6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по диетам и натуральному питанию: стр 11
Подпишитесь:
Установите приложение «Твой Тренер» на Android, iPhone, компьютер.
О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать нашим автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по диетам и натуральному питанию: стр 11

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Альберт | 2020-01-15

Здравствуйте. Скажите как правильно посчитать сколько углеводов в день принимать вес82 кг? Спасибо

ОТВЕТОВ:1
Зохирходжа | 2020-01-13

Здравствуйте, пошла 2 неделя диеты, каждое утро после тренировки, ем только омлет с луком без соли, вот в чем вопрос : диету соблюдаю, мучное и сладкое полностью исключил из рациона (только горький шоколад иногда для поддержания активности мозга), пью только фильтровальную воду, после 1 недели тренировки и диеты, чувствую себя прекрасно и будто я стал качком такое тоже есть, но вот почему то перестал испражняться(только утром после тренировки нормально, выходит) но целый день будто ничего не ел, даже если дело доходит то грамм 10-20 может выйти, я ужасно извиняюсь за открытость, это нормально?

ОТВЕТОВ:3
Вадим | 2020-01-12

Как правильно питаться ?

ОТВЕТОВ:1
Иван | 2020-01-12

добрый день.хочу убрать живот и соответственно его и верх подтянуть.нужна программа тренировок (3 дня в неделю спорт зал, 1 день футбола) и питание, плюс спортивное питание.подскажите пожалуйста программу,спортивное и обычное питание!?заранее спасибо.

ОТВЕТОВ:1
Михаил | 2020-01-11

Здравствуйте. А какую роль при наборе массы играют нутриенты? Для чего нужны углеводы, жиры и белки?

ОТВЕТОВ:3
Андрей | 2020-01-10

Можно ли набирать мышечную массу на низкоуглеводной диете, если я съедаю калории с профицитом жирами и белком? В среднем получается что я съедаю: 3 грамма белка на кг веса 2 грамма углей на кг веса 1,5 грамма жиров на кг веса В процентном соотношении получения калорий получается 40% - жиров, 35% - белок, 25% - углеводы. В основном углеводы из фруктов

ОТВЕТОВ:1
Владимир | 2020-01-10

Добрый День! Подскажите пожалуйста питание для наращивания мышечной массы и частичного похудения . Преобразовать жир в мышцы . Вес 94 , рост 178 см. Строение между мезо и эндоморфом.

ОТВЕТОВ:1
Айгуль | 2020-01-10

Здравствуйте! Помогите составить диету при грудном вскормление для похудения!

ОТВЕТОВ:1
Иван | 2020-01-09

Доброго времени суток! Подскажите, стоит ли сушиться в 17 лет? Не хочу себе большие банки, мне больше нравится рельеф. Упорно занимаюсь уже 8 месяцев (в основном тренировки с собственным весом) и хотелось бы к лету выглядеть красивее, чем сейчас. Спрашиваю потому что на некоторых источниках видел информацию, что в подростковом возрасте эксперименты с питанием лучше не проводить. Так вот, подскажите, как мне быть: можно начинать сушиться, или же подождать пару-тройку лет?

ОТВЕТОВ:2
Татьяна | 2020-01-09

Добрый день! Очень нужен грамотный совет! У меня такая проблема: очень низкий вес 32 кг при росте 161 см. Это последствия глупого похудения, которое началось с 52 кг. Сейчас очень хочу поправиться, так как очень стало тяжело физически. Ухудшилось здоровье и общее физическое состояние. Подскажите, пожалуйста, как мне быть? Ходить в зал нет сил, так как даже по лестнице тяжело подниматься(( А как же нарастить мышцы, пребывая в таком весе? Или сначала набрать вес, сил, а потом идти в зал? Заранее благодарю за ответ!

ОТВЕТОВ:9
Наталия | 2020-01-08

Здравствуйте. Скажите в низгоуглеводной диете можно ли заменить овсянку вареными яйцами? Спасибо.

ОТВЕТОВ:1
Бакытжан | 2020-01-08

Доброго времени суток! Спасибо за программу! Очень много полезного нашёл. Подскажите пожалуйста, какие орехи лучше всего употреблять орехи? Как до так и после тренировки. Тренируюсь на массу и силу.

ОТВЕТОВ:1
Даурен | 2020-01-07

Здравствуйте, хотел поинтересоваться - избавлюсь от нижней части живота жирка, придерживаюсь определенных калорий, осталось совсем немного- можно ли добивать калории пироженкой при похудении или категорически запрещено?

ОТВЕТОВ:3
Роман | 2020-01-07

Скажите, можно ли вечером каждого дня выпивать по 100грамм вина. Не скажется ли это на диете?

ОТВЕТОВ:1
Зохирходжа | 2020-01-07

Можно ли жевать жвачку с заменителес сахара во время диеты?

ОТВЕТОВ:1
Зохирходжа | 2020-01-07

Здравствуйте, на перекус можно есть банан?

ОТВЕТОВ:1
Зохирходжа | 2020-01-07

Здравствуйте, скажите можно ли во время диеты пить натуральный зерновой кофе, американо, без добавок, чистый, 200 мл?

ОТВЕТОВ:1
Дмитрий | 2020-01-06

Хотел бы попросить помощи в плане подбора питания и тренировок.. 21 год, 173 см рост , вес 85 .. Есть возможность ходить в зал Хотелось бы скинуть и подтянуть себя, до этого ничем не занимался.. Заранее всем спасибо.

ОТВЕТОВ:2
Светлана | 2020-01-06

Подскажите пожалуйста, вредны ли сахарозамеоители, джемв без сахара типа Пауер про и прочие для фигуры? Вредны ли жвачки без сахара, учитывая что там полно углей, вреден ли мед на правильном питании? Что лучше выбрать как подсластитель мед или джем без сахара спортивный с сукралозой. И ещё обязательно ли на ПП при питании 5-6 раз в день ничего не есть в промежутках между этими приемами или все же если очень хочется кушать, можно пожевать какой то фрукт или овощ...

ОТВЕТОВ:3
Иван | 2020-01-03

Качаю пресс уже есть результаты ,но у меня много жира на животе. Можете посоветовать какую-то недельную диету чтобы избавиться жира на животе?

ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама