Вопросы по прочим темам: стр 9

Хочу набрать мышцы и скинуть жирок (брюхо с боками) какое нужно питание

Здравствуйте Илья, я 170 метр 21,можно ди мне вырасти на 5 или более, какие упражнения нужно делать, скажите пожалуйста рекомендации)

Здравствуйте, расскажите пожалуйста почему забиваются мышцы во время упражнений? Хорошо это или плохо ? Как это влияет на качество тренировки ? И если это плохо, то как этого избежать ?

Здравствуйте. У меня есть вопросы по поводу спорта и телосложения: 1. Всем известно , что людям с тяжёлым телосложением подходит силовой спорт ( тяжёлая атлетика , бокс , толкание ядра ) , с худым и лёгким телосложением такие виды спорта , как бег на средние и длинные дистанции, прыжки в длину , со средним телосложением гребля , бег на короткие дистанции . Вопрос : что делать если люблю спорт , который не подходит мне по типу телосложения ? 2. Может ли телосложение подстроиться под тот спорт , которым я занимаюсь? 3. Может ли эндоморф ( тяжёлое телосложение) через несколько лет стать если не чемпионом страны , то хотя бы чемпионом области по бегу на длинные дистанции , а эктоморф ( лёгкое , худое телосложение ) стать чемпионом по тяжёлой атлетике ?

Доброго времени суток! Очень хочется "кубики". Уже давно. База есть. Сам КМС по мини-футболу. Мне бы график поглащения пищи и какой пищи при сушке тела. И программу тренировок. Если таковое возможно, обещаю быть исполнительным и ответственным практикантом. А о результатах Вы уж, конечно, узнаете! Заранее спасибо!

Здравствуйте. У меня слишком большой рост для бега . Для бега на средние и длинные дистанции нужен рост 170 см , а у меня 190 . Как быть ? Можно ли уменьшить свой рост ?

Подскажите при занятии в спорт зале поднимается АД что аж видно вены на висках в палец, тоже самое делаю на улице все в норме, как это обьяснить и как с этим бороться?

Я ищу возможность тренировок по системе изотон. В этом приложении есть эта методика?

Здравствуйте, с перва хочу сказать огромное спасибо за программу, я должен подготовиться к нормативам бег 3 км за 13 мин, 18 подтягивания, 80 отжимания, 30 брусья,. Не могли бы вы мне помочь, как мне подготовиться лучше, посоветовать мне я буду вам очень благодарен, пожалуйста расскажите мне как подготовиться

Добрый день! Тренируюсь дома по 2 часа 2-3 раза в неделю. Кардио отсутствует по причине невозможности. Делаю различные упражнения и занятия с гантелями. Сижу на диете, потребляя максимум 1300 ккал, иногда меньше. Жир уходит очень медленно, по 0,3-0,5 кг в неделю. Что я делаю не так? Как сжигать больше?

Здравствуйте, скажите пожалуйста можно ли делать физические нагрузки после родов?(роды были через кесарево,прошло 2 месяца)

Скажите пожалуйста достаточно ли штанги. Весом 20-90 кг чтобы накачать ноги ?

Как вы считаете бицепс 36,5 см в 16 лет при росте 186,вес 78,это нормально?

Пока нет вопросов)

Здравствуйте! Отмените, пожалуйста, очередь Баев Антон. Передумал пока

Есть ли упражнения для различных типов ягодиц (треугольник, квадрат, сердце и тд)?

По какой причине во время тренировок появляются круги под глазами,и где то мин через 20-30 после тренировки спадают и все норм.Самочуствие при этом как обычно.

Как зарегестрироваться?

Здравствуйте! У меня довольно много лишнего веса и малый процент мышц - даже когда худела до нормального веса, тело было дряблым и слабеньким. Сейчас снова хочу начать работу над собой, но не знаю, с чего лучше начать: поднабрать мышечную массу и потом худеть, или наоборот? И какой комплекс тренировок лучше выбрать? Спасибо.

Доброй ночи. Скажите, пожалуйста, как мне указать в заявке, что мне нужны доп опции?