Вопросы по прочим темам: стр 7

Здравствуйте, у меня вот такая проблема я перестал заниматься спортом больше полу года из-за проблемы со здоровьем тренировки были направлены на силу и массу Я значительно потерял форму теперь я хочу начать с малого а точнее тренировки дома а дальше переходить к дополнительном весу. Так вот мне нужен план тренировок от вас пожалуйста

Добрый день ! Как убрать низ живота ? Мой рост 156, вес 50 кг. Я не толстая ,но низ живота не даёт покоя , что делать ?

Через сколько времени могут начать падать силовые, если перестать заниматься?

Хотел спросить. Ваше образование и от куда берете инфо по фитнесу

Здравствуйте. Вопрос по использованию приложения. Хотел скачать данные с сервера на другой телефон, но программа выдаёт: для данного адреса электронной почты пароль не верный. Держу предыдущий телефон в руках, смотрю в нём ( в предыдущем телефоне) на зарегистрированный адрес электронной почты и пароль к ней (к почте), который показывает сама программа , ввожу всё это дело в новом телефоне , и результат уже описа выше...( Предыдущий телефон андроид, сейчас айфон..., если что ,на всякий случай. Возможно ли такое? Жду ответа, спасибо заранее.

Илья добрый день, подскажите пожалуйста, я тренировался 4 года, 1 год пропустил с этой короной, раньше жим лёжа 145кг, выжимал, сейчас вышел на треньку 1.5 месяца назад, жим 70 кг. Как мне построить тренировку, мне 52 года, и питание, вес 88 кг. Рост 175 см. План тренировок. Заранее спасибо.

Пользуюсь спортивными часами с подсчетом «калорий активности». Мой базовый метаболизм 1350ккал. Сколько сверху мне необходимо сжигать «активных калорий» ежедневно? И в дни тренировок и без тренировок - различны ли эти показатели? (Если чуть понятнее: установила себе цель в 600ккал ежедневно, но в обычные дни без тренировок очень сложно их сверху догнать. Это лишнее стремление или все таки расход калорий должен быть ежедневно одинаков)? Цель: похудеть

Одним утром был вес 70.6 кг, а на сдедующее утро 67.6 кг. Как такое возможно? Ел примерно также

Здравствуйте, как быть , если при диете направленной на похудение надо употреблять 1500 - 1700 ккал , но получается только 1000-1200 , из-за низкого потребления жиров и сладкого , тяжело съесть так много бел. и угл.

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, если женщина находится на грудном вскармливании , сколько ккал надо добавить до суточного рациона . С условием тренировок в зале и ПП ? Спасибо .

Здравствуйте, при катании на лыжах болят голени, какие упражнения посоветуете

А статистика и результаты можно как-то сводные посмотреть? Я не нашел просто

Здравствуйте. Чувствую себя очень уставшей и голодной после тренировки. Нагрузку уже максимально снизила, тренируюсь 2 раза в неделю, упор на ноги и ягодицы, веса небольшие (до 10 кг), но делаю до отказа. Сама тренировка длится не более 40-45 минут. После тренировки не могу контролировать аппетит, переедаю, в основном углеводы, сладкое. Усталость такая, что не хочется разговаривать, становлюсь раздражительная. Очень плохо сплю в дни после тренировки, возникает тревожность и как будто морозит. В чем может быть проблема?

Здравствуйте. Рост 168, вес 82. Что скажете можно тренироваться на массу или скинуть вес. Пузо вроде не торчит.

Добрый день. Что означает окошко время в дневнике? Время начала тренировки или общее время тренировки?

Как набрать вес?

Если давления падает что нужно делать

Добрый день! Скажите пожалуйста, у меня грудной хондроз, можно ли мне заниматься и какие упражнения? Спасибо!

После родов набрала ,сейчас вешу 62.2 при расте 165.было кесарево. Хотела бы сбросить 10-12кг.подскажите тренировки дома.

Здравствуйте еще раз .. хочу купить программу для сына (на прибавление веса и на массу) есть ли возможность сделать программу на английйском языке... (он плохо понимает русский).. вы мне письмо на эл.почту.. но не ответили на вопрос.. спасибо заранее..