ПОДПИШИСЬ
Раз в неделю будешь получать письмо о новых: тренировках, статьях, видео и скидках. Не понравится - отпишешься когда захочешь.
Только уникальные статьи
от крутых специалистов
Стать нашим автором
ТОП лучших авторов
НАШ КАНАЛ
На главную страницу

Вопросы по диетам и натуральному питанию
(страница 1)

Вопросы и ответы по диетам и натуральному питанию Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Ольга | 2017-04-24

Здравствуйте!Подскажите, мне 32 года ,вес 102кг(10 лет назад набрала 40 кг во время беременностии не похудела).Решила похудеть, весь день ем,как обычно(завтрак-бутерброды,перекус-чай с печеньем, обед-макароны с мясом, перекус-чай)убрала ужин, а вместо него пью кефир с отрубями.За месяц ушло всего 2 кг...почему?Ведь вес большой, а так мало ушло.И эффективная ли это замена ужина?Заранее, благодарна за ответ)

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Артём | 2017-04-23

Здравствуйте! Кушаю детское питание, а точнее (Пюре Фруто Няня - Банка 250 гр.), и есть цель набрать массу, скажите, пожалуйста, возможно ли набирать массу кушая эту пюрешку?

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Дэн | 2017-04-23

Белки: 30% Жиры: 20% Углеводы: 50% Нормальное соотношение? Процент высчитывается от калорийности?

ОТВЕТОВ:5
ОТВЕТОВ:5
Андрей | 2017-04-23

Здравствуйте. Обращался через Ваш сайт к Маргарите Куц за составлением программы питания, однако по прошествии длительного времени, несмотря на предоплату, Маргарита мне так и не помогла - сославшись в итоге на занятость. Не подскажите ли какого другого специалиста, помимо Маргариты? Спасибо.

ОТВЕТОВ:2
ОТВЕТОВ:2
Максим | 2017-04-22

Здравствуйте, я набираю массу и стараюсь насколько это возможно употреблять «полезные» калории. Я пью в день по два стакана по 250 мл молока с жирностью 3.5%. Так вот я думаю может пить лучше молоко 1.5% но добавлять орехи( там все таки «полезные или качественные» жири. Как вы считаете?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Елена | 2017-04-22

можно ли в меню добавлять свои продукты, зная их БЖУ, как их сохранить в таблице?

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Сергей | 2017-04-22

Здравствуйте. Возобновил тренировки спустя два года. Не могу найти на Вашем сайте план питания, по которому я тренировался. Помню, что на завтрак был бутерброд с красной икрой (25 гр.) и маслом (5 гр) и др. Пожалуйста, дайте ссылку на этот план. Заранее спасибо. Сергей.

ОТВЕТОВ:6
ОТВЕТОВ:6
Олег | 2017-04-19

Добрый вечер! Пожалуйста подскажите как правильно принимать казеин, при тренировках 1 раз/нед. Вес 115, рост 185, возраст 40. По утрам кружка кофе, в 12 обед, стараюсь после 18 не есть.

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Ольга | 2017-04-19

Здравствуйте, как быстро набрать вес совмещая спортивное питание при росте 164 вес 47 кг. Спасибо

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Максим | 2017-04-19

Быстрые углеводы это простые, а сложные это медленные, верно

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Катя | 2017-04-17

Добрый день!Скажите,пожалуйста,что делать,если после похудения остался небольшой живот,но остальное все худое,как худеть дальше,если все кроме живота похудело?Рост 165,вес 53,19 лет

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Прасковья | 2017-04-17

Добрый день! Я кормящая мама вот уже 7ой месяц. Мой рост - 160 см, вес до беременности - 64 кг, после роддома и месяца питания дома вес - 64 кг, на сегодняшний момент уже наела до 70 кг, хотя ограничиваю себя в сладостях и мучных изделиях, но вес прибавляется. Вопросы: 1. Если это из-за кормления, то когда он начнет снижаться и начнет ли, пока кормлю?) 2. На сайте есть ли диеты, к которым можно прибегнуть кормящим?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Яна | 2017-04-17

Можно ли полностью исключить из рациона углеводы, если я не ощущаю потребности в них, для снижения суточной калорийности?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Александр | 2017-04-16

Доброго времени суток! Вопрос следующий. Сменил работу, и нет времени ходить в зал, начал заплывать жирком, и это не круто. Как правильно рассчитать кбжу, чтобы просто жить, и иногда тренироваться когда представиться возможность, и не набирать лишнего? Все калькуляторы я посмотрел, там либо похудение*насколько мне известно, мышцы тоже уходят?* и поддержка веса * это мышцы удерживать?* вообщем, видимо даже не могу правильно поставить вопрос. Как подобрать кбжу под себя?

ОТВЕТОВ:4
ОТВЕТОВ:4
Андрей | 2017-04-14

Привет. Подскажите что вреднее на жиросжигании, углеводы или жиры. Например сыр, яйца, орехи против сложных углеводов(так же и вечером)??? Что предпочтительней съесть?? Так как углеводы вроде урезают, а яйца с желтком да сыр едят.

ОТВЕТОВ:4
ОТВЕТОВ:4
Яна | 2017-04-13

Мой тренер рекомендовал мне употреблять от 3-х литров чистой жидкости (воды) в день, при этом на каждые 100 грамм любых напитков - еще 100 грамм воды. Ни в одном другом источнике я не нашла упоминания о таком количестве. Действительно ли для эффективной сушки необходимо употреблять столько чистой жидкости и, если нет, какое количество нормально?

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Ксения | 2017-04-13

Здравствуйте!На сайте есть план питания при сахарном диабете? или можно воспользоваться другими вариантами,низкоуглеводная или щадящая? цель скинуть.

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Денис | 2017-04-12

При похудении какие крупы предпочтительнее употреблять, а от каких лучше отказаться?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Евгений | 2017-04-11

Как скопировать дневник питания за сегодняшнюю дату на завтрашнюю?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Александр | 2017-04-10

Здравствуйте, При трене на массу жирок набенабегал быстрее чем мускулатура, позже сушился 4месяца, сбросил с 86кг до 75кг при росте 170, Планирую перейти на массу, но боюсь набора жира на животе. Как дальше набирать сухую массу? Если какой то переадаптационный период? Что порекамендуете. Занимаюсь 2 года по программам с вашего сайта. Мне 35.

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail (необязательно) для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Яндекс цитирования По всем вопросам пишите на почту: info@tvoytrener.com
Магазин    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Дневник    Спросить    Анкеты    О сайте    Реклама