ПОДПИШИСЬ
Раз в неделю будешь получать письмо о новых тренировках, статьях, видео и скидках. Не понравится - отпишешься когда захочешь.
Только уникальные статьи
от крутых специалистов
Стать нашим автором
ТОП лучших авторов
ЗАКАЗАТЬ
ПЛАН
ТРЕНИРОВОК
НАШ КАНАЛ
На главную страницу

Вопросы по тренировкам в тренажёрном зале (страница 8)

Вопросы и ответы по тренировкам в тренажёрном зале Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Анна | 2017-04-01

Что такое спринты? Как их делать? Слышала, что они активно сжигают жиры, но как это все воспроизвести на беговой дорожке или другом тренажере?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Юлия | 2017-03-31

Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, в какой последовательности лучше всего выполнять такие упражнения, как приседания, выпады и становая тяга?

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Яна | 2017-03-31

Здраствуйте! А сколько должна длиться силовая тренировка без учета разминки, заминки и пресса?

ОТВЕТОВ:2
ОТВЕТОВ:2
Ира | 2017-03-31

Скажите, а присед девушке делать до параллели с полом или лучше глубокий?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Евгения | 2017-03-31

Здравствуйте. Подскажите, по какой программе можно начать заниматься? После кесарева прошло 9 месяцев, кормлю грудью, цель - похудение

ОТВЕТОВ:4
ОТВЕТОВ:4
Виктор | 2017-03-30

Здравствуйте,начал сушку,все шло отлично, получил травму колена,врач сказал 2-3 недели покоя...Как быть,кардио делать физически не смогу,круговая треня без ног - думаю малоэффективна,даже если угли в еде урезать. Или работать на массу,а после восстановления колена нормально сушиться? Либо ваш вариант какой есть? Спасибо заранее

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Natali | 2017-03-30

Здравствуйте! Раньше были перекачаны косые, как следствие сейчас полное отсутствие талии. Вопрос, как бы Ее все же выделить? Какими упражнениями?

ОТВЕТОВ:4
ОТВЕТОВ:4
Артем | 2017-03-29

Здравствуйте!у меня такой вопрос нужна ли переодизация если занимаешься 2раза в неделю и каким образом ее тогда составить?легкая,средняя,тяжелая или можно легкая-тяжелая?что бы не так много времени проходило между тяжелыми тренировками.

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Анна | 2017-03-29

Добрый день. Как учитывать в дневнике занятие pole dance начального уровня? Есть ли функция в дневник питания для учета отдельно принимаемых нутриентов (витамины. минералы, жиры)?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Vanea | 2017-03-29

что дают интенсивные тренировки с противогазом?

ОТВЕТОВ:8
ОТВЕТОВ:8
Юрий | 2017-03-28

Здравствуйте, подскажите пожалуйста при тренировках на рельеф лучше делать упражнения на все группы мышц в один день или в разные дни тренировать отдельные группы мышц? Если можно подскажите программу тренировок.

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Ксения | 2017-03-28

Здравствуйте. Хотелось бы узнать можно кардио делать не между упражнениями, а после всей тренировки или дополнительно (мин 30-40)?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Анастасия | 2017-03-28

Что делать, если мышцы после тренировок не болят?

ОТВЕТОВ:4
ОТВЕТОВ:4
Наталья | 2017-03-28

И еще вопрос: как лучше разделить кардио и силовую. по дням - день силовая, день кардио, или в течение одного дня- утром силовая, вечером кардио? цель: подсушить и прорельефить)

ОТВЕТОВ:2
ОТВЕТОВ:2
Наталья | 2017-03-28

Здравствуйте! Хочу уменьшить ноги в объеме и прорельефить, какое соотношение силовых и кардио в неделю нужно?

ОТВЕТОВ:2
ОТВЕТОВ:2
Яна | 2017-03-28

ДОбрый день. Как уменьшить талию ,занимаясь в зале?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Ася | 2017-03-28

Добрый день! У вас в тренировках для женщин часто базовые тяжелые упражнения стоят в суперсетах. Для чего так? Или имеется в виду, что в суперсетах делать с маленьким весом? Мне, например, тяжело будет подтягиваться и делать горизонтальную тягу суперсетом или отжиматься от пола и тут же делать бабочку...

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Максим | 2017-03-28

Здравствуйте! У меня вопрос по травмам... В приседаниях со штангой потянул спину в поясничном отделе , до этого делал на 10 раз ничего не было а накинул по больше на 6 раз и случилась беда! Как бы мне избежать впредь подобных ситуаций??

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Максим | 2017-03-28

Здравствуйте! У меня вопрос по травмам... В приседаниях со штангой потянул спину в поясничном отделе , до этого делал на 10 раз ничего не было а накинул по больше на 6 раз и случилась беда! Как бы мне избежать впредь подобных ситуаций??

ОТВЕТОВ:4
ОТВЕТОВ:4
Екатерина | 2017-03-28

Здравствуйте, очень нравится в зале заниматься на тренажерах. Подскажите программу тренировок на похудение с максимальным количеством упражнений на тренажерах на разные группы мышц)

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail (необязательно) для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Яндекс цитирования По всем вопросам пишите на почту: info@tvoytrener.com
Магазин    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Дневник    Спросить    Анкеты    О сайте    Реклама