Вопросы по прочим темам: стр 5

Доброго времени суток Илья!Я так то давно не занимался,и вот по вашей программе стал заниматься,для начинающих с упором на грудь.Вот у меня через пол года занятий образовалась пупочная грыжа,вот пока мне не сделали операцию я могу как то по лайту тренироваться?

У меня никак приложение упорно не хочет запоминать мои результаты. Более того, когда нажимаю сохранить, приложение стирает один день тренировок из трёх. Например: у меня составлена программа 3-дневной недели тренировок. Результаты записал в первый день. Нажал сохранить, а вторая тренировка изчезла ( осталось только первое упражнение). Дальше попробовал ответить, - все дни вернулись , но пусто. Заполнил первый день снова, сохранил на сервер, все результаты исчезли снова. Попробовал загрузить с сервера - ничета, как говорится. В общем у меня не получается сохранить результаты тренировок, они упорно исчезают.

Проблема узкие бедра - 79 см. В подростковом возрасте бедра не развились. Можно ли спортом исправить ситуацию, расширить их? 24 года, девушка

Hi

Посоветуйте тренировки в зале от сколиоза

Добрый день! В прошлом году я у вас заказывала индивид.программу. Не могу найти на почте. Напишите, пожалуйста, название эл.почты, с которой вы присылали программу.

Добрый день! Меня зовут Виталий, мне 47 лет, рост 170 вешу 92 кг, хочу убрать жир с живота(подтянуть живот) в домашних условиях. Как это сделать. Заранее благодарен.

Здравствуйте, у меня вот такая проблема я перестал заниматься спортом больше полу года из-за проблемы со здоровьем тренировки были направлены на силу и массу Я значительно потерял форму теперь я хочу начать с малого а точнее тренировки дома а дальше переходить к дополнительном весу. Так вот мне нужен план тренировок от вас пожалуйста

Добрый день ! Как убрать низ живота ? Мой рост 156, вес 50 кг. Я не толстая ,но низ живота не даёт покоя , что делать ?

Через сколько времени могут начать падать силовые, если перестать заниматься?

Хотел спросить. Ваше образование и от куда берете инфо по фитнесу

Здравствуйте. Вопрос по использованию приложения. Хотел скачать данные с сервера на другой телефон, но программа выдаёт: для данного адреса электронной почты пароль не верный. Держу предыдущий телефон в руках, смотрю в нём ( в предыдущем телефоне) на зарегистрированный адрес электронной почты и пароль к ней (к почте), который показывает сама программа , ввожу всё это дело в новом телефоне , и результат уже описа выше...( Предыдущий телефон андроид, сейчас айфон..., если что ,на всякий случай. Возможно ли такое? Жду ответа, спасибо заранее.

Илья добрый день, подскажите пожалуйста, я тренировался 4 года, 1 год пропустил с этой короной, раньше жим лёжа 145кг, выжимал, сейчас вышел на треньку 1.5 месяца назад, жим 70 кг. Как мне построить тренировку, мне 52 года, и питание, вес 88 кг. Рост 175 см. План тренировок. Заранее спасибо.

Пользуюсь спортивными часами с подсчетом «калорий активности». Мой базовый метаболизм 1350ккал. Сколько сверху мне необходимо сжигать «активных калорий» ежедневно? И в дни тренировок и без тренировок - различны ли эти показатели? (Если чуть понятнее: установила себе цель в 600ккал ежедневно, но в обычные дни без тренировок очень сложно их сверху догнать. Это лишнее стремление или все таки расход калорий должен быть ежедневно одинаков)? Цель: похудеть

Одним утром был вес 70.6 кг, а на сдедующее утро 67.6 кг. Как такое возможно? Ел примерно также

Здравствуйте, как быть , если при диете направленной на похудение надо употреблять 1500 - 1700 ккал , но получается только 1000-1200 , из-за низкого потребления жиров и сладкого , тяжело съесть так много бел. и угл.

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, если женщина находится на грудном вскармливании , сколько ккал надо добавить до суточного рациона . С условием тренировок в зале и ПП ? Спасибо .

Здравствуйте, при катании на лыжах болят голени, какие упражнения посоветуете

А статистика и результаты можно как-то сводные посмотреть? Я не нашел просто

Здравствуйте. Чувствую себя очень уставшей и голодной после тренировки. Нагрузку уже максимально снизила, тренируюсь 2 раза в неделю, упор на ноги и ягодицы, веса небольшие (до 10 кг), но делаю до отказа. Сама тренировка длится не более 40-45 минут. После тренировки не могу контролировать аппетит, переедаю, в основном углеводы, сладкое. Усталость такая, что не хочется разговаривать, становлюсь раздражительная. Очень плохо сплю в дни после тренировки, возникает тревожность и как будто морозит. В чем может быть проблема?