Вопросы по фитнесу: стр 13

Здравствуйте. Лигандрол 12 мг в день + TRIBULUS MAXIMUS 1500 BIOTECH 2 капсулы в день. Есть смысл принимать вместе или нет?

Добрый вечер! Подскажите, пожалуйста, как лучше распланировать приём гейнера, протеина и креатина на дни тренировок и дни отдыха. В каком количестве их стоит употреблять? Вес 84, Рост 187

Здравствуйте, хочу узнать сколько заниматься одной тренировкой и когда переходить к другой через какой период или все последовательно цикл за циклом повторять?

Добрый вечер, хочу курсануть станозалол плюс тест пропик, подскажите программу хорошую, 44 года, рост 181, вес 110, имею хорошую мышечную массу, но с жирком! Спасибо!

Здравствуйте. Посоветуйте как набрать мышечную массу. Рост 172 а вес 61 на данный момент

Домашний комплекс упражнений для девушек на массу. Прописан комплекс из трех тренировок. Занятия проводить лучше через день? Чтобы было время для восстановления. И как увеличивать правильно нагрузку?

Здравствуйте. Скажите правильно ли будет вначале набрать мышечную массу (кроме жира на животе нигде ничего нет), а потом достигнув определённого результата начать тренировки и питание на рельеф с сохранением текущего веса? Но по скольку у меня вес как таковой набран и он меня устраивает (на повышение это уже будет перебор) возможно ли и как набирать Сухую мышечную массу и работать на сохранении веса? В прошлом вопросе я указала не правильный адрес, извините.

Здравствуйте. Мне 29 лет, рост 191, весвес 88, жира 22%, сон хороший, питаюсь правильно, занимаюсь домашними тренировками около года. Помогите пожалуйста построить грамотную терапию по повышению тестостерона. Заранее большое спасибо!

Добрый день, подскажите пожалуйста, ставлю в плане 4-6 неделя, редактирую, сохраняю, выхожу из приложения и когда обратно захожу, то начинается все с 1-3 недели и не сохранено последнее

Здравствуй. Порекомендуйте программу для тренеровки. Хочеться сбросить жировую массу, расправить плечи, укрепить шею и спину и начать подтягиваться (сейчас с трудом могу весеть на турнеке). Пока моя масса 115 рост 182. Посещения в зал 3 раза в неделю. Пока отходил в зал месяц делал в основном жим лежа с пустым грифом, бабочку, гипертензию и тягу на себя. Заранее спасибо за совет.

Здравствуйте. Рост 190 Вес 87 Хочу похудеть до 75 Помогите с диетой и тренировками в домашних условиях

Здравствуйте,меня зовут Евгения.Посоветуйте пожалуйста комплекс тренировок для начинающих.Хотелось бы приобрести рельеф и похудеть в области живота.Рост 164, вес 63кг

Хотел перевести денег на киви кошелек, так просят вас пройти идентификацию!

Здравствуйте, как поменять название в зелёной строчке, где спина/плечи?

Здравствуйте. 18 лет, рост - 170 см, вес 80 кг, имею не очень развитое телосложение. Занимаюсь тренировкой - 5 раз в неделю для снижения жира, но не вижу результатов в увеличении силы. Можете сказать, когда в таком случае обычно проявляются результаты тренировок?

Здравствуйте, хотел спросить. В перйуд набора массы, поглощая еду в большем объеме, как делать разгрузочные дни, и какие аптечные припораты могут укрепить пещиворительную систему.

Здравствуйте тренер! Мне поставили диагноз Паховая грыжа.. я только недавно начала тренироваться и не хочу прекращать… хирург сказал надо операцию делать, планирую через месяц( по обстоятельствам, тк пока не критично), но хирург запретил пресс и сказал меньше физ нагрузок.. я хожу в день по 10 тыс. шагов, тренировки дома больше кардио, и на рельеф и похудание( вес:53; рост :160см) . После родов остался живот, хотела подтянуть и ноги подтянуть , так теперь не знаю, что можно и как тренироваться вообще? Тренировки прекращать не хочу! Спасибо за ответ.

Здравствуйте, можно ли накачать мышцы натуральному спортсмену)

Приветствую! Приложение отличное, все необходимое присутствует, диеты, тренировки, все подробно изложенно. Есть только вопрос-с каким весом работать? Тренировка для новичка в зале для сжигания жира. Спасибо

Здравствуйте, начал курс метан дека тест(метана 30 мг деки 200 тест 400) Заметил странное явление от метана, частые позывы в туалет по маленькому. Анализы сдавал, ПСА в норме. Нормально ли это, в виду специфики препарата? А то боюсь как бы обезвоживания не было, хоть и стараюсь компенсировать данную побочку