6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по фитнесу: стр 4
Наше приложение на Android, iPhone или компьютер. О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по фитнесу: стр 4

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Ирина 2023-03-15

Здравствуйте,подскажите как подтянуть ягодицы?если по состоянию здоровья нельзя много приседать и работать с весами,рост 167,вес 59

ОТВЕТОВ:1
Марина 2023-03-15

ТекстДобрый день! Хочу попробовать диету для сушки. Указан набор продуктов, как для одного дня. Может, Где-то меню дальше разворачивается или это весь список? Или, в принципе можно только эти продукты?



ОТВЕТОВ:1
Руслан 2023-03-15

Добрый день! А у Вас есть статья про закрепление результата после сушки? Щас сижу на дефиците, через неделю-два планирую выходить. А также начать набирать и не знаю как. Как закрепить результат? Через какое время можно начинать набирать?

ОТВЕТОВ:1
Миржан 2023-03-15

Здравствуйте, посоветуйте пожалуйста препараты без выписки от врача для гормона роста, чтобы увеличить рост костей (Еще расту). Скорректируйте мой список выделив наиболее эффективные: Аргинин, лизин, орнитин, габа , глютамин, альфа жпс, Oc direct hit. Так же препараты для мотивации и дисциплины если знаете

ОТВЕТОВ:4
Дмитрий 2023-03-14

Доброго времени. Посоветуйте комплект витаминов на сушке? Низкокалорийное питание.1100-1200

ОТВЕТОВ:3
Вадим 2023-03-14

Здравствуйте! С чем может быть связана ассиметрия мышц? Заметил разницу на груди и верхе спины(справа мышцы больше). Неправильная техника? Осанка? В детстве был сколиоз. И как это исправлять? Спасибо за ответ

ОТВЕТОВ:2
Евгений 2023-03-13

А вы уже не принимаете заявки на тренировки с Украины?

ОТВЕТОВ:3
Дмитрий 2023-03-12

Доброго времени суток! У меня есть возможность лишь два раза в неделю тренироваться вечером, всё остальное время - утром. Из информации, которую я нашел в различных исследованиях, вечерние тренировки предпочтительнее, а так же рекомендуется тренироваться в одно время, чтобы мышцы привыкли к режиму. Вопрос: можно ли тренироваться, например, в воскресенье и в среду вечером, а в понедельник и четверг - утром? Какие у этого могут быть минусы? Будет ли это вообще эффективно?

ОТВЕТОВ:3
евгений 2023-03-12

Какой сывороточный протеин можете посоветовать купить лучший по соотношению цена/качество? Все статьи по этой теме на сайте устарели и давно не обновлялись

ОТВЕТОВ:1
Михаил 2023-03-12

Добрый вечер! Подскажите пожалуйста, как лучше организовать неделю тренировок, у меня по средам и пятницам бокс(1час) и я хочу еще начать ходить в зал, сейчас думаю как лучше распределить отдых и тренировки, либо ходить в понедельник и воскресенье в зал, и тогда будут выходные вт, чт, сб либо же во вторник и четверг в зал, и тогда будут выходные пнд, сб, вс

ОТВЕТОВ:1
Вячеслав 2023-03-12

Здравствуйте. У меня уже неделю болит поясница(мышечный спазм, хондроз реагирует на погоду.) по утрам делаю зарядку потихоньку, бассейн и аккуратно занятия в зале с небольшими весами. Подскажите а можно включить в утреннюю зарядку планку. Или не стоит? Просто боюсь усугубить положение. Боковые планки делаю . проблем нет. А вот насчёт классики, прямой планки боюсь. Стоит её делать или нет. Пресс просто тоже не делаю есть проблемы с поясницей и после пресса дискомфорт.

ОТВЕТОВ:2
Сергей 2023-03-12

Добрый день. А Вы убрали с сайта видео упражнений с резиновыми петлями? Раньше находил много видео, сейчас не вижу. Спасибо

ОТВЕТОВ:1
Алексей 2023-03-11

Тренируюсь исключительно на силу, при жиме лёжа с использованием моста и лифтерской техники на следующий день болит именно поясница, веса растут, но почему-то есть неприятная боль, после тяжёлой становой (максимальным весами) и после тяжёлого глубоко приседа такого дискомфорта нет, наоборот приятные ощущения, а вот после жима нет, подскажите пожалуйста как это убрать

ОТВЕТОВ:1
Артем 2023-03-11

нечаянно удалил свою программу тренировок и 4 недели прогресса, есть ли вариант восстановить?

ОТВЕТОВ:2
Тамерлан 2023-03-11

Правда ли если исключить тренировку ног на какое то время то будет лучше расти верх руки и грудь? Хочу попробовать это и сделать акцент на руки

ОТВЕТОВ:1
Азамат 2023-03-11

Болит середина груди после отжимания на брусьях, это нормально?

ОТВЕТОВ:3
Виталий 2023-03-11

Здравствуйте нужно ли тренировать икры?

ОТВЕТОВ:1
COBRA 2023-03-11

Здравствуйте скажите гармон роста с декой и с тестом можно совместить?

ОТВЕТОВ:1
Дима 2023-03-10

Здравствуйте, заметил в последнее время после становой тяги, болит (ноет) в раене копчике и отдает в паховую область как будто расстройство какое-то , вес не большой, в чем может быть причина?

ОТВЕТОВ:1
Алексей 2023-03-10

Здравствуйте! Вы имели дело с такой фирмой как biovin nutrition,заказал этой фирмы креатин, и всаа боюсь что обман!?

ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Фото, если надо (не более 5 мб)

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама