Собираю на новый комп для работы над сайтом. Помогите деньгами
ПОДПИШИСЬ
Раз в неделю будешь получать письмо о новых тренировках, статьях, видео и скидках. Не понравится - отпишешься.
Наш видеоканал  Наш инстраграм  Группа в контакте  Группа в facebook  Группа в одноклассниках  Страница в twitter
Только уникальные статьи от крутых специалистов
Стать нашим автором
Рейтинг авторов

Заказать план тренировок
На главную страницу

Вопросы по диетам и натуральному питанию
(страница 12)

Вопросы и ответы по диетам и натуральному питанию Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Мария | 2017-03-01

Можно скинуть за 2 месяца 16 кг если учесть тренировки 5 раз на неделю, диета, употребление креатина?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Анна | 2017-03-01

Подскажите пожалуйста курага, финики, миндаль, фундук, грецкий орех, чернослив лучше кушать в первой половине дня или во второй?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Анна | 2017-03-01

Здраствуйте! Сколько нужно пить воды за тренировку? и еще, дневник расчитал что мне нужно кушать 1469 ккал на день, а если 100 ккал больше или меньше, сильно влияет на похудение, метаболизм?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Евгений | 2017-03-01

Здравствуйте У меня две цели : Набор массы и сжигание жира на животе . Тренируюсь 3 раза в неделю тренажёрка, 3 раза в неделю единоборства. Спортпит : гейнер , креатин , BCAA Вопрос : правильно ли в тренировочные ( единоборства ) дни , уменьшать калории , чтобы жир горел ?

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
елена | 2017-02-28

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста. Девочка 11 лет. Занимается в велошколе олимпийского резерва. Столкнулись с такой проблемой быстро выдыхается. И сильная отдышка после соревнований.

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Евгений | 2017-02-28

Здравствуйте. Сыну 14 лет, рост 186 см., вес 60 кг., телосложение худощавый.Занимается в тренажёрном зале. Какое спортивное питание можете порекомендовать для набора мышечной массы(3 тренировки в неделю).

ОТВЕТОВ:4
ОТВЕТОВ:4
Артем | 2017-02-28

Добрый день! Набираю массу, но потихоньку и аккуратно. Вес 87 кг, рост 182, Тренируюсь 2-3 раза в неделю по утрам (с 7 до 8-30). Такой у меня распорядок питания: 6-00 - завтрак (в блендере овсянка, банан, молоко) 8-30 - протеин + креатин 9-30 - завтрак + льняное масло 12-00- обед + льняное масло 16 - 00 - обед 19-00 - ужин Как думаете все правильно или что то добавить?

ОТВЕТОВ:5
ОТВЕТОВ:5
Павел | 2017-02-28

Добрый день! На сайте дана диета, на поддержание веса.Подсчитал калории. Вопрос учитывать затраты на тренировки или там уже дано с учетом оной

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Юрий | 2017-02-27

Добрый вечер, подскажите что и когда лучше кушать до тренировки и после. Тренировка с 19 до 21 часа, цель - рельеф без изменения веса.

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Алена | 2017-02-27

Я считаю калории, что бы похудеть. Хочу посчитать какао с молоком, но электронные весы не реагируют на чайную ложку какао (слишком легкое) - не знаю сколько калорий считать.Подскажите пожалуйста.

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Яна | 2017-02-27

Можно есть запеченую картофель? Если да, то в какой половине дня?

ОТВЕТОВ:4
ОТВЕТОВ:4
Оксана | 2017-02-27

Занимаюсь в тренажерном для похудения 2 месяца, сейчас начался пост и не знаю, как восполнять белок. И еще читала, что лучше на время поста заняться чем-то вроде калланетики,но не хотелось бы бросать. только втянулась и мне очень нравится в тренажерном. Что посоветуете?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Андрей | 2017-02-26

Можно есть мед и какая суточная норма? И можно употреблять томатный сок консервированый?

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Аленка | 2017-02-26

Если у меня не выходит 5 приемов пищи осуществить на день( то что будет лучше после обедней тренировки, трапеза с обедним набором продуктов или с набором полудника?

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Анна | 2017-02-26

Возможно сбросить 20 кг за 3-4 месяца правильного диетического питания и тренировок 4/неделю?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Арина | 2017-02-26

Скажите пожалуйста) Мне 25. Хочу похудеть Я смоирела ваши меню для худеющих. И на основе ваших рекомендаций я решила создать удобное для себя меню учитывая предпочтения и тому подобное. Но я еще хочу заниматься в зале. Я правильно поняла? Должно быть так? Завтрак:любая каша, можно яйцо или творог; перекус за 2 часа перед тренировкой:кефир, фрукт(банан, яблоко), творог. После тренировки ожидаю 2-3 часа потом следует обед: мясо, рыба, творог, молоко; на ужин:овощи и снова любой белок. Если где-то не права испрвьте пожалуйста? Может что-то сами добавите к перечисленым продуктам? И еще, подскажите продукты содержащие жиры, которые тоже полезны для организма? Большое спасибо за внимание!

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Ольга | 2017-02-26

Можно использовать белково-углеводное чередование при похудении?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Инна | 2017-02-26

Чем лучше перекусить после того как пройдет 3 часа после трн? Цель:похудение

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Яна | 2017-02-26

Исходя из дневника, который расписал что свои 21 кг я смогу скинуть за 10 месяцев, у менч вопрос...Почему с каждым месяцев количество сброшеных кг уменьшается?

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Яна | 2017-02-26

Здравствуйте! У меня вот такой вопрос, в последнее время появился живот из-за неправильного питания. Хочу от него избавиться, но не знаю как. Если использовать диеты, то боюсь потерять в весе, так как при росте 169 мой вес 45 кг. Помогите советом как правильно поступить

ОТВЕТОВ:7
ОТВЕТОВ:7
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса


Яндекс цитирования По всем вопросам пишите на почту: info@tvoytrener.com
Магазин    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Дневник    Спросить    Анкеты    О сайте    Реклама