Вопросы по диетам и натуральному питанию
(страница 1)

Здравствуйте. Скажите если человек похудел и хочет вес поддерживать.На калькуляторе калорий надо водить вес на сегодняшний день или какой был изначально?

Здравствуйте. Есть ли ограничение в употреблении тунца в консервах?

Здравствуйте,есть ли ежедневное расписание женской диеты?

Здравствуйте!У меня такой вопрос,вот все тренера советуют есть побольше белка, например,говорят и на завтрак белок яиц и на обед курицу и на ужин рыбу и на ночь творог...что все это хорошо для мышц и для похудения...а если повышен холестерин,что тогда делать?ведь его много как раз в животном белке,который мне нужно есть для похудения...как быть?Благодарю за ответ

Учитывать ли растительный белок при подсчете БЖУ(мясо ,рыбу ,яйца ем)

Здравствуйте, подскажите пожалуйста по питанию,нормальная ли диета для сжигания лишнего жира и небольшого набора мышечной массы.Может что добавить.Спасибо. 7.10 2 яйца(только белок) творог 170гр,правильный хлебец dr.korner с арахисовой пастой,может пару орешек миндаля и грецкого ореха.(раньше по утрам ел овсяную кашу, надоело) 10.00 2 яйца(один только белок) хлебец с пастой и сыром. 12.00 либо суп с мясом, либо зерновые каши с мясом. салат. 14.30 банан 16.00 2 яйца (один только белок) хлебец с сыром.салат. 18.00 то что было в обед обычно. 20.00 занятия 21.00 протеин. 10.00 творог гр30+2яйца только белок. 23.00 сон обычно Вода в течении дня, стараюсь добирать 1,5л.

Здравствуйте, я сидела на жесткой диете, в итоге - анорексия, но вовремя остановленная. Все мышцы пропали. Остался тонкий слой жира. Как бы мне восстановиться и накачать попу ? Огромное спасибо

Сколько по времени можно продолжать сидеть на диете(мужская диета для похудения). В течении какого срока она наиболее эффективна? за 8 дней сбросил 3 кг.

Здравствуйте! Изучила 3 варианта диет для женщин, для набора мышечной массы и не смогла разобраться, какая мне подходит. Рост 170, вес 47 (это после родов, спустя 11 месяцев). Вес до беременности 52 кг (без тренировок), 54 кг (с тренировками). Нужно набрать вес, но есть проблемная зона - это живот, его нужно наоборот убрать. На какой диете остановиться чтобы не усугубить состояние живота, но при этом набрать вес. Тренировки на данный момент только дома, не систематические, без кардио, т.к боюсь скинуть ещё больше. Первый вариант диеты, для женщин, которые занимаются 3 р в неделю, получается мне не подходит. Второй вариант смущает большим приемом пищи, за раз Третий смущает присутствием простых углеводов , как бы ещё больше жира не набрать на живот. Помогите разобраться, очень прошу!

Какую пищу надо есть рас мне 9 лет я занимаюсь не очень давно, только 7ой месяц. Какую пищу мне предпочитают.

Какую пищу надо есть рас мне 9 лет я занимаюсь не очень давно, только 7ой месяц. Какую пищу мне предпочитают.

Какую пищу надо есть рас мне 9 лет я занимаюсь не очень давно, только 7ой месяц. Какую пищу мне предпочитают.

Здравствуйте,хотела поблагодарить Вас за такой замечательный сайт и приложение,сегодня узнала о его существовании и пришла в восторг,столько полезного и нужного,спасибо Вам! Хотела задать вопрос,мне 20 лет,рост 156 вес 38 кг. Всю жизнь была худой,но больше не могу уже смотреть на этот ужас в зеркале. Помогите пожалуйста,как составить диету,в интернете очень много вариантов,но большие порции я не осиливаю и дробно питаться не получается т.к. После перекуса не хочу есть полноценно в обед. Может есть препараты,проверенные,которые могут способствовать набору веса? Тренироваться могу только дома,но есть штанга,много блинов разного веса. Заранее благодарю за ответ.

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста хочу просушиться углеводов по минимуму. До тренировки пью бцаа Вопрос что употреблять сразу после тренировки и через какое время можно кушать и что?

Здраствуйте. Подскажите пожалуйста, как правильно набрать массу. Вроде бы ем все подряд и тренируюсь не так много дома. А результата ноль. Что не так?

29 лет, вес 76, рост 163 см. Если в день есть 1400 ккал в моем случае и ежедневно ходить по 1 час на дорожке со ск 5,7 км час за какое время можно похудеть на 20 кг с учетом что 2/2 физическая работа.Заранее спасибо.

Добрый день. Можете пожалуйста проинформировать меня по диетам, как правильно подобрать себе подходящую диету и тд?

Здравствуйте,второй месяц как на пп и занятиях разных,вес ушёл 6 кг.Неделю с утра на голодный желудок бегают 30 мир а вес встал.Может подскажите что?Стараюсь придерживаться низкоуглеводной диеты,белков не набирают по процентам только.26 лет,рост 167 вес 61.2

Не могли бы вы мне подскащать как эфективно похудеть Мне 14 лет а вешу 90 кг Сколько я диет не пробывала все равно в неделю 1или кг а потом они опять возврощаются но я много не ем ( фрукты овощи вода крупа и кефир ) Можете помочь пожалуйста ?!

Не могли бы вы мне подскащать как эфективно похудеть Мне 14 лет а вешу 90 кг Сколько я диет не пробывала все равно в неделю 1или кг а потом они опять возврощаются но я много не ем ( фрукты овощи вода крупа и кефир ) Можете помочь пожалуйста ?!