6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по диетам и натуральному питанию: стр
Подпишитесь:
Установите приложение «Твой Тренер» на Android, iPhone, компьютер.
О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать нашим автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по диетам и натуральному питанию: стр

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Михаил | 2020-02-26

Добрый вечер. Рост 177, вес 80. Хочу набрать мышечный вес. Можно ли приобрести форму не повышая цифру веса? Какие подсказки дадите по поводу бжу?

ОТВЕТОВ:1
Даня | 2020-02-26

Здравствуйте! Пытаюсь набрать мышечную массу. Соблюдаю БЖУ и количество калорий. В моем случае это 3300. Но почему-то набирается жир, а не мышечный вес... Что делать? Подскажите.

ОТВЕТОВ:1
Дмитрий | 2020-02-25

Подскажите: как отличается количество калорий и процент ЖБУ при натурален и при приеме АС?

ОТВЕТОВ:1
Алена | 2020-02-23

Здравствуйте! Не нашла нужной мне диеты( Интересует диета с не переносимостью молочки (тренировки подобрала по вашему калькулятору, для рельефа без изменения веса, а вот с диетами такого к сожалению нет)

ОТВЕТОВ:1
Евгения | 2020-02-17

Добрый день, я на наборе массы, что делать, если по ккал я "выедаю", а по углям недобираю?

ОТВЕТОВ:1
Мария | 2020-02-17

Добрый день! Сколько должен быть перерыв между приемом пищи?

ОТВЕТОВ:1
Дмитрий | 2020-02-16

Сколько нужно приблизитильно пить воды ектоморфу для набора массы и нужно ли строго соблюдать количество употребляемого белка?

ОТВЕТОВ:1
Сабир | 2020-02-15

Здраствуйте Можно спросить можно ли похудеть на 25 кг питаясь только так и накачать пресс Вешу щас 95(надо 70кг) Рост 183 Возраст 17 8:00 40 грамм гречки вареной 15:00 90 грамм творога обезжиренного 19:00 90 грамм творога обезжиренного И остальные 12 часов голодания И так на протяжении 60 дней

ОТВЕТОВ:1
Ahmadi | 2020-02-15

Возможно ли достичь хороших результатов не соблюдая правильное питание?

ОТВЕТОВ:1
Жанна | 2020-02-14

Здравствуйте,расскажите пожалуйста из-за чего бывают застои веса при занятиях спортом и правильном питании ?

ОТВЕТОВ:3
Даниил | 2020-02-14

Здравствуйте! Как бы по советовали питаться при гипотереозе? Какое соотношение бжу должно быть? И может быть какие особенности при расчете ккал должны быть? Заранее спасибо

ОТВЕТОВ:1
Влад | 2020-02-14

Здравствуйте! Ранее занимался 2 раза в неделю, перед тренировкой пил Гейнер, после тренировки пил Протеин. В дни отдыха также пил один Гейнер после завтрака и один Протеин после обеда. Происходил заметный рост! Сейчас плотный график и смогу тренироваться только 1 день в неделю. Как в таком случае распределить употребление спортивного питания? В день тренировки, на следующий день, и возможно даже еще через 1 день есть смысл также пить Гейнер и Протеин. Но как быть после? Ведь через 3-4 дня после тренировки мышцы уже восстановились и белки и углеводы не будут усваиваться? Не хочется лишний раз грузить организм «химией» если в этом не будет толку… Как правильней использовать спортивное питание в моем случае, подскажите пожалуйста.

ОТВЕТОВ:1
Вадим | 2020-02-14

Здравствуйте, можно узнать питание для похудения во время тренировок. Мой рост 185 см, вес 102 кг. В тренировках я новичок

ОТВЕТОВ:3
Жанна | 2020-02-12

Здравствуйте, подскажите что может помочь и как избавится от целлюлита. Я занимаюсь 4 раза в неделю силовые и кардио и питаюсь только варёной пищей,что нужно ещё для избавления от целлюлита

ОТВЕТОВ:1
Александр | 2020-02-12

Здравствуйте! При сушке должны ли упасть силовые показатели? И если да, то насколько?

ОТВЕТОВ:1
Вячеслав | 2020-02-12

Для поддержания веса сколько белка и углеводов на кг веса.? Занимаюсь борьбой 3 раза в неделю и 2 раза качаюсь

ОТВЕТОВ:1
Даниил | 2020-02-11

Для набора мышечной массы мне необходимо питаться 398 г углеводов, но могу ли я уменьшить такое количество чтобы минимизировать рост жировой прослойки Скажем питаться на 300 углеводов ?или это будет вообще хрень неэффективная

ОТВЕТОВ:1
Даниил | 2020-02-11

Можно ли питаться булочками, печеньем и прочем при наборе массы? Какие углеводы нужно употреблять?

ОТВЕТОВ:1
Евгений | 2020-02-10

Здравствуйте, мой рост 176 вес 105,большой живот, хочу убрать и подтянуться, помогите пожалуйста!

ОТВЕТОВ:1
Зохирходжа | 2020-02-10

Здравствуйте, вот уже прошло месяц со дня начинания диеты и тренировок для новичка, результаты был 102 кг стал 92 и при этом сам незнаю как но рост вырос на 2 см (181>183 см стал) , теперь держу диету для поддержания веса, и ещё я теперь начал прогрессировать, т.е каждую неделю я увеличиваю вес в упражнениях и справляюсь с ними без трудностей( стал замечать рельеф в области рук , спины, груди и ног) теперь к вопросам : 1. Скажите это нормально? 2. Вес постоянно прыгает утром иногда показывает 93, иногда 91 , иногда 95 , это нормально? 1. Это нормально

ОТВЕТОВ:2
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама