Вопросы по диетам и натуральному питанию: стр

Буду ли я прогрессировать не доедая углеводов но употребляя достаточно протеина тренировка 8 10 повторений на массу

Добрый день. Подскажите пожалуйста, сел на диету. Мой вес был 116.5 при росте 180см. За 3 недели сбросил до 112, но сейчас вес застыл и 3 дня нет изменений.Есть стараюсь до 2000-2300 каллорий. 4 раза в день. Тренируюсь и работаю до поздна поэтому последний прием пищи где то в 22-23 часа вечера обычно творого 180г-0процентов. Может ли это быть связанно из-за позднего приема пищи?

Тренер помогите мне составить меню по диете БУЧ

Доброго дня. Мені 16 лет зрост 180 см а вага 95 кг. Занімаюсь в зале вдома 3 4 раза на неделю. Біцепс стал рельєфним. Похудеть не могу double накачать пресс плечи и грудь. Дайте пожалуйста настанови

Какие делать упражнения чтобы похудеть?

Здравствуйте Я вешу 104 кг Как можно побыстрее похудеть?

Здравствуйте, Выпишите индивидуальные или общие правила питания при похудении?

Здравствуйте, нормально ли что после недель тренировок появился маленький живот?(раньше его не было)рост 178 вес 75кг

Вы можете мне на неделю составит меню для похудения

Спасибо Вам.

Не давно прочитала статью Бактерия что нужно пить минеральную газированной воду . Можно ли пить на тренировке?

Б-30%,ж-35%,у-35% вот примерно так. Наверное много углеводов употребляю.Но иногда бывают срывы на сладкое.

Я много хожу,2-3 раза в неделю дома занималась,но последние 6 мес.сил не хватает,часто простужась ,не хватает витаминаД (сдавала ). Да и женский гармон снизился

Здравствуйте я занимаюсь по вашим программам без всякой химии. Скажите какии по вашиму мнению нужно употреблять витамины. Спасибо большое.

Скажите пожалуйста, доля поддержание веса мне нужно 2900 кк, для снижения - 2200 и определённое соотношение БЖУ Если количество БЖУ будет съедено больше или меньше от нормы для похудание , то будет ли как-то влиять это?

Как правильно держать диету, если хочеться качаться и иметь красивую упругую попу?) Что нужно кушать и как часто?

Скажите прописанное питание -это на какой период времени?

Можно ли набрать массу на кашах и какие приоритетней?! спасибо

Здравствуйте, мне 16 лет рост 150, вес 35.Хочу узнать сколько раз питаться спорт пит не употребляю и не собираюсь, что нужно кушать для роста мышц? Буду ходить в зал а так занимаюсь сам.

Здравствуйте, я в свои 15 лет вешу 40кг. Ростом в где то 1.50-1.60см. Это как по мне ненормально. Как потолстеть? мне мой вес как то не нравится.