ПОДПИШИСЬ
Раз в неделю будешь получать письмо о новых тренировках, статьях, видео и скидках. Не понравится - отпишешься когда захочешь.
Только уникальные статьи
от крутых специалистов
Стать нашим автором
ТОП лучших авторов
ЗАКАЗАТЬ
ПЛАН
ТРЕНИРОВОК
НАШ КАНАЛ
На главную страницу

Вопросы по диетам и натуральному питанию
(страница 17)

Вопросы и ответы по диетам и натуральному питанию Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Юлия | 2016-11-06

Подскажите, пожалуйста, можно ли на ужин включать сложные углеводы, если я занимаюсь на набор мышечной массы?

ОТВЕТОВ:4
ОТВЕТОВ:4
Карина | 2016-11-06

Добрый вечер! Совсем ли плохо влияют на фигуру фрукты вечером? Например мандарины, помело

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Людмила | 2016-11-06

Здравствуйте. Подскажите, как можно бороться с повышенным аппетитом. Занимаюсь в зале со свободными весами три раза в неделю, плюс еще два дня дома кардио по 30 мин. Не получается придерживаться нужной калорийности, все время переедаю ПП. Постоянно хочу есть.

ОТВЕТОВ:2
ОТВЕТОВ:2
Виктория | 2016-11-05

Мне 35 лет, занимаюсь в спорт зале. С какогодополнительногопитания мне лучше начать?

ОТВЕТОВ:8
ОТВЕТОВ:8
Карина | 2016-11-04

Добрый вечер! Что можно скушать на ночь на сушке? Или можно просто выпить протеина?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Петр | 2016-11-04

В каком виде должен быть геркулес в домашнем гейнере, вареном или сыром?

ОТВЕТОВ:7
ОТВЕТОВ:7
Нели | 2016-11-04

А объясните пожалуйста ,почему после завтрака можно спать,а после ужина нет?

ОТВЕТОВ:4
ОТВЕТОВ:4
лиза | 2016-11-03

напишите пожалуйста топ 5 продуктов при употреблении которых пресса точно не видать))

ОТВЕТОВ:5
ОТВЕТОВ:5
Cергей | 2016-11-03

И ещё, если Вы не против, задам Вам попутный вопрос. Я занимаюсь 1-2 р. в неделю тайским боксом. В тренажерный зал получается ходить 1 раз в неделю. На сайте "Твой тренер" я взял базовые упражнения и др., попутные, точечные, в общей сложности от 15 до 25. Нагрузку я могу давать хорошую только на ноги. Плечи, грудь др. - только с малыми весами, т.к. в этом году прооперировал плечо и сейчас нахожусь на реабилитации. Подходов на каждое упражнение делаю 3 по 15 раз. Суть вопроса: будет ли результат увеличения мышц, если я буду заниматься 1 раз в неделю прорабатывая все группы мышц? Или как мне лучше организовать свою единственную тренировку, чтобы она была мах. эффективной? Заранее благодарен за ответ

ОТВЕТОВ:8
ОТВЕТОВ:8
Сергей | 2016-11-03

добрый день! Оплатил на год доступ к "Дневнику питания": "Оплата счета №335028793602 от 02.11.2016, без НДС.". Подскажите, пожалуйста, когда будет открыт полный доступ? Мой ник: "Sulzhenko Sergii". Спасибо!

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
лидия | 2016-11-02

если я обьелась сладостей а вечером пошла и потратила судя по тренажерам 1200 ккал, вообщем я должна была отработала всю лишнюю сьеденную засчет сладостей калорийность,это как-то все равно повлияет на фигуру?

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Сергей | 2016-11-02

Здравствуйте! В разделах "дневник питания" и "Вес и измерения" пропала вся информация. Т.е. самостоятельно занесенная информация о продуктах и рецептах, о динамике снижения веса. Можно ли вернуть эту информацию? Спасибо!

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Наталья | 2016-11-01

Здравствуйте,подскажите пожалуйста где можно найти лечебную гимнастику для спины и суставов.Спасибо!

ОТВЕТОВ:4
ОТВЕТОВ:4
нели | 2016-11-01

просто обожралась на сушке,вырвалось,по другому не скажешь( думаю,что делать,мб завтра устроить день на разгрузе так сказать,на кефире?что скажите по этому поводу?

ОТВЕТОВ:2
ОТВЕТОВ:2
Татьяна | 2016-11-01

Добрый день! Подскажите, могу я за один раз съесть дневную норму б/ж/у/к, если у меня не получается разделить на несколько приемов? Таким образом я растяну желудок или пища не правильно усвоится?

ОТВЕТОВ:5
ОТВЕТОВ:5
настасия | 2016-10-31

пошла 1-ая неделя сушки,мыщцы есть,скрывает жирок так вот у меня минимальное составляющее белков-120 гр,но я не могу добрать,максимум 80 грамм где-то выходит,протеины,коктели и гейнеры различные не могу себе позволить ,тогда все будет безуспешно?даже если сокращу угли до 100?или какие батончиками можно белки "закрыть"?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Марк | 2016-10-30

Я очень высокий и худой, на руках есть рельефные небольшие мышцы так как много физически работаю. Дома отжимаюсь от пола с разной постановкой рук. Ем раз 5 в день, много макарон + гейнер 300 грамм ( делю на 2 прийома).От силы за месяц набрал 1 кг, на мне естественно не видно. Хочется больше жирка в области поясницы и подкачанную грудь. В чём мои ошибки? Что добавить, что исправить? Заранее спасибо!

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Вероника | 2016-10-30

Здравствуйте! Не могу разобраться, рост 168 вес 57 ( лишних 3-4 кг ), что бы добиться таких результатов как у фитнес бикини с чего надо начать в питании...надо убрать лишние кг с помощью пп+ кардио и начать набирать с 0 чистым питанием с профицитом или можно питаться на поддержание+ качественные трени и мышцы будут хорошо рости а жирок таять ? Как работает сам принцип, с чего начать ?

ОТВЕТОВ:6
ОТВЕТОВ:6
алла | 2016-10-30

можно ли с утра позволить себе 2,5% пломбир,уложившись в кбжу конечно же?или не стоит ничего такого совсем кушать?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
ирина | 2016-10-29

с утра перед тренировкой на жиросжиг натощак слышала можно выпивать кофе без сахара,так сжигание лучше идет,правда ли это?и может нужно поесть белка немного,так как я делаю силовую потом кардио?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail (необязательно) для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Яндекс цитирования По всем вопросам пишите на почту: info@tvoytrener.com
Магазин    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Дневник    Спросить    Анкеты    О сайте    Реклама