Вопросы по диетам и натуральному питанию: стр

Почему многие едят 2000 калорий +- И весят килограмм 90 А некоторые реально едят 3000 и весят 75 кг при том что вроде бы я не жутко худой.ну тоесть нормальное телосложение обычного человека. Встречал тренирующихся которые едят менее 2000 и они прям амбалы ,как это так?на лицо здесь несостоятельность теории о каллориях,я понимаю что обмен веществ его скорость и все дела,но слишком уж странно,и невероятно.

Здравствуйте,а сколько нужно употреблять белка и углеводов на 1кг веса?

Сколько можно скинуть за 4 месяца занимаясь дома супертело за час 4 тренировки в неделю , питание с дефецитом ккалорий , 60 кг. 30 лет . 162см .

Здравствуйте,подскажите пожалуйста, как избавится от тяги к сладкому? Потому что всегда когда я стараюсь более мение правильно питаться,мне очень всегда хочется сладкого,и я не знаю как быть. Заранее спасибо

Можно ли сидеть на диете Дюкана( белковая ) всю жизнь ?

Можно ли стать фитоняшкой за 4 месяца тренируясь дома ? Имея вес 60 кг, рост 163 , 30 лет

Как быстро похудеть

Какую рыбу лучше кушать для мыш массы? P. s треска сильно дорогая ????

Мне 33я вешу 45 кг, проблемы с питанием. Хочу набрать вес как это сделать

Добрый вечер я пользуюсь калькулятором калорий у меня преобладают в большей степени жиры потом белки и углеводов очень мало но в колораж дневной я вхожу в норму это как то влияет для похудения?

Как понять, что просушился? (вес 80) И до скольки сушится?

И ещё вопрос)как понять когда сушиться, а когда на массу набирать?)

Здравствуйте,Илья! А скажите пожалуйста,когда,в какое время года лучше проводить сушку или набор массы для мужчин?) Заранее благодарю за ответ!

Как правильно посчитать необходимле потребление калорий, ведь в день тренировок один расход, а в дни отдыха другой?

Здравствуйте. Как будет лучше, за час перед тренировкой съесть творог с медом, а после рыбу с овощами или наоборот сначала рыбу, а после творог? Тренируюсь вечером

Добрый вечер. Мне 24 года, вешу 125 кг, очень резко поправилась, всегда весила 60 кг, хочу вернутся в свою форму, за две недели пп скинула 7 кг, без физ.нагрузок, проблема в питание( работа не позволяет с понедельника по Среду питаться правильно) хотела до нг скинуть 30-40 кг, щас хожу в спортзал, прошу помощи в пп, чтоб добиться результата что я хочу до нг. ????

Здравствуйте, работаю в тайге круглый год, питание обычное, на складе есть овсянка рис фасоль яйца мясо только свинина, мой вес 75 рост 170см. Тренажеров конечно же нет, занимаюсь что найду, в место гантелей подшипники всякие, в место штанги полуоси от бульдозеров. Подскажите пожалуйста занимаюсь уже два месяца каждый день по часу иногда полтора часа, результат заметен но мне кажется что я делаю что то не правильно, уже месяц ем только одну овсяную кашу, вроде когда кочаюсь вижу что мышцы вроде как набухшие а утром встаю они опять как раньше не растут. Сам вопрос подскажите диету и упражнения, Больше спасибо

Извините если я худощавого телосложения я могу употреблять пищу без ограничений в смысле мучное сахар вес все равно же с трудом набирается или нет

Здравствуйте! Начал заниматься в зале с тренером, цель - привести себя в адекватную форму и набрать массу. Подскажите пожалуйста по питанию. О себе: мужчина, 29, вес ~65, рост ~175

Можно ли тренироваться на массу без соответствующего питания?

Скачать видеокурс

Тренировки с резиной