Вопросы по диетам и натуральному питанию: стр 15

Здравствуйте, хотел поинтересоваться - избавлюсь от нижней части живота жирка, придерживаюсь определенных калорий, осталось совсем немного- можно ли добивать калории пироженкой при похудении или категорически запрещено?

Скажите, можно ли вечером каждого дня выпивать по 100грамм вина. Не скажется ли это на диете?

Можно ли жевать жвачку с заменителес сахара во время диеты?

Здравствуйте, на перекус можно есть банан?

Здравствуйте, скажите можно ли во время диеты пить натуральный зерновой кофе, американо, без добавок, чистый, 200 мл?

Хотел бы попросить помощи в плане подбора питания и тренировок.. 21 год, 173 см рост , вес 85 .. Есть возможность ходить в зал Хотелось бы скинуть и подтянуть себя, до этого ничем не занимался.. Заранее всем спасибо.

Подскажите пожалуйста, вредны ли сахарозамеоители, джемв без сахара типа Пауер про и прочие для фигуры? Вредны ли жвачки без сахара, учитывая что там полно углей, вреден ли мед на правильном питании? Что лучше выбрать как подсластитель мед или джем без сахара спортивный с сукралозой. И ещё обязательно ли на ПП при питании 5-6 раз в день ничего не есть в промежутках между этими приемами или все же если очень хочется кушать, можно пожевать какой то фрукт или овощ...

Качаю пресс уже есть результаты ,но у меня много жира на животе. Можете посоветовать какую-то недельную диету чтобы избавиться жира на животе?

Как считаете, можно ли эндоморфам питаться мясом из духовки или на гриле?

Здравствуйте Подскажите пожалуйста диету было отравление и болит в печенке

Здравствуйте, хотел узнать у вас, как определить свой метаболизм? А так же, как при наборе мышечной массы можно съесть за раз 100г сухой гречки? При варке это же целая кастрюля получается, у меня в голове просто не укладывается.

Здравствуйте меня беспокоит мой вес я вешу 48 кг рост 167 см мне 27лет. занимаюсь в тренажёрном зале уже как неделю,подскажите пожалуйста как можно быстрее набрать мышечную массу, какое лучьшее питание для набора массы?

Что нужно есть чтоб набрать массу?

Здравствуйте, я эндоморф и пытаюсь набрать мышечную массу. Очень пытаюсь строго есть каждые 4 часа (минута в минуту) уже на протяжении нескольких месяцев и это немного надоело. Так вот, нужно ли строго привязывать ко времени и есть минута в минуту? Или в случае набора мышечной массы это непринципиально и можно условно поесть через 4 часа 30 минут или через 3 часа 30 минут? И еще, можно ли во время набора мышечной массы иногда питаться в столовых? Там вроде еда слишком жирная, вот я и сомневаюсь. Заранее спасибо.

Если хочеться похудеть можно кушать после тренировки только греческий йогурт. Это будет и ужин потому что тренировка у меня вечером.

Здравствуйте,сохраняется ли рельеф и вес после сушки ?

Здраствуйте. Хочу заказать у вас план (на два человека меня и жену)индивидуальных тренировок и питания доп от вашего диетолога для снижения веса и улучшения физической формы на два месяца. Как правильно оформить заявку, через общую очередь? Сколько будет нам стоить такой индивидуальный план питания и тренировок? С уважаем, Эд

Нужно похудеть на 5 кг за 2 месяца сколько нужно углеводов на вес ? Если вес ,60 кг рост 163см, тренировки супертело за 1 час гиря 5 кг. 4 раза в неделю. Заранее спасьбо. Питание 1600 ккал

Здравствуйте. У меня рост 1.64 ,вес 60. Цель :похудеть до 55 ,уменьшить жировую массу и увеличить мышечную массу. С чего лучше начать ,питаться пока только с дефицитом калорий ,до похудения ,а потом тренироваться. Или делать и то и другое ?

Добрый вечер ,не поняла результаты таблички по расчету веса и ккал