На главную страницу
Скачать приложение Твой Тренер для Android, IOS, или компьютера:
ПОДПИШИСЬ
Раз в неделю будешь получать письмо о новых тренировках, статьях, видео и скидках. Не понравится - отпишешься.
Наш видеоканал  Наш инстраграм  Группа в контакте  Группа в facebook  Группа в одноклассниках  Страница в twitter
Только полезные статьи от крутых специалистов. Стать автором. Рейтинг авторов. Заказать план тренировок

Вопросы по диетам и натуральному питанию
(страница 14)

Вопросы и ответы по диетам и натуральному питанию Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

неля | 2017-03-15

можно ли сушиться при 1200 ккал,когда норма дневная 1800-2000?

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Ольга | 2017-03-15

Доброго времени суток. Подскажите при 1000 ккал, жиров 35,белка 50,углеводов 80-90 процесс похудения будет запущен?

ОТВЕТОВ:7
ОТВЕТОВ:7
Наталья | 2017-03-14

Добрый день.Скажите будет ли видимый эффект от Женской низкоуглеводной диеты для жиросжигания и сушки (взята с вашего сайта) если сидеть 2 недели?Рост 158,вес 55-в основном мышечная масса, у меня хороший рельеф почти по всему телу, за исключением живота и небольшие жировые отложения по бокам (бока не висят))).Я фитнес-инструктор групповых программ, тренировки 5 раз в неделю с группой - по 1 часу, и 1 тренировка с гантелями (занимаюсь дома)

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Иван | 2017-03-13

Здравствуйте. Хожу в тренажёрный зал уже 2 месяца. За это время скинул 10 кг веса(с 90 до 80), через несколько дней буду делать оценку состава тела. Такой вопрос. Какой процент подкожного жира наиболее идеален для того, чтобы переключиться от похудения до набора массы, чтобы по итогам набора массы не набрать кучу жира

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Магомед | 2017-03-13

Здравствуйте мне 19 лет вес 67кг рост 176 могу ли я набрать массу если я употрибляю больше калории без животного белки в день я кушаю 2500 калории но не хватает деньги на белок но в день выходить 100 грамм растительного белки из пищи ответить пож-ста

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Ольга | 2017-03-13

Хочу сбросить 3 кг. Вешу 52 кг. Хожу в зал 3-4 раза в неделю (пол часа кардио и час силовые), пью достаточно много воды. Питаюсь в пределах 1000-1200 ккал и при этом около 100г белка. Скажите, похудею ли я таким образом и как быстро?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Карина | 2017-03-12

Добрый день! Правда ли что молочные продукты влияют на развитие целлюлита?

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Кори | 2017-03-12

Я сижу на массе в день ем:5 тарелок каши,2 тарелки гречки ,2 амлета ,1 тарелку борша,2 кружки кефира,и 4 ружки сладкого чая,1 рыбу и кусочек курицы.прошло уже 2 месяца а масса медленно набирается,что делать

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Дима | 2017-03-12

Здрасти можно ли при жиросжигателе пить вместе с ним турбомотор альфа и л карнитином и альфа липоевая кислота ?

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Ирина | 2017-03-11

Здравствуйте сижу на низкоуглеводке ем 1000 калорий белков около 100-110 углеводов не больше 70, жиров 25-35. Вес 66 рост 160. Занимаюсь 2-3 раза кардио тк верх норм, а низ большой. Но вес стоит плюс минус 200-300грамм и все. Что делаю не так. Подскажите? По вашему дневнику должна есть 1300 и углеводов 134

ОТВЕТОВ:7
ОТВЕТОВ:7
Дарья | 2017-03-11

Мне 18 лет, вес 53 кг. Я хочу похудеть на 3 кг. Я хожу в тренажерный зал. Скажите, как при этом питаться? Употреблять пропорционально белки, жиры и углеводы? Или же посидеть на нестрогой гречневой диете (в дни тренировки, помимо гречки, пить кефир и есть 1 вареное яйцо и перекусывать яблоками)? Как жир будет уходить быстрее?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Яна | 2017-03-10

кой должен быть промежуток между приемами пищи?

ОТВЕТОВ:10
ОТВЕТОВ:10
Максим | 2017-03-10

Здравствуйте. Пожалуйста, помогите разобраться с режимом питания при домашних занятиях по видеотренировкам. Цели: избавиться от жировых отложений, хочу рельефное тело. 1) За какое время можно есть до кардио? 2) Через какое время можно есть после кардио? 3) За какое время можно есть до силовых (отжимания, гантели)? 4) Через какое время можно есть после силовых?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Мирон | 2017-03-10

Здравствуйте. Можно ли заменять гречку гречневой мукой? Добавляю муку непосредственно в протеиновый коктейль. Многие утверждают, что сырая мука вредна для печени, а отварную гречку я просто не переношу.

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Альбина | 2017-03-09

Здравствуйте) вопросов очень много, буду очень рада если вы ответите на них) сразу все задавать не буду) Помогите рассчитать кбжу на рост 164, 20 лет, вешу 57

ОТВЕТОВ:5
ОТВЕТОВ:5
Анна | 2017-03-08

Какие каши можно есть при похудении? Манную можно? Какая калорийность?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Марина | 2017-03-08

Прошу совета по питанию и добавкам. Мой рост 160 см, вес 57, возраст 37 лет. Занимаюсь бодипамп 2 раза в неделю по часу. Цель похудеть до 52 кг, сжечь жир, и приобрести немного рельефа. Мое питание: 1100-1400КК,Б-70, Ж-50, У-120-160. Собираюсь так питаться месяц. После снижать жиры и увеличивать белки на 10. Перед тренировкой пью Л-Карнитин 30мл, принимаю BCAA перед тренировкой 1,1г и после 1,1г тренировки. Протеин 26г в день, каждый день, как добор белка. Т.к за зиму набрала приличный жирок, то решила употреблять и CLA, Amix на 1200мг. Сколько и когда мне нужно его принимать? И соответствует ли мой рацион моим целям. Спасибо.

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Яна | 2017-03-05

За сколько до еды надо пить воду?

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Елена | 2017-03-05

Если я калорийность не привышаю...тренируюсь в зале...но у меня углеводов больше выходит чем белков. Это как-то повлияет на похудение?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Светлана | 2017-03-04

Здравствуйте. Почему у меня даже после легкой тренировочки без отягощений длительностью 15 мин + разминка и растяжка - на следующий день неконтролируемый жор? Чем тяжелее тренировка - тем дольше жор держится. А еще спать хочется почти постоянно еще 2-3 дня. У меня сразу пропадает желание продолжать все дальше и я все бросаю толком не начав даже. Почему так происходит и как с этим бороться?

ОТВЕТОВ:2
ОТВЕТОВ:2
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса


Яндекс цитирования По всем вопросам пишите на почту: info@tvoytrener.com
Магазин    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Дневник    Спросить    Анкеты    О сайте    Реклама