6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по диетам и натуральному питанию: стр 13
Мы в соцсетях:
Установите приложение «Твой Тренер» на Android, iPhone, компьютер.
О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать нашим автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по диетам и натуральному питанию: стр 13

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Хранитель сала на животе | 2019-04-16

здравствуйте, я сидел на диете 2 месяца. За это время сбросил 9кг. Подскажите мне как можно перейти к диете для набора массы, чтобы не набрать все сброшенные килограммы за 1 день. Потому что я слышал, что после длительных диет организм человека становится чувствителен к углеводам.

ОТВЕТОВ:1
Анжелика | 2019-04-16

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста,делали состав тела,жировая масса стоит на 13 кг,потребляю примерно 1000 калорий,тренируюсь 4 раза в неделю,как сбавить еще 3 кг,ни в какую не получается (((

ОТВЕТОВ:2
Степан | 2019-04-16

Здравствуйте, вопрос по правильной организации питания, я нашел статью "мужская низкоуглеводная диета для жиросжигания и сушки" ,но не знаю как правильно организовать питание если тренируюсь по утрам,начинается тренировка в 08:00. Подскажите ?

ОТВЕТОВ:3
Роман | 2019-04-16

Добрый день, как убрать живот?

ОТВЕТОВ:1
Чаян | 2019-04-16

Как правильно питаться

ОТВЕТОВ:1
Atajan | 2019-04-15

В ваших диетах много вещей которые не доступну мне так как я живу в деревне. Можете сделать диеты более простыми..

ОТВЕТОВ:1
Atajan | 2019-04-15

В ваших диетах много вещей которые не доступну мне так как я живу в деревне. Можете сделать диеты более простыми..

ОТВЕТОВ:1
Дмирий | 2019-04-14

Можно ли ночью если я работаю сьесть йогурт

ОТВЕТОВ:1
Виолетта | 2019-04-12

Здравствуйте! Посоветуйте пожалуйста как сбросить хотя бы 7 кг за неделю. Может будет какой-то рацион питания? Помогите пожалуйста

ОТВЕТОВ:1
Андрей | 2019-04-12

Время приёма пищи до тренировок и после?

ОТВЕТОВ:1
Яна | 2019-04-11

Чем можно заменить яйца с утра? если я их вообще не ем, ни в каком виде. Спасибо)

ОТВЕТОВ:1
Елена | 2019-04-11

Добрый день! Я не знаю как считать, то что я ем. Например каша на воде из овсяных хлопьев. Хлопьев в сыром виде 40гр. В приготовленом виде стало к примеру 150 гр. Какие значения считать? Так же и другие продукты в сыром виде или готов высчитывать?

ОТВЕТОВ:1
Елена | 2019-04-10

Здравствуйте. Мой вес 50,рост 155 29 лет. Занимаюсь в зале второй месяц. Хочу набрать массу. Но не могу много есть в течении дня, просто нет чувства голода, а приходится запихивать еду в себя, аж тошнит. Что делать, как набирать если есть не охото

ОТВЕТОВ:1
Эдуард | 2019-04-08

Здравствуйте! Хотел узнать. Сейчас я Тренеруюсь без достаточного количества белка (протеин закончился а денег пока нету) но калорий ем столько сколько трачу за день, чез какое время начнётся распад мышц без достаточного количества белка? Тренеровки сейчас лёгкой сложности, так как норма белка отсутствует!

ОТВЕТОВ:7
Игорь | 2019-04-07

Доброго здравия! Я сейчас на наборе массы, но питаюсь 7 раз в день. Так как за один приём пищи усваивается максимум 23г белка делю необходимое количества белка на 7 приёмов пищи. Правильно ли я делаю, если нет то в чём я неправ, как будет правильно?

ОТВЕТОВ:3
Игорь | 2019-04-07

А какая схема спортивного питания и диеты при панкреатите.Ведь при нём много чего нельзя есть.Как быть.Есть ли какие нибудь рекомендации?

ОТВЕТОВ:1
василий | 2019-04-07

Добрый день! Подскажите пожалуйста. Как вести подсчет потребления БЖУ с крупой. То что я съел в вареном виде или считать сухую массу крупы?

ОТВЕТОВ:1
Эдуард | 2019-04-06

Здравствуйте! Хотел бы подсушиться для рельефа. Сколько мне есть белка в сутки? Из расчёта 2г белка на 1кг веса или достаточно 1.5г на 1кг веса?

ОТВЕТОВ:3
Яна | 2019-04-06

Здравмтвуйте! Уже какое-то время, благодаря вам стараюсь заниматься и правильно питаться. Процесс идет) Стала замечать, что в один день я как будто рыхло-отекшая, в другой выгляжу неплохо. Плюс вздутие живота, от которого бывает чувствую себя колобком. Вес может по 2 кг скакать день ото дня. То туда, то сюда. Очевидно это вода. Жир не мог бы так быстро уходить или набираться. Вопрос такой, через неделю важные соревнования по танцам и в костюме необходимо выглядеть хорошо. Как мне питаться эту неделю, чтобы убрать эту воду и вздутие. Как тренироваться, что исключить? Заранее спасибо)

ОТВЕТОВ:1
Марк | 2019-04-06

рост 183, вес 63кг, пью гейнер serious mass сколько грамм я должен пить? и сколько раз в день? тренировка в 3ч 4ч после обеда.

ОТВЕТОВ:6
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама