Вопросы по диетам и натуральному питанию: стр 3

Посоветуйте как похудеть, мне 15, вес 85 кг при росте 161. У меня холицистид и камни в поджелудочной. Надо скинуть около 30 кг

Посоветуйте питание чтобы похудеть. Вегу 85, рост 161см, возраст 15. Есть камни в поджелудочной и холицистид.

Здравствуйте. 168см/ 98 кг. За 3 недели в основном за счет диеты(неделю как прооперировал колено)-скинул 8 кг. Ем 600-800 ккал в день.Но вес "встал". До идеального веса (81 кг)-ещё 9 кг... Что не так?

Добрый день. Подскажите, тренеруюсь в зале 7 месяцев. За первые 5 месяцев потеряла 8 кг ( с 60 до 52). За 2 последних месяца наблюдается интенсивный рост веса (54 кг) и я никак не могу добиться снижения этого значения. Процентное содержание жира в организме глобально не меняется. Какие действия мне предпринять?

А сколько нужно есть углеводов при весе в 78 кг, чтобы не набирать лишний жир, а то есть живот..

Как может быть такое, что по бжу суточную норму не добрал, а по калориям перебрал?? У меня ступор. Так fatsecret выдает...

Здравствуйте! Мне 33, рост 161см, вес 32 кг. Подскажите, пожалуйста, как набрать вес? Сколько калорий употреблять для набора веса? И если я за один приём съедаю 100 г любого гарнира, плюс грамм 70 куриной грудки и грамм 100 салата, это мало? Заниматься в тренажерном зале нет сил да (сильная слабость в теле) и нельзя мне (грыжа поясничная). Как быть? Заранее спасибо за ответ!

Здравствуйте, 20 лет Вес 56,5 кг, Рост 173 см , надо бы мне набрать массу никак не выходит очень высокий метаболизм + имеется хронический гастрит который тоже мешает.

А при обрезании углеводов ,можно ли немного поднять потребление белка на сушке??? Спосибо

Здравствуйте. Обязательно ли соблюдать определенную диету чтобы добиться плоского живота? Или достаточно исключить просто вредные продукты ??

Здравствуйте,яб хотел узнать какие наиболее хорошие способы убрать жир с живота?

чем можно заменить перекусы без гейнеров?

Я являюсь эктоморфом. Какое питание мне начать соблюдать?

Здравствуйте. Мой вес 66кг, рост 165, хотелось бы похудеть кг на 4-5. Какую диету посоветуете?

Добрый день. Вешу 92 кг. Рост 178. Хочу скинуть до 80. Не получается. Диета, спортзал через день. Больше не выходит. Весил 100.

Может быт вы мне вашу бюджетную диету подскажите.

Здравствуйте. Помогите мне определится с питанием мне в моем рабочем графике, я работаю два дня в день, два выходных, двадня в ночь два выходных. Вдень понятно можно и трех разовое питание и пяти, но как быть когда я в ночь два дня, как ночью питаться? И стоит ли вообше питаться ночью тем что я ем днем. Обычно ем грудка вареная, греча, ну и помидорка или огурец бывает кобачек на гриле беру.

Помощь в расчёте кбжу платная? Возраст:39. Вес 63.(хочу 53) Рост 153 Активность занятия в тренажере 2-3 р/н.

я принимаю пищу в последний раз в 17 час. Тренировка в зале в 19 час По полтора часа. После тренировки ем только 30-40 грамм орехов и вода. В день получается 1300-1500 ккал. Вопрос: обязательно ли ужинать после тренировки?

Здравствуйте! Как убрать жене живот ? Она после родов долге время не получается убрать живот. Может как то нужно питание изменить и комплекс упражнений посоветуете... спасибо!)

Скачать видеокурс

Тренировки с резиной