Мы в соцсетях:
Установите приложение «Твой Тренер» на Android, iPhone, компьютер. О проекте, Помочь проекту, Реклама, Стать нашим автором, Рейтинг авторов, Политика конфиденц.

Вопросы по спортивной физиологии: стр 6

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Сергей | 2018-03-09

Здравствуйте, проблема такая. Я в хорошей физической форме, но у меня пузо, я питаюсь как надо, занимаюсь 5 дней в неделе по указанным тут тренировкам, тело отличное, но пузо всё портит, это похоже на растянутые мышцы, что это может быть? Спасибо.

ОТВЕТОВ:4
Денис | 2018-03-05

Здравствуйте Илья ! Мне 42г. Делал упражнение жим ногами . На 14_15 повторении . Заболела,запульсировало в голове. Испугался. Отдохнул мин 10 все вроде бы прошло, но к вечеру шея стала как будто в тонусе. Не опасно?

ОТВЕТОВ:1
Анна | 2018-02-28

Здравствуйте! Я бы хотела узнать сколько нужно отдыхать между тренировочными днями при условии, что тренируюсь на массу по программе 4 дня в неделю универсальный комплекс для девушек в зале.

ОТВЕТОВ:2
Айгуль | 2018-02-24

Влияет ли растяжка ЗПБ на внешний вид ягодиц?

ОТВЕТОВ:1
Тимур | 2018-02-19

Добрый вечер слал анализы на микроэлементы кальций магний калий цинк в норме а натрий ниже уровня минимума и сказали что и за этого у меня судороги мышц что не хватает соли что посоветуете попить?

ОТВЕТОВ:1
Муслим | 2018-02-16

Здравствуйте! Я занимаюсь 2 месяца. За этот период у меня были хорошие результаты. Но грудь плохо растёт, из-за чего это или это всё со временем. Делаю 7 упражнении на грудь. Заранее спасибо!

ОТВЕТОВ:3
Михаил | 2018-02-16

Здравствуйте. Давно волнует вопрос, но все доходили руки заняться этим. Скажите, что вы можете мне рассказать по поводу ассиметрии мышц? Например, я замечаю, что левый бицепс у меня выглядит меньше, чем правый (левая рука в целом слабее но незначительно) И ещё вопрос - заметил недавно, что левое плечо чуть выше правого. Никакого дискомфорта не испытываю, разве что нашу сумку, рюкзак на левом плече, соответственно слегка его поднимаю и вот думал, может это быть причиной, и как это исправить? Заранее спасибо)

ОТВЕТОВ:4
марина | 2018-02-14

Здравствуйте. Перед составлением плана тренировки и питания нужно ли учитывать совокупность соматотипа и формы женского тела (яблоко, груша), или же следует обращать внимание только на форму женского тела (яблоко, груша и т.д.)?

ОТВЕТОВ:1
Алексей | 2018-02-11

Занимаюсь железом несколько лет, вопрос вот в чем, болят мышцы после каждой не особо забойной тренировки, болевое ощущение как будто не занимался пару недель и потом дал хорошую нагрузку. Занимаюсь часто, перерыв по группе не менее 4 дней. Вроде восстанавливаюсь нормально, но мышцы болят как после больших перерывах. Нормально ли это.

ОТВЕТОВ:3
Тимур | 2018-02-06

Ещё вопрос вот у меня часто бывают судороги в области живота не возможно бывает расслабиться от боли и ещё именно тех мышцы которые я качал в тот день на тренировках примерно через часа два, сдавал анализы на микроэлементы вроде всё в норме и калий магний кальций цинк а так пил минералку Аспаркам цинк и магний и делал уколы группы В но нет ни каких результатов так же продолжаются судороги что может посоветовать мне

ОТВЕТОВ:8
Мария | 2018-02-04

Здравствуйте, хочу спросить совета! В зале занимаюсь около двух лет. Эктоморф, вес 53 рост 168. Вроде бы и хула, но есть живот и над коленками жирок. Не знаю что делать, лето совсем скоро. Подскажите, пожалуйста. Нужно работать на рельеф и питание подобрать или работать на массу?

ОТВЕТОВ:1
Игорь | 2018-02-04

Занимаюсь в зале на похудение. Сбросил с 95 до 83 кг. Конечная цель-76 кг. Могу ли я, дойдя до 80, сразу перейти на сушку и упражнения для рельефа, достигая конечной цели? Или, как пишут на некоторых сайтах, нужно дойти до конечной цели с комплексом для похудения, набрать "новую" массу, и только потом заниматься сушкой?

ОТВЕТОВ:1
Елизавета | 2018-01-31

Добрый день! Подскажите пожалуйста, одна нога (ляжка) худее другой,почему так?и какой принцип тренировки лучше выбрать, чтобы уровнять их))) Спасибо!

ОТВЕТОВ:1
Муслим | 2018-01-25

Здравствуйте! Мои рост 1,74 см. Мои вес был 70 кг, после курса Данабол, набрал 9 кг. А теперь ближе к делу, чтобы тело было рельефным и без жира, что мне делать??? Ещё вес набирать и потом заняться сушкой, чтобы осталась мясная масса. Помогите советами, пожалуйста! А то я запутался. Заранее спасибо!

ОТВЕТОВ:1
Дмитрий | 2018-01-24

Добрый день! В прошлом году занимался дома по вашему курсу для похудения. Результат превосходный, жирок с пауза ушёл, рельеф стал сексуальным После полугодичного перерыва решил продолжить занятия но по курсу- дома масса, штанга и гантели. В понедельник сделал 1 тренировку по максимуму, весов и подходов, во вторник мышцы все заболели, в среду ещё хуже, разминка, растягивать,... В среду не смог сделать даже пресс и подтягивания. Подскажите, может сделать перерыв что бы мышцы восстановились или ещё что нить подскажите?

ОТВЕТОВ:1
Ангелина | 2018-01-24

Какими основными критериями фитнес бикини должна обладать девушка, чтоб примерно оценить шансы на участие и победы в этой котигории? (Новичек)

ОТВЕТОВ:1
Ольга | 2018-01-15

Добрый день, мне 29, занимаюсь воздушной гимнастикой на полотнах и растяжкой 2 раза в неделю + хожу в зал. Недавно садясь на шпагат потянула мышцу задней части бедра (над коленом сзади). Была у мануальщика, вроде поправил, но сейчас после тренировки снова чувствую дискомфорт в этой области (после последнего посещения мануальщика прошло 2 недели). Что делать, не уж то о тренировках стоит забыть? может пропить какие-то витамины?

ОТВЕТОВ:1
Илья | 2018-01-03

Здравствуйте, занимаюсь по универсальной программе для мужчин(на рельеф) после тренировки стал замечать не большую синеву на верхней губе, в целом состояние нормальное, синева сходит минут через 10-15. Опасно ли это или не стоит заморачиваться? Перед тренировкой принимаю бсаа, гуарану и л-карнитин

ОТВЕТОВ:3
Муслим | 2017-12-28

Здравствуйте! Прочитав Ваши советы,я согласен с Вами.Вы написали всю правду. Думаю что это миф!!! Я каждый день качаю пресс, выполняю разные упражнений. Уже 3 месяца без перерыва делаю пресс, результата ноль, Правда живот ушел а кубиков не видать совсем. Только внутри торчать а снаружи не видно. Что посоветуете? Помогите пожалуйста!!! Если ли выход? Честно говоря надоело безрезультатность.Заранее спасибо! Берегите себя!

ОТВЕТОВ:5
Михаил | 2017-12-08

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста,если работа выполняется пампингом,то есть ли смысл тянуться между подходами?

ОТВЕТОВ:5
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама