6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по тренировкам в тренажёрном зале: стр 2
Установите наше приложение на Android, iPhone или компьютер. О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать нашим автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по тренировкам в тренажёрном зале: стр 2

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Саша | 2021-01-23

Здравствуйте, какой гейнер или протеин (полезный и эффективный) можете посоветовать? Рост 185, вес 70 кг.

ОТВЕТОВ:1
Владимир | 2021-01-23

Я новичков хочу накачать руки и грудь нужен план или схема спортзал доступен лучше штангой и гантели

ОТВЕТОВ:1
Екатерина | 2021-01-22

Какие упражнения делать для узкой талии?

ОТВЕТОВ:1
Екатерина | 2021-01-22

Здравствуйте.Хочу похудеть и просто сделать привлекательный плоский живот..Рост 163 вес 60 кг.Подскажите план занятий чтоб не одно и тоже?

ОТВЕТОВ:1
Виталина | 2021-01-22

Здравствуйте, скажите пожалуйста, а можно ли худеть и наращивать мышцы одновременно? И почему после тренировок мне очень плохо, озноб, тошнота? Какие могут быть причины? Спасибо

ОТВЕТОВ:7
Аслан | 2021-01-22

"Тест"добрый день!24лет,рост174,вес58 помагите набрать массу

ОТВЕТОВ:1
Ольга | 2021-01-22

Сколь нужно заниматься на кардиотренажере и когда заниматься перед тренировкой, во время тренировки или после тренировки

ОТВЕТОВ:1
Рустем | 2021-01-22

Нужна программа для тренировки в зале. Хочю рельеф. Сейчас бегаю. Потом грудь, тяга за шею, бицепс, ноги, и, прес. Что можете посоветовать? Занимаюсь 3 раза в неделю. Новичок 40 л.

ОТВЕТОВ:1
Матвей | 2021-01-21

Здравствуйте, писал вам о тренировках в зале на похудение и какую мне диету использовать, вы мне ответили, но сейчас зашёл, и всё пропало, как то можно посмотреть эти сообщения?

ОТВЕТОВ:3
Druzihina Elena | 2021-01-21

Простите, я хотела написать в зале)))

ОТВЕТОВ:1
Дмитрий | 2021-01-21

Добрый день, не сказать что я новичок, постоянно занимался дома, отжимания и гантели, физическая работа часто не довала пойти в зал, сейчас купил инвентарь( штанга, блины на 100кг гантели и скамейки для жима и наклонную) хочу набрать массу и силу, тренируясь 3 дня в неделю, подскажите нужную программу, спасибо 🤝

ОТВЕТОВ:1
Матвей | 2021-01-21

Дополню, уже был в 2 тренажёрных задах, по полгода, но так и ничего не изменилась, Толи из за моей Лени, Толи не было мотивации, то есть опыт тренировок у меня есть... С булочками и сладостями уже завязал

ОТВЕТОВ:1
Матвей | 2021-01-21

Здравствуйте, мне 17 лет, уже не могу терпеть свое тело, 2см жира живота, огромные щеки, только большие мощные ноги. Посоветуете программу тренировок в зале, для достижения самого лучшего результата, готов тренироваться каждый день, Цель: красивое тело с прессом(кубики))), Уже не могу так жить..

ОТВЕТОВ:5
Александр | 2021-01-20

Здравствуйте. Будьте добры, посоветуйте, пожалуйста, план тренировок на месяц-два из расчета занятий три (иногда четыре) раза в неделю в тренажерном зале. Цель - общее укрепление организма. Возраст - 43, рост - 178, вес - 74.

ОТВЕТОВ:1
. | 2021-01-20

Здравствуйте, у меня большой живот, а остальное тело худое. Скажите, пожалуйста, как лучше тренироваться в зале, чтобы одновременно уходил живот, и росла мышечная масса. Возможно ли это?) Пока есть возможность тренироваться чуть ли не 5-6 дней в неделю

ОТВЕТОВ:7
Полина | 2021-01-20

Мой рост 1,78 Вес 60

ОТВЕТОВ:1
Полина | 2021-01-20

Добрый вечер! Решила впервые заняться собой в спорт зале, мне 30 лет. Телосложение среднее, точнее я худенькая, но так как мне уже не 20, попа висит и пресс бы хотелось☺️ Подскажите пожалуйста, достаточно будет заниматься 3 раза в неделю?

ОТВЕТОВ:1
Рома | 2021-01-20

Здраствуйте посоветуйте программу на набор массы, я эктоморф 70кг 183 см

ОТВЕТОВ:1
Андрей | 2021-01-20

Добрый день. Не могу разобраться в разминках и заминках,можно ли подробное описание и движение с подходами.

ОТВЕТОВ:3
Сергей | 2021-01-20

Как правильно расставить мышцы по дням трени чтобы между ногами грудью и спиной были руки и плечи?

ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама