На главную страницу
Скачать приложение Твой Тренер для Android, IOS, или компьютера:
ПОДПИШИСЬ
Раз в неделю будешь получать письмо о новых тренировках, статьях, видео и скидках. Не понравится - отпишешься.
Наш видеоканал  Наш инстраграм  Группа в контакте  Группа в facebook  Группа в одноклассниках  Страница в twitter
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Стать нашим автором
Рейтинг авторов
Наши магазины спортпитания
Заказать план тренировок

Вопросы по диетам и натуральному питанию
(страница 14)

Вопросы и ответы по диетам и натуральному питанию Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

саид | 2018-01-28

Как накачаться и набрать массу И как набрать силу в мышцах и как стать рельефным и как сделать потом сушку

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Людмила | 2018-01-28

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста.Если калькулятор калорий при начальном весе показал норму калорий на день что бы похудеть,а если на следующий день или недель вес меняется надо ли подщитывать по новому весу сколько надо колорий или остаётся колорийность при начальном весе.спасибо.

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Бабушка | 2018-01-27

Здравствуйте. Если я снижаю вес, можно ли мне есть крупы? По мнению одного диетолога нельзя, она даже говорит, что овсянку(быстрого приготовления, которая запаривается) можно отнести к быстрым углеводам. Но больше я нигде такой информации не нашла. Неужели это так? Какое ваше мнение?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
асия | 2018-01-26

В приложении вы даете примерное меню только на один день((( на неделю не даете?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Алина | 2018-01-25

Можно ли избавиться от целлюлита не худея. Мой рост 165 вес 57. Спасибо!

ОТВЕТОВ:11
ОТВЕТОВ:11
Евгений | 2018-01-25

Доброго, вопрос по калорийности и правильности подьсчета, в вареном состоянии продукт теряет %калормй, на сколько , на примере риса, в сыром он 351 ккал, а варёном 130 ккал, не уже ли такая потеря или это все не точно?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Ксения | 2018-01-23

Как нужно питаться что бы похудеть к лету на 10 кг ?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Татьяна | 2018-01-22

Добрый вечер! При росте 160 вешу 65 кг (мне 34 года), жира очень много, особенно на животе и предплечье. Хочу избавиться от жира и подкачаться в ногах и ягодицах. Подскажите, пожалуйста, сначала скинуть вес, похудеть а после идти в зал или идти в зал и сразу худеть на диете снижение веса.То есть сначала скинуть жир а потом набирать мышечную массу в зале или сразу зал и одновременно похудение? Спасибо!!!

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Максим | 2018-01-21

Добрый вечер! Меня интересует такой вот вопросик : Я вешу 120 кг мой рост 187 Хочу сильно похудеть,но не принимать добавки : Нашёл себе комплекс упражнений который будет составлять 5 раз занятий в в неделю . Там рекомендуется Расход энергии в сутки - 2968 ккал. Для похудения вам нужно потреблять максимум - 2523 ккал. Из них: Белков - 176 г Жиров - 31 г Углеводов - 369 г Вот какой под такой комплекс подходит мне питание, а то не разбираюсь в этом.

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Эдуард | 2018-01-21

Добрый день , скажите вес 102 кг . Рост 174 . По питанию сколько мне нужно съедать калорий и белка чтоб уходил жир и лишняя масса. Пью протеины. Бца. Креатин. Витамины. Рыбий жир .

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Артем | 2018-01-19

Добрый день, Вопрос по счетчику потребляемых калорий. В каком виде понимать граммы вводимые в калькулятор, например Если это крупа, то в готовом виде или в сухом? Если это мясо то в готовом виде или сухом? Если это фрукты, напрмер банан или апельсин то в очищенном виде или с кожурой? Не нашел в перечне арахисовой пасты, ее нет или я не нашел? Продукт считается крайне полезным.

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Марина | 2018-01-16

Здравствуйте. посоветуйте, чем можно позавтракать перед ранней утренней силовой тренировкой (подъем в 05:30, тренировка в 06:30). Лишнего веса нет, цель - убрать лишний жирок, добавить мышц, без фанатизма. и что употребить после тренировки, подойдет ли творог или протеиновый коктейль, что еще порекомендуете?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Марина | 2018-01-15

Доброго времени суток) Уточните, когда лучше(в какое время дня) употреблять свежие цитрусовые. На разных сайтах разная информация, вплоть до натощак и пр. Хотелось бы узнать мнение эксперта. В целях обогащения витамином С и жирозжигания(адекватно понимаю, что его % очень мал). Спасибо.

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Настя | 2018-01-10

Добрый день, 183см, 77 кг, 28 лет. За какой срок я смогу похудеть на 20 кг,и сколько ккал нужно мне для похудения, если 6 раз в неделю делаю супер тело за 1 час с сайта?

ОТВЕТОВ:2
ОТВЕТОВ:2
Алексеййй | 2018-01-09

Всем привет! Прочитал теорию про транспортную систему креатина, везде советуют пить сладкое , на пару топиках нашел, что можно пить просто изолят протеиновый, как считаете , хватит белкового коктейля обычного , не Гейгера? Слежу за углеводами просто

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Алексей | 2018-01-08

Здравствуйте! Что вы можете сказать про средство под названием Aminocarnit, и дозировки употребления?

ОТВЕТОВ:6
ОТВЕТОВ:6
Юля | 2018-01-05

Сколько калорий в день нужно употреблять чтобы за 5 месяцев похудеть на 20 кг

ОТВЕТОВ:4
ОТВЕТОВ:4
Анна | 2018-01-05

Здравствуйте, мне 14 и я вешу 80 кг, за 4 месяца скинула 11-12кг(изначально вес был 91,3) и сейчас вес стоит на месте , что делать? Очень хочу сбросить до весны .

ОТВЕТОВ:4
ОТВЕТОВ:4
олег | 2018-01-05

здраствуйте могу ли я из вашего меню для набора массы обед и ужин брать одно блюдо и гейнер принимать вместо перекуса каждый раз то бишь 2 раза в день вот меню: Общая калорийность этой диеты для вас: 2945 ккал. Из них: Белков - 158 г Жиров - 102 г Углеводов - 366 г Завтрак Каша овсяная с молоком 2,5 % без сахара 313 гр Бутерброд с куриной ветчиной и листом салата 202 гр Чай черный с сахарозаменителем 200 мл Всего ккал: 737 Первый перекус Высокобелковый гейнер 68 гр Молоко 2.5% 170 мл Всего ккал: 354 Обед Суп харчо с мясом курицы 299 мл Хлеб с отрубями 65 гр Пельмени домашние 120 гр Чай черный с сахаром 221 мл Всего ккал: 796 Второй перекус Зернёный творог 229 гр Хлеб с отрубями 52 гр Перец сладкий 114 гр Всего ккал: 383 Ужин Картофель отварной 252 гр Рыба жирная в соевом с. припущенная без масла 192 гр Салат из огурцов и помидоров с зеленью, со сметаной 148 гр Всего ккал: 678

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
насти | 2018-01-03

здравствуйте,занимаюсь в спортзале 4тый год,за это время сушилась,толстела,сбрасывала,опять набирала,как любитель хожу на постоянной основе 3-4 раза в неделю,думаю заняться вновьжиросжиганием,однако таккак мнена сцене не выступапть,то питание конечно средактировать,но в пределах разумного,подумываю о том,чтобы приобрести жиросжигатель,скажители,можно ли его принимать отдельно и для данной моей ситуации

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса


Яндекс цитирования По всем вопросам пишите на почту: info@tvoytrener.com
Магазин    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Дневник    Спросить    Анкеты    О сайте    Реклама