Вопросы по прочим темам: стр 7

Забыл добавить, что я эндоморф

Мне 14 лет, начал набирать массу, рост 160, вес 58, вырос снизу живот, но мышцы тоже, это нормально?

Здравствуйте,как тренироваться в парке?там ес ть тренажёры,но очень маленький выбор?про интервальный бег каким он должен быть, спасибо

А если преобрести полный набор спорт питания для сжигания жира, поможет?или не стоит?

Не могу разобраться куда записывать параметры тренировки, веса, подходы?

Здравствуйте! Мне 16 лет, рост 167см, вес 60 кг, я хотела бы похудеть до 50 кг, сформировать пресс и подкачать ягодицы. Посоветуйте пожалуйста нужный комплекс тренировок и план питания на неделю, сама в этом разбираюсь плохо, поэтому прошу помощи у профессионалов. Буду очень благодарна

Добрый день! По индивидуальной программе в Вашем приложении я получил расписание на 5 тренировок. После из выполнения как далее тренироваться? Как и в чем делать увеличение? Или приложении как-то само рассчитает?

Здравствуйте , подскажите, пожалуйста, где вы делали приложение или у кого заказывали ? Хотим для тренера сделать приложение по женским тренировкам. Будем очень благодарны

Здравствуйте, подскажите пожалуйста,мой рост 170,вес 82кг,38 лет,для начала хотелось бы сбросить вес на 10 кг,в дальнейшем нарастить мышцы из тренажёра есть турник+брусья,гантели,скамья для пресса и жимма,ролик для пресса.Заниматься буду дома.Что можете посоветовать.По какой программе тренироваться и нужно ли спортивное питание.

Как понять сколько раз и по сколько подходов выполнять упражнение

Можно ли заменить кардио тренажёр и скалку на простое интенсивное кардио???

Здравствуйте, хотел бы узнать, рост 182 и вес 75 у сеня, можете ли что посоветовать для набора веса в аптеке, что б можно было купить?

Здравствуйте. У меня такой вопрос, питаюсь на 2000 калл максимум в день, 5 приёмов пищи, занимаюсь 3-4 раза в неделю в зале, вес 64, рост 163. Вес стоит, вообще не двигается. Подскажите пожалуйста, в чем может быть проблема?

Здравствуйте! Скажите можно ли провести тренировку сегодня, завтра так как анализы сдавать на тестестерон общ, пролактин, эстрадиол, фсг

Что такое изолированные упражнения?

Добрый день, подскажите пожалуйста, какие группы мышц комбинировать, если планировать по две группы мышц за тренировку. Цель убрать живот, набрать мышечную форму.заранее спасибо и извините за ошибки)

Доброго времени суток господа! Я новичок, порекомендуйте с каких тренировок начать. Я так понимаю с массы и силы мышц, но вес мой 90 кг, при росте 185. Соответственно для набора мышечной массы нужна пища погатая БЖУ, не пойдёт ли она в живот, задницу, щеки ну и т. д. Как поступить не знаю. Хотелось бы чутка скинуть ну и розумеется поднакачаться. Заранее благодарю за ответ! Так же хочу поблагодарить за ваше приложение! Супер информативное! На днях собираюсь вас "поддержать"!

Здравствуйте, хочу похудеть, на 15кг Можно диету и тренировки(желательно дома) Рост 172 Вес 72

Здравствуйте, как сушиться в 16 лет

Пытаюсь похудеть, при росте 150 вес мой 72 кг. Из спорта занимаюсь бегом. Что вы можете мне посоветовать. Как мне сбросить вес. Бег поможет мне сбросить вес? Или нужны другие тренировки?.