6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по фитнесу: стр
Наше приложение на Android, iPhone или компьютер. О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по фитнесу: стр

Этот тренажёр прост в использовании и надёжен. Предназначен для людей с протрузиями, грыжами и остеохондрозами позвоночника.

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Слава 2022-09-26

Посоветуйте пожалуйста, я новичок (14л. рост 175, вес 55кг.) Тренировка дома на силу и массу.

ОТВЕТОВ:0
Олег 2022-09-24

Здравствуйте. Тренируюсь по методике Три в одном. 26 лет, стаж тренировок около 2 лет, была пауза на 4 месяца. Думаю приобрести витаминные комплексы, поскольку иногда есть ощущение что я не полностью восстановился. Что можете посоветовать?

ОТВЕТОВ:1
Кирилл 2022-09-24

Добрый день подскажите пожалуйста, мы с другом начали ставить тест одной фирмы, я 1.5кубика в неделю ,он 1 кубик,прошел уже месяц мы сдали анализы у меня все хорошо, а у него упал лг фсг и тест очень сильно, в чем может быть проблема и что посоветуете?

ОТВЕТОВ:14
Влад 2022-09-24

здравствуйте, мне 15 лет и я не умею подтягиваться, да мне стыдно за это..что можете мне посоветовать, я записался в зал, хочу делать хотя бы 4-5 раз :)

ОТВЕТОВ:1
Анастасия 2022-09-24

Здравствуйте подскажите пожалуйста, я сама очень худая , ем хорошо и не набираю , хожу в спорт зал , возможно ли таким худым девушкам иметь накаченное спортивное тело , и набрать мышечную массу , я вешу 49 спустя 2 месяца с перерывами в тренировках я стала весить стабильно 50.5

ОТВЕТОВ:1
Алекс 2022-09-23

Добрый вечер. Вопрос. Курс треболон ацетат и тесто проп. Планирую 1мл трена и 1мл пропа. Или стоит увеличить дозу пропа? Еще подключу провирон 50 мг. Пить сразу таблетку или делить на 2 приема, утром и вечером?

ОТВЕТОВ:3
Роман 2022-09-23

Можно ли кончать в девушку если парень ставит химию? Может ли она забеременеть, или какие могут быть последствия?

ОТВЕТОВ:1
Георгий 2022-09-23

здравствуйте, завтракаю в 9:00, обедаю в 13:00, тренировка в 19:00 и ужин около 21:30. Уже к 17:00 чувствую голод, как с этим бороться?Если к примеру разделять обед и обедать еще в 16:00, не навредит ли это процессу похудения?Спасибо

ОТВЕТОВ:1
Ghena 2022-09-23

Добрый день,такой вопрос как понять какие имено упражнения работают для тебя на разные группы мышц и на разные участки мышц чтоб сузить круг упражнений и подобрать самые эфективные именно индивидуально для себя? И да кстати без участия миографа.Это наверное делаеться опытным путем,подбирать и следить за чувством?

ОТВЕТОВ:1
Кирилл 2022-09-23

А пропустить ужин для набора массы это грех? Очень мучает совесть, когда это делаю

ОТВЕТОВ:1
Денис 2022-09-22

Здравствуйте. Подскажите, есть ли смысл мешать гейнер и протеин чтобы больше росли мышцы?

ОТВЕТОВ:1
Алекс 2022-09-22

Добрый день. Занимаюсь очень давно. Но, почти всегда работал на массу. Сейчас взял тренировку на рельеф, там есть некоторые упражненияс кол-вом выполнений 18 раз. Не могу сделать столько некоторые упражнения. Что делать? Для подтягивания широким хватом, например, использовать гравитрон или делать просто до отказа?

ОТВЕТОВ:4
Усиков Владимир 2022-09-22

Добрый день, Илья. Это Усиков Владимир, вы мне расписываете тренировки. Я утерял телефон и ваш контакт в Watsapp. Я выполнил третью тренировки и выгрузил ее.

ОТВЕТОВ:0
Velum 2022-09-22

добрый день. Приложение очень нравится. Я занимаюсь каждый день(кроме субботы и воскресенья). каждый день разная группа мышц. Понедельник - грудь, вторник -плечи, среда - спина, четверг -руки, пятница -ноги. Можете подсказать что поменять в порядке дней? или все верно и продолжать тот же график. Пресс понедельник, среда, пятница. Заранее спасибо

ОТВЕТОВ:3
? ? ? ? 2022-09-22

Какаую тренировку вы советуете для сушки?

ОТВЕТОВ:1
Александр 2022-09-22

Здравствуйте, нужно ли делать кардио после тренировки (помогает ли восстановлению?

ОТВЕТОВ:1
Вова 2022-09-22

С чего лучше начать мне, я вешу 57 кг, рост 184, хочу набрать мышечную массу и рельефный пресс с грудью. Мне 18 я парень



ОТВЕТОВ:1
Алексей 2022-09-22

Доброго времени,хотел спросить,что делать когда в жимк лежат идет перекос,в моем случае на левой руке,как исправить это?

ОТВЕТОВ:1
Ислам 2022-09-21

Добрый вечер.Занимаюсь уже 6 месяцев вес вообще не прибавлялся и я начал курс трен+тест и за 1 месяц прибавил где то 4-5 кг счас 2 месяц пошел курс продолжаю но вес стоит на месте.Что же я не так не делаю? Почему у меня не растет этот вес ведь веса стараюсь брать не маленькие и и техника вроде норм(рельеф более менее хороший появился но вес стоит.Пожалуйста подскажите что нибудь, потому что чувствую как курс закончится эти 4 кг сразу покинут меня поэтому.

ОТВЕТОВ:1
? ? ? ? 2022-09-21

Здравствуйте, сплю я меньше 7 часов но чувствую себя бодрым и не устаю. Это плохо или хорошо?

ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Фото, если надо (не более 5 мб. Формат: png, jpg, jpeg, gif, jfif)


Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама