Вопросы по диетам и натуральному питанию: стр 1

Здравствуйте! Можно ли есть свинину на пп?

Здравствуйте, расскажите пожалуйста подробнее о системе питания 8/16

Здравствуйте! Пришла в тренажёрный зал, чтобы набрать мышечную массу, какое-то время занималась с тренером, потом - одна, теперь решила опять взять цикл занятий у тренера, выбрала женщину, чемпионку по бикини. Всё устраивает - кроме того, что она категорически против молочной продукции. Мол, от неё отёки и рыхлость по телу, на массонаборном цикле нужно молочку полностью исключить, чтобы чётче видеть, что именно набираем - мышцы или жир. Что качественную мышечную массу не построить, употребляя молочное. А я же знаю массу людей в хорошей форме, кто употребляет творог и другие кисломолочные продукты. Интересно ваше мнение на этот счёт.

Здравствуйте! Мой вес 42 кг при росте 167см , хотела бы набрать вес до 50кг. Как это сделать? И хотела бы придать форму ягодицам, сделать талию. Что для этого нужно?

Доброго времени суток, мой рост 178 , вес 71 возраст 23 , вопрос в том как правильно набрать мышечную массу хотелось бы набрать до 80-85кг и сколько раз в неделю заниматься в домашних условиях. Заранее спасибо.

Как набрать вес если очень много ем, и держусь на 60кг при 184см. Как набрать 20кг?

Хочу похудеть , ноги худые живот большой .

Ноги худые живот большой см делать

Доброго времени суток! Тут появился вопрос, который меня всегда волновало. На счёт воды :) Нужно ли употреблять воду или лучше отказаться от нее во время работы в тренажёрном зале? В интернете везде читал и какого-то единого мнения не нашёл. Хотелось бы узнать у вас :) 19 лет, вес 143

Здравствуйте! Я недавно начал заниматься, 19 лет - возраст, 182 - рост, 72 - вес , хотел бы набрать массу - что для этого нужно есть из натуральных продуктов и в каллориях примерно сколько это ? Так же 2 раза в день( в который занимаюсь, а так хожу в тренажёрный зал через один) принимаю креатин, утром и вечером после тренировки . Спасибо !

А если работаю по ночам? Как тогда питаться для того чтобы скинуть вес? Не есть тогда

Рост 176 см.

Здравствуйте. Подскажите решение. Я весил 89 кг. За 1,5 месяца скинул 11 кг. не тренируясь. Просто начал меньше есть. Сейчас мой вес 78 кг. Визуально заметно, что похудел. Немного на животе и боках жирок еще остался. Я так понимаю, что вместе с жиром у меня ушла и мышечная масса. А я хотел бы в ближайшем будущем подкаченое рельефное тело (на сколько это возможно). Я готов тратить на это силы и время. Но я, видимо, не с того начал? Подскажите, что мне сейчас нужно делать?

Здравствуйте!!!! Если у меня гастрит с повышенной кислотностью, какой диеты или правильного питания придерживаться? Подскажите пожалуйста, может вы знаете?

Что пить/есть перед и после кардио тренировкой? Также интересует вопрос что пить/есть перед и после силовой тренировки и в течении какого времени.цель сушка. в наборе бцаа, прот, карнитин, Methyldrene 25

Здравствуйте, у меня один вопрос занимаюсь по вашей программе вешу 80кг при росте 171см хочу убрать жир с живота и по бокам но не как не получается пью whey standart от on. Что мне делать и как мне быть помогите пожалуйста

Такой вопрос до тли после тренировки шаурму можно кушать ?норм углеводы ?

Пришлите пожалуйста полное рассписание диеты 13 лет фигурист

Здравствуйте, я уже тренируюсь более пол года, но результатов почти нет. И понял что это из-за того, что я очень плохо питаюсь. Я посмотрел в вашем приложении несколько диет, но даже диета на 3 разовое питание, мне не доступна. Ведь я не могу себе столько приготовить, здесь дело и в деньгах, и в времени. Так вот, вопрос! Если я буду есть условно: на завтрак яичницу, на обед тарелку пельменей, и на ужин тарелку гречки. И ко всему этому еще буду принимать гейнери в которых будут и протеин и вуглеводы. От этого будет толк? А то я реально никак не могу набрать массу!

Здравствуйте,подскажите пожалуйста,вес у меня 45,рост 166см,не могу на брать вес подскажите