Вопросы по прочим темам: стр 5

Вешу 90,при росте 178. Я конечно качаюсь и где-то видно ,что какие-то мышцы есть,но нетакие,что б вес был приимущесивенно за счет мышц.Есть живот и бока.Наверное так и будет,что килограммов семь это жир. Как думаете могут ли мешать эти 7 кг на рост мышц каким-нибудь образом?

Отжиматься с нуля. Мой вес 105 рост 176

Добрый день, как заменить упражнение в тренировке и закрепить его?

Здравствуйте:) Сколько можно набрать мышечной массы в месяц с минимальным количеством жира? Эктоморфный тип телосложения. Занимаюсь дома со штангой и гантелями.

Вопрос к Илье Тимко. Скажите, а вы смотрели когда нибудь гачимучи? Это где накаченные мужики борются в трусах(определяют кто босс в этой качалее), а потом у них все происходит(ни какого гейства - настоящий мужской секс). Как к этому относитесь?

Здравствуйте. Вот смотрите: выбираю любую тренировку из списка- нажимаю на название упраж-ия- идёт показ- а как обратно к спуску упражнений тренировки вернуться? Кнопками навигации переключаются только видно упражнений.

Мне 13 Я вешу 46,8 рост 158 ее хочу похудеть привести себя в форму помогите пожалуйста расскажите какие нужны тренировки

Скажите пожалуйста какие нужно выполнить, упражнения чтобы научиться подтягиваться, и делать брусья

Можно ли заниматься по утрам(цель:набор мышечной массы), без приема пищи перед тренировкой(только после нее есть возможность)???

Добрый день. Скажите пожалуйста, почему когда делаю упражнение с гантелями или со штангой хрустит в суставах

Моя дочь занимается спортом по 5 тренеровок в день нормально ли это?

Здравствуйте!) Я занимаюсь спортом, ем нормально. Вес падает, не увеличивается, но по виду и по замерам я выросла. Такое может быть?

Хотел спросить есть ли какая-то возможность определить дневную затрату калорий?

Здравствуйте, подскажите пожалуйста мне 19 лет, рост 157 и вес 64. Раньше занималась профессионально водным поло, сейчас тренировок вообще нет, хотелось бы скинуть вес до 58. Но есть не большая проблема, у меня сахарный диабет 1 типа, можно узнать по плану питания и режиму тренировок, есть какие-то рекомендации? Очень многие диеты не подходят, помогите пожалуйста. Заранее огромное спасибо)

Добрый день! Вчера пришла ссылка на статью: как убрать медвежьи ушки..., но она, к сожалению, не работает, но очень интересно прочитать, спасибо

Как правильно совместить тренировки с железом и бокс?

Можете пояснить ни чего не понял. Тренируйтесь короткими циклами(как понять короткими), не дольше одной-двух недель(это как?). В первом цикле выполняйте 12-15 повторений в сете, во втором цикле 8-12, в третьем 6-8(здесь тоже не понятно)

Есть ли план тренировок для многофункционального тренажёра для дома? Нужен план на похудения и рельеф.

И как правильно сохранять историю тренировок, постоянно каждую вбивать дату время и сохранять????

Доброго дня, извиняюсь за глупый вопрос, у меня почему то тренировки в дневнике сохранены, а диеты нет, как её там найти, чтобы не искать в истории переписки с Вами???