Вопросы по фитнесу: стр 8

Здравствуйте, я эктоморф (вес/рост/возраст - 56/179/17) какой план тренировок для набора массы и диету можете посоветовать(есть возможность ходить в зал)

Как мне добавить вес ? Рост 1.70 Вес 50 кг

Здравствуйте, я бы хотела начать принимать стероиды. Как это грамотно сделать и с чего начать?

Здравствуйте, помогите подобрать программу тренеровок на похудение супер сеты в основном с собственным весом. Тренеровки 3 раза в неделю

Здравствуйте. Занимаюсь 3 года. 45 лет. Все прокачал. Но вот грудь не получается. Как не пробовал. Не чувствую когда качаю и прогресса в весе нет. Что можете посоветовать?

Здравствуйте. Подбираю для себя программу тренировочного процесса в довольно продвинутом тренажёрном зале (приобрел абонемент на год) Уровень подготовки нулевой. Подтянуться не могу и двух раз. Рост 170 вес 70. Сила воли и желание заниматься есть. Задача набрать мышечной массы преимущественно на верхнюю часть тела рук, плеч, груди. Стать пошире. Что порекомендуете исходя из вышеописанного?

Добрый день! Подскажите почему перестали открываться окна тренировок с видео и аналоги в режиме просмотра. Теперь только ссылка на которую надо нажимать и далее возвращаться обратно это очень неудобно (((?

Рост 172, вес 82, я хочу дать штангу 70 кг на 30 раз, хочу скинуть 6-8 кг. В данный момент жму на 10 раз

Здравствуйте, меня зовут Дмитрий, мне 25,вес 98,рост 186. Хочу убрать лишние 10 кг, так как все лишнее откладывается в животе и боках, и восстановить мышцы в верхней части тела. Вы можете посоветовать программу на 2 занятия в неделю в зале?

Нейроджет-250мг l creatin холин инозитол Биотредин 0,105 глицин0,1можо можно их вместе принимать,если нет то, что убрать?

Доброго времени суток! Меня зовут Герман, я граф. дизайнер. Мне очень понравилось вообще приложение. Сам им буду пользоваться, это просто пушка!) Я хочу предложить свою помощь. Я могу сделать ПОЛНЫЙ дизайн приложения бесплатно. Абсолютно бесплатно, не возьму с вас ни копейки. Если вам предложение интересно, то давайте обсудим это в каком-нибудь мессенджере. Если не интересно, то скажите сразу, а то я буду очень ждать вашего ответа) Мой номер: 89000442622 Я есть в ватсапе.

Здравствуйте! Подскажите, есть ли смысл употреблять предтренировочные комплексы прогрессирующему новичку? Какой комплекс посоветуете? Спасибо!

Приветствую! Отличное приложение 👍 Есть вопросик, а как можно добавить упражнение в тренировку? Допустим я создал план, 3 треньки в неделю, в 1 день 15 упражнений, а мне надо ещё добавить?...

Помогите составить курс на 10 недель и пкт. Ципионат,тритрен,оксиметалон(инъекции)

Ех я понимаю что ето не то. Но можно ли утром типо гейнер или прот потом на обед ченить или даже перекус. А вот после работы все что нужно. Спортпит не проблема. Проблема - время. Утром бегу на работу.

Купил samyun wan для набора веса, потом зашёл в Ютуб и понял, что это может быть опасным для здоровья препаратом, стоит ли его употреблять или он настолько вредный для организма, что лучше его не использовать и выкинуть?

Добрый день. В прошлом году заболела спина, при обследовании нашли грыжу посничнокрестцового отдела 5мм. Сейчас спина иногда болит и отдаёт в ногу - немеет при ходьбе. 102кг 191см. Можно ли начинать заниматься? Какую программу посоветуете?

Можно ли мешать ХГЧ и Энку в одном шприце?

Здравствуйте!Для некоторых упражнений нужна лавочка или табуретки,например полувеер. Если нет такого инвентаря, чем заменить?

Здравствуйте, почти 2года назад было кесарево, какую программу на похудение Вы посоветуете мне?