6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по фитнесу: стр 6
Наше приложение на Android, iPhone или компьютер. О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по фитнесу: стр 6

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Альбина 2023-01-15

Добрый день. Прочитала инструкцию, так и не поняла. Объясните пожалуйста, что обозначают эти три цифры



ОТВЕТОВ:3
Виктория 2023-01-15

Здравствуйте уважаемый Илья! Не могу найти в продаже эту кислоту.Хочу именно ту которую Вы рекомендуете. Сможете подсказать, аналогичный бад исходя из личного опыта или советов Ваших коллег? Заранее благодарю!



ОТВЕТОВ:2
Владимир 2023-01-15

Здравствуйте, сперва хочу выразить благодарность за вашу работу, ваши труды действительно полезны и помогают людям, вы крутые!! Вопрос у меня довольно специфичный, хотелось бы увидеть диеты в которых учтены люди страдающих от диабета, а так же график тренировок заточенный под них.Еще раз спасибо за вашу работу!!

ОТВЕТОВ:1
Владимир 2023-01-14

Доброго времени суток 👋 Подскажите пожалуйста, какую программу в зале можно поставить мальчику 12 лет на похудение? Вес 55, рост 152

ОТВЕТОВ:1
Наталья 2023-01-13

Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, что означают категории А В С D в художественнойгимнастике.? Дочери 6 лет, на гимнастику ходит 2,5 года. На соревнованиях всегда ставят разные категориию, то А, то D.

ОТВЕТОВ:1
Артём 2023-01-13

Здравствуйте, что лучше посоветуете приобрести ZMA или ISO Plus!?





ОТВЕТОВ:2
Валерия 2023-01-12

Здравствуйте! Моя норма углеводов на день 160 г, иногда ем протеиновые батончики, в которых содержатся пищевые волокна (клетчатка) от 10 до 20 грамм на порцию. К примеру, я съем свою норму углеводов 160 г и также ещё у меня будет съедено 35 г клетчатки И если учитывать, то получается 195 г углеводов. Учитывать ли данную клетчатку и клетчатку с других продуктов в мою норму углеводов или же её считать не нужно?

ОТВЕТОВ:1
Евгения 2023-01-12

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста какую беговую дорожку купить для дома ? Точнее какая фирма хорошая до 100к ?)

ОТВЕТОВ:1
Руслан 2023-01-11

Почему может хрустеть локоть? Внутри такое чувство, как будто что то ходит туда-обратно или лопается

ОТВЕТОВ:1
Раслан 2023-01-11

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, как всё-таки правильно принимать Глютамин? В вашей статье говориться, что принимать надо 5 гр. до тренировки и 5 гр. перед сном. Я купил Глютамин, но на банке написано, что рекомендованная суточная норма 1 гр. И я не могу теперь определиться, как же правильно его принимать.





ОТВЕТОВ:3
Митяй 2023-01-11

И можно с гормошкой сразу начинать курс?И как долго можно ее ставить?Допустим курс на массу 3 месяца с гр, а потом мост 2-3 месяца (тест э250 и (гр 5мл через день)?Или гр на мосту не ставят?

ОТВЕТОВ:12
Митяй 2023-01-11

Здравствуйте! 1 Теперь вопросы задаються лично?Не как раньше? 2 Был длинный курс 9 месяцев эфиры были и длинные на середине и короткие на начале и выходе.За весь период ставил гонаду только 2 раза 1500ед по 5 флаконов это весной и осенью.сейчас ушел на мост с декабря.Можно ли и нужно ли поставить еще гонаду 1500ед и сколько?Спасибо!

ОТВЕТОВ:8
Фёдор Стуков 2023-01-10

Добрый день. 30 лет, 184см, вес 80.8. Напил пивное пузо, "поручни" по бокам, титьки. Твёрдо решил похудеть по программе "пресс за 30 дней" которую скачал в телефон. с 20.12.22. Сейчас вес 78.0, но жирок конечно ещё присутствует. Занимаюсь дома, так же есть штанга 2х10 с кривым грифом (жим стоя, жим лёжа на полу, присяды/выпады). Хочу пойти в зал, заниматься уже на набор именно мышечной массы. Вопрос такой - нужно ли для этого сначала полностью дожечь жир и "высушиться", или реально заняться построением тела в зале с учётом оставшегося жирка? Питаться стараюсь правильно 5 раз в день понемногу, сахар мучное алкоголь полностью исключил с 20.12.22. Спасибо.

ОТВЕТОВ:1
Сергей 2023-01-10

Здравствуйте! Мне 47. Занимался в зале полтора года назад. На каких управлениях стоит сделать акцент в моем возрасте. Стоит ли включать упражнения со свободными весами, к примеру, при еды со штангой. Особых травм нет. Стараюсь минимизировать нагрузки на колени и левое плечо. Какие упражнения посоветуете для укрепления связок коленей и плечей. Спасибо.

ОТВЕТОВ:1
Ольга 2023-01-10

Добрый день! Подскажите, я указываю что у меня диастаз, но в тренировках всё равно присутствуют запрещённые упражнения, например, подъем ног

ОТВЕТОВ:2
Алекс 2023-01-10

Здравствуйте. Был курс на сушку, теперь у меня мост (заканчивается). После моста я планировал начать массонабор (устраивал внешний вид), но спустя время моста меня залило, пресс, который был виден, теперь еле-еле просматривается, хотя +- питался нормально и ходил в зал. Теперь не могу определиться в какую сторону двигаться. Если начну массонабор меня еще больше зальет. Очень склонен к набору массы. Думаю для начала досушиться до внешнего вида, который был до этого или лучше, надеюсь, много времени не займет такаэ как уже вес не тот что был, а далее плавно войти на массу. Или набрать массу и переходить на сушку. Но тут боюсь что просушиться после массы у меня в этом случае времени не хватит. Курс будет трен 400+тесто 750 в комбинации и чередовании с провироном, станозолол/туринабол.

ОТВЕТОВ:3
Кирилл 2023-01-09

Доброго времени суток. Изучаю все ваши статьи в приложении, также учитываю ваши советы из личных сообщений, и если честно я запутался. Поясните пожалуйста. Гейнер VPLab Mass Builder. Этому гейнеру вы посвятили отельную статью и он входит в список рекомендованных и опробованных лично вами. И ваша оценка этому гейнеру в вашей отдельной статье 4+. Но в таблице рейтингов этот гейнер вы относите к плохим. Он занимает предпоследнюю строчку рейтинга и ваша оценка этого гейнера всего на 2. Так вот поясните, пожалуйста, этот гейнер хороший и вы его рекомендуете или всё таки плохой? У меня цель набрать хоть какой-то вес (хоть мышцы хоть уже даже жир) Я эктоморф. Не могу никак вообще набрать массу. Вес 65 кг. Рост 180см. Возраст 33 года. Какой гейнер мне подойдет лучше. Vplab Mass Builder или Optimum Nutrition Serious mass?? Просто в моём городе нашел два этих гейнера. Serious mass вы рекомендовали мне, а вот Mass Builder также посоветовали в магазине. Но поискал про этот гейнер у вас в приложении и нашел противоречивую информацию для себя. Вот и запутался. И ещё, подскажите, что можете сказать про гейнер IHS Iron Mass 20 и Gain Bolic 6000. Эти два гейнера мне также посоветовали как аналоги в магазине. В принципе эти 4 гейнера из нормальных это всё,что я смог найти в своём городе. Чтобы вы порекомендовали мне из этого и на какие места расставили бы эти 4 гейнера если сравнивать их? Очень буду благодарен за ваш ответ и совет. Спасибо.

ОТВЕТОВ:1
Эд 2023-01-09

Здравствуйте. Читал статьи, заметил, что то ли автор устал, то ли так задумано. Слова насчёт комментариев.





ОТВЕТОВ:2
Кирилл 2023-01-08

Доброго времени суток. С наступившими праздниками вас! Подскажите, пожалуйста. Приобрел скамейку тренажер Atlas Sport 1070. Так же есть гриф и две гантели. Обший вес грифа и блинов около 30кг. Какая по вашему мнению лучше всего подойдёт программа для новичка, лля набора мышечной массы? К тому же я эктоморф и вообще не могу наьирать спм по себе вес. Рассматриваю вашу программу Тренировка дома на массу с кпором на мышцы рук. Или может порекомендуете какую то другую? Спасибо

ОТВЕТОВ:1
Азамат 2023-01-08

Есть ли смысл бить по прессу?

ОТВЕТОВ:3
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Фото, если надо (не более 5 мб)

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: [email protected]
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама