На главную страницу
Скачать приложение Твой Тренер для Android, IOS, или компьютера:
ПОДПИШИСЬ
Раз в неделю будешь получать письмо о новых тренировках, статьях, видео и скидках. Не понравится - отпишешься.
Наш видеоканал  Наш инстраграм  Группа в контакте  Группа в facebook  Группа в одноклассниках  Страница в twitter
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Стать нашим автором
Рейтинг авторов
Наши магазины спортпитания
Заказать план тренировок

Вопросы по тренировкам в тренажёрном зале (страница 4)

Вопросы и ответы по тренировкам в тренажёрном зале Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Татьяна | 2018-06-29

Здравствуйте, как разбить данные тренировки на 3 раза в неделю?)

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Антон | 2018-06-29

Посоветуйте програму тренировок в тренажерном зале на масу на две тренировки в неделю

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Татьяна | 2018-06-29

Добрый день. Если скручивания делать на тренажере, говорят что талия будет шире, нежели делать те-же скручивания на скамье. Так ли это? Можно ли подтянуть грудь упражнениями, при этом чтоб она не "похудела"? Если да , то какие нужны упражнения?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Евгений | 2018-06-29

Добрый день! Как понимать сколько подходов упражнений нужно делать по вашей программе и что значит 10-15/15+?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Александр | 2018-06-29

Здравствуйте мне 24 года рост 170 вес 68 кг.Недавно начал заниматься в фитнес центе и придерживаться правильного питания, подскажите какая программа тренировок подойдёт именно мне? И есть ли смысл толстеть до 75 и потом наращивать сухую массу,либо по пить протеин и остаться в 70 кг.

ОТВЕТОВ:2
ОТВЕТОВ:2
Валерия | 2018-06-28

Здравствуйте. Иногда занимаюсь в зале сама, на понравившихся тренажерах, можно сказать) хочется сделать тренировки регулярными и осознанными чтоли, т.е. По какой то программе.. Ваш сайт нашла очень давно, безумно интересно читать все статьи, но столько информации, что голова идёт кругом..) можете, пожалуйста, посоветовать программу на похудение, не могу сама выбрать, их очень много!)) рост 164, вес 60, имеется целлюлит и остеохондроз.. на общее похудение. Спасибо большое за ваш труд!)

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Евгения | 2018-06-27

Добрый вечер! Никак не могу определиться с программой тренировок. Помогите пожалуйста! Вес 62, рост 169, проблемные (очень) места это бока и живот. Хотелось бы в минимальные сроки :) все это убрать. Какую тренировку выбрать: 1. Раздельные тренировки в тренажерном зале для девушек на рельеф? 2.Унивесальный план тренировок для женщин ( на похудение) ? Заранее признательна за ответ. Спасибо!

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
ПЕтя | 2018-06-27

занимаюсь греплингом, можете написать план тренировок для грепплеров на силу

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Регина | 2018-06-27

Здравствуйте! Подскажите, с чего начать восстановление? из-за болезни я пропустила 5 месяцев тренировок. Хочется и жир скорее согнать, и прежние результаты вернуть (а то даже подтягиваться разучилась). Бегу за двумя зайцами. Сейчас сижу на дефиците калорий, пользуюсь вашим планом тренировок на рельеф. Буду благодарна даже за короткий ответ!

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Виктория | 2018-06-27

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста ....мне программу тренировки необходимо менять каждую неделю или же через 1.5-2 месяца?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Володя | 2018-06-27

Здравствуйте.вы не могли бы мне подсказать с выбором программы?я все изучил и все интересные?мне надо скинуть кг 20

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Лариса | 2018-06-26

Здравствуйте! Как часто нужно выполнять тренировки для ног и ягодиц, что нарастить эти группы мышц?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Родион | 2018-06-26

Был большой перерыв в тренировках в тренажерном зале,Сам служил в это время в армии,Не знаю с чего начать,либо 3 тренировки в неделю по каждой группе мышц,либо в день разные тренировать,дабы дать организму привыкнуть к тренировкам,посоветуйте мне что-нибудь)

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Антон | 2018-06-25

Подскажите как мне заниматся. Я работаю два дня работаю, два дня выходной, когда я работаю я не могу ходить в зал только в выходние дни. Так вот подскажите как правильно составить план занятий дайте совет

ОТВЕТОВ:4
ОТВЕТОВ:4
Карина | 2018-06-25

Посоветуйте какие упражнения делать в зале . Если 3 раза в неделю тренировка . Для 15 лет , какие упражнения подойдут ? На похудение и силу ?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Мамед | 2018-06-25

План тренировок на неделю через день

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Оля | 2018-06-25

Как правильно накачать тело девушке без тренера ?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Vita | 2018-06-25

Добрый день! В программе 4-х дневный комплекс упражнений для девушек на похудение и рельеф как правильно работать с весами? Брать рабочий вес и только с ним работать или увеличивать в каждом подходе?

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Бек | 2018-06-25

Как расти правильно

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Бауыржан | 2018-06-25

Как тренировки надо чтоб быстро похудеть?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса


Яндекс цитирования По всем вопросам пишите на почту: info@tvoytrener.com
Магазин    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Дневник    Спросить    Анкеты    О сайте    Реклама