6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по спортивной физиологии: стр 5
Мы в соцсетях:
Установите приложение «Твой Тренер» на Android, iPhone, компьютер.
О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать нашим автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по спортивной физиологии: стр 5

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

90 | 2019-01-31

Здраствуйте!Скажите а работает ли пояс для жирозжигания?

ОТВЕТОВ:1
Игорь | 2019-01-30

Болят предплечья после тренировки бицепса, сам бицепс не болит в изгибе боль держится три дня. Был перерыв в тренинге пол года.боль как бы с наружи предплечья при выпрямлении и сгибании

ОТВЕТОВ:1
Сергей | 2019-01-28

Здравствуйте.Мне 56,рост165,вес 82.Я бы хотел скинуть вес и привести мышцы в тонус,в домашних условиях.

ОТВЕТОВ:1
Александр | 2019-01-26

Добрый вечер,возможно ли занимаясь в зале убирать жир и прибавлять в мышечной массе ?т.е. жир привратить в мясо.если да то по какой программе лучше тренироваться 3 раза в неделю

ОТВЕТОВ:1
Денис | 2019-01-26

Здравствуйте! Сначала хотел бы сказать Вам большое спасибо за то, что вы делайте, ВЫ сильнейший мотиватор к здоровому образу жизни, ВЫ молодцы, продолжайте в том же духе, и многие со мной согласятся! Ну а теперь по теме: мне 24 года, рост 180, на данный момент вес 98 кг, лентяй ещё тот, к весне прёт заниматься, к Зиме все надоедает, а точнее лень. Я мезоморф, но сейчас запустил себя и заплыл жиром. Хочу снова хорошое тело, только надолго. могу ли я с Вами работать? Можете мне помочь? Спасибо Вам!

ОТВЕТОВ:1
Денис | 2019-01-25

Добрый день. Вопрос по размеру пульса для жиросжигания. Мне 43 года. По расчету (220-43)*0,7=124. А у меня при аэробной нагрузке меньше 150-160 не опускается. Даже в спокойном темпе. Сразу скажу, что был неоднократно у кардиолога. С сердцем все порядке, нет никаких отклонений. Пульс в спокойном состоянии 60 (давление в норме). Сколько не пытался, никак не получается в диапазоне 120-130 пульс держать. Что скажите? Спасибо

ОТВЕТОВ:1
Женя | 2019-01-25

Смотрите мне 27лет и уже жирок подсобрался под кожей ,мне говорили что после 25 замедляется развитие мышц так же и их восстановление и что хороших результатов так же и тела не сделаешь без фарсы!правда ли это?

ОТВЕТОВ:1
Костя | 2019-01-25

Прогресс был уже через два месяца после посещения зала,и больше ничего кроме ног не расло,ходил в зал 5месяцев по три дня в неделю

ОТВЕТОВ:1
Карина | 2019-01-23

Мне 21 год, рост 170 см,вес 56 кг,стройное телосложение и быстрый обмен веществ, хочу пойти в зал чтобы сделать тело подтянутым.Подскажите, пожалуйста, при быстром метаболизме быстро ли я смогу привести тело в порядок? Хочу просто подтянуть попу, ручки, животик.

ОТВЕТОВ:1
Владимир | 2019-01-22

Как часто нужно взвешиваться если хочешь поправиться? Какой ваш совет?

ОТВЕТОВ:1
Костя | 2019-01-22

Отсутствие крепатуры на след день. Это хорошо или плохо? На тренировке не филонил

ОТВЕТОВ:1
Александр | 2019-01-20

Добрый день! У меня такая проблема, я могу набирать вес быстро, в основном в боках и животе откладывается жир, это наиболее заметно, хотя я ем не больше других. Тем не менее у других парней иначе, они едят гораздо больше меня и у них не набирается вес никак, даже жировой. Скажите пожалуйста, это хорошо или плохо? Одни говорят что плохо, ибо проблемы с метаболизмом, другие говорят что хорошо, ибо легче наростить мышечную массу. Как на самом деле?

ОТВЕТОВ:3
Костя | 2019-01-19

Мне 17. Начал ходить в зал, но помимо этого занимаюсь футболом. 6 из 7 дней у меня тренировочных (выходные игры). Может быть перетренированость? Если да, то как ее избежать?

ОТВЕТОВ:5
Ольга | 2019-01-18

Добрый день. Для ''легкой'' сушки какую выбрать программу? Рельеф или похудение?

ОТВЕТОВ:1
Игорь | 2019-01-14

Какую тренировку посоветуете? Рост 170. Вес 57кг.Срочно помогите!!

ОТВЕТОВ:1
Александр | 2019-01-13

Здравствуйте дорогие мои :) Использую интервальный подход. К примеру жим гантелями сидя 4 минуты с интервалами 20 секунд работа,10 секунд отдых. Примерно на 3 интервале выполнять упражнения в динамично стиле не выходит, наступает отказ и далее повторения замедляются. Хотелось бы знать при такой тренировке ММВ также включаются в работу? Такой подход высокоинтенсивен это мне понятно, хотелось бы больше информации что происходит во время такой тренировки, ответьте пожалуйста или ссылку на источник дайте. Спасибки.

ОТВЕТОВ:1
Владимир | 2019-01-12

А как часто можно взвешиваться? Какой ваш совет?

ОТВЕТОВ:1
Данил | 2019-01-09

Моему другу 16 лет он анарексик ему можно пить протеин

ОТВЕТОВ:1
Адам | 2019-01-02

Здравствуйте. Хотел спросить. Как можно добавить мне вес на 10-20кг? Мой вес 72кг. рост 178см. За ранее спасибо!

ОТВЕТОВ:1
Татьяна | 2018-12-31

Добрый день! Занимаюсь в зале с отягощениями уже 2 года, а прироста в ягодицах, увы, не наблюдаю, зато очень выросли квадры и бицепс бедра. 5 тренеров так и не смогли достичь прогресса со мной. Это при том, что ягодичную чувствую (как мне кажется)... И здесь наткнулась на статью, что сколько не тренируй ягодичную, если она не "активирована", расти ничего не будет. Первый же тест из этой статьи я пройти не смогла: https://zirina479.livejournal.com/623751.html. Очень нуждаюсь в совете тренеров, у кого был подобный моему случаю опыт. Как лучше сейчас тогда строить тренировки? Спасибо!

ОТВЕТОВ:2
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама