Вопросы по диетам и натуральному питанию: стр 4

Здравствуйте! Можете подсказать, в каких продуктах содержится гормон роста?

Здравствуйте, в "Калькуляторе потребления калорий за сутки" указаны данные для уже приготовленных продуктов или в сыром виде.

Здравствуйте. Что нужно есть, чтобы нарастить мышцы?

Илья Здравствуйте, огромное благодарство приношу вам и вашим коллегам по команде, спасибо за диету и тренировку, диета была рассчитана на месяц, каждые 2 недели контрольное взвешивание, так вот сегодня было контрольное взвешивание результат : за 2 недели -7 кг, был 102 стал 95 , осталось еще 2 недели огромное спасибо за ваш труд. Как только я достигну цели, я отправлю вам вознаграждение.

Может тупой вопрос, но все же. Вот сейчас 2 часа ночи я хочу есть. Что можно поесть в это время? И вообще мне кажется я всегда хочу есть. Съела апельсин и яблоко еще больше есть хочу. И чем можно заменить растительное масло и майонез

Здравствуйте, мой рост 178 вес 90 кг. Есть первый раз начинаю вечером. И ем я как вне себя. Вообщем я не знаю что делать. За три года на 40 кг потолстела

Здравствуйте, сижу на низкоуглеводке уже вторую неделю, воды пью много, сладкое исключено но вес прибавился на 1,5 кг. Ем на 1250 ккал . Параметры вообще не сдвинулись. Подскажите пожалуйста что можно предпринять в данной ситуации? Заранее спасибо )

Питание 5-6 раз в сутки? Меньше нельзя?

здравствуйте. Помогите пожалуйста решить вопрос с питанием Я занимаюсь так чтобы сбросить лишний вес, до определенного момента мне это удалось. Но сейчас вес встал в основном я понимаю из-за чего это произошло, мне нужно было сменить тип кардио, так как организм привык к нагрузке. сейчас у меня разнообразная. Но вес всё равно стоит, пало подозрение на то что я употребляю слишком мало калорий в сутки. Всего около пятиста из 2700 нужных. как я не искал никак не могу понять как же можно за 2 приема, завтрак и обед принять эти 2.000 килокалорий? Из доступных продуктов рис рожки может быть шоколад сахар Я уже давно не употребляю.

Добрый день. Можете ли вы подобрать индивидуальную диету под мой вес, рост и тип фигуры?

Здравствуйте! Подскажите я на наборе мышечный массе, в профиците каллаража можно подключить липоивую кислоту? Или не стоит?

Добрый вечер. Подскажите пожалуйста, недавно стала посещать тренажёрный зал. Но калорийность не умею высчитывать , употребляемой пищи в день да и подобрать правильное питание. Подскажите пожалуйста !!

Добрый день. Помогите подобрать план питания. 25 лет 172 рост 76 кг вес Излишки веса немного на животе, боках, ягодицах и бёдрах. Грудь 106 Биц 36 Талия 85

Здравствуйте. Скажите как правильно посчитать сколько углеводов в день принимать вес82 кг? Спасибо

Здравствуйте, пошла 2 неделя диеты, каждое утро после тренировки, ем только омлет с луком без соли, вот в чем вопрос : диету соблюдаю, мучное и сладкое полностью исключил из рациона (только горький шоколад иногда для поддержания активности мозга), пью только фильтровальную воду, после 1 недели тренировки и диеты, чувствую себя прекрасно и будто я стал качком такое тоже есть, но вот почему то перестал испражняться(только утром после тренировки нормально, выходит) но целый день будто ничего не ел, даже если дело доходит то грамм 10-20 может выйти, я ужасно извиняюсь за открытость, это нормально?

Как правильно питаться ?

добрый день.хочу убрать живот и соответственно его и верх подтянуть.нужна программа тренировок (3 дня в неделю спорт зал, 1 день футбола) и питание, плюс спортивное питание.подскажите пожалуйста программу,спортивное и обычное питание!?заранее спасибо.

Здравствуйте. А какую роль при наборе массы играют нутриенты? Для чего нужны углеводы, жиры и белки?

Можно ли набирать мышечную массу на низкоуглеводной диете, если я съедаю калории с профицитом жирами и белком? В среднем получается что я съедаю: 3 грамма белка на кг веса 2 грамма углей на кг веса 1,5 грамма жиров на кг веса В процентном соотношении получения калорий получается 40% - жиров, 35% - белок, 25% - углеводы. В основном углеводы из фруктов

Добрый День! Подскажите пожалуйста питание для наращивания мышечной массы и частичного похудения . Преобразовать жир в мышцы . Вес 94 , рост 178 см. Строение между мезо и эндоморфом.