Вопросы по диетам и натуральному питанию: стр 3

Здраствуйте Можно спросить можно ли похудеть на 25 кг питаясь только так и накачать пресс Вешу щас 95(надо 70кг) Рост 183 Возраст 17 8:00 40 грамм гречки вареной 15:00 90 грамм творога обезжиренного 19:00 90 грамм творога обезжиренного И остальные 12 часов голодания И так на протяжении 60 дней

Возможно ли достичь хороших результатов не соблюдая правильное питание?

Здравствуйте,расскажите пожалуйста из-за чего бывают застои веса при занятиях спортом и правильном питании ?

Здравствуйте! Как бы по советовали питаться при гипотереозе? Какое соотношение бжу должно быть? И может быть какие особенности при расчете ккал должны быть? Заранее спасибо

Здравствуйте! Ранее занимался 2 раза в неделю, перед тренировкой пил Гейнер, после тренировки пил Протеин. В дни отдыха также пил один Гейнер после завтрака и один Протеин после обеда. Происходил заметный рост! Сейчас плотный график и смогу тренироваться только 1 день в неделю. Как в таком случае распределить употребление спортивного питания? В день тренировки, на следующий день, и возможно даже еще через 1 день есть смысл также пить Гейнер и Протеин. Но как быть после? Ведь через 3-4 дня после тренировки мышцы уже восстановились и белки и углеводы не будут усваиваться? Не хочется лишний раз грузить организм «химией» если в этом не будет толку… Как правильней использовать спортивное питание в моем случае, подскажите пожалуйста.

Здравствуйте, можно узнать питание для похудения во время тренировок. Мой рост 185 см, вес 102 кг. В тренировках я новичок

Здравствуйте, подскажите что может помочь и как избавится от целлюлита. Я занимаюсь 4 раза в неделю силовые и кардио и питаюсь только варёной пищей,что нужно ещё для избавления от целлюлита

Здравствуйте! При сушке должны ли упасть силовые показатели? И если да, то насколько?

Для поддержания веса сколько белка и углеводов на кг веса.? Занимаюсь борьбой 3 раза в неделю и 2 раза качаюсь

Для набора мышечной массы мне необходимо питаться 398 г углеводов, но могу ли я уменьшить такое количество чтобы минимизировать рост жировой прослойки Скажем питаться на 300 углеводов ?или это будет вообще хрень неэффективная

Можно ли питаться булочками, печеньем и прочем при наборе массы? Какие углеводы нужно употреблять?

Здравствуйте, мой рост 176 вес 105,большой живот, хочу убрать и подтянуться, помогите пожалуйста!

Здравствуйте, вот уже прошло месяц со дня начинания диеты и тренировок для новичка, результаты был 102 кг стал 92 и при этом сам незнаю как но рост вырос на 2 см (181>183 см стал) , теперь держу диету для поддержания веса, и ещё я теперь начал прогрессировать, т.е каждую неделю я увеличиваю вес в упражнениях и справляюсь с ними без трудностей( стал замечать рельеф в области рук , спины, груди и ног) теперь к вопросам : 1. Скажите это нормально? 2. Вес постоянно прыгает утром иногда показывает 93, иногда 91 , иногда 95 , это нормально? 1. Это нормально

Здравствуйте, как правильно и эффективно просушиться и с чего начать? Можно ли и использовать жирожигатель? И какой спортпит использовать можно при сушке? Спасибо

Здравствуйте! Помогите подобрать план питания для снижения веса. Рост 160 вес 75.

Здравствуйте, подскажите, начал ходить больше пешком, вроде высыпаюсь но к вечеру всё бесит и хочется прилечь хотя вроде силы есть, это диета с минимумом жиров так сказывается и максимум белка?

Здравствуйте. Мой рост 150. Вес примерно 40. Как набрать вес? Можете написать питание и какито упражнения дома?

1. Здравствуйте. Подскажите пожалуйста,при наборе массы такие продукты,как хлебобулочные изделия,кондитерские изделия,сахар,полуфабрикаты,усилители вкуса(соусы, майонезы, кетчупы) имеют смысл в употреблении? Насколько я знаю,эти продукты калорийные,но при этом создают гормональный фон,который замедляет набор мышц у мужчины. 2. Моя рекомендованная калорийность для набора 3000-3200. С продуктами,которые я описал выше я могу держать эту калорийность каждый день,спокойно. Если исключить эти продукты,то могу и без них держать норму калорийности,но иногда бывают недоборы. Какой вариант более выгодный в этой ситуации?

Как можно похудеть

Здравствуйте, я уже на протяжении 1,5 года качаю ягодичные мышцы. Мне все нравится в нижней части тела. А вот верхняя часть не особо устраивает, хочу подсушиться, но понимаю, что при сушке пропадут ягодицы. Спрашивается, зачем качала Что можно сделать в таком случае ?