6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по фитнесу: стр 3
Наше приложение на Android, iPhone или компьютер. О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по фитнесу: стр 3

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Никита 2023-05-21

Здравствуйте, я купил протеин и гейнер, в одном 25 грамм белка в порции а в другом 35 грамм белка, хочу принимать их вместе но я почитал и узнал что больше 30 грамм белка не усваивается за один приём пищи, я в заблуждение. 18лет, рост 170, вес 55. Подскажите пожалуйста

ОТВЕТОВ:2
Никита 2023-05-21

Прочитал кучу статей и прочего, окончательно запутался. Говорят что мышцу надо нагружать раз в 3 дня желательно(ФУЛБОДИ), жжение и механическое повреждение должны быть - это если в натуру, а полный отказ, СПЛИТ - для химиков. Подскажите, может я в чем-то ошибаюсь и как это есть на деле

ОТВЕТОВ:1
Камран 2023-05-21

Здравствуйте. Мне был подобран план тренировок на рельеф с эспандором. Как правильно повышать нагрузку,если у меня набор трубчатых эспандеров разных цветов( чёрный, серый, синий, зелёный и красный)

ОТВЕТОВ:1
Вячеслав 2023-05-20

Добрый день. Вступило в поясницу. Можно ли делать какие нибудь упражнения например тройку Макгилл или бассейн. Или только покой и ждать когда отпустит?

ОТВЕТОВ:1
Олег 2023-05-20

Здравствуйте, реклама фармы в приложении интересует, магазины проверенные?

ОТВЕТОВ:1
Виталик 2023-05-20

Хочу набрать мышечную массу

ОТВЕТОВ:3
Dmitry 2023-05-20

Здравствуйте у меня остеоартроз коленного сустава и сидя видно что левое здоровое колено выше больного можно это исправить это с помощью упражнений которые дали в больнице!

ОТВЕТОВ:1
АРТЕМ 2023-05-20

Добрый день, хотел узнать, буду благодарен за ответ, собрался делать курс энант+ болденон Энантат 500 болденон 300 в неделю Могу ли я ставить 500энантата в понедельник и 300 болды во вторник? Или энантат лучше разделить?

ОТВЕТОВ:1
Володя 2023-05-19

Добрый день! Болят запястья (там, где вены) после большого количества отжиманий (делаю дома по 10 отжиманий с отдыхом 2 минуты, подходов 4-5), примерно после 30 отжиманий. Как можно избавиться от боли, какая-то особая разминка/растяжка этой части руки есть?

ОТВЕТОВ:2
Сергей 2023-05-19

Закончил курс. цель подсушится сохранив при этом набранное. почитал что на пкт нужно снизить обьем тренировок. я хотел добавить кардио(бег) в тренировки, но имеет ли смысл добавлять кардио до восстановления естестевнного тестостерона и снижения естрогенов? мишцы при этом не сгорят?

ОТВЕТОВ:1
Слава 2023-05-19

Здравствуйте. Я по подтягиваниям широким хватом. Я нашёл ролик в ю тубе где говорили что ширина хвата должна быть такой чтобы предплечья при подтягиваниях были перпендикулярны перекладине и подтягиваться нужно до уровня глаз. Сказали что ошибочно тянуть грудь к перекладине так как руки при этом уходят назад что не желательно, мол так спина становится толще а не шире. Я заметил что при подтягивания у него предплечье перпендикулярно перекладине а плечо параллельно полу в верхней точке. Выглядел он в принципе ни чего так, качок приличный такой. Я просто почитал в интернете все пишут что нужно подтягиваться до груди или до подбородка как минимум а тут до уровня глаз. Ещё читал что чем шире хват тем меньше амплитуда. Можете прокомментировать? Спасибо.

ОТВЕТОВ:1
1 2023-05-18

Видеоматериалы из Индивидуальный подбора комплекса упражнений ,если не можете обладать такой информацией,можете пожалуйста дать контакты

ОТВЕТОВ:1
1 2023-05-18

Можно ли использовать ваши видеоматериалы ,для своей дипломной работы?

ОТВЕТОВ:1
Сергей 2023-05-18

Здравствуйте, может ли со временем уменьшиться сила натяжения тренировочной резины при использовании?

ОТВЕТОВ:1
Иван 2023-05-18

Здравствуйте. Есть какето нормы дозировок экдистерона для набора массы? Вот к примеру производитель БАДа реклмендует 1 таблетку 1 раж в день. 400мг активного вещ-ва. Может для массы больше нужно?



ОТВЕТОВ:1
Виталий 2023-05-18

Здравствуйте можно ли заниматься при гриппе или орв?

ОТВЕТОВ:1
Ксения 2023-05-18

Здравствуйте,меня интересует вопрос питания при углеводном чередовании ,можете рассказать как правильно рассчитать буду в высокоуглеводных днях и в низкоуглеводных .

ОТВЕТОВ:3
Nazar 2023-05-17

Добрый день, я занимаюсь по вашей программе Комплекс для мужчин из четырех тренировок в неделю, но мне стало этого как то мало, я хочу спросить, можете подсказать еще какой то комплекс из четырех тренировок в неделю, что бы было по тяжелее, и был хороший акцент на груде, руки, плечи, ну вообщем что бы можно было норм жать ?

ОТВЕТОВ:1
Dmitry 2023-05-17

Здравствуйте, я работаю поваром у меня рост 195 когда работаю стоя за столом болит левая часть под лопаткой что это может быть и можно ли как-то это исправить!

ОТВЕТОВ:2
Наталья 2023-05-17

Добрый день! В последнее время из дневника стали исчезать загруженные программы тренировок. Приходится каждый раз загружать заново. Не пойму почему так стало. Не поможете?

ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Фото, если надо (не более 5 мб)

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама