| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Вопросы по фитнесу: стр 7Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.
Екатерина 2022-05-06
Здравствуйте, можно делать упражнения из тренировочного плана раздельно, а не суперсетами? В плане они идут как суперсеты, но раздельно легче ОТВЕТОВ:1
Владислав 2022-05-06
Доброго дня, слышали ли Вы про фитнес по группе крови? Что думаете по этому поводу? Кусочек инфы из статьи: Вы знаете, что в Японии работодатели прием на работу проводят с учетом группы крови? По ней можно многое узнать о соискателе – подверженность заболеваниям и стрессу, работоспособность, личностные качества, характер. До нас эта технология еще не дошла, но кое-какие подвижки в данном направлении уже есть. Например, все чаще специалисты советуют подбирать уровень физической нагрузки и ее интенсивность учитывая не только общее состояние здоровья, возраст, но и группу крови. Такой подход к занятиям дает больше возможностей для укрепления организма. И ещё немного информации: Люди с первой группой крови наилучшим образом реагируют на тяжелую физическую нагрузку, а при ее отсутствии быстро набирают вес. Рекомендуется танцевальная и силовая аэробика, стрипластика, велосипед, афро-латина, плавание, йога. Подойдут и командные виды – баскетбол, волейбол. ОТВЕТОВ:1
Жума 2022-05-06
Хочу похудеть , сейчас 86 кг , нужно за 4 месяца до 75 . На что делать упор? , живот пивной( бесит ОТВЕТОВ:1
Элла 2022-05-05
Здравствуйте! Я хожу в зал четвёртый месяц, только начала самостоятельные тренировки, до этого с тренером. Более двух месяцев питание : Б-110 гр, у-80гр, жиры:30-50 гр, по калориям выходит 1100-1300 в сутки, прогресс очень маленький, в какую сторону поменять питание? ОТВЕТОВ:7
Александр 2022-05-05
Хочу программу тренеровок в домашних условиях. Но ещё есть штанга 45 кг. ОТВЕТОВ:1
Сергей 2022-05-05
Добрый день! Хочу посоветоваться,какие упражнения стоит делать,чтобы заменить приседания со штангой,так как я сорвал поясницу , что неделю не мог даже поворачиваться с одного бока на другой во время сна и было тяжело сгибаться и разгибаться,когда в одном положении долго сидишь или лежишь тоже тяжело. Сейчас все более менее хорошо,но не хотелось бы пока приседать со штангой ,да и боюсь . Спасибо ОТВЕТОВ:1
Алексей 2022-05-05
Здравствуйте, можете пожалуйста подсказать тренировку на силу и рельеф, как для новичка рост 180 вес 65, можно и диету на набор массы ОТВЕТОВ:1
Павел 2022-05-05
Здравствуйте, люблю спортзал. Недавно диагностировали артроз колен. Не могу решить, какую программу выбрать. ОТВЕТОВ:1
Дима 2022-05-04
Добрый день, выбираю между двумя курсами; Станозолол + Тестостерон или Туринабол + Станозолол? Моя цель скинуть лишний вес и набрать мышечную массу ОТВЕТОВ:1
Ирина 2022-05-04
Добрый вечер! Сыну 14 лет, хоккеист. Плохо растет и набирает вес. Рост 165, вес 48. Что можно из спортивного питания и добавок? ОТВЕТОВ:1
Николай 2022-05-04
Здравствуйте, какие упражнения помогут больше подтягиваться , встал на 15,дальше не идёт? ОТВЕТОВ:1
Дмитрий 2022-05-04
Может пора ТОП обновить, а? ОТВЕТОВ:1
Юлия 2022-05-04
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста по какой программе лучше заниматься, чтобы убрать живот?2 родов, КС (3 года назад) небольшой диастаз.Тип фигуры-яблоко. Вес 55, рост 165. 2 раза в неделю тренировка в бассейне, плавание брассом по 1000-1500 м. Хотелось бы добавить рельеф и убрать живот. Питание 1600-1800 калорий.Образ жизни активный. ОТВЕТОВ:1
Кирилл 2022-05-04
Здравствуйтке что такое разминочные и рабочие подходы, чем они отличаются, и сколько отдыхать между ними? ОТВЕТОВ:1
Рушана 2022-05-03
У меня расширение вен какие нагрузки на ногу нельзя делать ? ОТВЕТОВ:1
Сергей 2022-05-03
Как правильно создать программу тренировок при графике работы 2/2? ОТВЕТОВ:1
Алексей 2022-05-03
Здравствуйте,подскажите пожалуйста на какие гормоны нужно сдавать анализы,сидя на курсе? ОТВЕТОВ:10
Брюс 2022-05-03
Здравствуйте, считаю белки без углеводов получается 144г белка, а с углеводами получается 190г белка. От чего отталкиваться? ОТВЕТОВ:7
Кирилл 2022-05-03
Можно ли тренироваться вместо, допустим, пн ср пт - вт ср чт? 3 дня подряд. Потом примерно недельку восстанавливаться. Понятно, что не желательно так, но не критично ли? ОТВЕТОВ:1
Вероника 2022-05-03
Здравствуйте. Подскажите, можно ли при похудении обойтись без протеина? У меня инсулинорезистентность, я сомневаюсь, что мне его можно. Спасибо. ОТВЕТОВ:1
ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имяТекст вопроса Фото, если надо (не более 5 мб. Формат: png, jpg, jpeg, gif, jfif) Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется. |
НАШИ УСЛУГИ
НАШИ ВИДЕОКУРСЫ
bukmekeri.ru - мобильное приложение 1хБет
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
|