Мы в соцсетях:
Установите приложение «Твой Тренер» на Android, iPhone, компьютер. О проекте, Помочь проекту, Реклама, Стать нашим автором, Рейтинг авторов, Политика конфиденц.

Вопросы по диетам и натуральному питанию: стр 13

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Наталья | 2018-07-22

Какой диеты нужно придерживаться для похудения?

ОТВЕТОВ:1
Екатерина | 2018-07-21

Здравствуйте! Хочу проработать рельеф и убрать лишний подкожный жировой компонент. Посчитала калории на калькуляторе Вашей программы для себя(6 тренировок в неделю плюс 1,5 ч кардио). На данный млмент ем не больше 1500-1600 калорий в сутки(БЖУ-120-60-140 гр), сахар-мучное-мясо не ем, мой вес-63 кг, рост-166 см. Скажите пожалуйста-почему калькулятор рассчитал что мне нужно есть 2000 калорий, и что делать если при таком каллораже я набираю массу, не худею?

ОТВЕТОВ:2
Евгений | 2018-07-21

Как правильно питаться для уваренного снижения веса при кардио нагрузках

ОТВЕТОВ:1
Олег | 2018-07-21

Здравствуйте. Занимаюсь в зале, по методике вашей программы на похудение. Кардио только беговая дорожка. У меня метаболизм, и как с ним бороться, не получается, употребление пиши снизил. Можете ли посоветовать какие в аптеке лучше взять белковые таблетки? Кушать пять шесть раз в день не получается исходя из работы.

ОТВЕТОВ:7
Фатима | 2018-07-21

Можно ли использовать Детскую смесь «Малютка» вместо протеина?) В каком ввиде лучше его принимать и в какое время?

ОТВЕТОВ:1
Магомед | 2018-07-20

Здравствуйте мне 21 года занимаюсь бодибилдинг уже 6 месяцев на этом времени набрал 6 кг при этом питаясь 5 раз в день.Если я бросаю тренировка и питания будеть ли откат или нет ?

ОТВЕТОВ:1
Карина | 2018-07-19

Здравствуйте! Я после родов на протежении долгого времени не могу похудеть.Сидела на Дюкане, срывалась.На без углеводке тоже самое. Вела дневник каллорий.Лимит от 1500 до 1800 в день.Хожу на фитнес 3 раза в неделю.Вес скачет 3кг - то +Пью элькарнетин и изолят протеина.Могу позволить газировку зеро и плитку шоколада раз в неделю и алкоголь.У эндокренолога была не раз. Все норм. Мой нормальный вес в котором я проходила почти всю свою жизнь 55 кг. Сейчас рост 163 вес 70кг. Что я делаю не правельно почему жир не уходит?

ОТВЕТОВ:1
Лия | 2018-07-18

Здравствуйте, мой вес 55 рост 160 Занимаюсь дома и в тренажерном зале уже неделю Питаюсь не более 1300 ккал в день Вес не ушел даже на кг В чем проблема ?

ОТВЕТОВ:5
Дмитрий | 2018-07-18

Что эффективнее для похудения 3х разовое питание или 5-7 по чуть чуть. Здравствуйте?

ОТВЕТОВ:1
Ольга | 2018-07-18

Здравствуйте. Тренировка обычно заканчивается поздно перед сном практически часов в 10 вечера.., что кушать после нее? Цель увеличение ягодиц и плоский живот. И что кушать когда заканчивается до 21.00?

ОТВЕТОВ:1
Ксения | 2018-07-18

Добрый день. Скажите меню в разделе диеты составляется на 1 день? А есть ли меню на неделю?

ОТВЕТОВ:1
Геннадий | 2018-07-17

Здравствуйте, 1 вопрос : можно ли съесть сладкое сразу после тренеровки? Например батончик сникерса,пойдет ли он на пользу в качестве восстановления гликогена в мышцахорошем? 2 вопрос: мой вес 100 кг мне нужно кушать 3500 каллорий чтобы сдвинутся с этого веса и набирать ещё, но я уже топчусь на месте несколько месяцев так как мне тяжело съедать такой объем пищи, посоветуй что нибудь в питании кроме гейнера и тд.и тп я не могу себе позволить спорт пит

ОТВЕТОВ:1
Андрей | 2018-07-15

Здрасте , хочу спросить про режим питания , вот мой рацион на день , гречка на воде 300гр , овсянка на воде 300 гр , перловка на воде 300 гр , куриная грудка 300 гр , Тренеровка ну в 5 - 6 часов , что мне первым делом кушать? (Зарание спосибо)

ОТВЕТОВ:4
Лиза | 2018-07-15

Здравствуйте, можно ли употреблять творог с углеводами(сахар, мед, фрукты)

ОТВЕТОВ:1
Сабир | 2018-07-15

Здаствуйте а можно спросить модно ли за неделю сбросить 3 кг если эти 7 дней есть только один или два огурца?

ОТВЕТОВ:6
Влада | 2018-07-14

Здравствуйте) мне 18 лет,рост 161 см,вес 63,4 кг. Раньше занималась танцами,последние лет 6 активность была обычной(то кроки физкультуры в школе/колледже,то на велосипеде ездили с братом часто),ничего особенного. Сейчас хочу по максимуму уменьшить процент жира в организме,хочу добавить кардио в свою жизнь и придерживаться диеты. Подскажите пожалуйста какая диета будет самой эффективной в данном случае

ОТВЕТОВ:1
Стас | 2018-07-14

Вы можете составить рацион дневного питания

ОТВЕТОВ:1
Ольга | 2018-07-14

Здравствуйте. Чтобы иметь красивую фигуру обязательно ли постоянно учитывать что есть? Например вечер исключительно белки, днем сложные углеводы +белок. А не достаточно ли кушать как угодно, просто исключить мучное, жареное и сладкое???

ОТВЕТОВ:1
Сергей | 2018-07-14

Здравствуйте. Во время болезни из за лекарств ( преднизалон, капали дексаметазон и ещё 2 гормона этой же группы не помню как называються) набрал несколько килограмм в основном вырос живот, щёки и второй подбородок. От живота избавился а от щёк и второго подбородка не как не получаеться. Хочу попробовать голодание 24 часа раз в неделю, но не знаю как это повлияет на мышечную массу( и так сильно похудел) И поможет ли это? И в обще стоит ли?

ОТВЕТОВ:1
Маша | 2018-07-13

Здравствуйте,скажите пожалуйста,как похудеть за 9 дней на 10 кг?

ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама