6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по тренировкам в тренажёрном зале: стр 10
Мы в соцсетях:
Установите приложение «Твой Тренер» на Android, iPhone, компьютер.
О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать нашим автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по тренировкам в тренажёрном зале: стр 10

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Кристина | 2019-06-28

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, беременность начало 6го месяца. Как я должна занимать в зале, какие упражнения, чтобы поддержать своё тело и не набирать лишнего? Рост-165, вес-62

ОТВЕТОВ:1
Абылай | 2019-06-28

Как накачать грудные мышцы

ОТВЕТОВ:1
Андрей | 2019-06-27

С каким последовательностью делать упражнения на мышцы в неделю?

ОТВЕТОВ:1
Евгений | 2019-06-26

Здравствуйте! Через несколько дней буду ходить в тренажёрный зал, как мне накачать грудь, руки? Какие упражнения и на чем можно делать? Мне 17 лет. Рост 174. Вес 58. + хочу набрать вес, ем все.

ОТВЕТОВ:8
Савар | 2019-06-26

Здравствуйте! Объясните пожалуйста,как менять вес и количество повторений при наборе мыш.массы (занимаюсь 4-5 месяцев,рост 180,вес 84) В источниках говориться например об правиле «два для двух» , схема фиксированных подходов, пирамидальная тренировка. Пожалуйста скажите, как мне лучше поступить? Спасибо заранее

ОТВЕТОВ:1
Александра | 2019-06-26

Здравствуйте. Вешу 50 кг при росте 174.Хотелось бы набрать немного.

ОТВЕТОВ:1
kakayew | 2019-06-26

Как создать свои упражнения которых я избрал

ОТВЕТОВ:1
Григорий | 2019-06-26

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, можно ли заниматься в зале каждый день, но на разную группу мышц. Будет ли успевать восстановиться организм и расти мышца?

ОТВЕТОВ:2
Александр | 2019-06-26

Здравствуйте Илья. Подскажите пожалуйста, есть ли разница при упражнениях, делаешь ты в быстром темпе или медленном? Как это влияет на мышцы? Эффективность тренеровки?

ОТВЕТОВ:1
Елизавета | 2019-06-26

Здравствуйте, подходит ли мне тренировка «Супер-сет для супер- рельефа» , при условии, что мне нужно похудеть. Рост 156 , вес 62. Это эффективна тренировка ? Не новичок. Спасибо

ОТВЕТОВ:1
Человек | 2019-06-25

А у вас есть тренировки фулбоди (всего тела)? Если есть покажите название, а если нет, то постарайтесь добавить её в обновлении ну ОООООЧЕНЬ НУЖНО!!! И можете подсказать бюджетный рацион без мяса.

ОТВЕТОВ:1
Ильдар | 2019-06-25

Здравствуйте! В течении какого времени Вы порекомендуете заниматься по одной и той же программе? Как часто её нужно менять?

ОТВЕТОВ:1
Владимир | 2019-06-25

Влияет ли безалкогольное пиво на тренировки и рост мышц?

ОТВЕТОВ:1
Денис | 2019-06-25

Сколько дней надо заниматься? А сколько отдыхать?

ОТВЕТОВ:1
Максим | 2019-06-25

Добрый день! Мой рост 182, вес 72. У меня протрузия в позвоночнике, так как 2 года назад сорвал спину при приседании со штангой. Какую тренировку лучше выбрать для набора массы и рельефа? И еще для закачки спины. Большле спасибо!

ОТВЕТОВ:1
Сергей | 2019-06-24

Тренировка каждой группы мышц два раза в неделю, об этом много пишут в интернете что вы думаете об этом.

ОТВЕТОВ:1
Егор | 2019-06-23

Здравствуйте посоветуйте комплекс упражнений для тренажерного зала! Мне 15 лет в тренажерный зал не ходил,спортивного телосложения,имеется физический труд ,вес 57, рост 173.Спасибо.

ОТВЕТОВ:4
Рустам | 2019-06-23

После тренировки мышцы болят не долго, хотя тренируюсь почти "до отказа", это нормально или что-то нужно поменять?

ОТВЕТОВ:3
Денис | 2019-06-23

Добрый день. Подскажите как подобрать план тренеровки? у меня грыжи спины в поясничном крестцовом отделе 3 шт.по 6 мм и в грудном одна 3 мм

ОТВЕТОВ:1
Александр | 2019-06-23

Добрый день Илья я вешу 85 кг,я хочу убрать живот и сделать рельеф,какое можно компресс упражнения

ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама