Собираю на новый комп для работы над сайтом. Помогите деньгами
ПОДПИШИСЬ
Раз в неделю будешь получать письмо о новых тренировках, статьях, видео и скидках. Не понравится - отпишешься.
Наш видеоканал  Наш инстраграм  Группа в контакте  Группа в facebook  Группа в одноклассниках  Страница в twitter
Только уникальные статьи от крутых специалистов
Стать нашим автором
Рейтинг авторов

Заказать план тренировок
На главную страницу

Вопросы по диетам и натуральному питанию
(страница 17)

Вопросы и ответы по диетам и натуральному питанию Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Оксана | 2017-01-16

День добрый .Я решила отказаться от сахара-рафинада т.к.имеется лишний вес. Сначала перешла на сахарозаменитель "стевия"-он натуральный по составу,но поняла что такой чай пить невозможно..мозг сразу чувствует "не такой вкус" . Бросила этот сахарозаменитель и перешла на мед . Скажите пожалуйста , если я буду 2 маленькие ложки меда добавлять в чай не буду ли я поправляться и возможно ли похудение таким образом? спасибо .

ОТВЕТОВ:5
ОТВЕТОВ:5
Олег | 2017-01-15

Обязательно ли считать калории при наборе массы, будет ли процесс роста мышц тормозиться, если есть каждый день "на глазок".то есть один день я сьел больше суточного каллоража, один день поменьше и т.д.

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Игорь | 2017-01-14

Я парень 20 лет, 95кг и 176 см рост. Не занимался в зале более 2 лет из-за травмы. Сильно запустился. Вопрос вот в чем: стоит начать с БУЧа или классической низкоуглеводной диеты? хочу добиться -15 кг за 2 месяца. Спасибо))

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Оля | 2017-01-14

Я - эндоморф с большим лишним весом. Стоит ли пробовать буч или лучше придерживаться низкоуглеводной диеты.Боюсь еще большего прибавления веса в углеводные дни.

ОТВЕТОВ:2
ОТВЕТОВ:2
ольга | 2017-01-10

Привет. Скажите насколько реально убрать у мужчины пивной живот, очень много говорят что это, в возрасте 38 лет, уже невозможно.

ОТВЕТОВ:4
ОТВЕТОВ:4
Карина | 2017-01-08

Добрый вечер! Можно ли фрукты на ночь на сушке?

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Инна | 2017-01-08

Добрый день!Подскажите, пожалуйста, подходит ли БУЧ для похудения с большого веса ( с 90 кг), если , да, какой именно схеме стоит верить? Заранее спасибо

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Евгений | 2017-01-07

Здравствуйте! Помогите мне составить диету на массу и силу,я эктоморф,рост 178,вес 78,уменя гастрит с повышенной кислотностью,занимаюсь в зале 9 месяцев уже,начальный вес был 67.Буду Вам очень благодарен.

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Артем | 2017-01-07

Всех с Новым годом и Рождеством! Нормальный домашний гейнер? Тренируюсь на массу. Изюм 50 гр, чернослив 50 гр,грецкие орехи 30 гр, 1/2 апельсина, овсянка 0,3 ст. + 1 ст.воды. Завариваю овсянку и потом все в миксере. Получается 2 по 390 мл. Просчитал БЖУ 8/15/77, около 600 ккал.

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
настэ | 2017-01-06

через сколько времени следует есть после тренировки если я хочу похудеть но соъранить мыщцы

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Степан | 2017-01-05

Здравствуйте. После набора,решил принимать жиросжигатель. Но есть предположение,что надо бы и протеин тоже принимать. Скажите,я прав? На различных сайтах довольно противоречива информация.

ОТВЕТОВ:2
ОТВЕТОВ:2
наталья | 2017-01-03

Здравствуйте. У нас такая ситуация. Муж перенес 4 операции на кишечнике. Сейчас дело идет на поправку, но катастрофически низкий белок и гемоглобин. Соответственно раны заживают медленно. Пьем нутридринк сухую смесь, но видно этого недостаточно. Тем более муж за 4 месяца болезни сильно похудел, мышц практически нет. Врач посоветовал какую-нибудь белковую смесь. Но глаза разбегаются, тем более что никогда с этим не сталкивалась. Помогите, пожалуйста, разобраться и посоветуйте что можно принимать. Возраст 58, сахар в норме. Спасибо. Наталья

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
катя | 2017-01-03

добрый день,как нужно питаться если я хочу уменьшить обьем бедер и ног,на дефиците?просто сами по себе еще и мыщцы развиты на ногах нопри наличии жировой прослойки начинают еще больше выглядеь,что понятно. когда же я начинаю питаться на дефицит и делать усиленные силовые на ноги,то усменьшаюся мыщцы

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Богдан | 2016-12-27

Здравствуйте!Интересует вопрос , сколько должна быть примерно грамм 1 порция еды при наборе массы? вес 60 рост 168(употреблять буду + гейнер,прот,креат,бца и трибулус).И следующий вопрос,пишут на сайте например 100 гр овсянки,ну это готовой или сухой?потому что когда же сделаешь она тяжелее становится.

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Татьяна | 2016-12-26

Здравствуйте! Я новичок, занимаюсь в тренажерном зале 2 раза в неделю (низ,верх раздельно+ кардио), мои данные 172/63, худеть не хочу, хочу убрать живот и бока, подтянуть фигуру, подкачать попу и ноги. Нужно ли мне принимать что-то из спортивного питания, и что?

ОТВЕТОВ:4
ОТВЕТОВ:4
Анна | 2016-12-25

Добрый день. Подскажите пожалуйста, как мне питаться если я хожу в зал с целью нарастить мышечную массу в ногах, убрать живот и бока. Стараюсь есть низкокалорийную еду чтобы не поправится в животе. Но кажется что худею в ногах. Как быть

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Евгений | 2016-12-23

День добрый, хотел спросить: улетаю в отпуск на 3 недели, "сижу" на массонабороной диете, как правильно питаться в отпуске чтоб не "заплыть" жиром? Я предполагаю надо уменьшить рацион, для поддержания тела ну вместо 2.5 грамма белка 1.5 кушать и заниматься с собственным весом.(отжимания, брусья и т.д)

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Жанна | 2016-12-20

Добрый день! Вопрос простой, и наверное индивидуальный, в тренажерный зал хочу с мужем вечером, приходим домой в 20-00, каждый раз колеблемся, что можно есть в такой поздний час, мой муж очень голоден (так как обед у нас 14-00 - 15-00)в спортивный зал едем в 17-30, но тренировки направлены на рельеф и уменьшение процента жира в организме.И что категорично не желательно есть после тренировки в вечернее время перед сном (за 2 -3 часа)

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Маргарита | 2016-12-18

Добрый день! Подскажите, пожалуйста,один момент. Я тренируюсь около 3 раз в неделю. Обычно сначала кардио (бег или ходьба с большим наклоном 30-40 минут), потом силовые упражнения. Упражнения выбираю сама, в зависимости от настроения) У меня вопрос в том почему стоит вес? Ведь по сути при таких нагрузках должно происходить плавное снижение веса? Стараюсь питаться правильно, но все равно весы одно и тоже показывают. Что Вы можете посоветовать в моей ситуации?

ОТВЕТОВ:6
ОТВЕТОВ:6
Оксана | 2016-12-14

Подскажите, на поддержании можно позволять себе поблажки в питании 1-2 раза в месяц - перебирать на 300-400 ккал норму дневную при условии регулярных силовых тренировок (4 раза в неделю) и легкого дефицита в питании (ем в среднем на 1400-1500 ккал при норме где-то в 1650-1700 ккал)? Это не скажется на форме? Вес в верх не пойдет?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса


Яндекс цитирования По всем вопросам пишите на почту: info@tvoytrener.com
Магазин    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Дневник    Спросить    Анкеты    О сайте    Реклама