6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по диетам и натуральному питанию: стр 14
Наше приложение на Android, iPhone или компьютер. О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по диетам и натуральному питанию: стр 14

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Борис 2020-04-26

Здравствуйте !Сейчас на сушке (0,5 грамма жира на 1 кг веса )нашёл дома витамин д омегатрин .Сколько в день можно принимать и нужно ли ?

ОТВЕТОВ:1
Борис 2020-04-25

Здравствуйте, мне 12 лет, рост: 144см., вес 32 кг. Можете пожалуйста помочь, определением объёма порций? Сколько грамм должна выходить порция на завтрак, второй завтрак, обед,полдник и ужин. Не ем мучное.

ОТВЕТОВ:1
Александр 2020-04-23

Добрый день ...можно ли утром употреблять сало ...я на диете...скажем грамм 30???

ОТВЕТОВ:1
Александр 2020-04-22

Здравствуйте подскажите пожалуйста...я на диете...но недобираю суточный рацион в виде калорий из еды по причине отсутствия аппетита вечером...как поступить? Есть через нехочу? Плановое количество 2500 ккал. Получается съесть за три приема пищи только 1600ккал.

ОТВЕТОВ:1
Алексей 2020-04-22

Здравствуйте,у меня вопрос по меню.Допустим написано на завтрак:каша,творог,яблоки,чай,это я должен все за один присест съесть?

ОТВЕТОВ:1
Евгений 2020-04-21

Здравствуйте. Мне 53 года, стаж в каче 4 года. Рост 184 вес 105.Посоветуйте плиз деету. На время карантина. У меня турник и брусья.

ОТВЕТОВ:1
Борис 2020-04-20

Здравствуйте, вообще не ем мучное,а также сахар. Мне 12 лет, вес 33кг., рост 144 см. Можете помочь составить рацион на поддержку массы, образ жизни активный, но пока что не не тренируюсь. Так-как нужно поднять вес до 36 кг.

ОТВЕТОВ:1
Савар 2020-04-19

*правильно

ОТВЕТОВ:0
Савар 2020-04-19

Здравствуйте,как правило можно сушиться не теряя мышечную массу?

ОТВЕТОВ:1
Артур 2020-04-19

Здравствуйте! Занимаюсь 2 года (2-3 раза в неделю). Набрал с 72 до 82кг. Рост 174 (бицепс 38). Хочу продолжать набирать массу. Но беспокоит, что есть бока и немного выпирает живот. Слышал, что на наборе массы пресс качать нет смысла? Это верное утверждение? И когда мне порекомендуете начать сушку? Спасибо

ОТВЕТОВ:1
Александр 2020-04-18

Мой расчетный БЖУ 200 50 300 на 2700 ккал с учётом тоенировок....но получается максимум съесть только на 2200 ккал...необходимо ли питанием добирать до нормы или можно оставить так как есть? На диете.

ОТВЕТОВ:1
Александр 2020-04-18

Добрый день... Подскажите насколько вредно вечером после тренировки выпить сухое красное вино?

ОТВЕТОВ:1
Анастасия 2020-04-16

Здравствуйте,я бы хотела похудеть мой вес 72 рост 172 я бы хотела скинуть 10-15 кг

ОТВЕТОВ:1
Алексей 2020-04-15

Здравствуйте! Мои габариты составляют 190 см, 84 кг, фигура skinny fat. Хочу сбросить вес (около 10 кг) и снизить процент жира, чтобы в дальнейшем чистую мышечную массу. За основу питания я взял диету с вашего сайта с небольшим снижением калорийности + тренировки с сэтами + баскетбол Я рассчитал свой начальный БЖУ, получилось 150 г белка, 300 углеводов, 84 г жиров. Подскажите пожалуйста по следующим вопросам питания: 1) Как приемы пищи должны распределяться в день тренировок в зале? 2) Как приемы пищи должны распределяться в день баскетбольных тренировок? 3) Что съесть до и после тренировки, если ты сушишься и сами тренировки проходят в вечернее время? стоит ли закрывать углеводное окно после тренировки??

ОТВЕТОВ:1
Шерзод 2020-04-12

Здравствуйте. Можете мне про переодическом голодание объяснить? Для сушки тела подходит или нет?

ОТВЕТОВ:1
Кобейхан 2020-04-07

Здравствуйте,я питаюсь три раза в день,но с вредными продуктами и я хочу похудеть.И для похудение нужно ли мне придерживаться дробным питанием(убрав все вредные еды)?Или нужно придерживаться трехразовым питанием(убрав все вредные еды)?Какое питание эффективнее?Что вы мне советуете?

ОТВЕТОВ:1
Марина 2020-04-06

Соотношение БЖУ должно быть так как выдаёт калькулятор? У меня к вечеру получается нехватка углеводов.Всё остальное в норме.Есть ещё небольшой запас к/кал.Что теперь кушать?

ОТВЕТОВ:5
Марина 2020-04-04

Что делать с молочными продуктами при похудении?Раньше пили кефир на ночь или творог обезжиренный ели.Сейчас же бытует мнение что это вредно и ведёт к ожирению.Как же поступать?

ОТВЕТОВ:1
Алекс 2020-04-04

Через какое время лучше кушать после тренировки?

ОТВЕТОВ:1
Алекс 2020-04-04

Через какое время после тренировки лучше прием пищи если худеешь?

ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама