Мы в соцсетях:
Установите приложение «Твой Тренер» на Android, iPhone, компьютер. О проекте, Помочь проекту, Реклама, Стать нашим автором, Рейтинг авторов, Политика конфиденц.

Вопросы по диетам и натуральному питанию: стр 14

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Виктория | 2018-06-08

На какой диете можно сидеть чтобы за 3 месяца сбросить 15 кг?

ОТВЕТОВ:1
Жанибек | 2018-06-07

Как питаться при весе 97 кг чтобы стать рельефным? И ещё если не знаешь как считать калории?

ОТВЕТОВ:4
Айгуль | 2018-06-07

Здравствуйте! Не помогли бы мне составить план питания вес стоит на протяжении 4 месяцев, хожу на тренировки ВИИТ, питаться пытаюсь правильно.

ОТВЕТОВ:3
оксана | 2018-06-06

Мой вес 67 кг рост 164 в декрете, расчет около 1400ккал в сутки по бжу углей больше чем белка, составила рацион, у меня полусилось, что белка больше. Подскажите почему углей должно быть больше в похудании, а белока меньше. Могу ли я использовать рацион где белка больше? Если я делаю чтоб углеводов больше, то жиры преобладают.

ОТВЕТОВ:1
Таня | 2018-06-06

Как правильно питаться при занятии спортом?

ОТВЕТОВ:1
Ксения | 2018-06-05

я хотела бы спросить по поводу питания.что можно есть когда худеешь и чонельзя. в какое веремя есть и в каком количестве?

ОТВЕТОВ:1
Игорь | 2018-06-04

К примеру на сушке 100 г углеводов в порциях пишут в сухом виде или в приготовленном ? Как считать ?

ОТВЕТОВ:1
Анна | 2018-06-04

Добрый день. Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: я придерживаюсь принципов правильного питания (на данный момент борюсь с лишними килограммами), стараясь максимально разнообразить своё меню, я выискиваю различные рецепты блюд в интернете, а именно рецепты сладких блюд. Вот состав одного из них (торт): Ингредиенты на 4 коржа • Яйца - 5 шт • Овсяные отруби - 3 ст. л • Какао - 2 ст. л • Рисовая мука - 2 ст. л • Молоко 1% - 100 мл • Разрыхлитель - 1 ч. л • Подсластитель - по вкусу Для крема: • Молоко 1% - 100 мл • Творог мягкий - 180 г • Молоко сухое обезжиренное - 3 ст. л • Кукурузный крахмал - 1 ст. л • Подсластитель - по вкусу Мой вопрос заключается в том, можно ли считать данную выпечку диетической? Благодарю за помощь.

ОТВЕТОВ:2
Дархан | 2018-06-03

Здраствуйте. Хотел бы за ранее поблагодарить за такую удобную приложения.(свою оценку уже поставил). У меня такой вопрос который меня мучает. Я занимаюсь спортом уже 4 месяца и у меня вес 85 рост 183 см. А я хотел бы релеф, но у меня имеется жир на нижнем живота(не сильный но пресса не видно). Подскажите пожалуйста я могу избавиться от жира а именно низ живота без сушки ? Или возможно на карди тренажоре ? Я пытался сесть на сушку диету (это было тяжело). И многие ыидео шоворят что и за похудение организм может съесть мышцы. Заранее благодарю.

ОТВЕТОВ:1
Константин | 2018-06-03

Добрый день. Подскажите такой момент. Эктоморф, 35 лет, 194 см, 84кг. За последний год находясь в профиците калорий набрал около 6 кг (с 82 до 88 кг). К лету решил немного улучшить рельеф. Урезал угли, добавил бытовой активности. За полтора месяца ушло 4 кг, верхний пресс стал более выраженным, НО... Жировые складки на боках уходить не желают. Боюсь, что если продолжу в том же духе потеряю все, что набирал с трудом целый год. Как поступить в данной ситуации?

ОТВЕТОВ:3
Анастасия | 2018-06-03

Сколько раз в день нужно кушать?

ОТВЕТОВ:1
Kadriya | 2018-06-03

здравствуйте ! мой вес 57 ,рост 170 , цель сжечь жир и сделать рельефным тело, 1 день -кардио утром натощак ( не ем после трени 1 час) 2-день -делаю дома силовые упражнения на пресс , ягодицы (не могу разобраться стоит ли есть после ночной трени, заканчивается примерно 22-23:00 , подскажите пож-а, раньше пила после этой трени сывороточный протеин, но такое ощущение , что от него набираю 3 день-отдых правильно ли я все делаю? стоит ли чаще заниматься для достижения результата? спасибо за ответ

ОТВЕТОВ:0
Наталья | 2018-06-03

Здравствуйте! Есть ли возможность в приложении прописывать и считать КБЖУ за день, а также вести подсчет сколько калорий сгорает во время той или иной нагрузки?

ОТВЕТОВ:1
Макс | 2018-06-02

Здравствуйте. Посоветуйте очень простое, но эффективное питание. Мне 15 лет. Да, понимаю, мало. Подтягивания - моя работа. Мне нужно очень простое питание для набора массы.

ОТВЕТОВ:1
Сека | 2018-06-01

Как набрать вес

ОТВЕТОВ:1
Леха | 2018-06-01

Приветствую. Как мне поступить в моей ситуации? Что до фармы, что после фармы набираю исключительно сухую массу, процент жира не меняется сколько бы я углеводов не добавлял, пробовал и 4т калорий и 2, ел сладкое, макдональдс, безрезультатно, все что лишнее спускается в одно место, вес конечно растет, но медленно. Если с белками все понятно от 2г на кило веса, то сколько нужно углеводов просто для поддержания нормального функционирования организма, тк не вижу смысла запихивать в себя тонны гречки если они не усваиваются.

ОТВЕТОВ:1
Диана | 2018-05-30

Сколько раз в день нужно кушать что бы похудеть?

ОТВЕТОВ:1
Ника | 2018-05-30

Подскажите, п если устроить себе сушку на пару недель, а потом вернуться на обычное ПП, то вес же наберётся сброшенный обратно?

ОТВЕТОВ:1
Ольга | 2018-05-29

Здравствуйте) мой рост 180 см, вес 71 кг, пытаюсь сбросить ещё несколько кг, по мере возможности 2 раза силовых в неделю в спортзале и кардио, питание: стараюсь максимально придерживаться своему калоражу по калькулятору для сброса лишних кг, но я работаю сутками, иногда по 1,5 суток и естественно ночью могу не спать или подремать часика 2-3, и покушать за 4 часа до сна мне не совсем подходит, скажите пожалуйста, что можно поесть допустим в 12 часов ночи или в два-три, когда охота кушать без вреда для фигуры, поужинать могу часов в 9-10( мясо/рыба/ и овощи) , но потом я могу не спать часов до 4 утра или вообще не лечь, и естественно охота есть, что можно кушать, чтобы не сорваться потом и не набрать кг? Спасибо за ответ)

ОТВЕТОВ:1
Наталья | 2018-05-28

Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, по питанию. С нового года худела, дошла до 54 кг. Сейчас хочу больше рельеф, но с питанием не понимаю. Сейчас ем на 950 калорий, Б~65 У~150 Ж~20. На какое количество калорий и БЖУ мне надо выйти, чтобы и оставшиеся проблемные места уходили (чуть ушки и живот) и при этом не прибавлялось жира?

ОТВЕТОВ:3
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама