Вопросы по диетам и натуральному питанию
(страница 4)

Здравствуйте! Кушаю детское питание, а точнее (Пюре Фруто Няня - Банка 250 гр.), и есть цель набрать массу, скажите, пожалуйста, возможно ли набирать массу кушая эту пюрешку?

Белки: 30% Жиры: 20% Углеводы: 50% Нормальное соотношение? Процент высчитывается от калорийности?

Здравствуйте. Обращался через Ваш сайт к Маргарите Куц за составлением программы питания, однако по прошествии длительного времени, несмотря на предоплату, Маргарита мне так и не помогла - сославшись в итоге на занятость. Не подскажите ли какого другого специалиста, помимо Маргариты? Спасибо.

Здравствуйте, я набираю массу и стараюсь насколько это возможно употреблять «полезные» калории. Я пью в день по два стакана по 250 мл молока с жирностью 3.5%. Так вот я думаю может пить лучше молоко 1.5% но добавлять орехи( там все таки «полезные или качественные» жири. Как вы считаете?

можно ли в меню добавлять свои продукты, зная их БЖУ, как их сохранить в таблице?

Здравствуйте. Возобновил тренировки спустя два года. Не могу найти на Вашем сайте план питания, по которому я тренировался. Помню, что на завтрак был бутерброд с красной икрой (25 гр.) и маслом (5 гр) и др. Пожалуйста, дайте ссылку на этот план. Заранее спасибо. Сергей.

Добрый вечер! Пожалуйста подскажите как правильно принимать казеин, при тренировках 1 раз/нед. Вес 115, рост 185, возраст 40. По утрам кружка кофе, в 12 обед, стараюсь после 18 не есть.

Здравствуйте, как быстро набрать вес совмещая спортивное питание при росте 164 вес 47 кг. Спасибо

Быстрые углеводы это простые, а сложные это медленные, верно

Добрый день!Скажите,пожалуйста,что делать,если после похудения остался небольшой живот,но остальное все худое,как худеть дальше,если все кроме живота похудело?Рост 165,вес 53,19 лет

Добрый день! Я кормящая мама вот уже 7ой месяц. Мой рост - 160 см, вес до беременности - 64 кг, после роддома и месяца питания дома вес - 64 кг, на сегодняшний момент уже наела до 70 кг, хотя ограничиваю себя в сладостях и мучных изделиях, но вес прибавляется. Вопросы: 1. Если это из-за кормления, то когда он начнет снижаться и начнет ли, пока кормлю?) 2. На сайте есть ли диеты, к которым можно прибегнуть кормящим?

Можно ли полностью исключить из рациона углеводы, если я не ощущаю потребности в них, для снижения суточной калорийности?

Доброго времени суток! Вопрос следующий. Сменил работу, и нет времени ходить в зал, начал заплывать жирком, и это не круто. Как правильно рассчитать кбжу, чтобы просто жить, и иногда тренироваться когда представиться возможность, и не набирать лишнего? Все калькуляторы я посмотрел, там либо похудение*насколько мне известно, мышцы тоже уходят?* и поддержка веса * это мышцы удерживать?* вообщем, видимо даже не могу правильно поставить вопрос. Как подобрать кбжу под себя?

Привет. Подскажите что вреднее на жиросжигании, углеводы или жиры. Например сыр, яйца, орехи против сложных углеводов(так же и вечером)??? Что предпочтительней съесть?? Так как углеводы вроде урезают, а яйца с желтком да сыр едят.

Мой тренер рекомендовал мне употреблять от 3-х литров чистой жидкости (воды) в день, при этом на каждые 100 грамм любых напитков - еще 100 грамм воды. Ни в одном другом источнике я не нашла упоминания о таком количестве. Действительно ли для эффективной сушки необходимо употреблять столько чистой жидкости и, если нет, какое количество нормально?

Здравствуйте!На сайте есть план питания при сахарном диабете? или можно воспользоваться другими вариантами,низкоуглеводная или щадящая? цель скинуть.

При похудении какие крупы предпочтительнее употреблять, а от каких лучше отказаться?

Как скопировать дневник питания за сегодняшнюю дату на завтрашнюю?

Здравствуйте, При трене на массу жирок набенабегал быстрее чем мускулатура, позже сушился 4месяца, сбросил с 86кг до 75кг при росте 170, Планирую перейти на массу, но боюсь набора жира на животе. Как дальше набирать сухую массу? Если какой то переадаптационный период? Что порекамендуете. Занимаюсь 2 года по программам с вашего сайта. Мне 35.

Здравствуйте! Занимаюсь в тренажерном зале 4 раза в неделю уже на протяжении года. Телосложение спортивное, но... присутствует животик)) Какие продукты питания необходимо исключить для уменьшения живота?