6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по спортивной физиологии: стр 6
Мы в соцсетях:
Установите приложение «Твой Тренер» на Android, iPhone, компьютер.
О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать нашим автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по спортивной физиологии: стр 6

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Костя | 2019-01-25

Прогресс был уже через два месяца после посещения зала,и больше ничего кроме ног не расло,ходил в зал 5месяцев по три дня в неделю

ОТВЕТОВ:1
Карина | 2019-01-23

Мне 21 год, рост 170 см,вес 56 кг,стройное телосложение и быстрый обмен веществ, хочу пойти в зал чтобы сделать тело подтянутым.Подскажите, пожалуйста, при быстром метаболизме быстро ли я смогу привести тело в порядок? Хочу просто подтянуть попу, ручки, животик.

ОТВЕТОВ:1
Владимир | 2019-01-22

Как часто нужно взвешиваться если хочешь поправиться? Какой ваш совет?

ОТВЕТОВ:1
Костя | 2019-01-22

Отсутствие крепатуры на след день. Это хорошо или плохо? На тренировке не филонил

ОТВЕТОВ:1
Александр | 2019-01-20

Добрый день! У меня такая проблема, я могу набирать вес быстро, в основном в боках и животе откладывается жир, это наиболее заметно, хотя я ем не больше других. Тем не менее у других парней иначе, они едят гораздо больше меня и у них не набирается вес никак, даже жировой. Скажите пожалуйста, это хорошо или плохо? Одни говорят что плохо, ибо проблемы с метаболизмом, другие говорят что хорошо, ибо легче наростить мышечную массу. Как на самом деле?

ОТВЕТОВ:3
Костя | 2019-01-19

Мне 17. Начал ходить в зал, но помимо этого занимаюсь футболом. 6 из 7 дней у меня тренировочных (выходные игры). Может быть перетренированость? Если да, то как ее избежать?

ОТВЕТОВ:5
Ольга | 2019-01-18

Добрый день. Для ''легкой'' сушки какую выбрать программу? Рельеф или похудение?

ОТВЕТОВ:1
Игорь | 2019-01-14

Какую тренировку посоветуете? Рост 170. Вес 57кг.Срочно помогите!!

ОТВЕТОВ:1
Александр | 2019-01-13

Здравствуйте дорогие мои :) Использую интервальный подход. К примеру жим гантелями сидя 4 минуты с интервалами 20 секунд работа,10 секунд отдых. Примерно на 3 интервале выполнять упражнения в динамично стиле не выходит, наступает отказ и далее повторения замедляются. Хотелось бы знать при такой тренировке ММВ также включаются в работу? Такой подход высокоинтенсивен это мне понятно, хотелось бы больше информации что происходит во время такой тренировки, ответьте пожалуйста или ссылку на источник дайте. Спасибки.

ОТВЕТОВ:1
Владимир | 2019-01-12

А как часто можно взвешиваться? Какой ваш совет?

ОТВЕТОВ:1
Данил | 2019-01-09

Моему другу 16 лет он анарексик ему можно пить протеин

ОТВЕТОВ:1
Адам | 2019-01-02

Здравствуйте. Хотел спросить. Как можно добавить мне вес на 10-20кг? Мой вес 72кг. рост 178см. За ранее спасибо!

ОТВЕТОВ:1
Татьяна | 2018-12-31

Добрый день! Занимаюсь в зале с отягощениями уже 2 года, а прироста в ягодицах, увы, не наблюдаю, зато очень выросли квадры и бицепс бедра. 5 тренеров так и не смогли достичь прогресса со мной. Это при том, что ягодичную чувствую (как мне кажется)... И здесь наткнулась на статью, что сколько не тренируй ягодичную, если она не "активирована", расти ничего не будет. Первый же тест из этой статьи я пройти не смогла: https://zirina479.livejournal.com/623751.html. Очень нуждаюсь в совете тренеров, у кого был подобный моему случаю опыт. Как лучше сейчас тогда строить тренировки? Спасибо!

ОТВЕТОВ:2
Ольга | 2018-12-30

Добрый вечер! Подскажите, пожалуйста, я со вторника буду держать пост до Рождества ... можно в это время протеин пить на кокосовом молоке? Просто там одна растительная пища будет ... спасибо

ОТВЕТОВ:5
Dey-Si | 2018-12-27

Как увеличить ягодицы?

ОТВЕТОВ:3
Александр | 2018-12-27

Здравствуйте! Хотелось бы поинтересоваться, как тренироваться, чтобы развивать именно силовые показатели мышц т.к масса мышц особо не интересует. В интернете много материала на эту тему, но есть сомнения насчет правдивости. Спасибо!

ОТВЕТОВ:1
Артём | 2018-12-23

Здравствуйте! Подскажите, как влияет сауна после тренировки. Я занимаюсь на массу и силу. Благодарю заранее.

ОТВЕТОВ:1
Егор | 2018-12-21

Как следовать режиму сна, если живёшь в общаге? Приходится спать ночью после полуночи до 7. В основном сон 5-6 часов длится. Так как хорошо засыпать часов в 11 вечера, если другие разговаривают?

ОТВЕТОВ:1
Евгений | 2018-12-18

Доброго времени суток.Я эктоморф,мне 23,весил раннее 57кг при росте 175.Курил 7лет,сейчас бросил (2недельки назад примерно) и стал стремительно набирать вес.Сейчас мой вес 65кг и желание кушать растет все больше.Стоит ли мне придерживаться диеты активного питания 5-6раз в день для набора массы или же лучше реже кушать?И какие упражнения посоветуете в домашних условиях (в наличии турник и гантели) P.s живот ростет,руки остались ветками)))

ОТВЕТОВ:1
Вячеслав | 2018-12-14

Т.е это выполняется в разные дни , или можно комбинировать.? Спасибо за оперативность?

ОТВЕТОВ:4
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама