ПОДПИШИСЬ
Раз в неделю будешь получать письмо о новых тренировках, статьях, видео и скидках. Не понравится - отпишешься.
Наш видеоканал  Наш инстраграм  Группа в контакте  Группа в facebook  Группа в одноклассниках  Страница в twitter
Только уникальные статьи
от крутых специалистов
Стать нашим автором
Рейтинг авторов

Заказать план тренировок
На главную страницу

Вопросы по диетам и натуральному питанию
(страница 11)

Вопросы и ответы по диетам и натуральному питанию Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Александр | 2017-02-24

Может ли ваакум с сочетании с диетой сильнее уменьшить талию, нежели просто одна диета?

ОТВЕТОВ:9
ОТВЕТОВ:9
алекс | 2017-02-24

вам задаешь вопрос конкретней некуда, какую выбрать диету, а вы что за хрень присылаете, нормально ответить нельзя ?

ОТВЕТОВ:2
ОТВЕТОВ:2
Юрий | 2017-02-23

Сижу на диете. С живота ушло так неплохо, а с боков не уходит. Что делать?

ОТВЕТОВ:11
ОТВЕТОВ:11
Матвей | 2017-02-23

Тренируюсь поздно и почти сразу ложусь спать. Но слышал, что после тренировок нужно сразу поесть. Как в такой ситуации поступить?

ОТВЕТОВ:8
ОТВЕТОВ:8
Георгий | 2017-02-23

Сижу на диете, сбросился какой-то вес. Спустся время вместо жира в проблемных местах (живот, внутренне бедро) стали сжигаться мышцы (косые возле таза и появляться ямы на ягодицах). Почему так и что нужно предпринять?

ОТВЕТОВ:4
ОТВЕТОВ:4
Александр | 2017-02-23

Здравствуйте. Подскажите возраст 51 год женщина рост 160см, вес 81. Образ жизни домохозяйка , пожалуйста подскажите диету для эффективного похудения , так же дома имеется беговая дорожка по которой ежедневно пробегаю 3-5 км. хотелось бы сбросить хотя бы до 65 кг.

ОТВЕТОВ:2
ОТВЕТОВ:2
алекс | 2017-02-23

интересуют мужские диеты для похудения,нажал открылась страница с несколькими диетами,а какую выбрать чтобы скинуть около 50 кг

ОТВЕТОВ:2
ОТВЕТОВ:2
Анна | 2017-02-22

Я ем гречку на завтрак, на обед салат из морковки и свеклы(без масла , соли и остальных специй),ужин- творог, так же пью две чашки чая с молоком. Без физ нагрузки. Смогу ли я похудеть если вес 56 при 170

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Иван | 2017-02-22

Почему нужно есть часто но помалу(для похудения). Почему непример нельзя съесть 1 раз в день очень калорийную пищу и больше ничего не есть в этот день? И будет ли хотеться есть в течение дня после 1 такого приёма пищи и почему?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Юлия | 2017-02-22

Здравствуйте! В последние месяцы набрала несколько кг. веса. Перешла на более здоровое питание, включила тренировки на беговой дорожке и с гантелями. На завтрак употребляю овсянку на воде либо гречку. На обед варю овощные супы без картофеля и лишнего жира. Включила в свой рацион много рыбы и птицу(грудки индейки и курицы)На перекусы оставляю (в основном) зеленые яблоки. Однако в течении двух недель мой вес снизился всего на 1 кг. и есть постоянное чувство того, что и жидкость как следует не выводится из организма. Может ли это связано быть с употреблением на ужин и перед сном кефира и творога (малой жирности) Недавно прочла статью в которой было сказано о том, что от молочных продуктов на ужин лучше отказаться из-за содержания лактозы. Правда ли это? И когда в таком случае более правильно их употреблять? Нужно ли отказываться от кефира полностью в процессе сбрасывания лишних кг? Спасибо.

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Евгений | 2017-02-22

Сижу на диете. В последнее время стал хотеть часто есть. Чеерез 1.5-2 часа, после приема пищи. Даже если ел мясо, яйца и т.п. Что посоветуете?

ОТВЕТОВ:10
ОТВЕТОВ:10
Илья | 2017-02-21

Урезал калории, за месяц скинул около 3 кг, и уже 2 недели вес не меняется. Почему так и что делать?

ОТВЕТОВ:11
ОТВЕТОВ:11
Лена | 2017-02-21

Здравствуйте) И все-таки, за чем нужно следить при похудении: за калориями или БЖУ? Если при дефиците калорий будут преимущественно углеводы, я буду худеть?

ОТВЕТОВ:5
ОТВЕТОВ:5
Сергей | 2017-02-20

Здравствуйте, моя суточная норма калорий для похудения ~1900. Я сижу на диете уже 2 недели, и у меня хоть убей не получается дойти до 1900. В основном всё останавливается на 1200-1500. Плохо ли, что я не добираю калории? Или недобрать калории и "обожраться" в принципе невозможно и надо искать ошибки в подсчётах калорий?

ОТВЕТОВ:4
ОТВЕТОВ:4
Дмитрий | 2017-02-19

Вопрос такой. Если потреблять калорий ровно столько, сколько тратишь. И заниматься силовыми и кардио. То в теории вес не меняется, но можно набрать немного мышц и сжечь жир?

ОТВЕТОВ:6
ОТВЕТОВ:6
Людмила | 2017-02-19

Здравствуйте.знакомство с Вашим сайтом произошло пару дней назад.ВСЕ очень нравится-грамотно.профессионально.доступно СПАСИБО за ВАШ труд!Теперь вопрос-просьба.посоветуйте-как питаться.чтоб не потерять мышечную массу.но при этом исключить из рациона все продукты животного происхождения(время поста)или вариантов нет?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Иван | 2017-02-18

Рассчитал что для набора массы мне нужно потреблять около 2500 калорий. Но читал (может даже и здесь) что советуют употреблять 4000, а то и 5000. Почему такие противоречия и сколько нужно на самом деле, чтобы минимум жира набрать?

ОТВЕТОВ:4
ОТВЕТОВ:4
Антон | 2017-02-18

Здравствуйте! Мне 24 года,вес 65, рост 175, никогда не занимался спортом, ел все подряд, быстрый обмен веществ, не поправляюсь, мышц совсем нет, только немного жир на животе и боках. Сейчас решил заняться спортом, чтобы накачаться. Рассчитал суточное потребление калорий - около 2500. Достаточно ли столько калорий, чтобы подтянуть тело, потерять существующий жир и не сильно увеличится в размерах(хотелось бы высушенное подкаченное тело)?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Сергей | 2017-02-18

Здравствуйте, хотел проконсультироваться. Мне 36 лет, 184 рост, вес 86, не могу похудеть.

ОТВЕТОВ:6
ОТВЕТОВ:6
Евгений | 2017-02-17

Здравствуйте. Сейчас занимаюсь в зале 4 раза в неделю на массу вешу 89кг при росте 180 возраст 23года. С марта планирую перейти на жиросжигание и рельеф. Какую программу лучше взять для тренировок не более 4 дней в неделю и какую диету использовать? Также хотел узнать про спортпит,что может помочь в этом. Сейчас пью сывороточный протеин Маxler Golden Whey

ОТВЕТОВ:7
ОТВЕТОВ:7
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail (необязательно) для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Яндекс цитирования По всем вопросам пишите на почту: info@tvoytrener.com
Магазин    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Дневник    Спросить    Анкеты    О сайте    Реклама