6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по тренировкам в тренажёрном зале: стр 1
Подпишитесь:
Установите приложение «Твой Тренер» на Android, iPhone, компьютер.
О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать нашим автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по тренировкам в тренажёрном зале: стр 1

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Василий | 2020-09-21

Здравствуйте! Помогите подобрать комплекс упражнений. Возраст - 37 лет, рост - 164, вес - 67. В спортзале был в последний раз 15 лет назад. Сегодня в первый раз в спортзал пошёл, но не смог определится с чего начать. Спасибо!

ОТВЕТОВ:5
Андрей | 2020-09-21

здравствуйте Илья скажите я похудел с 120кг до 82 можно ли уже приступать к масу набору проц жира по вашей формуле 23 (если померил правильно)спасибо за предложение очень доволен с УВ.Андрей 42г Украина

ОТВЕТОВ:1
Ramir | 2020-09-20

Здравствуйте. Лето не тренировался, но бегал. Повредил колено, диагноз первичный гонартрит справа, стадия 0-1. Врач говорит мелочи. Могли бы посоветовать тренировку на поздние / рельеф, что лучше присед не делать? Спасибо.

ОТВЕТОВ:1
Николай | 2020-09-17

Можно составить план тренировок?

ОТВЕТОВ:1
Владимир | 2020-09-17

Здравствуйте, грудь отстающяя группа мышц, как только не тренеровпл ее, видимо преобладают окислительные мыш волокна, что в этой ситуации делать ? Или смириться?

ОТВЕТОВ:1
Илья | 2020-09-16

Как тут можно переговорить с создателем приложения?

ОТВЕТОВ:1
Никита | 2020-09-16

Тренировка на набор массы

ОТВЕТОВ:1
Алексей | 2020-09-15

Тренировка универсальный комплекс на пять дней. Принципиально ли делать трисеты друг за другом или можно один трисет три раза, потом второй и третий? Вопрос удобства и занятости тренажеров в зале возникает

ОТВЕТОВ:1
Алексей | 2020-09-15

Чем можно заменить разгибание ног в тренажёре? Была травма, выполнение этого упражнения несколько болезненно....и вместо обычных приседаний можно делать приседы в тренажёре Смита?

ОТВЕТОВ:1
Александр | 2020-09-15

Спасибо!

ОТВЕТОВ:0
Александр | 2020-09-15

Здравствуйте. Хотелось бы уточнить по поводу программы тренировок на увеличение силы и массы. Правильно ли делать в один день спину и грудь. Всё таки это большие группы мышц. Или их лучше разделить, как правильно? Спан!

ОТВЕТОВ:1
Абдулла | 2020-09-14

Здравствуйте я хочу набрать мышечную массу с чего начать?

ОТВЕТОВ:1
Булат Гиниятуллин | 2020-09-14

Первый раз иду в фитнес зал, с чего начать заниматься?

ОТВЕТОВ:1
Елизавета | 2020-09-14

Если я составила тренировку на 4 дня в неделю, могу ли я вторую неделю заниматься этой же тренировкой ?

ОТВЕТОВ:1
Александр | 2020-09-14

После тренировки мышцы одной руки болят больше другой. Мне 15 лет, вешу 95 кг

ОТВЕТОВ:1
Олег | 2020-09-13

Здравствуйте. Выбрал программу универсальная для мужчин 3 раза в неделю. Вопрос а сколько подходов? Я так понял по предложенной программе, один подход на одно упражнение?

ОТВЕТОВ:1
Данил | 2020-09-13

Если в зал ходить раз в 3 дня, как нужно распределить что и как нужно качать если давно не занимался и что нужно пить и есть что б сбросить

ОТВЕТОВ:1
Мавзуна Мирбобоева | 2020-09-13

Рост 1.53 вес 58 неустраевает неполучается похудеть?

ОТВЕТОВ:1
Alexandr Bezusyac | 2020-09-12

Хочу план тренировок на верхнюю часть тела, чтобы стать шире,так как я ектоморф с узкими плечами

ОТВЕТОВ:1
Савар | 2020-09-12

Добрый вечер,какие методы тренировок сможете рекомендовать для набора мыш.масса (кроме пирамиды и супер сета)

ОТВЕТОВ:3
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама