Мы в соцсетях:
Установите приложение «Твой Тренер» на Android, iPhone, компьютер. О проекте, Помочь проекту, Реклама, Стать нашим автором,
Рейтинг авторов

Вопросы по диетам и натуральному питанию: стр 1

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Артур | 2018-09-25

Здравствуйте!Хочу убрать живот и бока не теряя в весе.Рост 178,вес 78.Какую диету выбрать?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Илья | 2018-09-25

Ставлю тест энатат 500 мг в неделю, идет 4ая неделя но меня не льет, силовые растут но не заливает водой, в чем может быть дело?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Татьяна | 2018-09-24

Здравствуйте, мой рост 157 вес 53 кг., работа за компьютером, двигаюсь мало, комфортно себя чувствую когда была 43-45 кг., как можно сбросить вес, и что для этого нужно?

ОТВЕТОВ:5
ОТВЕТОВ:5
Мария | 2018-09-23

Здравствуйте, у меня два вопроса. Первый, какие упражнения или комплекс упражнений вы по советуюте при сушке? И второй, у вас в меню для сушки написана в обед отварная сёмга, можно её заменить куриной грудкой и при этом пить рыбий жир в копсулах? Спасибо за ранее

ОТВЕТОВ:5
ОТВЕТОВ:5
Настя | 2018-09-23

Доброй ночи! У меня такая проблема, стоит вес и по замерам ничего не меняется уже 4-й месяц. В январе этого года у меня был вес 74 кг, я сушилась 10 недель, потом была на БУЧЕ.В настоящее время вес 66 при росте 175. Хотелось бы скинуть вес. У меня 3-4 тренировки в неделю, 1 из них интенсивный бег на беговой дорожке 40-45 мин. Подскажите пожалуйста что делать в данной ситуации? Заранее благодарна!

ОТВЕТОВ:5
ОТВЕТОВ:5
Даша | 2018-09-23

Что нужно есть чтобы сжигать жир

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Елизавета | 2018-09-22

Здравствуйте. Скажите, пожалуйста, возможно ли разработать меню для поддержания веса или его лёгкого снижения (3-4 кг) для веганов, т. е. без продуктов животного происхождения (без рыбы,мяса,молочки)?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Анна | 2018-09-22

Добрый вечер, у меня проблема которую я не знаю как устранить. Прошу вашей помощи. Во время беременности набрала 30 кг, после родов вес встал на месте в районе 90 кг. Уже как месяц хожу в зал занимаюсь кардио по 4 тренировки в неделю, сижу на диете ем пп, но весь стоит на месте и не уходит, один тренер говорит кушать белок, другой углеводы это по диете, думаю еще месяц кардио и начать силовые уже что бы формировать форму, и уже начать пить Л-карнитин, так же порекомендовали взять йохимбин гидрохлорид, зашла уже в тупик не знаю что делать, подскажите что надо сделать что бы разогнать метаболизм и уже начать худеть, я ем пп хожу в зал по 1.5ч на беговой дорожке в усиленном темпе тренируюсь и бывает 1 тренировка силовой с тренером. Буду вам очень признательна если вы мне поможите.

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Дима | 2018-09-22

Доброе утро. Если работаешь на массу, нужно ли после тренировки есть сладкое?Например бананы и козинаки. Жиром не заплыву? + нахожусь на курсе

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Алексей | 2018-09-21

Здравствуйте. Появилась такая проблема, что каши мне уже не лезут. От одной мысли о приеме пищи появляется рвотный рефлекс. Чем можно заменить, чтобы набрать необходимую мне суточную норму. Питаюсь для набора массы. Употребляю больше 4000 тыс ккал. Какие продукты будут оптимальными?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Дима | 2018-09-19

Здравствуйте ,не могу разобраться ,как можно поделить граммовку в блюдах если указана общее количество блюда . К примеру яичница с помидорами 222гр. Не понятно чего и сколько должно быть

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Александр | 2018-09-19

мне 58 всю жизнь хотел поправится.но так и не получилось и не получается три месяца как хожу в тренажерный зал и бассейн.лет 15 назад уже ходил в тренажерный зал работа у меня физическая.рост 178 а вес 74 ем все но по немногу и тогда когда хочется есть вопрос как увеличить вес кило так на 10?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Вика | 2018-09-19

Добрый день, я в этом деле новичок совсем. Как правильно выбрать протеин? Для чего он нужен? И как употреблять?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Nurlan | 2018-09-18

Доброго времени суток! Недавно я загрузил ваше приложение и ознакомился мне очень понравились ваши предложения по диете и " сушки" . Хотел задать вопрос, сам я новичок. Посещаю тренировочный зал 3-4 раз в неделю и также между тренировками посещаю бассейн, т.ь Один день бассейн на следующей день тренировочный зал. Пока только кардио, так как вес 105 при росте 185, возраст 33 . Помогите мне пожалуйста подобрать диету и программу для тренировки. Благодарю за ответ С уважением ваш подписчик Нурлан

ОТВЕТОВ:2
ОТВЕТОВ:2
Татьяна | 2018-09-17

Добрый вечер!Подскажите пожалуйста такой момент. Мне 45 лет. Потребность в чистой воде - практически нулевая. Только чай-кофе в течение дня 5-6 кружек (я понимаю, что это наверно плохо). Везде информация, что надо пить воду. Плюс к тому же у меня лимфодема (лимфостаз) нижних конечностей 2 степени (ноги отекают внизу около щиколотки, правая больше чем левая). Посчитала, что по моему весу надо употреблять более 3-х литров чистой воды в сутки!!! Действительно ли есть необходимость в употреблении чистой воды, если нет жажды? Сколько все же необходимо пить воды в сутки лично мне (99 кг), не будут ли ноги отекать еще больше и как правильно распределить употребление воды в течение суток? Как вообще приучить себя к употреблению чистой воды?))). Заранее очень благодарна Вам за ответ!

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Анатолий | 2018-09-17

Здравствуйте! Если нет возможности соблюдать диету, в тренировках будет смысл?

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Юлия | 2018-09-17

Добрый день! Хотелось бы узнать ваше мнение о периодическом голодании. Может Вы уже размещали статью на эту тему?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Саша | 2018-09-15

Я не могу похудеть

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Ольга | 2018-09-13

Добрый день! Подскажите пожалуйста, я эндоморф???? правильно ли я использую процент БЖУ (Б-2гр на кг целевой вес, т.е на желаемый; Ж-0.5 на кг целевого веса; У-2,5 на кг целевого веса) вес сейчас 77 (цель 50 кг) ккал выходит 1125? И какую Вы мне посоветовали диету для похудения ?

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Валентина | 2018-09-13

Здравствуйте! Интересует индивидуальная программа питания. Стоимость услуги и возможность написания.

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама