На главную страницу
Скачать приложение Твой Тренер для Android, IOS, или компьютера:
ПОДПИШИСЬ
Раз в неделю будешь получать письмо о новых тренировках, статьях, видео и скидках. Не понравится - отпишешься.
Наш видеоканал  Наш инстраграм  Группа в контакте  Группа в facebook  Группа в одноклассниках  Страница в twitter
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Стать нашим автором
Рейтинг авторов
Наши магазины спортпитания
Заказать план тренировок

Вопросы по тренировкам в тренажёрном зале (страница 5)

Вопросы и ответы по тренировкам в тренажёрном зале Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

ПЕтя | 2018-06-27

занимаюсь греплингом, можете написать план тренировок для грепплеров на силу

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Регина | 2018-06-27

Здравствуйте! Подскажите, с чего начать восстановление? из-за болезни я пропустила 5 месяцев тренировок. Хочется и жир скорее согнать, и прежние результаты вернуть (а то даже подтягиваться разучилась). Бегу за двумя зайцами. Сейчас сижу на дефиците калорий, пользуюсь вашим планом тренировок на рельеф. Буду благодарна даже за короткий ответ!

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Виктория | 2018-06-27

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста ....мне программу тренировки необходимо менять каждую неделю или же через 1.5-2 месяца?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Володя | 2018-06-27

Здравствуйте.вы не могли бы мне подсказать с выбором программы?я все изучил и все интересные?мне надо скинуть кг 20

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Лариса | 2018-06-26

Здравствуйте! Как часто нужно выполнять тренировки для ног и ягодиц, что нарастить эти группы мышц?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Родион | 2018-06-26

Был большой перерыв в тренировках в тренажерном зале,Сам служил в это время в армии,Не знаю с чего начать,либо 3 тренировки в неделю по каждой группе мышц,либо в день разные тренировать,дабы дать организму привыкнуть к тренировкам,посоветуйте мне что-нибудь)

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Антон | 2018-06-25

Подскажите как мне заниматся. Я работаю два дня работаю, два дня выходной, когда я работаю я не могу ходить в зал только в выходние дни. Так вот подскажите как правильно составить план занятий дайте совет

ОТВЕТОВ:4
ОТВЕТОВ:4
Карина | 2018-06-25

Посоветуйте какие упражнения делать в зале . Если 3 раза в неделю тренировка . Для 15 лет , какие упражнения подойдут ? На похудение и силу ?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Мамед | 2018-06-25

План тренировок на неделю через день

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Оля | 2018-06-25

Как правильно накачать тело девушке без тренера ?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Vita | 2018-06-25

Добрый день! В программе 4-х дневный комплекс упражнений для девушек на похудение и рельеф как правильно работать с весами? Брать рабочий вес и только с ним работать или увеличивать в каждом подходе?

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Бек | 2018-06-25

Как расти правильно

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Бауыржан | 2018-06-25

Как тренировки надо чтоб быстро похудеть?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Olga | 2018-06-25

Добрый день! Моя цель накачать попу и сделать пресс, убрать жир с живота ( 2 родов), мышцы рук, вес снижать особо не нужно, я 176 см, вешу 60 кг, 36 лет. Мне онлайн составленная программу по Вашему приложению поможет? И нужно ли мне садиться на диету или упор на правильное питание ? ( у меня цели нет похудеть).

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Владислав | 2018-06-24

Здравствуйте! У меня такой вопрос. Мне 19 и я хочу нарастить мышцы ног, то есть сделать на них акцент. Занимался на турниках и брусьях, после перешел в зал. Так как не работал над ними они немного отстают в развитии от других мышечных групп. Подскажите, как их тренировать, чтобы догнать остальные группы? На каких упражнения делать акцент и сколько раз в неделю тренировать их. Заранее спасибо за ответ!

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Светлана | 2018-06-23

Скажите пожалуйста.....Почему когда бросаешь заниматься с тяжелым весом, идеальная фигура превращается в целлюлитную губку, а вес возвращается вдвойне? Страх снова начать заниматься!

ОТВЕТОВ:2
ОТВЕТОВ:2
Аня | 2018-06-23

Здравствуйте, скажите пожалуйста как быстрее похудеть и обрести красивые черты тела в тренажёрном зале -делать упражнения на все группы мышц или каждую тренировку делать акценты на определенные части тела?заранее спасибо

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Sabina | 2018-06-21

Тренир я хочу попу вырастить но у меня не получается что я могу сделать ?что посоветуйте??

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Шерзод | 2018-06-21

Здравствуйте. 37 лет. Рост 184, вес 96 кг. Начал ходить в зал. Но пока не выбрал что мне нужно, либо похудеть, либо масса и сила. Немного животик имеется, что мне не очень нравится. Какие тренировки лучше выбрать?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Бек | 2018-06-21

Как распределить упражнение чтобы мыщцы расли правильно

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса


Яндекс цитирования По всем вопросам пишите на почту: info@tvoytrener.com
Магазин    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Дневник    Спросить    Анкеты    О сайте    Реклама