6LebPI4UAAAAAGgn0clfa5qMhKfi6yOTcEZzsKp5
Вопросы по спортивной физиологии: стр 3
Мы в соцсетях:
Установите приложение «Твой Тренер» на Android, iPhone, компьютер.
О проекте | Помочь проекту | Реклама | Стать нашим автором | Рейтинг авторов | Политика конфиденциальности

Вопросы по спортивной физиологии: стр 3

Вы можете задать свой вопрос с помощью формы внизу страницы. Наши специалисты ответят на него сегодня или завтра. Вы также можете ответить на уже существующие вопросы, или найти уже готовый ответ на ваш вопрос.

Даниил | 2019-05-09

Здравствуйте. Вопрос про вариабельность сердечного ритма. Например, в понедельник у меня были отличные показатели вариабельности вследствие чего тренировка прошла легко. Во вторник, показатели вариабельности тоже отличные, но в этот день отдохнул. В среду показатели вариабельности плохие и рекомендовано не идти на тренировку, но я пошёл и она прошла очень трудно. То есть когда вариабельность хорошая, мне все легко даётся а когда плохая, то наоборот. Вопрос: мог ли я пойти на следующий день на тренировку (во вторник) или в любом случае надо отдыхать? Больше с плохой вариабельность не пойду на тренировку, ужасный опыт.

ОТВЕТОВ:1
Миша | 2019-05-03

Здраствуйте. Вес 55кг рост 181. Охота прибавит вес. Ем 2 раза в день.из за отсутствия апетита не получается принемать пищу чаще. Как мне набрать вес в мышци?

ОТВЕТОВ:1
макс | 2019-04-30

как узнать сколько должен весить ? у меня рост 182. вес 85.это нормально или маловато для моего роста

ОТВЕТОВ:3
Алла | 2019-04-27

Здравствуйте!Подскажите,при гиперлордозе какие упражнения исключить лучше ,а на какие наоборот больше акцента может?И частые головокружения беспокоят после упражнений для мышц рук,а в особенности после упражнения на пресс и упражнения "плавание"...Спасибо!

ОТВЕТОВ:1
Виктор | 2019-04-22

Здравствуйте,перед соревами надо скинуть 2,5-3 кг,про питание в курсе,рассматриваю варианты со слабыми диуретиками на основе трав и слабительным,на диуретиках не потеряю ли силовые?может у Вас есть какие варианты или проверенные средства и методики?Заранее благодарен

ОТВЕТОВ:1
Виталий | 2019-04-21

Здравствуйте! Мне 43 года (рост 171 см, вес 78 кг), год занимался дома (силовыми тренировками), сейчас хожу в тренажерный зал (1 месяц). За первые 6 месяцев сбросил 16 кг (был 93 кг опустил до 77 кг). Потом вес стал наглухо. Щеки запали, кисти рук уже как у подростка, с пальцев кольца слетают. Но на животе комок жира так и держится! В зале перед тренировкой 5 минут велотренажер, после тренировки 10 минут велотренажер. Итог тот же, на животе жир так и не уходит. Подскажите пожалуйста, можно ли как то избавиться от остатков жира. Как его побороть? (питаюсь правильно).

ОТВЕТОВ:1
Николай | 2019-04-19

Здравствуйте. Мне 15 лет и я хотел бы спросить, нормальны ли колебания в одноповторном максимуме(на первой тренировке я жму свой макс.вес, а на другой тот же вес, но почему-то не получается его выжать) Почему так происходит?

ОТВЕТОВ:1
МУСЛИМ | 2019-04-18

Здравствуйте! Я качаю грудь 2 раза в неделю. Вторник и в субботу. Это нормально ? Или надо один раз в неделю качать? Мой вес 74 кг, рост 173 см.

ОТВЕТОВ:1
Дмитрий | 2019-04-17

Подскажите пожалуйста!!!при выполнении пресиданий со штангой или в гакк-машине если нагрузка очень высокая ,то возникает резкая боль в районе апендицита(с права в низу живота),при завершении упражнения боль в течение минуты уже проходит и при следующем повторее с меньшим весом ее нет!что это может быть?

ОТВЕТОВ:1
Денис | 2019-04-12

Тренируюсь месяц по программе для новичков, выкладываюсь до отказа, но на следующий день мышцы не болят, за редким исключением. На сколько это нормальное явление? Возможно необходимо ещё дозабивать мышцы каким-либо образом?

