ПОДПИШИСЬ
Раз в неделю будешь получать письмо о новых: тренировках, статьях, видео и скидках. Не понравится - отпишешься когда захочешь.
Только уникальные статьи
от крутых специалистов
Стать нашим автором
ТОП лучших авторов
ПОМОЩЬ
САЙТУ
НАШ КАНАЛ
На главную страницу

Вопросы по спортивной физиологии
(страница 7)

Вопросы и ответы по спортивной физиологии Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Анна | 2016-05-26

Добрый вечер. Скажите пожалуйста сколько нужно сжигать калорий в тренажерном зале и отдельно в домашних условиях и при этом сколько нужно употреблять калорий в день, чтобы быть в форме? я девушка, 22 года, вес 50-53 кг., рост-166

ОТВЕТОВ:5
ОТВЕТОВ:5
Ирина | 2016-05-26

Здравствуйте. Сразу прошу прощения за тупой вопрос. Я хожу в зал регулярно 2-3 раза в неделю по 2-3 часа. Сижу на правильном питании. Но иногда бывает , что очень хочется что-нибудь вкусненькое или не очень полезное. но при условии, что я пойду в зал и обязательно сожгу калории. Но недавно слышала как один тренер говорил, что калории начинают активно сжигаться после тренировки. Так вот мой вопрос заключается в том, что когда лучше съесть что-нибудь вредное перед тренировкой или непосредственно после неё:

ОТВЕТОВ:5
ОТВЕТОВ:5
Павел | 2016-05-25

Здравствуйте. Есть какие то способы уменьшения талии кроме диеты и ваакума?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Алексей | 2016-05-23

Здравствуйте! Занимаюсь в тренажерном зале. До этого год занимался на турнике и брусьях. Когда пошел в зал, ходил не один, на грудь делал жим лежа. Но увы, товарищ перестал ходить в зал..Трудно без страховки делать жим лежа. Переключился на тренажеры. Бабочка, верхние и нижние блоки и прочее. И со временем заметил, что левая грудная мышца меньше чем правая..Что делать? Когда занимаюсь, я чувствую, что правая забивается лучше чем левая..Спасибо

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Анна | 2016-05-20

Добрый вечер.Занимаюсь я спортом с 2014 года, с целью похудеть. Начинала с тренажёрного зала. Последний год хожу на пилатес, и так же продолжаю делать силовые тренировки в домашних условиях. Прошлым летом стала замечать,что моя правая нога в особенности голень больше левой. Ранее мне не мешало это заниматься,так же не было так сильно заметно дисбаланс. Сейчас правая нога заметно больше левой, и при занятиях мне доставляет большой мыщечный дискомфорт. Правая нога часто как будто перенапряжена и уходит в тонус. При прыжках на скакалках возникает боль. Подскажите пожалуйста,что делать? Возможно ли левую ногу как-то немного развить и что б хоть не сильно отличалась от правой? Какие можно делать упражнения?

ОТВЕТОВ:4
ОТВЕТОВ:4
Крепкий | 2016-05-17

Вин под язык?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Никита | 2016-05-16

Здравствуйте, у меня вопрос: сколько месяцев надо качать рельеф мышц, что бы потом продолжить массу набирать?

ОТВЕТОВ:8
ОТВЕТОВ:8
Екатерина | 2016-05-08

Добрый вечер. Я недавно заметила, что джинсы сжимаю правое бедро, очень тесно стало. Померила сантиметром - объем по всему периметру бедру увеличился на сантиметр. Может ли это быть связано с тренировками? Занималась немного совсем, месяц в тренажерном зале, потом дома иногда, иногда степпер. Внешне не заметно, но в одежде очень не комфортно. Оставила занятия, не знаю, как дальше тренироваться и из-за этого ли такая разница. Кстати, правая ягодица не такая округлая как левая, нет тонуса, немного висит. Получается, ягодица правая меньше чем левая ( но так было всегда) , а бедро резко стало больше. Есть сколиоз.

ОТВЕТОВ:6
ОТВЕТОВ:6
Оксана | 2016-05-07

Добры день! У меня вот такой странный вопрос))) Очень часто бывает, что в зал идти не хочется, энергии не чувствуешь особенно, половину тренировки занимаешься, "сжав волю в кулак", зато потом как будто в тебя впрыснули нехилую такую дозу адреналина! И вторая половина тренировки пролетает на ура! Даже делаю еще пару дополнительных упражнений "добивающих" или веса-повторения увеличивая. И из зала себя еле выпихнуть получается. Причем, судя по общение, не у меня одной такая штука. Вот интересно: этому есть какое-то объяснение с точки рения физиологии? Спасибо.

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Ульяна | 2016-05-06

Добрый день!Я 4-5 раз в неделю занимаюсь фитнесом, 2 раза танцами на пилоне, 1 раз растяжка(1,5 часа). Решила вспомнить школьное прошлое - тренировки в зале. Подскажите, пожалуйста, как мне решить , смотря на мое тело и т.д., как распланировать тренировки в зале?Только на то, что меня волнует(ноги) или на все равномерно. У меня выраженные квадрицепсы на ногах, голень, почти кубы на прессе, но талии нет,, ягодицы не очень подняты. Может можно ка-то с вами связаться и распланировать план тренировок? Буду очень благодарна)

ОТВЕТОВ:4
ОТВЕТОВ:4
Лидия | 2016-04-27

здравствуйте!Мой рост 160, вес 48.занималась 2 месяца по этой программе //tvoytrener.com/doma/devyshki_syperseti.php , поправилась на 4 кг..До тренировок на животе был небольшой жир, сейчас еще хуже(. Сейчас занимаюсь по этой //tvoytrener.com/doma/massa_3_nedeli.php.Спортивное питание не принимаю.Посоветуйте как привести в порядок живот?

ОТВЕТОВ:2
ОТВЕТОВ:2
Никита | 2016-04-25

Здравствуйте, меня интересует такой вопрос, мой рост 183 см а мой вес 82 кг, по телосложения я худощавый, но мой друг у него рост 185 а вес 80 кг но он по размерам намного больше меня, почему так может быть?

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Никита | 2016-04-25

Здравствуйте! Я вот начал качать пресс я делаю 5 подходов по 100 раз так я сушу мышцы пресса? и так я буду убирать жир с живота? Зарание спасибо!

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Никита | 2016-04-19

Здравствуйте, скажите пожалуйста за сколько месяцев можно набрать 10 кг мышечной массы?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Саша | 2016-04-19

Здрасте. Если я сегодня делал трицепс, грудь и жим лёжа. Могу ли я уже завтра делать бицепс и прес? Подьём штанги стоя на бицепс включит в себя грудь. А это ведь уже второй день одна группа мышц. Но что если делать бицепс сидя с супинацией или молоточки?

ОТВЕТОВ:2
ОТВЕТОВ:2
Кузьмин Владимир | 2016-04-17

доброго дня! Подскажите, сегодня без разогрева запрыгнул на брусья и когда отжимался что то хрустнуло в груди между грудными, сейчас грудина болит, что это и чего делать? чем то мазать и как это повлияет на тренинг в зале?

ОТВЕТОВ:5
ОТВЕТОВ:5
Мартин | 2016-04-14

Здравствуйте. У меня килевидная деформация грудной клетки, отстает верхняя часть пресса ( а именно один левый кубик ) и левая грудная мышца. Скажите пожалуйста, можно ли как-нибудь подкачать эти мышцы ( отстающие ) и скрыть, хоть немного, деформацию ?

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Илья | 2016-04-14

Здравствуйте! Моя супруга перенесла операцию кесарева сечения при родах. На данный момент прошло более полугода. Хочет в домашних условиях привести форму в порядок. Какие могут быть ограничения по весу гантелей?

ОТВЕТОВ:2
ОТВЕТОВ:2
Галя | 2016-04-12

Как обмен веществ влияет на восстановление?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Виталий | 2016-04-10

Добрый день! Подскажите пожалуйста, левая рука в объеме меньше правой. Т.Е получается что правая рука растет быстрее левой. что делать? как это исправить?

ОТВЕТОВ:2
ОТВЕТОВ:2
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail (необязательно) для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Яндекс цитирования По всем вопросам пишите на почту: info@tvoytrener.com
Магазин    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Дневник    Спросить    Анкеты    О сайте    Реклама