Собираю на новый комп для работы над сайтом. Помогите деньгами
ПОДПИШИСЬ
Раз в неделю будешь получать письмо о новых тренировках, статьях, видео и скидках. Не понравится - отпишешься.
Наш видеоканал  Наш инстраграм  Группа в контакте  Группа в facebook  Группа в одноклассниках  Страница в twitter
Только уникальные статьи от крутых специалистов
Стать нашим автором
Рейтинг авторов

Заказать план тренировок
На главную страницу

Вопросы по диетам и натуральному питанию
(страница 5)

Вопросы и ответы по диетам и натуральному питанию Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Юлия | 2017-06-08

Объясните пожалуйста, у меня недобор БЖУ (34/12/6) при превышении калорий на 300. За счет чего превышение?

ОТВЕТОВ:4
ОТВЕТОВ:4
Татьяна | 2017-06-08

Добрый день. Как правильно"выйти с диеты", чтобы вес не вернулся обратно? Было скинуто около 18 кг. за 4 месяца. Калорий в день около 1400-1500 . Спасибо

ОТВЕТОВ:4
ОТВЕТОВ:4
Марина | 2017-06-08

Здравствуйте! у меня работа с дневными и ночными сменами, подскажите, как организовать питанеи в ночную смену? можно ли перекусывать каждые три часа? если да, то чем? и как быть с каллоражем - если я питаюсь на 1400 в день, а потом иду в ночь на смену и еще ем там - каллораж увеличивается. а если 1400 растянуть на сутки - то буду постоянно голодной(

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Алина | 2017-06-06

Здравствуйте. Занимаюсь дома. Сейчас хочу начать работать на рельеф и сушиться. Но никак не могу понять, как питаться во время сушки. Что нужно есть до тренировки на рельеф и что есть после такой тренировки? Тренировка вечером с 6 до 7.

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Артём | 2017-06-06

Доброе утро! Хочу набрать массу, мой рацион питания 1) Рис (80 грамм) + 2 сардельки. 2) Овсянка (90 грамм) 3) Гречка (80 грамм) + салат Перед сном - творог 9% (170 грамм) Спасибо.

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Диана | 2017-06-05

Добрый день, у меня тренировка ранним утром, что нужно есть перед её началом? Рост 173,вес 55

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Надежда | 2017-06-05

Здравствуйте . Как набрать массу и сколько по времени нужно набирать чтобы потом делать сушку? Что из спорт пита для набора кроме Гейнера можно добавлять ? От гейнера сильно живот растёт (

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Паша | 2017-06-03

Здравствуйте, я по жизне сладеоешь, если делать по утром кекс с 100 грамм овсяная круппа,50 грам кефир,2 яйца (одень белок и одно целое ) чуть сода и несколько таблетки сукразит, а такой кекс можно кушать по утром и не потолстет ? Не меняет ли овсяная крупа свой гликемический индекс ?

ОТВЕТОВ:5
ОТВЕТОВ:5
Аня | 2017-06-01

Добрый день. Подскажите, меня устраивает свой вес, но вот хочется более плоского живота. Как питаться? Обязательно ли худеть чтобы добиться такого результата? Занимаюсь по этой программе https://tvoytrener.com/metodiki_obhcie/trenirovki_devushki_relief.php

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Ольга | 2017-05-29

Как расчитать каллории при работе в ночную смену

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Оксана | 2017-05-29

У моей дочери (16 лет) ПРОПАЛИ КД, могло ли это быть результатом похудения? Я не переживала, т.к. она худела не экстремально, просто убрала все булки, сладкое, вредное и поздние приемы пищи. Короче ничего не предвещало, но вот уже 4 месяца у нее нет месячных. Врач говорит, что анализы и УЗИ нормальные. Говорит "Ждите, придут"... Да, похудела она примерно за 4-5 месяцев с 56 до 48-49 кг, рост 164см. Ходит со мной в тренажерный зал.

ОТВЕТОВ:6
ОТВЕТОВ:6
Надежда | 2017-05-29

Добрый день. В каком виде нужно взвешивать продукты для расчета бжу? Все в сыром виде? Или только крупы в сыром,а мясо-рыбу в готовом?

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Олег | 2017-05-29

Здравствуйте! Подскажите на сайте расчет выдает, 1983 кал (углей 291 , Бел 104 г, жир 40 гр, это в калькуляторе расхода улучшить фигуру не меняя вес , верно ли это ? белка как то мало а углеводов много кажеться ?

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Елена | 2017-05-28

Добрый вечер!Напишите пожалуйста подробно как правильно выйти из низкоуглеводной диеты(60-80 гр углей в день употребляю,вес-57;рост-164см;37 лет)сколько углей добавлять ежедневно или еженедельно и за сёт каких продуктов???Как долго выходить???Как долго можно сидеть на низкоуглеводке?СПАСИБО!

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Иван | 2017-05-28

Добрый день!Как удалить программу из Мои программы.Спасибо

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Антон | 2017-05-27

Здравствуйте! Можно ли в день отдыха выпить безалкогольное пиво или квас, не помешает это росту мышц?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Мария | 2017-05-26

Здравствуйте. Я хожу на груп.занятия в теч.5 лет по сб., вскр. После трен. пью ВСАА. Вешу 50 кг., ем мало мяса и рыбы. И именно в сб и вскр. я не успеваю готовить. Т.е. прихожу с тренировки и наскоро готовлю ерунду. Совет - готовь вечером в пт. - не годится :)) Можете посоветовать протеин за вменяемые деньги, чтобы пить после тренировки?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Петр | 2017-05-25

Сколько нужно потреблять ккал при сушке? Стоит ли опускаться ниже базового обмена?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Лёня | 2017-05-24

Добрый день. Занимаюсь спортом 5-6 раз в неделю. Хочу подсушиться. Ниже какого предела (гр на кг веса) по КБЖУ не стоит опускаться?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Дмитрий | 2017-05-23

Здравствуйте. Подскажите, купил рис, в нем 68гр углеводов, из них 37 гр- клетчатка. Нужно ли учитывать эти 37гр клетчатки при составления рациона? Слышал, что клетчатка не усваивается организмом

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса


Яндекс цитирования По всем вопросам пишите на почту: info@tvoytrener.com
Магазин    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Дневник    Спросить    Анкеты    О сайте    Реклама