 |
Скачать приложение Твой Тренер для Android, IOS, или компьютера:
 |
ПОДПИШИСЬ
Раз в неделю будешь получать письмо о новых тренировках, статьях, видео и скидках. Не понравится - отпишешься.
|
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: Стать нашим автором Рейтинг авторов Наши магазины спортпитания Заказать план тренировок |
 |
ДНЕВНИК |
ТРЕНИРОВКИ | УПРАЖНЕНИЯ | ДИЕТЫ | КАЛЬКУЛЯТОРЫ | СТАТЬИ | СПРОСИТЬ | АНКЕТЫ | РЕКЛАМА |
Вопросы по диетам и натуральному питанию
(страница 4)
Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.
У меня вес 120 кг. Начал заниматься в зале, вроде по правилам. Что из алкоголя лучше пить - крепкие напитки, вино или пиво? Пью в достаточно больших количествах 1-2 дня в неделю, отказаться можно не предлагать, не получится.
Добрый день, на стадии похудения, если я укладываюсь в БЖУ, можно ли после кардио на ужин скушать слабосоленой семги? или же должен быть исключительно белок с минимальным количеством жира? а семгу только днем или утром?
Здравствуйте. Меня интересует такой вопрос: Как ускорить обмен веществ? У меня правда сидячая работа и заниматься немного спортом только начала. Стараюсь исключать спиртное и всякие сладости. Но вот вес как встал на одной отметке 72,5кг, так и не сдвигается ни в какую пока сторону уже с месяц. Не зависимо от количества съеденного. Возраст 30 лет.
Как сбросить лишний вес?быстро
Здравствуйте, у меня такой вопрос, можно ли хорошо прогрессировать питаясь 2-3 раза в день. В рационе каши, мясо, все присутствует
Добрый день, подскажите как питаться чтобы набрать вес, я резко похудела, пытаюсь набрать вес, только наберу сразу сбрасываю, чем питаться чтобы набирать вес хорошо? Спасибо заранее
Добрый вечер. Сколько нужно употреблять ккал в сутки и пропорции бжу для похудения девочке 10-ти лет 55 кг вес и 145 см рост. Бабушки закормили бедную
Что лучше есть перед занятием в тренажорном зале?
Чем заправлять еду? Можно заправлять подсолнечным маслом? Вредна ли соль? Специи?
В диете по набору мыш. массы для мужчин (1) присутствует рыба. У меня аллергия на рыбу, на что ее можно заменить?
Здравствуйте, у меня есть вопрос. Обезательно ли есть всё то, что написано в ваших диетах или можно есть своё?
?
Добрый вечер. Сколько БЖУ мне надо после кардио тренировки (ходьба, бег) на жиросжигание. Мой вес 95кг рост 180 возраст 30лет. Тренировка 6 раз в неделю с 20.00 до 21.00. На ночь есть для жиросжигания не хорошо я слышал. Если я после трени выпью 1 порцию Whey Gold Standart (24г.- белок, 1г.- уголь) а в место углеводов съем 1 яблоко в котором 10г.- угля и больше ничего не употреблю и пойду спать жиросжигание будет эфективным
Рассчитать питание на каждый день
Нужно ли есть протеин? В чем его польза и вред? И можно ли похудеть,если есть протеиновые батончики?
Здравствуйте! Как рассчитать сколько нужно калорий кормящим матерям, чтоб не навредить ребенку и постепенно снижать вес?
А точнее как правильно за сушиться ?
Как правильно скинуть вес?
Как похудеть за месяц на 10 кг?
Здравствуйте! Можно ли вместо овощей употреблять фрукты? Какая из них польза? Спасибо!
| Страницы: | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
|---|
Текст вопроса
Наши VIP услуги
 |
Индивидуальный комплекс упражнений от Тимко Ильи
Создатель этого сайта и автор всех комплексов упражнений. Тренер тренажёрного зала. |
 |
Индивидуальная программа питания от Маргариты Куц
Автор книги "Основы и нюансы диетологии". Врач-диетолог и мезотерапевт по телу. |
 |
Занятия по фейсбилдингу от Бондаревой Кристины
Специалист по фейсбилдингу. Автор собственных курсов. |
 |
Подготовка к соревнованиям с Ткаченко Сергеем
Модератор нашего сайта и МС по бодибилдингу. Подготовка к ББ, бикини, менс-физик |
Наши бесплатные книги
 |
 |
| Основы и нюансы любительского атлетизма | Энциклопедия спортивного питания |
 |
 |
| Основы и нюансы диетологии | Комплексы упражнений |
 |
 |
| Основы и нюансы пауэрлифтинга | Основы и нюансы спортивной фармакологии |
| Карта АльфаБанка | 4154812006592764 |
| Карта Сбербанка | 5469300989320640 |
| Яндекс-деньги | 41001768995914 |
| На телефон | +79054032465 билайн |
| Webmoney | R209206594735 |
| Qiwi wallet | 79054032465 |
| PayPal | info@tvoytrener.com |
| Подробнее | |
|
Видео обращение Тимко Ильи »
|
|