6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по тренировкам в тренажёрном зале: стр 12
Мы в соцсетях:
Установите приложение «Твой Тренер» на Android, iPhone, компьютер.
О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать нашим автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по тренировкам в тренажёрном зале: стр 12

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Полина | 2019-10-23

Здравствуйте. Я девушка, 17 лет, рост 164, вес 42 кг. Хочу набрать мышечную массу, какую программу тренировок посоветуете?

ОТВЕТОВ:1
Петр | 2019-10-23

Лимфома ходжкина. Химиотерапия была, лучевая и трансплантация костного мозга. 12 месяцев назад закончено. Лечение сейчас не принимаю.

ОТВЕТОВ:2
Петр | 2019-10-23

Здравствуйте. Подберите пожалуйста мне, тренировку в зале и дома. Хочу восстановиться после тяжёлого онкологического лечения.

ОТВЕТОВ:1
Юлия | 2019-10-23

Как делать упражнения,для новичков

ОТВЕТОВ:1
Иван | 2019-10-23

Здравствуйте, подскажите пожалуйста программу тренеровок в тренажерном зале для небольшого снижения веса, рост 175 вес 90

ОТВЕТОВ:3
Владислав | 2019-10-22

Рост 182, вес 78, 21 год, хочу набрать мышечную массу, что посоветуете, зарание спасибо!

ОТВЕТОВ:1
Юлия | 2019-10-22

Здравствуйте, универсальный комплекс для женщин в зале на 2 тренировки в неделю по продолжительности 2 месяца, на третий месяц на какой комплекс перейти?

ОТВЕТОВ:1
Екатерина | 2019-10-22

Какая тренировка мне подойдет Рост 162 вес 68 кг. Цель накачать ягодицы и ноги и усилить верх. Так как у меня широкие плечи боюсь какие-то делать упражнения. С чего мне начать?

ОТВЕТОВ:2
Екатерина | 2019-10-22

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста. Я в замешательстве какую тренировку мне подобрать. Я занималась в тренажерном зале в течение 2-вух лет может с небольшими перерывами. Уже доходила до цели. Цель была похудеть и накачать ягодицы и ноги без верха. По жизненым обстоятельствам не занималась. Спустя 7 месяцев (это сейчас) Хочу опять упорно трудиться. Цель накачать ягодицы и ноги и усилить верх. Так как у меня широкие плечи боюсь какие-то делать упражнения. Но я за период что не занимплась поправилась. Вес у меня на сегодня 68 кг. Рост 162 Подскажите пожалуйста очень нуждаюсь в вашей помощи. Я в замешательстве что мне делать без вам никак Всегда благодаря вашим советам я с целью и знала на все 100% что мне делать благодаря вашим советам. Спасибо вам огромное за такой сайт Помощник

ОТВЕТОВ:4
Елена | 2019-10-22

Здравствуйте, создала комплекс тренировок по вашему калькулятору, но сами веса отсутствуют, что делать?(отражаются только количество повторений и подходов)

ОТВЕТОВ:1
Николай | 2019-10-21

Добрый день!хочу начать тренировки в тренажерном зале 3-4 раза в неделю,с чего следует начать,мне 33,рост 170,вес 75 кг,заранее спасибо!

ОТВЕТОВ:1
Анна | 2019-10-21

Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, какая тренировка подойдёт на сушке для девушек. Тренировки 4 раза в неделю. Сейчас чередую: верх+ пресс, низ+ пресс, кардио.

ОТВЕТОВ:2
Аслан | 2019-10-21

Здравствуйте. Я Аслан, мне 16 лет, рост 182, вес 82 кг. Жирный живот, грудь, и жопа. Как от этого всего избавиться, какую диету держать, какие тренировки выполнять. (Зал 3 раза в неделю) Хочется рельеф, пресс, и не много мышц:) И да какой нормальный вес для моего роста и возраста? Заранее спасибо

ОТВЕТОВ:1
Анастасия | 2019-10-21

Здравствуйте, какую тренировку выбрать, чтобы скинуть вес ( примерно 8-10 кг) мой вес 70 кг, но так чтобы во время тренировок делать силовые упражнения на мышцы ягодиц?

ОТВЕТОВ:1
Александр | 2019-10-21

Доброго времени суток! Будте добры подскажите программу тренировок , с акцентом на руки и ноги ! Был перелом ступни , восстановился , нога не мешает тренировкам! На данный момент рост 185, вес 70!

ОТВЕТОВ:1
Dey-Si | 2019-10-21

Подскажите, тренировка для рук, груди, и плеч, мне 18 и у меня очень слабые руки

ОТВЕТОВ:1
Вадим | 2019-10-20

Добрый день, подскажите есть ли смысл и если да, то как разбить нагрузку в 3-4 подходах на одну группу мышц.

ОТВЕТОВ:1
Таня | 2019-10-20

Я вешу 58 кг при росте 164 ,мне 14 лет ,это нормально?у меня есть цилюлит,жир и только на ляшках ,попе и немного на боках,живот плоский.Помогите подобрать питание ,такое ,чтоб был хороший результат ,хочу похудеть до 50-51 кг

ОТВЕТОВ:1
Лилия | 2019-10-19

Здравствуйте, ту тренировку для девушек которую вы задаёте, с неё можно похудеть?

ОТВЕТОВ:1
Илья | 2019-10-19

Здравствуйте, мне нужна программа тренировок чтобы увеличить число подтягиваний. Нужно сдать физ нормативы для службы по контракту. Какую программу посоветуете?

ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама