Вопросы по прочим темам: стр 6

Добрый день, мне 16 опыт работы в зале уже есть, примерно на протяжении 9 месяцев, но была пауза в связи с карантином. Я бы хотел набрать мышечную массу, а именно улучшить свои бицепсы, трицепсы и спину. Подскажите пожалуйста план тренировок и курс питания

Как определить толщину складок для подсчёта количества жира

Как нужно правильно подбирать вес

Здравствуйте я энтоморф это нормально или плохо,медленно будут мышцы рости,и мышечная масса,и смогут ли кисти рости в будущем ? Спасибо.

Здравствуйте, будьте так добры, подскажите : сыну 13,5 лет год занимался в зале с тренером, избавились от остеохондроза и кифоза, спина здорова, ребёнок занимается любит, но в связи с анемией всё прекратилось, без тренажёров не умеет. Можно ли подростку использовать данное приложение? Или это может повлиять на рост и развитие ребёнка?

Почему когда я начал ходить в зал и тренироваться 6 раз в неделю, то у меня стали лучше видны вены, это плохо?

Здравствуйте, мне почти 18 и я очень мало вешу (57), очень хочу набрать вес. Если можете, то помогите! Подскажите с питанием, тренировками. Буду очень сильно благодарен!

Какие тренировки есть (сушка)

Какие тренировки есть (сушка)

Если тяжёлыми штангами работать не повредит это росту

Если тяжёлыми штангами работать не повредит это росту

Здравствуйте. Скажите пожалуйста, если человек не хочет есть в течении всего дня или нескольких дней или хочет есть только фрукты и овощи - это нормально?

Доброго времени суток! Можно программу тренировок на турнике и брусьях с собственным весом???

Здравствуйте Я к примеру открыл тренировку и там написаны упражнения и под каждым упражнением написано к примеру: 8-12/Макс или 8-12/15+ Что это означает?Скажите пожалуйста

Здравствуйте! Работаю в охране, сутки через двое. Под утро, разумеется, дремешь... В 7.40 приезжаю домой..... Как быть с завтраком и сколько спать после смены? Посоветуйте пожалуйста!

А сколько надо часов тренироваться если ты тренируешься 1 год

А если ты будешь тренироваться больше например 2-3часа скажите пожалуйста а то я не знаю в интернете ищу и не чего не понимаю

Здравствуйте скажите мне пожалуйста а если ты тренируешься 7 месяцев то сколько надо тренироваться в день часов

Приложение супер! Спасибо! Отправил небольшую помощь через Сбер.мобильный

Здравствуйте, подскажите пожалуйста программу тренировок для набора мышечной массы на руках, спине, плечах. А так же диету, для того чтобы набора массы. Рост 181, вес 63 кг.