На главную страницу
Скачать приложение Твой Тренер для Android, IOS, или компьютера:
ПОДПИШИСЬ
Раз в неделю будешь получать письмо о новых тренировках, статьях, видео и скидках. Не понравится - отпишешься.
Наш видеоканал  Наш инстраграм  Группа в контакте  Группа в facebook  Группа в одноклассниках  Страница в twitter
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Стать нашим автором
Рейтинг авторов
Наши магазины спортпитания
Заказать план тренировок

Вопросы по диетам и натуральному питанию
(страница 5)

Вопросы и ответы по диетам и натуральному питанию Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Екатерина | 2018-03-09

Здравствуйте. Девушка, 26 лет, рост 168 вес 56. Занимаюсь в тренажерном зале. Хочу подтянуть фигуру, убрать небольшой животик, подкачать ноги и попу. Какой принцип питания мне следует выбрать? На массу?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Наталья | 2018-03-08

Здравствуйте. Как расчитать суточные энергозатраты и какого питания придерживаться?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Евгения | 2018-03-07

Добрый вечер ! Мне нужен совет как набрать вес вешу 40 кг при росте 155 возрасте 24 года?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Анна | 2018-03-07

Добрый день! Интересно получается, при расчете диеты на жиросжигание высчитывается 1300 ккал, а при расчете на калькуляторе, чтобы поддерживать вес-1700, а с учетом сушки- 1500. Какая все таки правильная цифра, с учетом тренировок 4р в неделю? Много раз читала, что ккал на сушке максимум убавляются на 10-20% от нормы ккал и что если сильно снизить ккал, на 1300 например, то организм будет наоборот запасать жиры, верно ли это?

ОТВЕТОВ:6
ОТВЕТОВ:6
Татьяна | 2018-03-05

Здравствуйте Илья,хотела у вас спросить про питание .Я молодая мама,за время беремнности набрала вес. И после ррдов стала весить 98кг самой получилось скинуть 20 кг ,на диете для кормящих. Но вес встал и уже ни куда не двигается 1.5 месяца,упражнения не делала,так как был на них запрет гениколога(было кесорево).сейчаз врач дал добро на тренировки. Сам вопрос в том.как мне лучше питатся ,чтоб вес сдвинулся и при этом не навредить ребенку.

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Сергей | 2018-03-04

Разве творог на ночь можно?

ОТВЕТОВ:2
ОТВЕТОВ:2
Vlad | 2018-03-04

Можно ли делать сушку тела при хроническом поверхностном гастрите ?

ОТВЕТОВ:28
ОТВЕТОВ:28
Олеся | 2018-03-03

Здравствуйте, как вы считаете необходимо ли разделять в питании белки от углеводов ?После силовой тренировки понятно необходимо и то и то, а в дни без тренировок например ?Спасибо за ответ

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Сергей | 2018-03-02

Скажите пожалуйста, расчет БЖУ делается на нынешний вес или на желаемый?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Слава | 2018-03-02

Вечер добрый.сколько нужно употреблять бжу на 1 кг тела чтобы набирать мышечную массу на курсе и не на курсе.просто очень много информации в интернете и хотелось бы услышать ваш ответ по поводу всего этого

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Алина | 2018-03-01

Какое будет у меня питание?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Бакытжан | 2018-02-28

Добрый день. Занимаюсь по плану «Мужской комплекс на 5 тренировок для рельефа и похудения» В зал хожу по утрам в 8-9 Хотел спросить про питание. В какое время лучше питаться и как, и обязательно ли кушать перед тренировками. Иногда утром не бывает аппетита и занимаюсь на голодный желудок и все равно чувство голода нету. первый прием пищи часто в 12-1 дня. Это нормально?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Александр | 2018-02-25

Хотелось бы видеть в разделе диеты и ещё список когда принимать спортивное питание и какое.

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Елена | 2018-02-25

Доброго времени суток)Сделала биопендансный анализ состава тела:основной обмен -1440ккал,занимаюсь 3 раза в неделю силовыми тренировками в зале,много хожу,двигаюсь,хочу прорельефиться(38 лет,рост-164,вес 59;20,6% жира в теле)подскажите норму КБЖУ для моей цели и как лучше сжечь абдоминальный жир,в этом моя главная проблема. После вечерней тренировки,заканчиваю её в 21-00,стоит ли что то кушать при моей цели ,если да,то что?После любой трени принимаю сразу ~~10 грамм аминокислот)Спасибо))

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Алиса | 2018-02-21

Здравствуйте, если я работаю в сменном графике, тоесть ночью, как мне питаться в этот день подскажите пожалуйста )

ОТВЕТОВ:4
ОТВЕТОВ:4
Ирина | 2018-02-21

Здравствуйте, мне 15 лет,рост 164, вес 67. Занимаюсь пауэрлифтингом 2 года не могу никак похудать. Принимаю BCAA mega-size. Можете подсказать как скинуть лишний вес?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Анастасия | 2018-02-19

Здравствуйте. Подскажите в меню калькуляторе указывается вес продуктов в готовом виде или сухом?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Екатерина | 2018-02-19

Здравствуйте, Женская диета для похудения, я должна питаться по этой диете каждый день или разнообразить аналогами каждый день? Рис беру бурый и можно ли менять крупы? На гречку. Булгур, чечевицу, фасоль? Какую рыбу можно? Заранее спасибо за ответ

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Mike | 2018-02-19

Здравствуйте. Скажите пжл, низкоуглеводной диете для мужчин, порции указаны в готовом(т е когда например каша уже готовая или вес самой крупы). Спасибо.

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Валентина | 2018-02-19

Добрый день , как можно питаться во время Великого Поста после тренировок для похудения , днём понятно , что каши, фрукты , орехи и овощи , а вот вечером до и после тренировки , может вообще ничего не есть ? И будет ли результат от тренировок если белок эти 48 дней не употреблять практически , может ли масса появиться из за углеводной пищи и тренировок в зале ??? Спасибо за ответ

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса


Яндекс цитирования По всем вопросам пишите на почту: info@tvoytrener.com
Магазин    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Дневник    Спросить    Анкеты    О сайте    Реклама