Вопросы по диетам и натуральному питанию: стр 3

Здравствуйте! Скажите, тренируюсь по Вашей программе 3 раза в неделю - 1 месяц, придерживаюсь пп. Ни одного кг ещё не потеряла, почему так? На что нужно обратить внимание?

Судя по моим расчетам я должен потреблять 2204 ккал в сутки , из них 100г белка , 58г жира и 308г углеводов , но как мне заменить не которые продукты на другие , и как ? Если я не разбираюсь в ккал и прочем

И ещё спортом не занимаюсь времени нет .спасибо. .

Здравствуйте!Ответьте пожалуйста,при жигание жира тела сколько Бжу должна питаться,спортом не занимаюсь ,но у меня работа физическая активная ,хожу пешком с 3 до пяти километров в день и больше.рост 1,62.вес79кг,45 лет.спасибо заранее.

Как набрать массу

В каких видах нужно употреблять жиры?хлеб с маслом сливочным сойдёт?

Здравствуйте, помогите пожалуйста подобрать диету для быстрого похудения, мой рост 172 вес 85кг.

Здравствуйте, скажите как будет вести себя организм(мышцы) при недостатке бжу(перекосе)? Занимаюсь 2 раза в неделю(регулярно в течении года). Схема занятий - набор массы.

Здравствуйте,подскажите пожалуйста методы как можно слить воду из организма,какими способами? Заранее спасибо.

Хочу быстро похудеть но постоянно срываюсь. Стараюсь по каллориям принимать 1500 это мало и я себя насилую . Рост180 вес 110 .

Здравствуйте! У меня есть некоторая проблема,из которой, собственно, и выливается вопрос. На протяжении достаточного времени я занимаюсь спортом(правда,не очень много из-за нехватки времени) ,не ем фастфуд,но найти "отправную точку" для снижения веса не выходит. Сладкого и мучного я ем немного( максимум 1-2 конфеты в неделю). Пожалуйста,посоветуйте мне что-нибудь. Надеюсь на Вашу помощь,заранее спасибо ))

Здравствуйте Какие продукты категорически нельзя употреблять во время диеты похудения

Неужели не важно что есть ? Главное ккал?

Неужели нет разницы что шь ? Главное ккал?

И что нужно больше кушать белков или углеводов?

Когда потренеровался через какое время нужно кушать?

В диетах посчитано вес готовых блюд или это вес в в сыром виде. Рис например. Или куриная грудка. Вес готового продукта или сырого?

Спасибо за приложение. Подскажите. Вот в моей диете "Куриная грудка, запеченная с овощами" 404гр. А как понять сколько надо грудки а сколько овощей? Ну и с остальными блюдами / салатами также дилема. Бжу посчитано, вес блюда посчитано, а сам состав сколько чего не написано. Как понимать? Спасибо.

Как правильно соблюдать питьевой режим?

Как можно похудеть