6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по диетам и натуральному питанию: стр
Мы в соцсетях:
Установите приложение «Твой Тренер» на Android, iPhone, компьютер.
О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать нашим автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по диетам и натуральному питанию: стр

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Елена | 2019-03-26

Добрый день, подскажите пожалуйста, как правильно рассчитать БЖУ и план питания, вес 60 кг рост 165, желаемый 55 кг,занимаюсь в спорт зале 3 раза в неделю на протяжении 2 месяцев,цель подтянуть ягодицы и пресс кубиками.Очень проблематично с питанием, так как незнаю как составить его,чтобы был результат.

ОТВЕТОВ:3
Даниил | 2019-03-26

Скажите пожалуйста,правильно ли я понял, что можно о есть любую еду, главное чтобы не превысило калории за день? Т.е. допустим чипсы шоколад

ОТВЕТОВ:2
Маргарита | 2019-03-25

Добрый вечер, очень бы хотелось статью на тему питания для низких женщин . Для нас очень важно строго придерживаться питания , тк очень тяжело нам худеть? Мой росте 157 и вес 48 , еще хочется похудеть. Спасибо

ОТВЕТОВ:1
Андрей | 2019-03-25

Как правильно сушиться

ОТВЕТОВ:1
Андрей | 2019-03-25

Через какое время нужно кушать после тренировки

ОТВЕТОВ:1
Андрей | 2019-03-25

Помогите создать диету

ОТВЕТОВ:1
Никита | 2019-03-25

Я хочу чтобы проявился пресс и оставался, при этом я не хочу сильной потери мышечной массы. Как правильно мне питаться для этого?

ОТВЕТОВ:1
Александр | 2019-03-24

Как похудеть

ОТВЕТОВ:1
Карина | 2019-03-24

Как похудеть в домашних условиях?

ОТВЕТОВ:1
Алексей | 2019-03-24

Здравствуйте, подскажите пожалуйста. Занимаюсь дома с разборными гантелями. Как правильно увеличивать веса в упражнениях? Чтобы происходил рост мышц и силы.

ОТВЕТОВ:1
Анастасия | 2019-03-23

Здравствуйте! В меню похудения (Сушка) несколько вариантов перекуса, все сразу нужно съедать? Например перекус написано 1. Белковый коктейль 2. Кефир

ОТВЕТОВ:2
Дмитрий | 2019-03-23

Добрый день,а есть ли недорога диета на похудение для студентов?

ОТВЕТОВ:1
Анастасия | 2019-03-23

Мне не пришёл ответ

ОТВЕТОВ:1
Светлана | 2019-03-23

Здравствуйте! Спасибо большое, приложение отличное. У меня к вам вопрос. Какое должно быть мое питание для снижения веса, диагноз инсулинорезистентность, гипотериоз. Пять лет назад похудела на 45 кг за год, спорт+пп+редуксин, в течение трех лет тренировалась, два раза еще пропивала редуксин по три месяца (все по рекомендации эндокринолога), вес держала, но жизненные обстоятельства изменились и мне пришлось оставить зал на полтора года ((( и прилетело ко мне 15 кг, которые я теперь не могу сбросить, тренируюсь также, принимаю метформин при своем диагнозе, а похудеть не получается. Помогите пожалуйста????????

ОТВЕТОВ:3
Анастасия | 2019-03-22

Как питаться. Вес 43. Рост 168. Массу

ОТВЕТОВ:2
Анастасия | 2019-03-22

Плохо ем. Вес 43. Рост 168. Низкое давление. Сердце. Надо массу и рельеф

ОТВЕТОВ:1
Эдуард | 2019-03-22

Здравствуйте, у меня рост 180 а вес 60 кг, как мне набрать мышичную массу?

ОТВЕТОВ:3
Наталья | 2019-03-21

Здравствуйте. У меня проблемы с набором веса, а точнее с приемом пищи. Я заметила, что с каждым разом порция еды становится меньше. Из-за этого стали очень видны кости, я боюсь, что такими темпами может начаться анорексия. Раньше я ходила в спорт зал, занималась на тренажёрах, с весом и со внешним видом все было в порядке. Я решила опять начать ходить на тренировки, помогите пожалуйста определиться, с питанием. Какие продукты лучше принимать для набора массы? Как правильно перейти на 5-ти разовое питание? Заранее спасибо за ответ.

ОТВЕТОВ:1
Р | 2019-03-21

Нормально будет если я на протяжении пары месяцев буду придерживаться БУЧ (при безуглеводном варианте или сведения его к минимуму) в таком формате, употребляя ежедневно: - Голени курицы без шкуры вареные (чередуя их с филе курицы индейки или с говядиной) - Яйца куриные отварные - Протеин ( белки + углеводы для добивания баланса углеводов в 30г если не хватает ) - Мешать прот с молоком - + сельдерей и огурци Такой вариант вменяемый будет?

ОТВЕТОВ:11
Наталья | 2019-03-21

Если набираешь массу надо ли делать кардио?

ОТВЕТОВ:2
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама