влияет на организм в целом?

ОТВЕТОВ:4
Мирослава | 2018-11-29

Как уменьшить объемы тела?

ОТВЕТОВ:9
Соня | 2018-11-28

Здравствуйте, а можно девушке в 17 лет, попробовать сушку по вашему питанию? Вес 53, но хочется рельеф видеть на себе

ОТВЕТОВ:1
Владимир | 2018-11-27

Подскажите пожалуйста, можно ли на буч диете в углеводные дни пить протеин после тренировки???

ОТВЕТОВ:1
Дмитрий | 2018-11-26

Здравствуйте! Скажите пожалуйста, сможете ли вы составить индивидуальный план похудения (на 20 кг), и сколько это будет стоить???

ОТВЕТОВ:1
Наталья | 2018-11-25

Здравствуйте! У меня выходит часто недобор белка в таблице питания. Какие продукты больше всего его содержат? Как лучше догнать соотношение бжу ?

ОТВЕТОВ:1
Илья | 2018-11-24

Не могли бы вы мне составить программу питанию?

ОТВЕТОВ:1
Игорь | 2018-11-21

Здравствуйте! Меня зовут Игорь, 184см рост и 118 кг вес. Я занимался спортом в течении 1,5 лет. Скинул со 138кг до 118кг за этот период! Месяц назад из за небольших проблем со здоровьем я перестал посещать тренажёрный зал с персональным фитнес инструктором, и у меня стала набираться масса тела, хотя я употребляю в сутки 2800 кКал, мой каллораш 3200! У меня имеется тренажёр эллипс.Скажите пожалуйста сколько раз в день мне нужно тренироваться на тренажёре чтобы вес уходил ? Заранее спасибо за ответ

ОТВЕТОВ:1
Дмитрий | 2018-11-21

Здравствуйте. Занимаюсь смешанными единоборствами 3 раза в неделю вешу 88 при росте 187, и волнует ли вопрос нужно ли кушать после тренировок? Спасибо

ОТВЕТОВ:1
Кирилл | 2018-11-19

Хожу в зал уже третий год Занимаюсь на сушку в основном Понедельник сушка Среда силовая Пятница сушка Питаюсь рационально 3-4 раза в день Избегаю неправильного питания И за эти три года я с 96 кг скинул до 89 кг, и дальше никак За последнюю (прошлую) неделю вес сильно колеблется: 89,3 - 90,1 - 91,5 - 90,2 И меня это осень смущает и напрягает Принимать спортивное питание я не могу, поскольку испытываю заболевания почек, печени, желудка и кишечника И я хочу понять, как мне хорошо просушиться и закрепить вес? 187см 18 лет Кость широкая и тяжёлая (экзогенная конституция тела)

ОТВЕТОВ:1
Анастасия | 2018-11-19

Хочу похудеть ,

ОТВЕТОВ:1
Алексей | 2018-11-18

Здравствуйте! Воду нужно пить только не газированную или без разницы.

ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама