Вопросы по прочим темам: стр 6

Здравствуйте, у меня есть такой недуг как грудной кифоз (т.е: когда стою лопатки заведены назад с плечами и осанка получается неровной), какие лучше упражнения поделать на спину 5 чтобы исправить осанку ?

Добрый день, Илья меня зовут Александр рост 175 я вешу 83 кг уже 2 месяца больше вес не идет, что мне делат

Здравствуйте! У меня есть складки на животе потом есть бока на животе. Пресс не выден. Теперь, мне надо сушиться потом набрать вес? Так лучше будет чтобы избавиться от лишнего жира? Рост 170 см. Вес 74 кг. Заранее спасибо.

Доброго времени суток! Подскажите, почему ноги гораздо больше развиты чем руки,ноги как у тяжелоотлета,а руки как веревки С чем может быть связанно? И как развить руки Заранее спасибо

Здравствуйте. Мой вес 55 кг. Рост 171. Очень быстро сбрасываю вес при заболеваниях и трудно набраю. Что и как мне принимать и как питаться?

После упражнения сгибания рук на нижнем Тромсё (бмцепс) началась странная нездоровая боль во внутренней части локтя (сгиб). На второй день опять же эта боль. Я думаю что связки, но сам никогда не имел дело с болью в локте, возможно ошибаюсь. Мои догадки верны или я ошибаюсь?

У меня травмы после тренировки. Особенно мышцы пресса. Напрягаются и не отпускает. Нужно выпрямиться, чтобы отпустило. Из-за чего такое вообще может быть? Я пью рибоксин и аспаркам, думал нехватка магния и калия.

Мне 47 лет.Прочитал статью у вас про ГЗТ . Единственный вопрос ....надо ли делать ХГЧ при пожизненном ГЗТ ?

1)Я как-то непонел. Что увеличение выносливости мышцы бесконечно ???. 2)А в жим лёжа и приседание до сколько кг можно увеличить если я вешу 60 кг. Можете сказать из результатов мировых бодибилдеров!

Здравствуйте. Скажите пожалуйста, что делать если правая ягодица больше левой?

Какие книжки посоветуйте если хочу разобраться в работе гормонов, гликогена и прочее только в плане бб? Чтобы весь курс биологии не читать

Очень медленно растет внешняя сторона груди, из-за етого немного торчат соски, есть какие то упражнения с акцентом на внешнюю сторону груди? Спасибо.

Занимаюсь фитнесом с тренером недавно , с января , вначале мая начало болеть колено, сделала рентген , ортопед сказал что все нормально, анализы на кровь тоже хорошие, в общем ничего не нашли в больнице . Убрала нагрузку на колени, оно вроде бы прошло , но сейчас опять начало болеть при определенных движениях( не постоянно). Что думаете?

Мне 32 ,рост 184 ,и так курил до 30 лет вес составлял 71-72 бросил и за 2 года 91 теперь мне 32 ,при этом график работы день ночь 2 дома (день 7 утра до 7 вечера 1 день далее с 7 вечера до 7 утра )и отсыпной След день и опять график такой же,хожу в зал без тренера ,хочу скинуть вес до 5 6 кг без отказа пищи(резкой диеты) ,ем в ночную смену в11 ночи и в 3 утра пью чай со сладким ,что по советуете

Приветствую! Подскажите как лучше пить протеин рост 190 вес 94 кг на массу в одной порции 22 грамма белка?В инструкции написано одну порцию в день, кто то говорит мало как быть?

Здравствуйте, после каждой тренировки мышцы болят по два дня минимум, свидетельствует ли это о том, что они проходят эффективно?

Доброго времени суток. При выполнении подтягиваний на турнике ( широким хватом) появилась боль в районе запястья на обоих руках . Подскажите в чем может быть проблема и стоит ли продолжать занятия зафиксировав запястье ластичным бинтом?

Наткнулся в интернете на статью, где говорится в контексте текста, что во время перерыва между подходами (отдыхом) полезно позировать перед зеркалом (я так понял что просто напрягать и расслабляться мышцы, тем самым "показывать" что ли их). Как-бы это помогает мышцам отделяться от пучков и быть, становится более рельефным. Правда или миф? Интересно узнать Ваше мнение.

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, у меня в один день грудные бицепс и трицепс. По три упражнения на группу. Сначала грудные патом бицепс и в конце трицепс. На бицепс подъем штанги стоя, подъем z штанги на скамье Скотта и поочередный подъем гантелей стоя. Вопрос в том что в последнем упражнении левый бицепс сильно отстаёт по повторениями раза на 3-5. Что можно с этим сделать? Добавить вес на правую руку? Или упражнения поменять? Заранее спасибо.

Здравствуйте! Посоветуйте, занимаюсь в зале года 2 уже, появились мышцы но прорисовки нет, Рост 189см, вес 94, 26 лет.При таких параметрах сам не широкий,стоит может худеть но теряя силу или на массу тренировок упор брать??