6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по прочим темам: стр 8
Установите наше приложение на Android, iPhone, компьютер. О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать нашим автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по прочим темам: стр 8

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Наталья | 2020-08-02

Пытаюсь похудеть, при росте 150 вес мой 72 кг. Из спорта занимаюсь бегом. Что вы можете мне посоветовать. Как мне сбросить вес. Бег поможет мне сбросить вес? Или нужны другие тренировки?.

ОТВЕТОВ:1
Валентина | 2020-07-31

Есть комплекс для выпрямления осанки?

ОТВЕТОВ:1
Эмилия | 2020-07-31

Здравствуйте. Я бы хотела задать несколько вопросов. Мой вес 51кг. Возраст 18. 1. Сколько примерно должен длиться массонабор, чтобы потом было легко просушиться за месяц, при этом максимально сохранив мышцы? 2. По сколько ккал в неделю лучше прибавлять/убавлять при переходе от массонабора к сушке и наоборот? И нужно ли это делать постепенно? 3. При массонаборе можно ли заниматься 7 дней в неделю? Поочередно тенируя в разные дни руки, спину и ноги.+пресс по утрам 30-40 минут. 4. Ещё я заметила, что многие девушки с накаченной попой имеют широкую талию. Это из-за неправильно подобраных упражнений или это неизбежно? Есть ли способы избежать этого?

ОТВЕТОВ:1
Юнус | 2020-07-31

После первой тренировки по набору мышечной массы ужасно болит все тело, помогите советом как можно быстро востановиться

ОТВЕТОВ:3
Владимир | 2020-07-31

Добрый день. Видео, часто не воспроизводится. Звук есть, но экран чёрный или моргает на месте и цвет как в нигативе. Пробовал перезагружать приложение, всё проходит. Потом опять. В чём проблема? Спасибо.

ОТВЕТОВ:2
Эсмина | 2020-07-30

Здравствуйте! Сколько бы я не занималась кожа рук и ног вялые, я не знаю как подтянуть можно и именно какие упражнения помогут?

ОТВЕТОВ:3
Магомед | 2020-07-30

Можете подсказать сколько нужно отдыхать между подходами?

ОТВЕТОВ:1
Евгений | 2020-07-29

Здрасвуйте. Мне 17 лет, рост-195, вес 65 кг. Хочу набрать мышечную массу. Занимаюсь дома. Подскажите, на какие упражнения больше обращать внимания. И чего мне нужно больше есть.

ОТВЕТОВ:1
Карим | 2020-07-28

Добрый день. Поскажите при росте 1,74 вес у меня 69 кг, но я не могу набрать оптимальный вес 76кг как мне лучше набрать вес при минимальном количестве жира, хоть и ем 4 раз в день . Помогите мне с этим пожалуйста.

ОТВЕТОВ:1
Патимат | 2020-07-25

У меня склиоз 1 степени , какие упражнения мне нужно делать чтобы вылечить

ОТВЕТОВ:1
Виктор | 2020-07-24

Добрый день. У меня вопрос следующего характера: Мой рост 1.85 см, вес плавает между 98-100 кг. Взял абонемент в зал, на вашем сайте подобрал программу тренировок. Но все мне в один голос твердят, что без правильного питания я не похудею. Так вот, в чём суть вопроса. Я хочу оставить свой вес, меня устраивает быть 100 килограммовым человеком. Меня интересует как мне сделать так, чтоб эти 100 кг из жира превратились в мышцы?) Возможно ли это? Надеюсь правильно сформулировал вопрос, заранее благодарю за консультацию. p.s своё текущее телосложение описал бы следующими словами: я не заплывший жиром человек, на руках, плечах, ногах, спине просвечиваются формы мышц даже не напрягая тело. То есть руки не дряблые. Самое больное место, это живот и бока:(

ОТВЕТОВ:1
Савар | 2020-07-24

Добрый день! Вес 80,рост 1.78. 20 лет.В зал хожу 3 раза в неделю,работаю по методу "суперсет" и "пирамида",сплю 7-8 часов, пью гейнер, креатин и алфавит (витамино-минер комплекс).Кушаю хорошо (3300ккл) расчёт калорий по вашему калькулятору всегда,БЖУ считаю. Начал набирать вес, но дальше не могу набрать,остановился в прогрессе. Что можете рекомендовать мне? Спасибо заранее за ответ

ОТВЕТОВ:1
Ирина Мизинова | 2020-07-23

Добрый день, подскажите пожалуйста, можно ли тренировки при пяточной шпоре?

ОТВЕТОВ:1
Александра | 2020-07-23

Здравствуйте, мой рост 170см, вес 72 кг, хочу сбросить до 55 (будет ли это здоровый вес при моем росте?). Посоветуйте пожалуйста программу тренировок и питания. А так же, подскажите пожалуйста как можно ускорить метаболизм, для моего возраста у меня он медленнее, чем нужно.Спасибо

ОТВЕТОВ:7
Андрей | 2020-07-21

Добрый день, в первую очередь хочу выразить благодарность за проделанную работу при создании настолько информативного приложения и сайта в целом. Вопрос, в программе тренировок, на что влияет смена недели ? Данные по подходами остаются старые.

ОТВЕТОВ:1
Евгений | 2020-07-17

Добрый день Илья! Пользуюсь Вашим приложением больше года. Хочу поблагодарить за огромный труд и старание, за чёткость и ясность программ тренировок и упражнений. Всё очень круто, я думаю что благодаря таким приложениям наша молодёжь найдет правильную дорогу. И я хотел задать Вам вопрос. Я не профессионал, а просто любитель. В зал хожу почти регулярно, но бывают большие перерывы, потому как уезжаю в командировки. И я как то стал замечать , что у меня правая сторона отстаёт... Левая более развита и выглядит визуально больше, начиная от задней дельты и заканчивая предплечьем. Вот и хотел спросить , может Вы что-то посоветуете , как догнать левую сторону, как её сделать прапорциональной...?? Заранее благодарю. Удачи и процветания Вам и вашему проекту.

ОТВЕТОВ:1
Дима | 2020-07-15

Как быстро накачать бицепс?

ОТВЕТОВ:1
Erik | 2020-07-14

как в приложении добавить в избранное ?

ОТВЕТОВ:1
Семён | 2020-07-13

Доброго времени суток! Занимаюсь массонабором 7 месяцев, натурально. Сейчас вынужден взять перерыв на месяц. Понимаю,что у всех по разному, но если усреднить, насколько сильно упадут результаты за этот месяц, при условии того, что питание останется прежним, может, стоит прикупить какой то препарат для сохранения массы и силы?

ОТВЕТОВ:1
Мила | 2020-07-12

Добрый день ! Мой рост 156 ,65 кг .хочу скинуть 10 кг и в то же время избавиться от живота и накачать попу.

ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама