Вопросы по диетам и натуральному питанию: стр 15

Здравствуйте, подскажите план питания для увеличения ягодиц

Здравствуйте. У меня появился вопрос: весил 82 кг, занимался боксом, уменьшал кл с 2800 до 2200. Скинул до 76. Поймал плато. Осталось 3см живота на нижнем прессе. Начал принимать кетотифен, тк по вашим видео пришёл к выводу что у меня плато изза снижения чувствительности рецепторов(думаю освежить кетотифеном по 1табл перед сном) Вот сейчас думаю месяц походить в тренажерку и увелич кл до 2500 на неделю. А потом добавить кардио натощак и уменьшать калорийность снова. Хорошая стратегия или лучше ничего не менять и ждать пока плато пройдёт ??

Здравствуйте! Хотел бы уточнить у вас,какие лучше жиросжигатели купить ? Я занимаюсь в зале и сижу на неплохой диете,но что-то не сильно мне это помогает.

Мне 18 лет, рост 182см, вес 70кг, Как и чем нужно питаться, что бы набирать мышечную массу?

Здравствуйте! Читала статью про препараты помогающие похудеть. Один из них я принимала (Редуксин) только аппетит он снизил в первую неделю, а потом аппетит вернулся. Получается Ина меня Редуксин не подействовал. Что ещё можете посоветовать снижающее аппетит?

Здравствуйте ,я бы хотела задать вам вопрос.Мне 17 лет ,я не могу уже несколько лет набрать вес,не могли бы ли вы составить мне план питания или дать какие-либо советы?

Здравствуйте! Есть ли продукты которые противопоказаны или нежелательны эктоморфам при наборе массы?

Привет мне 14, рост 175, вес 75 хожу в зал 2 раза в неделю какая диета подойдет?

17 лет, вешу 80килограм рост 184. Бегаю на беговой дорожке. Что есть? Ем не много но скинуть вес немогв

Здравствуйте! Мой вес 71 кг, рост 185. Занимаюсь пн,ср,пт - в зале; вт,чт - 3-5км интервальным бегом. Так же бегаю каждое утро. Но нет возможности контролировать питание(в армии), только 3 раза в день и только определенные(не мной) продукты. Думаю использовать протеин как доп. «перекусы» утром, вместо ужина и после тренировки, или же жиросжигатель.посоветуйте пожалуйста как сделать лучше, нужен рельеф (сушка). Спасибо)

здравствуйте, я сидел на диете 2 месяца. За это время сбросил 9кг. Подскажите мне как можно перейти к диете для набора массы, чтобы не набрать все сброшенные килограммы за 1 день. Потому что я слышал, что после длительных диет организм человека становится чувствителен к углеводам.

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста,делали состав тела,жировая масса стоит на 13 кг,потребляю примерно 1000 калорий,тренируюсь 4 раза в неделю,как сбавить еще 3 кг,ни в какую не получается (((

Здравствуйте, вопрос по правильной организации питания, я нашел статью "мужская низкоуглеводная диета для жиросжигания и сушки" ,но не знаю как правильно организовать питание если тренируюсь по утрам,начинается тренировка в 08:00. Подскажите ?

Добрый день, как убрать живот?

Как правильно питаться

В ваших диетах много вещей которые не доступну мне так как я живу в деревне. Можете сделать диеты более простыми..

В ваших диетах много вещей которые не доступну мне так как я живу в деревне. Можете сделать диеты более простыми..

Можно ли ночью если я работаю сьесть йогурт

Здравствуйте! Посоветуйте пожалуйста как сбросить хотя бы 7 кг за неделю. Может будет какой-то рацион питания? Помогите пожалуйста

Время приёма пищи до тренировок и после?