6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по тренировкам в тренажёрном зале: стр 8
Мы в соцсетях:
Установите приложение «Твой Тренер» на Android, iPhone, компьютер.
О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать нашим автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по тренировкам в тренажёрном зале: стр 8

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Слава | 2019-02-04

Здраствуйте мне 27 вес 90 рост 174 помогите подобрать программу.

ОТВЕТОВ:1
Егор | 2019-02-04

Здравствуйте, мне нужно подобрать программу тренировок. Мой вес 75кг при росте 180см. Не толстый, да и вроде не худой. Пресс чуть чуть есть. Грудь не нравится. Ноги накаченные более менее, тк занимался хоккеем. Вообщем хочу что бы было красивое, накаченные тело

ОТВЕТОВ:3
Антон | 2019-02-04

Здравствуйте! Можете порекомендовать мне план тренировок в тренажерном зале с графиком работы 10/5 для похудения,а в дальнейшем для набора мышечной массы?

ОТВЕТОВ:4
Алексей | 2019-02-04

Мой вес 70 кг,я занимаюсь 4 раза в неделю.Какой оптимальный вес гантелей или какой вес тренажёра должен быть?

ОТВЕТОВ:1
Андрей | 2019-02-04

Здравствуйте, можете ли вы составить план тренировок в тренажорном зале, на набор мышечной массы. Возраст 17 лет, рост 181 см, вес 60 кг. Пожалуйста, заранее спасибо!

ОТВЕТОВ:1
миша | 2019-02-04

можно программу на 3 раза в неделю желательно без сэтов и чтобы я как новичок мог понять все упражнения

ОТВЕТОВ:1
Ирина | 2019-02-04

Добрый день!Мне 32года,вес 60кг,рост 176, подскажите для меня упражнения. 3 раза в неделю в зал хожу. Новичок.

ОТВЕТОВ:1
Татьяна | 2019-02-04

Здравствуйте! Хочу приобрести у вас план тренировок, только вот не знаю смогу ли сама заниматься. Хочу убрать все лишнее, сильно худеть не хочу. Сейчас вешу 72 кг, мой идеальный вес 65-68 кг. Мне не нравятся перекачанные тела, такие раскачанные ноги. Запрос стандартный, прокачать спину, руки, пресс, грудь и попу, стройные ноги). Скажите пожалуйста, а информация по оплате за курс актуальная?

ОТВЕТОВ:1
Болат | 2019-02-04

Здравствуйте вес 86 рост 167 можете мне подобрать тринеровки

ОТВЕТОВ:1
павел | 2019-02-03

Правда что если тренироваться не более 40мин будут расти мышцы??? ( прочетал в интернете)

ОТВЕТОВ:1
Марем | 2019-02-03

1 вопрос) А почему программа на одну неделю а не на три? 2 вопрос) И могу ли я добавить упражнения подтягивание?

ОТВЕТОВ:1
Умут | 2019-02-03

В течении какого времени можно скинуть 10 12 кг занимаясь по вашим программам?

ОТВЕТОВ:1
Павел | 2019-02-03

Доброго дня парни , мой рост 183см , вес 130кг , Занимаюсь в зале 3 раза в неделю, результат такой , за месяц -9кг, можно ли увеличить кол-во занятий !? Тонсть пн.-сила , вт.-кардио,ср.-сила , чт.- кардио , пт.-сила ,сб.-кардио (либо выходной ) ,воскресенье выходной

ОТВЕТОВ:1
Марем | 2019-02-03

Как мне девушке тренироваться в зале? Я недавно начала ходить. Рост 166 вес 49 хочу набрать до 55 мышечной массы тела

ОТВЕТОВ:1
Марем | 2019-02-03

Как мне девушке тренироваться в зале? Я недавно начала ходить. Рост 166 вес 49 хочу набрать до 55 мышечной массы тела

ОТВЕТОВ:1
Ксения | 2019-02-03

Здравствуйте. мне 30, вес 64, рост 165. Появился целлюлит на бедрах и ягодицах. Также после родов немного висит живот. Хочу привести в порядок проблемные места и сбросить 10 кг. Какую тренировку посоветуете?

ОТВЕТОВ:3
Сергей | 2019-02-03

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста как убрать бока и в то же время нарастить мышечную массу? Какой режим тренировок выбирать?

ОТВЕТОВ:1
Валерия | 2019-02-03

21 год,вес 77 кг,во время беременности набрала 25 кг, с чего начинать и как часто тренероваться?

ОТВЕТОВ:1
Эдем | 2019-02-03

А можете ли вы составить мне тренировку в спортивный зал?на 3 дня

ОТВЕТОВ:1
Макар | 2019-02-03

Здравствуйте, мне 14 лет. Недавно наткнулся на информацию о том, что подросткам нельзя работать со свободными весами. Мол это загружает позвоночник и замедляет рост. Можно ли мне работать со штангой? Если можно то сколько повторений делать? Какой максимальный вес чтобы не навредить себе? Заранее СПАСИБО

ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама