Мы в соцсетях:
Установите приложение «Твой Тренер» на Android, iPhone, компьютер. О проекте, Помочь проекту, Реклама, Стать нашим автором, Рейтинг авторов, Политика конфиденц.

Вопросы по диетам и натуральному питанию: стр 15

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Наталья | 2018-04-17

Здравствуйте,второй месяц как на пп и занятиях разных,вес ушёл 6 кг.Неделю с утра на голодный желудок бегают 30 мир а вес встал.Может подскажите что?Стараюсь придерживаться низкоуглеводной диеты,белков не набирают по процентам только.26 лет,рост 167 вес 61.2

ОТВЕТОВ:11
ОТВЕТОВ:11
Афина | 2018-04-17

Не могли бы вы мне подскащать как эфективно похудеть Мне 14 лет а вешу 90 кг Сколько я диет не пробывала все равно в неделю 1или кг а потом они опять возврощаются но я много не ем ( фрукты овощи вода крупа и кефир ) Можете помочь пожалуйста ?!

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Афина | 2018-04-17

Не могли бы вы мне подскащать как эфективно похудеть Мне 14 лет а вешу 90 кг Сколько я диет не пробывала все равно в неделю 1или кг а потом они опять возврощаются но я много не ем ( фрукты овощи вода крупа и кефир ) Можете помочь пожалуйста ?!

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Афина | 2018-04-17

Не могли бы вы мне подскащать как эфективно похудеть Мне 14 лет а вешу 90 кг Сколько я диет не пробывала все равно в неделю 1или кг а потом они опять возврощаются но я много не ем ( фрукты овощи вода крупа и кефир ) Можете помочь пожалуйста ?!

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Руслан | 2018-04-16

В определенный момент жизни так получилось что резко набрал вес. Много ел, мало двигался. Сейчас к тому же сидячая работа. Вес 90кг, рост 172см. Хочу сильно сбросить, в перспективе и подкачаться. Проблема еще в том что работа отнимает много времени в будни - встаю в 6 утра, у меня 1 час на сбор и затем на работу, домой возвращаюсь в 8 часов вечера. Буду очень признателен, если что то подскажите под мой случай.

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Алёна | 2018-04-16

И еще...подскажите,какую диету выбрать при работе на рельеф? Убирать ли максимально углеводы?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
алексей | 2018-04-16

Здрасте!у вас есть раздел где расписать 3000 ккал.(сколько это будет еды)

ОТВЕТОВ:2
ОТВЕТОВ:2
Валерия | 2018-04-16

Хочу кушать хорошо и пить таблетки для жиросжигания и белок

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Olesya | 2018-04-15

Здравствуйте,как питаться и тренироваться если вес средний то есть нормальный,но все же есть живот бока и целлюлит?

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Олеся | 2018-04-15

Здравствуйте,нужен ваш совет, хочу привести фигуру в порядок, убрать живот , и подкачать ноги и ягодицы, но с питанием трудно даётся,именно люблю конфеты карамельки,не могу пить чай просто, мучное не ем,только конфеты карамельки за день штук 10, могу ли я худеть и при этом не отказываться от этой привычки?

ОТВЕТОВ:2
ОТВЕТОВ:2
Лариса | 2018-04-14

Сколько калорий в день потоеблять

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Камилла | 2018-04-10

Здравствуйте! Как быть с правильным питанием язвеннику? В ночное время суток начинает урчать живот и если не есть, то в желудке неприятные ощущения и идёт выброс жёлчи. Такое может и произойти во время сна, пробуждаюсь от неприятного ощущения в желудке.

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Александра | 2018-04-10

Добрый день. У меня вопрос по поводу правильной сушки у девушек. Хотелось бы узнать про слив воды. За сколько дней до сорев можно переставать пить воду. Спасибо

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Владимир | 2018-04-10

По сколько принимать льняное масло в день? Кто-то пишет по 4 столовых ложек в день ,кто-то 2 чайные ложки хватит пишет. А как правильно?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Алёна | 2018-04-09

Здравствуйте. Я бы хотела узнать, чем можно вообще перекусывать между основными приемами пищи.

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Александра | 2018-04-07

Калькулятор дал результат: среднесуточный расход энергии составляет 1966 ккал. Для постепенного похудения вам достаточно потреблять около 1672 ккал в сутки. Из них: Белков - 129 г Жиров - 36 г Углеводов - 199 г есть ли у вас примерное меню на неделю для этого кол-ва ккал?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Андрей | 2018-04-04

Добрый день ! Вопрос в следующем, мне 40 лет, вес 120 , рост 182, есть жир и лишний вес . Хочу ставить тестостерон пропионат соло недель на 6-8. Как правильно построить рацион питания , что бы не оказаться ещё жирнее? Сколько калорий потреблять 2500 или меньше, больше? Нужен ли в этом случае дефицит калорий ? Тренироваться планирую через день , кардио до силовой тренировки минут 15 и в отдельный день мин 30-60. Спасибо!

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
никита | 2018-04-03

Добрый день. Я хочу набрать массу, но не могу питаться полностью правильной пищей т.к. я военный. У нас трёх разовое питание, которое я пропустить не могу, готовить у меня тоже возможности нет, но имеется возможность покупать продукты в магазине. Прошу помощи в составлении питания в моей ситуации.

ОТВЕТОВ:2
ОТВЕТОВ:2
Алтын | 2018-04-02

Вес 95,5 , рост 167 Чтобы быстрее похудеть лучше есть на 1430 ккал каждый день или чередовать один день 1200,другой 1400?

ОТВЕТОВ:5
ОТВЕТОВ:5
Леонид | 2018-04-02

День добрый! Начал сейчас заниматься по Вашей программе (круговые тренировки на рельеф). Часто питаться, как написано в диетах, у меня возможности нету, работаю за рулём с 7 утра до 7 вечера, с собой еду не возьмёшь, испортится, купить тоже негде и получается кушать 2 раза в день только, утром перед работой и после работы. Встаю в 4:30 занимаюсь утром перед работой, ложусь спать примерно в 11. Мой рост 179см вес 66кг...Похудел со 106кг довольно быстро сбросив вес с помощью диеты и тренировок и сейчас кожа немного растянута и есть небольшие растяжки. Подскажите пожалуйста, как в моём случае питаться для получения красивого рельефа? И может знаете что сделать с растяжками? Кожа сама наверно придёт в форму? Заранее огромное спасибо за ответ!

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама