Мы в соцсетях:
Установите приложение «Твой Тренер» на Android, iPhone, компьютер. О проекте, Помочь проекту, Реклама, Стать нашим автором,
Рейтинг авторов

Вопросы по спортивной физиологии: стр 5

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Илья | 2018-01-03

Здравствуйте, занимаюсь по универсальной программе для мужчин(на рельеф) после тренировки стал замечать не большую синеву на верхней губе, в целом состояние нормальное, синева сходит минут через 10-15. Опасно ли это или не стоит заморачиваться? Перед тренировкой принимаю бсаа, гуарану и л-карнитин

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Муслим | 2017-12-28

Здравствуйте! Прочитав Ваши советы,я согласен с Вами.Вы написали всю правду. Думаю что это миф!!! Я каждый день качаю пресс, выполняю разные упражнений. Уже 3 месяца без перерыва делаю пресс, результата ноль, Правда живот ушел а кубиков не видать совсем. Только внутри торчать а снаружи не видно. Что посоветуете? Помогите пожалуйста!!! Если ли выход? Честно говоря надоело безрезультатность.Заранее спасибо! Берегите себя!

ОТВЕТОВ:5
ОТВЕТОВ:5
Михаил | 2017-12-08

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста,если работа выполняется пампингом,то есть ли смысл тянуться между подходами?

ОТВЕТОВ:5
ОТВЕТОВ:5
Марина | 2017-12-07

Здравствуйте! Год занимаюсь в ТЗ, научила ь чувствовать ягодницы. Но! Только левую, с правой вообще ноль (хотя правая у меня толчковая, ведущая). Да и сама «правая ягодица» мне не нравится. Не чувствую ее на авралах, махах, включается либо квардрицепс, либо левая. Как быть? Больше нагружать правую? Вес увеличить?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Елена | 2017-12-07

Здравствуйте! При работе на силу тренировка не должна же быть до "отказа",должен быть запас сил?? Спасибо.

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Сабир | 2017-12-03

Здравствуйте. Из за повышенного давления, я начал худеть. Худею на раздельном питании. Хожу на беговой дорожке один час интервально. В сентябре месяце я весил 86.4 кг, в декабре 76.5 кг. Воду я вообще не пью. Только чай 1стакан утром, и 2 вечером. Вопрос:Живот убрался, но не весь. То есть его видно. Если я буду качать пресс, уберётся ли живот и появятся ли кубики? Дома есть беговая дорожка, скамья для пресса и колесо для пресса. Спасибо за ответ

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Вадим | 2017-11-29

Здравствуйте! Мне совсем не интересны тренировки с "железом" вместо этого всегда выбирал бассейн, тенис, лёгкую атлетику, карате, ролики и т.д. Вопрос - есть смысл заниматься в зале чтобы создать некую "базу" на будущее, или весь результат из тяжёлой атлетики строится только на постоянных тренировках? P.S Мне 20, собираюсь на дзю-до, говорят, для борьбы железо обязательно, так ли это? Спасибо!

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Яна | 2017-11-28

Здравствуйте.Такое дело,что занимаюсь в зале и включается присед ,тяга,жим и т.. По женским причинам врач сказала тяжелое не поднимать ,иначе в будущем будет проблема с рождением детей и бдут кесарить,вопрос,так ли это?И если да,о как заменить эти упражнения,т.к. очень хочу красивую форму и ягодиц и груди т.д.

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Марина | 2017-11-26

Добрый день. Дочь 12 л хочет подсушиться Скажите не вредны ли в таком возрасте диеты на сушку? Думаю следует учесть и то, что цикл у нее ещё не установился нормально

ОТВЕТОВ:5
ОТВЕТОВ:5
Максим | 2017-11-26

Здравствуйте, я в течении всего лета занимался и был суховат, поехал на учёбу и за два месяца набрал 6 кг, и всё ушло в живот, в течении 1 месяца осени ничего не делал, но начиная со второго начал заниматься, почти полностью растерял форму, нормально ли это? и почему так быстро начал рости вес?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
макс | 2017-11-23

такой вопрос я эктоморф, жир вообще не накапливается, постоянно худой, рельефный. вопрос в том почему я не могу жир накопить ем давольнотаки хорошо

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Яна | 2017-11-17

Здравствуйте,хотела бы проконсультироваться по данному вопросу.Я новичек и уже месяц занимаюсь в зале,направленно на жиросжигания,дефицит калорий присутствует все это время,но вес увеличился примерно на 2 кг ,что меня очень пугает, бжу также соблюдала все это время. Заметила,что ноги стали плотнее и подтянутее ,но жир присутствует в проблемных местах все также.Подскажите пожалуйста, не это ли как раз одновременный набор мышц и сжигание жира?

ОТВЕТОВ:4
ОТВЕТОВ:4
Наталия | 2017-11-17

Добрый вечер! Очень много слышала положительных отзывов о DMAE 250 Maxler ,действительно он так эффективен? Насколько реально то,что о нем говорят? Что он способен подтянуть овал лица и еще к тому же антиоксидант? Спасибо.

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Екатерина | 2017-11-17

Добрый день! Я девушка, новичок, занимаюсь по домашнему комплексу на массу. Сон ушел от меня окончательно, это может быть из-за тренировок? Если да, как адаптировать организм? Сделать ли дней на пять-неделю перерыв? Заранее спасибо за ваш труд!

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
L.isa | 2017-11-15

Добрый день!Девушка, Рост 167, вес 50кг, эктоморф! 2,5 мес занимаюсь в зале. 1,5 мес занималась с тренером, сейчас сама по вашему сайту. Пытаюсь набрать мышечную массу, но не получается, видимо нужно сменить питание,но вопрос не в этом. На данный момент не могу заниматься более двух раз в неделю. Только только начала тренироваться по программе на массу для девушек из 2 трени в неделю(ягодицы, грудь, пресс). Очень хочется упругих ягодиЦ!!!Если ежедневно помимо тренировок качать ягодицы дома?, как скоро будет результат и можно ли так совмещать??Заранее спасибо за ответ;)

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Аноним | 2017-11-08

Здравствуйте. Парень 23 года. У меня проблема с грудью. Мои соски очень большие и как будто выпуклые и это не красиво. Но когда на холоде, или когда их ущипнуть они становятся нормальными и грудь похожа на грудь спортсмена. Занимаюсь в зале 2 года. Грудь / соски в точь-в-точь как на фото http://builderbody.ru/wp-content/uploads/2017/02/1-11.jpg. Был 94-96 кг, просушился до 72, почти ничего не изменилось. Сейчас опять на массонаборе, ну никак не могу что-то сделать со своей грудью. Очень страдаю психологически из-за этого. Что делать?

ОТВЕТОВ:5
ОТВЕТОВ:5
Роман | 2017-11-08

Здравствуйте! Летом (июнь, август) решил поднабрать массы, купил протеин и креатин. Набрать-то в принципе удалось, +7 кг, в руках +2 см(стал 37см). Но потом начался учебный процесс, уехал в другой город, питаться стал реже, спорт. пит уже не пью. Так вот, спустя уже полтора месяца, решив сделать замеры, понял, что вес упал на 4кг, в руках опять же эти -2 см(рука теперь 34,5 см). Тренировки не бросал, занимался так же, даже интенсивней(каждый день отдельная группа мышц). Вопрос: почему я не смог даже удержать набранный объем за лето? Неужели протеин мне так помог, а без него я опять слил?) Рост 184, вес в конце августа был 75, сейчас где-то 72, 19 лет

ОТВЕТОВ:3
ОТВЕТОВ:3
Алексей | 2017-10-27

Занимаюсь в тренажерном зале достаточно давно и стабильно, в том числе, используя много информации с вашего сайта, за что большое спасибо. Последние года два делаю одну группу мышц в один день по вашим "Супер убойным тренировкам на ...". Давно мучает одна проблема: после тренировки ног очень сильно болят мышцы, особенно на 2-3-4 день, аж ходить невозможно, особенно вниз по лестнице. После тренировки других групп мышц они тоже болят, бывает и сильно болят, но не так как ноги. Доходит до того, что пропадает желание качать ноги, когда вспоминаешь, как они будут потом болеть. Не могу понять, с чем это связано и можно ли как-то уменьшить, сгладить боль. Может быть в ногах другое мясо? Пробовал и баню, и горячую ванну после тренировок - не помогает. Буду благодарен, если что-нибудь подскажете на этот счет.

ОТВЕТОВ:2
ОТВЕТОВ:2
Антон | 2017-10-24

Привет, мне 24 года я очень худой жира вообще нету, скхой так сказать по строению тела эктоморф, может посоветуете мне как набрать вес жир что ли, ем все но не толстею и вес не набираю, может витамины какие Что можете посоветовать

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Андрей | 2017-10-20

Здравствуйте! мне 30, занимаюсь в зале полгода. программа для новичков с вашего сайта, где практически только базовые упражнения. волнует вопрос неодинаковости груди: http://qoo.by/2PQU это генетика или через неправильную технику исполнения? если можно исправить подскажите как и какую грудь левую которая выше, или правую, которая ниже?

ОТВЕТОВ:1
ОТВЕТОВ:1
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама