Вопросы по прочим темам: стр 9

Подскажите по анализам ,особенно интересует свободный тестостерон? Его почему то очень много больше 100,общего тоже больше 100,пропала эрекция ,рролактина в норме ,прогестин тоже ,эстро 200

на 14 неделе курса ,болденон 400,энка 500,по анализам гематокрит 51.2,гспг 29,8атерогенность 5.6,тестостерона общего больше 120 ,эстродиол 200 моль ,сегодня сдал анализы на пролактин и прогестин ,вторую неделю нарушение эрекции ,словил вялого,что подскажете по анализам? тесто относительно эстро один ик трем считается ведь нормально? или анастразол срочно? по 0.5 недельку? или каберголин но пролактин пока не тзнаю...

Здравствуйте снова. 1. Я нередко слышал, что связки и сухожилия начинают получать нагрузку с весами начиная от 70 % от максимума, а меньше якобы нет. Это правда? 2. Просто хочу построить программу, где будет одна неделя на силу, с диапазоном повторений 6-8 а другая чисто на массу с диапазоном 14-16. Но выходит, что объём работы в таком случае будет гораздо больше во второй неделе, стоит ли урезать на ней подходы, чтобы сбалансировать объём работы, или можно и так? Восстанавливаться могу нормально, работа сидячая. Заранее спасибо.

Добрый вечер , у меня возник вопрос , я знаю что невозможно преобразовать мышцы из жира , я занимаюсь в зале универсальным 4 дневным комплексом в зале , он может мне помочь избавиться от живота ?

Добрый день! заканчивается 16 неделя курса на болденоне по400,энан тесто по500,впереди мост и новый на длинных но с добавкой трена,сегодня пришли нехорошие анализы липидной картины крови ,атерогенность крови около5,7 ,то есть соотношение плохого холестерина к хорошему , лпнп -4.7 а лпвп наоборот 0.9 .гематокрит 51.2,что изменить или какой дельный совет может кто даст !?спасибо.возраст 42 ,вес 88

Вопрос по чел. физиологии. Мне при похудение очень тяжело морально. Апатия, депрессия, дикий стресс и тупо на плач пробивает + всякие суицидальные мысли. Я понимаю что это не нормально, но такая реакция организма, у меня проблем в жизни нету, живу беззаботно. Хочу только вес скинуть (8 кг за 3-4 месяца), но что кушаю что не кушаю, вес стоит и такая проблема как выше (видимо защитная реакция организма). Как можно исправить эту проблему, может у вас есть опыт (например аптечные препараты) ? К доктору не надо отравлять - как бы это дико не звучало - я здоровый. Спасибо !

Здравствуйте.Хочу похудеть на 13 кг можете дать диету я хочу кушать всего лишь 2 раза в день!Спасибо!

Доброе утро. Ситуация следующая. Мне 45. Есть 3 взрослых детей. С женой сплю стабильно 3 раза в неделю. Последние 7 лет спали и ничего не прилипало к ней. Уже думали что все. 2 месяца назад впервые пошёл в спортзал. Начал заниматься через день силовыми упражнениями. К залу отношусь серьёзно. Вчера жена заявляет что беременна. Ей 44. В честности по отношению к нашим отношениям я не сомневаюсь. В её жизни за этот период ничего не менялось. Скажите возможно ли такое что на это повлияло моё увлечение залом. Гормональный всплеск или что то же произошло со мной. Или же это просто совпадение такое? . Не бывали ли у вас такие примеры? Просто вдруг за лет семь выстрелила палка. Простое любопытство меня интересует. Прошу ответить того человека который действительно знает физиология и спорт.

Здравствуйте, как быстрее восстановиться после дня ног? Ибо долго восстановление проходит, около 3х дней

Здравствуйте. Какие факторы отрицательно влияют на рост мышц?

Здравствуйте! Вот предположим есть два человека, один ростом в 190см с склонностью к полноте и другой ростом 175 так же с склонностью к полноте. Бытует мнение что тот кто выше и крупнее быстрее наберет мышечную массу. Предположим что тренировки и питание одинаковое. Так ли это?

Спрыгнул с турнира,и как только приземлился на землю,резкая боль в правой части шеи и в определенном направлении не могу наклонить голову,это спазм или что?

Добрый день. 45 лет. 2 месяца всего в зале. Делаю базу. В приседе 70кг на 10 раз. Становая 70 на 10 раз. В жиме 70 на 5 раз. Вопрос вот в чем. Это нормально или что то от чего то отстаёт? На что обратить внимание для улучшения показателей? Я думаю не должно быть все одинаково ведь?

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста план тренировка ,я эктаморф,не могу набрать массу ,тренировки только дома ,без инвентаря!

Здравствуйте.я занимаюсь в зале уже 8 лет. Веса растут ,а прироста массы не наблюдается. Приседаю 240 кг,жму от груди 120кг, и так далее.. очень стараюсь но как будто бестолку. Ещё я работаю на складе грузчиком,по 10-12часов 5-6 дней в неделю, постоянно сортирую тежолые матерьялы весом от 25-ти до65 кг и за рабочий день перекладываю в среднем по 15-20 тонн, а то и больше. Сплю по 6-7 часов максимум. Аппетит хороший ,есть стараюсь много. Но заветных форм и внушительной мышечной массы я ненаблюдаю. Бицепс как был два года назад 42см в объёме так и остался несмотря на все мои усилия а грудные вообще отказываются хотя бы чуть чуть казаться побольше. Помогите пожалуйста,- как мне набрать внушительную сухую мышечную массу. Скажите,что делать,что изменить,как быть?

Добрый вечер.Завёл дневник. Поомерил все мышцы(грудь талия бицепсы бедра и т.д и т.п) Допустим через месяц промерю ещё раз. По каким мышцам можно судить правильность выбранного плана трени.? Что и в каких пределах должно измениться за это время? Хотя-бы просто сухие цыфры что было до и должно быть после? Программа силовая. Посещение через день. Фулбоди.

Здравствуйте, у меня такая проблема, я заметил что у меня икроножные мышцы одной ноги значительно больше другой. Я делаю подошвеные сгибания стоя для этих мышц, получается при данном дефекте я должен продолжать тренировке с тем же весом, тренируя их одинаково пока они не станут одних размеров?

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста какой выбрать план тренировки для набора массы если я эктоморф. Занимаюсь 3 раза в неделю в зале.

Здравствуй! Занимаюсь 1,5 года по программе на рельеф , мои параметры рост 161вес 54-53кг 90-72-90 Всё устраивает кроме талии жир на животе упорно не уходит . Уменьшаю калории начинае попа худеть ,живот уходит но так и остаётся выдающейся частью тела , получается замкнутый круг . Как локально жечь жир только на животе ? Сохраняя попу и грудь

Я хотел бы потерять свой рост