На главную страницу
Скачать приложение Твой Тренер для Android, IOS, или компьютера:
ПОДПИШИСЬ
Раз в неделю будешь получать письмо о новых тренировках, статьях, видео и скидках. Не понравится - отпишешься.
Наш видеоканал  Наш инстраграм  Группа в контакте  Группа в facebook  Группа в одноклассниках  Страница в twitter
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Стать нашим автором
Рейтинг авторов
Наши магазины спортпитания
Заказать план тренировок

Вопросы по тренировкам в тренажёрном зале (страница 8)

Вопросы и ответы по тренировкам в тренажёрном зале Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Виктория | 2018-06-06

Добрый день, скажите пожалуйста, какая мне подойдёт тренировка, если я сама по себе худая, хочется подтянуть тело, накачать попу и внутреннюю часть ног, и естественно укрепить пресс. Но у меня такое ещё дело, быстро накачиваются руки, не хочу быть похожа на кочка????

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Регина | 2018-06-06

Здравствуйте, какие упражнения нужно делать в зале,что бы ноги худели, а не качались.ляжки стали подтянутыми и твердыми, но не похудели

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Андрей | 2018-06-05

Здравствуйте, у меня есть отстающая часть мышц, это икроножные. Обусловлено физиологией, как часто я могу их тренировать?

ОТВЕТОВ:2
ОТВЕТОВ:2
наташа | 2018-06-04

как стать худой

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Денис | 2018-06-04

Здравствуйте опять, я видел где вы писали что для того что бы бицепсы выросли на 1 сантиметр нужно большие мышцы качать спину и грудь это правда?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Елена | 2018-06-04

Добрый день. Мне 42 года, рост 1.60, вес 66 кг. Регулярно в течение нескольких лет посещаю спортзал, стараюсь правильно питаться. Помимо цели сбросить 5 кг, хочу избавиться от жировых отложении в области коленей и на внешней стороне голени- с возрастом становится все заметнее. Подскажите, какие упражнения помогут мне- хочу избежать липосакции. Спасибо!

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Лиза | 2018-06-04

Какие упражнения помогают избавиться от недостатков в руках?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
эрика | 2018-06-03

Мне 53 года. Я всегда загималась спортом. Но сейчас вижу что начинают понемногу мязы слабеть.как можно в трен.зале поддерживать их в тонусе?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Вася | 2018-06-03

Вы бы стали качать бицепс и трицепс по 2-3 раза в неделю? Я хочу перейти на такой тренинг!!!

ОТВЕТОВ:2
ОТВЕТОВ:2
Денис | 2018-06-03

Скажите, почему нерастут мышцы если питаюсь правильно и катаюсь ,но не получается.

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Олеся | 2018-06-03

Как быстро сбросить вес с спины рук так как у меня в первую очередь поправляется верхняя часть

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Олег | 2018-06-03

Здравствуйте.Мне нужен комплекс базовых упражнений на 4 дня в неделю для набора мышечной массы.Возраст 55 лет.

ОТВЕТОВ:2
ОТВЕТОВ:2
Алина | 2018-06-03

Поможет ли похудеть быстрее мягкий шерстяной пояс на животе и боках, если его носить во время занятий в зале?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Сергей | 2018-06-02

Добрый день, имеются проблемы c позвоночником( протрузии) остеохондроз, так вот такие упражнения как становая тяги и присяд, для меня противопоказаны? Спасибо.

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
вася | 2018-06-02

как понять перетренировоность, как я это почувствую? и в чем это выражается?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
артем | 2018-06-02

сижу на курсе хожу в зал 3 раза в неделю но чувствую что есть силы на то что б больше ходить в зал, можно ли 4 раза ходить в зал?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Гуля | 2018-06-01

Добрый день . Мой вес 43 кг при росте 1'56. Какие упражнения и на каких тренажёрах мне следует выполнять для рельефа и набора веса

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Андрей | 2018-06-01

Здравствуйте качаюсь 1 год в зале особо результатов не вижу качаю каждую мышечн гр 1 раз в неделю. У меня вопрос может лучше стоить качать 2 раза в неделю каждую мышечн гр !! Моя цель масса !! Что можете сказать

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Григорий | 2018-05-31

Как лучше всего узнать свой рабочий вес. То есть потратить день тренировки на выяснение с каким весом лучше всего начать или есть какой-то стандарт по которому можно узнать?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Алексей | 2018-05-31

День добрый, у меня такой вопрос, три месяца занимался по одной программе все хорошо масса росла, а теперь просто какой то ступор стал ни че не растет что надо делать, как пробить этот застой?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса


Яндекс цитирования По всем вопросам пишите на почту: info@tvoytrener.com
Магазин    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Дневник    Спросить    Анкеты    О сайте    Реклама