6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по тренировкам в тренажёрном зале: стр 3
Подпишитесь:
Установите приложение «Твой Тренер» на Android, iPhone, компьютер.
О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать нашим автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по тренировкам в тренажёрном зале: стр 3

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Сергей | 2020-07-18

1. При повышенном давлении, можно ли тренировать шею в конце тренировки с блинами? 2. Если да,то какое упражнение делать раньше,сгибание шеи с блином на голове или разгибание?

ОТВЕТОВ:1
Бибі | 2020-07-18

Спортивные питание

ОТВЕТОВ:0
Юра | 2020-07-18

Можете чтворити треніровку на 3 дни

ОТВЕТОВ:1
Алишер | 2020-07-17

Добрый день, помогите, пожалуйста, с подбором тренировки. Возраст 29, рост 177, вес 78, хотелось бы убрать живот с боками, да поработать над мышечной массой. Но, сначала, я так понимаю, нужно над первым работать? И уместно ли при предложенном Вами типе трерировок пить гейнер? Спасибо!

ОТВЕТОВ:1
?atlyk | 2020-07-17

Как быстро накачаться и набрать массу у меня 167см рост и 60кг но не все жир поможешь

ОТВЕТОВ:1
Алексей Химич | 2020-07-16

Можно качать трапеции каждый день? С максимальным весом?

ОТВЕТОВ:1
Алексей | 2020-07-16

Здравствуйте,скажите пожалуйста какие приседания самые безопасные для коленных суставов ?Спрашиваю т к у меня поврежден мениск,но боль прошла

ОТВЕТОВ:1
Настя | 2020-07-16

Собираюсь работать и сделать тело фитнес бикини, какой план подойдёт для 2х тренировках в неделю в зале ? При 62 кг , 163 кг

ОТВЕТОВ:1
Савар | 2020-07-15

Добрый день! Такой вопрос, обязательно ли мышцы должны болеть(сильно или слабо) на следующий день после тренировок,если нет,то означает ли это, что тренировка прошла не должным образом (веса например были выбраны не достаточно необходимые для стресса). Спасибо заранее за ваш ответ!

ОТВЕТОВ:1
Арсений | 2020-07-15

Добрый день! Спасибо за приложение. Подскажите, пожалуйста, сколько по времени дается на отдых между упражнениями при выполнении круговой тренировки? А также между кругами в рамках этой тренировки? Спасибо

ОТВЕТОВ:1
Сергей | 2020-07-14

Илья добрый день. Напишите пожалуйста 3 самых эффективных базовых упражнений и одно на добивание на широчайшие по вашему личному мнению.

ОТВЕТОВ:1
Сергей | 2020-07-13

Такое упражнение как Крест в кроссовере насколько сильно влияет на широчайшие?

ОТВЕТОВ:5
Динара | 2020-07-13

Здравствуйте,мне 18 лет, малоподвижный образ жизни,3 тренировки в неделю в спортзале,плечи шире бедер. какую тренировку посоветуете (сушка)

ОТВЕТОВ:1
Дмитрий | 2020-07-13

Выбрал программу из 4 тренировок в неделю хочу поменять дни как мне удобно чтоб не путаться или переименовать

ОТВЕТОВ:1
Ekaterina | 2020-07-13

Здравствуйте.Занималась полгода в зале , потом перерыв 3 месяца в связи с самоизоляцией.Сейчас хочу привести себя в форму.Можете подсказать программу тренировок для похудения?

ОТВЕТОВ:1
Артур | 2020-07-13

Здравствуйте, есть ли у вас статья на сайте на тему подтягиваний на турнике, не могу найти. Интересует как увеличить количество максимальных подтягиваний со своим весом, пока максимум 12 Заранее спасибо)

ОТВЕТОВ:1
Сергей | 2020-07-12

Добрый вечер. Подскажите как выбрать план трени для супруги. 44 года худенькая. Худеть не нужно. Силу и массу набрать тоже не нужно. Просто для тонуса. В каком разделе искать такие программы или скиньте ссылку на готовое.

ОТВЕТОВ:1
Максим | 2020-07-11

Доброго вечера ,мне 19,вес 90 ,рост 180 ,записался в зал незнаю какую програму лучше выбрать ?Подскажите пожалуста,

ОТВЕТОВ:8
Илья | 2020-07-11

Добрый вечер ,хотел спросить в12 лет при внесе в 60 кг. Жим ногами 150 кг на 12 повторений это нормально?

ОТВЕТОВ:1
Виктория | 2020-07-11

Какие лучше делать упражнения в зале для похудения ?

ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама