6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по тренировкам в тренажёрном зале: стр 10
Наше приложение на Android, iPhone или компьютер. О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по тренировкам в тренажёрном зале: стр 10

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Нуржан 2021-01-27

Сколько нужно делать подходов на турнике , широким хватом для новичка

ОТВЕТОВ:1
Иван 2021-01-27

Как правильно рассчитать вес снарядов

ОТВЕТОВ:1
Askabek 2021-01-26

Результат сколько месяце будет

ОТВЕТОВ:1
Еленв 2021-01-26

Здравствуйте. Мой рост 167, вес 59 кг. У меня нормальное телосложение. Проблемма с животом, он большой и обвисает. Помогите пожалуйста подобрать комплекс тренировок для зала три раза в неделю, и питание ,что б подтянуть и уменьшить живот

ОТВЕТОВ:1
Ксения 2021-01-26

Здравствуйте, мой рост 158, вес 75кг , много лишних кг, подскажите программу тренировок в зале и питание...

ОТВЕТОВ:1
Руслан 2021-01-26

Здравствуйте, нужна программа, чтобы 70кг поднимать 30 раз, мой вес 75 кг

ОТВЕТОВ:2
Дмитрий 2021-01-26

Мне 22, вес 66, раньше занимался, но был большой перерыв, хочу обратно набрать мышечную массу, буду заниматься в зале, подскажите какая программа тренировок лучше, какое лучше питание и какой спортпит понадобится?

ОТВЕТОВ:1
Сергей 2021-01-26

Доброго времени суток. Буду краток. Есть необходимость натренировать в течении месяца наибольшее количество возможных повторений упражнения "Выход силой на перекладине на 1 руку". В настоящий момент делаю 4 раза. Подскажите эффективные упражнения для развития данногг направления. Хожу в спортивный зал, есть возможность там заниматься.

ОТВЕТОВ:1
Яна 2021-01-26

Здравствуйте, с августа месяца самостоятельно похудела с 78 кг до 65 кг. Тренажёрный зал 4 месяца. После трех родов и скачки веса туда сюда, всё грубо говоря поотвисло))) хочется именно подтянуто тело, а не просто худое. Самая большая проблема это отвис живот, попа((( мне 32г, рост 169. С какого плана начать? В зале в основном у меня базовые упражнения

ОТВЕТОВ:1
Инна 2021-01-26

Хочется потянуться после родов, было кесарево 2.5 года назад хожу в зал уже 4 месяца с тренером но результат не тот. Живот проблемная зона и бока. Помогите подобрать тренировку.

ОТВЕТОВ:1
Наталия 2021-01-26

Добрый вечер! Подскажите, пожалуйста, как лучше тренироваться, чтобы развить выносливость? Занимаюсь горным туризмом и немного альпинизмом, хотелось бы, чтобы ходить в гооы с рюкзаком было полегче. Заранее спасибо!

ОТВЕТОВ:1
Никита 2021-01-26

Здравствуйте, мне 20 лет, вешу 78 кг при росте 168, подскажите пожалуйста, как можно избавиться от жирных боков ?

ОТВЕТОВ:1
Светлана 2021-01-25

Здравствуйте, подскажите пожалуйста какие упражнения делать ,чтобы укрепить и уменьшить ягодицы и бедра, рост 170,вес 71,из заболеваний коксартроз 1ст

ОТВЕТОВ:1
Александр 2021-01-25

Здравствуйте. 52 года, 178 рост, 90 кг. 4 месяца очень сильно болел грыжа позвоночника и ещё седалищный нерв. Сейчас лучше и стал тренироваться в зале. Подскажите пожалуйста какую выбрать тренировку. Долгий перерыв был. Потерял форму...

ОТВЕТОВ:1
Ролан 2021-01-25

Здравствуйте. Не могу определиться с программой. Помогите пожалуйста её порекомендовать мне. Рост 185 вес 105

ОТВЕТОВ:4
Рабазан 2021-01-25

Как быстро поднять 100кг штангу лежа сможете ответить?.......

ОТВЕТОВ:1
Анна 2021-01-25

Здравствуйте) я кормящая мама, занимаюсь в тренажёрном зале в основном на нижнюю часть тела и пресс, мой рост 172, вес 53кг, хочу набрать не много массу тела, пью гейнер,но результата от него особо не вижу. Что посоветуете?

ОТВЕТОВ:1
Евгений 2021-01-25

Доброго времени суток. Занимаюсь " Базовый комплекс упражнений для муж. На массу и силу" . Подскажите пож. Отказ нужно делать? Я новичок взал хожу 3 мес. Спасибо.

ОТВЕТОВ:1
Анна 2021-01-25

Здравствуйте, мой рост 180 см, а ягодицы 98 см, но не хватает округлости. Какую мыщцу требуется проработать и какие упражнения помогут?

ОТВЕТОВ:1
Дарья 2021-01-25

Добрый день. Подскажите, начала заниматься по плану тренировок, который идёт для похудения. Смотрю, что нигде нет упражнения сведение/разведение бедер в тренажере, всегда его любила. От него нет эффекта? Или можно все такие его вставить?

ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама