6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по тренировкам в тренажёрном зале: стр 3
Наше приложение на Android, iPhone или компьютер. О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по тренировкам в тренажёрном зале: стр 3

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Александр 2021-04-07

Здравствуйте, посоветуйте какой нибудь ваш план тренировок на жиросжигание, сыну 13 лет, ожирение вес. 90кг, в зал ходим вместе.

ОТВЕТОВ:5
Александр 2021-04-07

Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, могу ли я сам создать комплекс упражнений на вашем сайте, чтобы не прыгать между уже созданными Вами коплексами и искать нужные мне упражнения? Если это можно, подскажите, пожалуйста, где

ОТВЕТОВ:1
Григорий 2021-04-06

Подскажите, какую лучше методику выбрать для снижения подкожного жира и роста мышечной массы!? я Не новичок, выносливости и сила присутствует, рост 187, вес 100кг, хочется 90 кг! Занятия 3-4 раза в неделю по вечерам !

ОТВЕТОВ:3
Денис 2021-04-05

Здравствуйте. Меня Денис зовут. 34 года, 205 см, 120кг, интересует комплекс упражнений, хочу сбросить и рельеф собственно, ещё с питанием хочу разобраться?

ОТВЕТОВ:1
Светлана 2021-04-05

Здравствуйте! Я новичок в зале,вес 50 кг рост 165см, хотелось бы накачать попу,пресс,сделать тело рельефным,тренироваться собираюсь 3 раза в неделю. Вопрос такой,мне каждую тренировку прорабатывать все группы мышц для результата,либо же в эти 3 дня в неделю делать упражнения на определённые группы мышц? Какие тренировки мне подойдут?

ОТВЕТОВ:3
Азат 2021-04-05

Здравствуйте мне 24 года рост 181 весь 89 какую программу у вас тут выбрать чтобы накачать мышчы убрать живот

ОТВЕТОВ:1
Влад 2021-04-05

Здравствуйте, мой рост 190, вес 70, в вашем приложении выбрал тренировку для набора массы, по упражнениям всё понятно, но как узнать какой вес мне нужно ставить на том или ином снаряде? спасибо

ОТВЕТОВ:1
Алексей 2021-04-05

Травмированно правое колено немного. Упражнение для худеньких ножёнок порекомендуйте пожалуйста . Делаю жим ногами в тренажере. Но побаливает коленка после него

ОТВЕТОВ:1
Елена 2021-04-05

Здравствуйте. Как вы относитесь к методике Игоря Романова(Анубис) особенно меня интересует техника присидания,жим ногами,румынская тяга?

ОТВЕТОВ:1
Анна 2021-04-04

Здравствуйте! Не могу найти где читала, как чередовать упражнения, там было что то берём первые три, по три раза и так три круга. Запуталась. Тренировка для женщин в зале на похудение для новичков.

ОТВЕТОВ:1
Юлия 2021-04-04

Добрый день! Тренер скажите зачем качать икроножную мышцу девушке?

ОТВЕТОВ:4
Владимир 2021-04-03

Здравствуйте. Мой вес 69, рост 174. Занимался год в тренажерном зале, затем забросил из-за работы. Сейчас вернулся к тренировкам. Восстановился. Подскажите, пожалуйста, программу тренировок на массу на 4 дня. Большое спасибо!

ОТВЕТОВ:1
Екатерина 2021-04-03

Какую выбрать тренировку в зале, чтоб немного похудеть и были видны мышцы? Возраст 37 лет, вес 64 кг и рост 168

ОТВЕТОВ:1
Лиана 2021-04-03

Здравствуйте! Начинаю заниматься в тренажерном зале. Но не могу подобрать тренировку для своего возраста и соотношения. Посоветуйте пожалуйста, рост 170, вес 87, возраст 14. Спасибо большое!

ОТВЕТОВ:1
Лера 2021-04-02

Здравствуйте!) Мне 17, рост 164 , вес ,46 кг. На следующей неделе буду ходить в спортзал. Ранее 2 года назад занималась стретчином. Какую мне нужно взять программу(рельеф) Хочу, что б задействованы были все мышцы (ноги, руки, пресс и т.д) но и что б больший уклон был на попу и пресс. В спортзале 2 раза в неделю буду заниматься. Спасибо за ответ) .

ОТВЕТОВ:1
Евгений 2021-04-02

Здравствуйте, такой вопрос: каким образом понять, когда какая то группа мышц полностью восстановилась?

ОТВЕТОВ:1
Лера 2021-04-02

Здравствуйте!) Мне 17, рост 164 , вес ,46 кг. На следующей неделе буду ходить в спортзал. Ранее 2 года назад занималась стретчином. Какую мне нужно взять программу , что б набрать массу? Хочу, что б задействованы были все мышцы (ноги, руки, пресс и т.д) но и что б больший уклон был на попу и пресс. Спасибо за ответ 😇

ОТВЕТОВ:1
Олжас 2021-04-02

Здравствуйте! Раньше на сайте была программа круговых тренировок универсальная из 10 упражнений, мне она очень нравилась, теперь не могу ее найти на сайте? Почему вы ее убрали ? можете ли вы ее вернуть?

ОТВЕТОВ:1
Dark Man Swhado 2021-04-01

Как набрать мышечную массу

ОТВЕТОВ:1
Dark Man Swhado 2021-04-01

Рост 176 вес 63 хочу набрать массу как лучше заниматься,вес набираю очень тяжело.

ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама