Вопросы по фитнесу: стр 12

Я после родов хочю подкочять фигуру

Добрый день! Хотел бы задать вам вопрос. Мужчина 174, вес 105. Ожирение по типу абдоминального, большой живот.Тренировки в зале 2 раза в неделю. Не уходит вес от слова совсем. По питанию есть погрешности: ем максимум 2 раза в день и даже иногда бывает не добираю калорийность до 1700. Постоянная слабость с утра, днём клонит в сон, вечером поздно проблема заснуть. Почему может стоять вес, имеет ли смысл сдать на мужские гормоны и гормоны щитовидной железы?

добрый вечер!подскажите пожалуйста схему приема халотеста.спасибо

Здравствуйте, почему говорят что с помощью йоги можно достичь свою цель или стать богатым это правда или бред?

Здравствуйте, у вас есть четырёх дневная тренировка с резиной. Она на два месяца?у меня одна резина сопротивление до 52 кг,чтобы прогрэссировать мне тогда нужно увеличивать повторения?

Здравствуйте. В дневнике тренировок не сохраняются данные начиная со 2-й недели. В сервере сохраняла-не помогло

Отжимания это базовое упражнение. у вас пять уровней сложности. Сколько повторов за подход необходимо делать максимально чтобы перейти на на следующий уровень?

Добрый день. Хожу на тренировку пн. Ср. пт. Если пропустил один день. То потом можно пойти два дня подряд? Не повредит ли это? Дни на разные группы мышц.

Обнаружил у себя выше пупка твёрдый комок, как выяснилось — грыжа белой линии. Сказали абсолютно исключить все нагрузки, хотя размером она с ноготь мизинца и не видна, а ощущается только прикосновением. Обнаружил её несколько месяцев назад, но не предавал значению, а сейчас просто был на плановом осмотре и задал вопрос. Никак она меня не беспокоила. Подскажите, пожалуйста, можно ли продолжать тренировки с весами? И что именно на счёт присяда, платформы и т. д., где брюшное давление поднимается?

Добрый день. Спасибо за ваше приложение. Хотел отправить донат, но PayPal отказывает. С Казахстана как можно отправить?

Здравствуйте. Между суперменами должны быть паузы?

Добрый день. Я перед тренировкой хожу на эллипсе 10 мин. в качестве разминки. После силовой 20 мин. спокойной ходьбы на дорожке или велосипед в качестве заминки. Мне 40 лет. Вес 80кг.рост 179. Занятия три раза в неделю. Стаж 7 лет. Вот у меня вопрос можно ли после силовой делать спокойное кардио в качестве заминки на 20мин. Не повлияет ли на набор сухой мышечной массы.

Добрый день! Илья, я являюсь постоянным пользователем вашего сайта. Ценю его за профессионализм и отсутствие понтов. Мне 62 года, 10 лет я занимаюсь фитнесом. Сейчас моя форма гораздо лучше, чем 10 лет назад. Не думаю, что моя история исключение. Человечество в целом стареет, живёт дольше и людей, которые занимаются фитнесом немало. Поэтому, думаю, мои проблемы актуальны для многоих возрастных спортсменов. У меня возникли 2 проблемы : нехватка энергии и избыточное количество жира на корпусе. Должна ли я отдавать преимущество упражнениям для корпуса? В интернете очень мало дельных статей по фитнесу для возрастных (продолжающих) атлетов. Всё больше дурацкие переписанные друг у друга статейки от дилетантов типа полезно ли заниматься фитнесом после 50. Очень хотелось бы узнать ваше мнение об особенностях фитнес - тренировки для возраста 60 +

Добрый день! Подскажите план тренировок для набора массы (ягодицы, бедра). Заниматься хочу в зале. Рост 176, вес 60

Здравствуйте, заметил, что начал лысеть на курсе. Посоветуйте какой-то препарат от облысения. Спасибо

В приложении есть таймер?

Здравствуйте. Мне 40, вес 93, рост 178 посоветуйте, пожалуйста, программу для похудения. Спасибо.

Здравствуйте, Илья. Как распечатать план тренировки?

Почему готовые тренировочные планы выглядят так (1 фото), а тот что я сделал так (2 фото). Горасздо удобнее было бы если бы мой тренировочный план выглядел как на 1 фотографии

Добрый день. Я добавил упражнение в тренировку, она поставилось в конце, хочу передвинуть это упражнение в начало тренировки. Как это сделать?