6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по тренировкам в тренажёрном зале: стр 11
Мы в соцсетях:
Установите приложение «Твой Тренер» на Android, iPhone, компьютер.
О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать нашим автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по тренировкам в тренажёрном зале: стр 11

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

марина | 2019-01-27

здравстуйте.как проработать ноги в тренажерном зале если нельзя осевую нагрузку на позвоночник

ОТВЕТОВ:1
Александр | 2019-01-27

Я работаю в три смены рабочий день 8часов в ночь мне не удаётся поспать как составить программу тренировок на массу при таком режиме

ОТВЕТОВ:1
Татьяна | 2019-01-27

Здравствуйте, скажите, пожалуйста, как похудеть в тренажёрном зале на 5 кг, мне 20 лет, рост 170, вес 60. И какую тренировку необходимо выполнять, чтобы убрать нижнюю часть живота?

ОТВЕТОВ:1
Даниил | 2019-01-26

Здравствуйте подскажите пожалуйста программу в тренажёрном зале на рельеф хожу 3 раза в неделю

ОТВЕТОВ:1
Гузель | 2019-01-26

Здравствуйте, скажите пожалуйста, я по поводу индивидуальных тренировок, рассчитала с помощью калькулятора. Почему каждый раз после двух упражнений кардиотренажер?

ОТВЕТОВ:1
Семён | 2019-01-26

Мне 53,рост 170,вес80,подскажите пожалуйста план тренировок

ОТВЕТОВ:1
Кристина | 2019-01-26

Занимаюсь лет 5.с тренером..без тренера не соображаю что делать. Хочу готовую программу для сжигания жира.

ОТВЕТОВ:1
Ляйсан | 2019-01-26

Здравствуйте! Подскажите,пожалуйста,на сколько необходимо уменьшить вес , если я хочу перейти с обычного тренинга (4 подхода по 15), на 1 подход с многоповторкой?

ОТВЕТОВ:2
Диана | 2019-01-26

здравствуйте?Какой курс тренировок в зале выбрать новичку для похудения и не большого рельефа?

ОТВЕТОВ:1
Антон | 2019-01-26

Когда вам задают вопросы вы видите id или ссылку ? Или только имя ?

ОТВЕТОВ:1
Анна | 2019-01-26

Здравствуйте! Как можно было бы получить программу тренировок и сколько это стоит? Занимаюсь 2 года, 3 раза в неделю, вес 55кг, рост 164, 30 лет,был гипотериоз. На диете не сижу,калории не считаю,стараюсь питаться правильно. Цель подтянутость не много рельефность.

ОТВЕТОВ:1
павел | 2019-01-25

Что лучше качать в понедельник ,в среду, и пятницу чтобы в состав входили предплечья, бицепс, трицепс, плечи, спина, трапеция, крылья, грудь, и пресс???

ОТВЕТОВ:1
павел | 2019-01-25

Сколько нужно мин тренироваться чтобы набирать мышечную массу и стоит ли касаться до упаду?

ОТВЕТОВ:1
павел | 2019-01-25

Как понять сколько кг поднимать штангу или гантели впрочем подобрать правельный вес ?

ОТВЕТОВ:1
павел | 2019-01-25

Чем больше ешь углеводы и белки тем результаты лучше!

ОТВЕТОВ:1
павел | 2019-01-25

Сколько нужно спать чтобы мышцы успевали восстанавливаться?

ОТВЕТОВ:1
Павел | 2019-01-25

Здравствуйте, у меня пара вопросов, есть ли смысл слегка растягиваться между подходами (висеть на перекладине, чуть тянуться) и второй вопрос-имеет смысл, напрягать закаченную мышцу после подхода для максимальной закачки?

ОТВЕТОВ:1
павел | 2019-01-25

Как научиться стоять на руках на турниуе и брусьях

ОТВЕТОВ:1
Александр | 2019-01-25

Не могу определиться с выбором какую тренировку выбрать рельеф или силу мне 40 лет 186 рост вес 96 хотелось бы накачать все таки мускулы но при этом убрать живот и бока?

ОТВЕТОВ:1
Галина | 2019-01-25

Занимаюсь по программе-Тренировки для девушек на рельеф с упором на ноги и ягодицы. Скажите сколько месяцев нужно быть на этой программе

ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама