Вопросы по диетам и натуральному питанию
(страница 4)

Кофе на сушке можно пить?

Как выйти из сушки, чтобы не разжиреть и не стать еще жирнее чем был? Советы, рекомендации?

Есть ли смысл в дополнительной клетчатке на массе?

Здравствуйте, интересует ваше мнение,что думаете о системе питании БУЧ? Живот хочу убрать,отзывы в интернете хорошие, у вас нет статьи как правильно питаться по этой системе?

Здравствуйте скажите при похудание важно употребление БЖУ или важно употребление ккал? Вес сейчас просто стоит на месте рост 167 вес 55

Добрый день! какое питание подобрать для "Тренировки для девушек на рельеф с упором на бёдра и ягодицы" ?

Добрый вечер. Сколько белков и углеводов нужно для набора массы,когда работаешь в натураху и сколько нужно когда на курсе?

Какие каши номер 1 для набора массы? Что лучше съесть сразу после тренировки?(знаю, что простые углеводы, но сам продукт какой?)

Добрый день! Подскажите пожалуйста что можно кушать после тренировке если я заканчиваю заниматься 19,3 или 20,00. (творог я ем на работе в обеденный перерыв)

Считать ли растительные белки? или только животный? Хотелось бы не просто ответ, да/нет. А статью на которою ссылается ответ.

Что посоветуете съесть перед сном на сушке?

Здравствуйте. Я хотелбы узнать, чем мне заменить сахар во время диеты для похудения? Фруктозу не хочу, мед дорогой, а курага, изюм, чернослив калорийны. Полностью отказаться от сахара не хочу потому, что однажды так сделал и пошли у меня психические расстройства и сложно потом вернулся в себя. Так, пожалуйста, дайте мне совет. Спасибо заранее!

Скажите пожалуйста рассчитал по вашем калкулаторе что мне похудать надо 124 грамм белка, 35 жир но углеводов надо 192, разве углеводы нпдо больше чем белки?

Здравствуйте, работаю продавцом, с 9 до 9 2 через 2. Можно ли худеть при питании 3 приемов пищи, или надо пытаться выбивать время на 4-5 приемов?

Здраствуйте! Подскажите каллорийность латте и капучино в 300 мл? И можно ли пить эти напитки на похудении?

Здраствуйте! Сколько в среднем сжигается ккал за час силовой активной трн у девушки?

Добрый день. Мне 29 лет, вес 41-42. Хочу набрать мышечную массу, подскажите какое спортивное питание нужно приобрести и как его распределить на день?

Здравствуйте,что делаю не так? Вес стоит туда сюда 500 грамм. 59 кг, 168. ем примерно 1300-1500 Пользуюсь майфитнеспал, все продукты заношу, "переедать" не могу Вечером ем протеин, и примерно выходит 100 г белка за день, все остальные макроэлементы тоже в норме. Спорт 2-3 раза в неделю.

167/50 Хочу нарастить мышцы. Сейчас набираю массу, и тренируюсь в зале. Подскажите,какое питание нужно подобрать? Должно быть больше белков или углеводов? И через какое время можно сушиться?

Добрый день! Такой вопрос. У меня три силовые тренировки в неделю. В основном вечером около 20:00-21:00. Ужин белки+овощи за 1,5-2 часа до тренировки. Прочитала,что после тренировки нужно обязательно съесть какой-то белок. А если я уже съела свой дневной калораж? И мне есть совсем не хочется.. Тренер говорит, что есть должно хотеться если я выкладываюсь на 100%. Выкладываюсь точно на 100%, но кроме как спать ничего не хочется) Есть через силу?