ОТВЕТОВ:2
Александр | 2019-04-11

Здравствуйте. Решил заняться собой, сбросить лишние киллограмы и привести мышци в порядок. Имею проблему с позвоночной грыжей в поясничном отделе. Хоть врачи и говорили не ходить в спорт зал, решил их не слушать и не прогадал. Уже после двух недель тренеровок, спина перестала ныть под вечер. Да и вообще общее состояние улучшилось. Составил у вас программу тренеровок в приложении. Получилось так, что вторник, четверг и субботу, у меня тренеровки в спорт-зале, в среду катание на роликах а по пятницам бассеин. Воскресение и понедельник дни отдыха. Так вот хотел спросить, не сильная ли это нагрузка для организма с такими тренеровками? И достаточно ли ему будет 2 дня отдыха?

ОТВЕТОВ:4
Эдуард | 2019-04-09

Помогите пожалуйста определить тип моего телосложения (я эктоморф или мезоморф? ) 16 лет Вес 62кг Ширина запястья 15.7 см Размер грудной клетки 89-91 см Заранее спасибо !

ОТВЕТОВ:2
Игорь | 2019-04-07

Доброго здравия! После набора массы, через 30 дней, у меня по плану сушка (станазолол - тестостерон пропионат + кленбутерол - л тироксин). У меня образовался живот, как заниматься и питаться (какая диета) на сушке: на похудение или рельеф?

ОТВЕТОВ:1
Сергей | 2019-04-04

Доброго времени суток. Решил к Вам обратиться с таким вопросом : Как мне увеличить свои ноги в размерах, желательно скорее. Пусть это даже будет фарма. Корпус, руки все в порядке, но вот ноги значительно отстают, тонкие, что в икрах, что в бедрах. Очень хотелось бы иметь спортивные ноги. Помогите пожалуйста, дайте совет.

ОТВЕТОВ:1
Матвей | 2019-04-02

Здраствуйте.Вы мне ответили на предыдущее сообщение что у меня вес нормальный,но телосложение не очень спортивное.Как спомощью домашних тренировок можно немного подправить телосложение?

ОТВЕТОВ:1
Елена | 2019-04-01

Здравствуйте, подскажите пожалуйста. Рост 165. Какой должен быть идеальный вес? Строение тела обычное

ОТВЕТОВ:2
Алексей | 2019-03-31

Как можно уменьшить боль в мышцах на следующий день после тренировки?поможет ли в этом случае прогрев в сауне,бане?

ОТВЕТОВ:3
Виктория | 2019-03-22

Здравствуйте. Возможно, тема вопроса выбрана неверно. Во время силовой тренировки потянула мышцу левой ноги. Теперь тянет сверху и переходит ноющей болью в колено. Нога сгибается с болью, иногда подшатывается, когда стоишь. Такое уже неделю, я разве что прикладывала холод, который отпускает лишь на время. Что можно сделать в данной ситуации?

ОТВЕТОВ:3
Диман | 2019-03-21

Доброго времени суток, мужики. Нужна помощь мастеров фитнеса.Проблема в том, что набрал неплохую форму в плане массы и по силовым показателям, но вот проблемка возникла на пути к Мистер Олимпия. Буду делать через 20 дней операцию, врач сразу сказал что месяц как минимум заниматься нельзя будет.Операция не страшная, но типа в любом случае запрещает засранец заниматься. Как мне по возможности сохранить форму и тела и силовухи? 3 недели точно думаю не смогу заниматься,потом начну по тихоньку с турников и брусьев. По строение лютый эктоморф, если пропускаю прием пищи минут 3-500 грамм сразу.

ОТВЕТОВ:1
Гульшат | 2019-03-21

Как убрать подкожанно жировую ткань, это грубо говоря сушка?

ОТВЕТОВ:2
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

ЗАДАТЬ ВОПРОС
E-mail: для сообщения об ответе
Ваше имя

Текст вопроса

Помогите сайту. Без должной поддержки этот раздел закроется.
Почта автора сайта: info@tvoytrener.com
Дневник    Тренировки    Упражнения    Диеты    Калькуляторы    Статьи    Спросить    Анкеты    Реклама