Вопросы по диетам и натуральному питанию: стр 4

Здравствуйте! Как убрать жене живот. Она после родов

Здравствуйте, мне 24 года , рост ~176 вес 84. Хочу набрать массу, стать больше, но сейчас во мне около 10 кг ненужного веса. Как мне поступить сразу с набора или же сначала снизить % жира ?

Добрый день. Подскажите пожалуйста, находясь на диете, можно ли один из примеров пищи, например ужин, заменить протеиновыми коктейлем. Есть козеиновый протеин. Не будет ли от него идти наоборот набор массы?

Здравствуйте. Начала правильно питаться , в зал не хожу но постоянно катаюсь на велосипеде. Живот и бока проблемные места. После месяца диеты живот похудел а низ живота выпирает небольшой. Как его убрать?

А какую роль играют углеводы?Можно ли набрать массу без них, отдаваля больше предпочтение белку ?!

Добрый день,мой рост 172 см ,вес 71.1 кг. Подскажите,как за 2 недели сбросить 4-7 кг? В зал хожу и занимаюсь каждый день

Здравствуйте. Сижу на диете https://tvoytrener.com/pitanie/meniu_dlia_pohudenia.php и одновременно занимаюсь по программе https://tvoytrener.com/metodiki_obhcie/kompleks_doma_pohydenie_mygiki.php. Сейчас лето. Шашлыки и т.п. Вопрос. Можно ли устраивать разгрузочные дни и какие (например грамм триста шашлыка и т.п.). Заранее спасибо.

Здравствуйте! Скажите, почему когда я в анкете указываю вес в меньшую сторону, мне прибавляют общую калорийность в сутки. По логике, я думала, что если вес снидается, то суточная калорийность еды тоже уменьшается. Но тут наоборот, при весе 74 кг рекомендовали кушать 1652 ккал. Указала 73 кг, стало 1752?

Осталось до сушить 2 кг снизу живота. Уже спустился на 50 гречки в день. Работаю 3 силовые и потом 3 х 1час кардио после силовой. Что дальше посоветуете, если уже некуда урезать угли?

Есть гейнер, протеин с добавлением bcaa и креатин. Можете рассказать как правильно когда и что принимать? Очень быстрый обмен веществ, сложно набрать массу. Рост 178, вес 70 кг, хочу весить 80

Подскажите пожалуйста, какой аптечный препарат можно взять чтоб не перегружалась поджелудочная при массанаборной диете?

А можно фулбади на массу?

Подскажите пожалуйста бюджетный рацион без мяса.

Да разрешил врач умеренные нагрузки. Похудеть очень хочу

Добрый вечер, скажите у меня был инфаркт, стоят 3 стенда, 2 группа инвалидности ,подагра, сененойдный артрит. Вопрос - можете ли вы подобрать питание и тренировки ?

Илья здравствуйте. У меня такой вопрос: - При тренировках на набор мышечной массы есть ли разница в диетах, в том смысле, нужно ли делать упор на белки и углеводы и снизить жиры, или можно питаться всем в подряд, главное превышать калорийность? На качестве мышечной массы и силуэта тела это отражается?

Здравствуйте, у меня вес составляет 96 кг при росте 184, основная масса жира сосредоточена в животе и в боках, какая лучше диета мне подойдёт, заболеваний никаких нет

Зачем нужно измерение параметров тела:доля жира, белка и т. Д.?

Что вы думаете о тренировках на тощак утром ?

Я вешу 89кг сколько мне надо съедать каллорий чтобы быть в дефеците на сушке.? Спосибо.

Скачать видеокурс

Тренировки с резиной