Вопросы по диетам и натуральному питанию: стр 13

Хотел бы попросить помощи в плане подбора питания и тренировок.. 21 год, 173 см рост , вес 85 .. Есть возможность ходить в зал Хотелось бы скинуть и подтянуть себя, до этого ничем не занимался.. Заранее всем спасибо.

Подскажите пожалуйста, вредны ли сахарозамеоители, джемв без сахара типа Пауер про и прочие для фигуры? Вредны ли жвачки без сахара, учитывая что там полно углей, вреден ли мед на правильном питании? Что лучше выбрать как подсластитель мед или джем без сахара спортивный с сукралозой. И ещё обязательно ли на ПП при питании 5-6 раз в день ничего не есть в промежутках между этими приемами или все же если очень хочется кушать, можно пожевать какой то фрукт или овощ...

Качаю пресс уже есть результаты ,но у меня много жира на животе. Можете посоветовать какую-то недельную диету чтобы избавиться жира на животе?

Как считаете, можно ли эндоморфам питаться мясом из духовки или на гриле?

Здравствуйте Подскажите пожалуйста диету было отравление и болит в печенке

Здравствуйте, хотел узнать у вас, как определить свой метаболизм? А так же, как при наборе мышечной массы можно съесть за раз 100г сухой гречки? При варке это же целая кастрюля получается, у меня в голове просто не укладывается.

Здравствуйте меня беспокоит мой вес я вешу 48 кг рост 167 см мне 27лет. занимаюсь в тренажёрном зале уже как неделю,подскажите пожалуйста как можно быстрее набрать мышечную массу, какое лучьшее питание для набора массы?

Что нужно есть чтоб набрать массу?

Здравствуйте, я эндоморф и пытаюсь набрать мышечную массу. Очень пытаюсь строго есть каждые 4 часа (минута в минуту) уже на протяжении нескольких месяцев и это немного надоело. Так вот, нужно ли строго привязывать ко времени и есть минута в минуту? Или в случае набора мышечной массы это непринципиально и можно условно поесть через 4 часа 30 минут или через 3 часа 30 минут? И еще, можно ли во время набора мышечной массы иногда питаться в столовых? Там вроде еда слишком жирная, вот я и сомневаюсь. Заранее спасибо.

Если хочеться похудеть можно кушать после тренировки только греческий йогурт. Это будет и ужин потому что тренировка у меня вечером.

Здравствуйте,сохраняется ли рельеф и вес после сушки ?

Здраствуйте. Хочу заказать у вас план (на два человека меня и жену)индивидуальных тренировок и питания доп от вашего диетолога для снижения веса и улучшения физической формы на два месяца. Как правильно оформить заявку, через общую очередь? Сколько будет нам стоить такой индивидуальный план питания и тренировок? С уважаем, Эд

Нужно похудеть на 5 кг за 2 месяца сколько нужно углеводов на вес ? Если вес ,60 кг рост 163см, тренировки супертело за 1 час гиря 5 кг. 4 раза в неделю. Заранее спасьбо. Питание 1600 ккал

Здравствуйте. У меня рост 1.64 ,вес 60. Цель :похудеть до 55 ,уменьшить жировую массу и увеличить мышечную массу. С чего лучше начать ,питаться пока только с дефицитом калорий ,до похудения ,а потом тренироваться. Или делать и то и другое ?

Добрый вечер ,не поняла результаты таблички по расчету веса и ккал

Работаю 12 на 12 ч. Вечером после работы начал ходить в зал , вешу 80 кг, рост 175 Вопрос пока по питанию , как правильно разбить на день график правильного питание ?

Мой вес 60кг был 65кг я похудела, теперь вес стал наместе и не уходит рост 158

Здравствуйте. Во время тренировки в зале и в течении дня советуют пить простую воду. От воды чистой сильная изжога (проблемы с желудком). От BCAA изжоги нет. Что ещё можно пить во время тренировки? Заранее спасибо!

Як зберегти терпіння якшо коло тебе стоїть торт і його їдять коло тебе

Если у меня недостаток веса, можно ли мне переходить на вегетарианство? Скажу, что норму калорий я ем, а мясо птицы и свинину часто и так не ем. Или нужно с врачом проконсультироваться сначала?