6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по тренировкам в тренажёрном зале: стр 11
Мы в соцсетях:
Установите приложение «Твой Тренер» на Android, iPhone, компьютер.
О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать нашим автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по тренировкам в тренажёрном зале: стр 11

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Геннадий | 2019-05-02

Добрый день. Как увеличить силу в жиме лежа. Мой вес 66кг, пока максимально поднял 75кг , тренируюсь два раза в неделю, любитель.

ОТВЕТОВ:1
Михаил | 2019-05-02

Что значит кардиотренажер в тренировке?

ОТВЕТОВ:1
Никита | 2019-05-02

Здравствуйте! Ваша программа просто шикарная!Я рад что у нас есть такие люди готовые помочь! Это надо хорошо было поработать чтобы сделать программу все так гармонично и красиво,а самое главное что она помогает людям становиться лучше! Стоит ли качать пресс при наборе массы? Если да то сколько раз в неделю? Огромное спасибо! С наилучшими пожеланиями Никита!

ОТВЕТОВ:2
Егор | 2019-05-02

Начинающая тренировка в зале

ОТВЕТОВ:1
Гузель | 2019-05-02

Как быстро накачать ягодицы и ноги?

ОТВЕТОВ:1
Мария | 2019-05-01

Здравствуйте вот а если вверх полный а ноги худые сколько раз тренить вверх и низ в неделю?

ОТВЕТОВ:1
Венера | 2019-05-01

Собираюсь заниматься спортзале,не знаю на каких тренажерах надо тренироваться на похудение и подкачание мышцы .мой вес 85 рост 178.есть проблемы со суставами,именно с коленями,есть грыжи в позвоночнике,в поясничном и шейном отделе.подскажите план тренировок как и с чем работать?????хочу очень похудеть и подтянуть фигуру,работы очень много,запустила себя ужасно.

ОТВЕТОВ:1
Екатерина | 2019-04-30

Планирую заниматься в тренажёрном зале. Новичок. Хочу похудеть и подтянуть грудь, попу, сделать талию. Какую тренеровку посоветуете? Рост 165, вес 67

ОТВЕТОВ:1
Макс | 2019-04-29

Здравствуйте, рост 178, вес 71 кг, какую программу тренировок для зала выбрать? Есть жир на животе и бока, хочу что бы появился пресс.

ОТВЕТОВ:1
Лейла | 2019-04-29

Какие тренажеры использовать для того,чтобы убрать живот и увеличить ягодицы?

ОТВЕТОВ:1
Анастасия | 2019-04-29

Здравствуйте, помогите, пожалуйста выбрать программу, занимаюсь в тренажёрном зале, хочу похудеть в бёдрах, ляжках, руках можно живот подтянуть. Занимаюсь уже месяц вес стоит на месте.

ОТВЕТОВ:1
Алексей | 2019-04-29

Занимаюсь 2.5 месяца. Скинул 5 кг. Это нормально или надо увеличить нагрузку. Лишнего веса ещё достаточно. 107 кг рост 186

ОТВЕТОВ:1
Виктор | 2019-04-28

Здравствуйте! Хочу попробовать программу на массу из 3х разных недель. Не совсем понял как и с какой недели менять вес в упражнениях? По программе изменений в весах автоматически не предусмотрено?

ОТВЕТОВ:1
Дмитрий | 2019-04-28

Если все занятие по калькулятору у меня занимает 88 минут, то как тогда делать сплит на на, допустим плечи и ноги полноценно? Это же очень мало времени, да и если делать на другие группы мышц ,на две в день, при 3 раз в неделю?

ОТВЕТОВ:1
Павел | 2019-04-28

Здравствуйте, можно ли заменить приседание со штангой на жим ногами в тренажер?

ОТВЕТОВ:3
Надежда | 2019-04-28

Добрый день! Подскажите пожалуйста план тренировки. Рост 161,вес 67, проблемные зоны бедра, ягодицы, руки.

ОТВЕТОВ:1
Юра | 2019-04-27

Хотівби підкачать прес та руки плечі

ОТВЕТОВ:1
Егор | 2019-04-27

Здравствуйте, я занимаюсь больше месяца по двухдневной тренировке на массу, эффективность снижается. Мне нужно будет полностью менять программу, чтобы поднять эффективность? Я думаю сейчас над таким изменением, что первая неделя - все то же самое, но на второй день тренировка на силу, и так чередовать (т.е. масса1-сила2, масса2-сила1). Но мне кажется это не очень то и поможет

ОТВЕТОВ:1
Александр | 2019-04-26

Как правильно начать заниматься. Я новичок. Чем питаться.

ОТВЕТОВ:0
Александр | 2019-04-26

Как правильно начать тренировку. Я новичок чем питаться

ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама