6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по спортивной физиологии: стр 6
Мы в соцсетях:
Установите приложение «Твой Тренер» на Android, iPhone, компьютер.
О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать нашим автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по спортивной физиологии: стр 6

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Дмитрий | 2019-04-17

Подскажите пожалуйста!!!при выполнении пресиданий со штангой или в гакк-машине если нагрузка очень высокая ,то возникает резкая боль в районе апендицита(с права в низу живота),при завершении упражнения боль в течение минуты уже проходит и при следующем повторее с меньшим весом ее нет!что это может быть?

ОТВЕТОВ:1
Денис | 2019-04-12

Тренируюсь месяц по программе для новичков, выкладываюсь до отказа, но на следующий день мышцы не болят, за редким исключением. На сколько это нормальное явление? Возможно необходимо ещё дозабивать мышцы каким-либо образом?

ОТВЕТОВ:2
Александр | 2019-04-11

Здравствуйте. Решил заняться собой, сбросить лишние киллограмы и привести мышци в порядок. Имею проблему с позвоночной грыжей в поясничном отделе. Хоть врачи и говорили не ходить в спорт зал, решил их не слушать и не прогадал. Уже после двух недель тренеровок, спина перестала ныть под вечер. Да и вообще общее состояние улучшилось. Составил у вас программу тренеровок в приложении. Получилось так, что вторник, четверг и субботу, у меня тренеровки в спорт-зале, в среду катание на роликах а по пятницам бассеин. Воскресение и понедельник дни отдыха. Так вот хотел спросить, не сильная ли это нагрузка для организма с такими тренеровками? И достаточно ли ему будет 2 дня отдыха?

ОТВЕТОВ:4
Эдуард | 2019-04-09

Помогите пожалуйста определить тип моего телосложения (я эктоморф или мезоморф? ) 16 лет Вес 62кг Ширина запястья 15.7 см Размер грудной клетки 89-91 см Заранее спасибо !

ОТВЕТОВ:2
Игорь | 2019-04-07

Доброго здравия! После набора массы, через 30 дней, у меня по плану сушка (станазолол - тестостерон пропионат + кленбутерол - л тироксин). У меня образовался живот, как заниматься и питаться (какая диета) на сушке: на похудение или рельеф?

ОТВЕТОВ:1
Сергей | 2019-04-04

Доброго времени суток. Решил к Вам обратиться с таким вопросом : Как мне увеличить свои ноги в размерах, желательно скорее. Пусть это даже будет фарма. Корпус, руки все в порядке, но вот ноги значительно отстают, тонкие, что в икрах, что в бедрах. Очень хотелось бы иметь спортивные ноги. Помогите пожалуйста, дайте совет.

ОТВЕТОВ:1
Матвей | 2019-04-02

Здраствуйте.Вы мне ответили на предыдущее сообщение что у меня вес нормальный,но телосложение не очень спортивное.Как спомощью домашних тренировок можно немного подправить телосложение?

ОТВЕТОВ:1
Елена | 2019-04-01

Здравствуйте, подскажите пожалуйста. Рост 165. Какой должен быть идеальный вес? Строение тела обычное

ОТВЕТОВ:2
Алексей | 2019-03-31

Как можно уменьшить боль в мышцах на следующий день после тренировки?поможет ли в этом случае прогрев в сауне,бане?

ОТВЕТОВ:3
Виктория | 2019-03-22

Здравствуйте. Возможно, тема вопроса выбрана неверно. Во время силовой тренировки потянула мышцу левой ноги. Теперь тянет сверху и переходит ноющей болью в колено. Нога сгибается с болью, иногда подшатывается, когда стоишь. Такое уже неделю, я разве что прикладывала холод, который отпускает лишь на время. Что можно сделать в данной ситуации?

ОТВЕТОВ:3
Диман | 2019-03-21

Доброго времени суток, мужики. Нужна помощь мастеров фитнеса.Проблема в том, что набрал неплохую форму в плане массы и по силовым показателям, но вот проблемка возникла на пути к Мистер Олимпия. Буду делать через 20 дней операцию, врач сразу сказал что месяц как минимум заниматься нельзя будет.Операция не страшная, но типа в любом случае запрещает засранец заниматься. Как мне по возможности сохранить форму и тела и силовухи? 3 недели точно думаю не смогу заниматься,потом начну по тихоньку с турников и брусьев. По строение лютый эктоморф, если пропускаю прием пищи минут 3-500 грамм сразу.

ОТВЕТОВ:1
Гульшат | 2019-03-21

Как убрать подкожанно жировую ткань, это грубо говоря сушка?

ОТВЕТОВ:2
андрей | 2019-03-20

Здравствуйте , скажите пожалуйста можно ли будет мне после тренировок набора массы перейти на рельеф на 2 недели (еду в лагерь а там питание по плану как раз для сушки ) и как ? Просто инвентаря там не будет кроме как турника на улице . Можно ли со своим весом за 2 недели добиться результата в рельефе ( за 5 месяцев тренировок набрал примерно 5- 6 кг мышечной )

ОТВЕТОВ:1
Анастасия | 2019-03-20

Здравствуйте, я хожу на занятия по джампингу для тонуса мышц и настроения, но я по телосложению худышка... рост 166 вес 48 иногда 49... Мне нравится этот вид спорта, но как мне питаться чтобы не потерять в весе?

ОТВЕТОВ:1
Андрей | 2019-03-20

Здравствуйте, мне 21 год у меня низкий рост 165 вес 56 пытаюсь набрать массу но не получается за год только 1 кг прибавил. Ем по 4 раза в день в тренажерный зал не хожу, занимаюсь дома. С гантелями и штангой. От груди могу жать только 70 кг максимум это нормально или плохо ? И есть ли способ набрать массу как я понял я эктоморф

ОТВЕТОВ:1
Андрей | 2019-03-17

Как похудеть за минимальные сроки без бега

ОТВЕТОВ:1
Георгий | 2019-03-17

В течении скольких дней востанавливаюиься мышцы ?

ОТВЕТОВ:2
Петр | 2019-03-11

Такой вопрос, хожу в зал, работаю на массу , сплю 9 часов но днем постоянно в сон рубит, если я часто буду днем спать то я худею? Это скажется на массе моей

ОТВЕТОВ:1
Сергей | 2019-03-09

Здравствуйте, у меня через месяц соревнования по пауэрлифтингу, но в последний месяц после каждой тренировки становой болит поясница (независимо от веса), но через день-второй лфк проходит и начинает тревожить только опять после стпновой. Выполняю в классике, возможно хромает техника. Опасно ли продолжать или стоит завязывать со становой и пауэрлифтингом в целом? Мне 16. Спасибо.

ОТВЕТОВ:3
Турар | 2019-03-09

Можно ли пойти против генетики и стать граздо выше?и как можно стать выше? Помогает ли турник? Мне 16 лет

ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама