Вопросы по прочим темам: стр 3

Здравствуйте, у меня рост 180-182, вес 89, я новичок вообще не шарю во всем этом и никогда не занимался спортом, хочу привести себя в порядок, пузо убрать и подкачаться, хочу развить себе мышечную массу чтоб дури было много, силу, выносливость и при этом не быть как бочка а что бы мышцы были видны там рельеф и все такое, расскажите мне пожалуйста как заниматься и как питаться, только желательно прошу очень без рыбы если это возможно, хочу массу набрать а потом в дальнейшем на сушку сесть что бы быть поворотливей и шустрее, а и кстати можно ли сесть на сушку сильно не ограничиваясь по еде, и ещё вопрос такой ваше приложение платное или нет, за ранее благодарю за уделённое мне времени...))) на заметочку вдруг вам понадобится, в будущем когда наберу форму планирую пойти на бои, так что тренажёрка мне ооочень нужна. Если сможете посоветуйте мне как лучше поступить и сделать по треше и по еде вы то лучше разбираетесь во всем этом как бы вам виднее с моими целями что лучше будет, и ище раз спасибо...

А почему нету 3 части про ваш арест на границе? Вы же не закончили историю во 2 части

Добрый вечер) составляю программу тренировок. Я так понимаю, после сохранения редактировать ее становится невозможно ?

Илья, а вы сейчас курите?

Доброго времени суток, хочу сразу сказать спасибо вам за приложение, за то что так внятно и понятно объясняете. Очень полезное дело делаете👍 И собственно сам вопрос: мне 27 лет рост 184 вес 72-74, и при любом образе жизни вес у меня не меняется, когда занимаюсь стабильно кушаю по 3-4 раза в день и мелкие перекусы, все равно стоит на весах 72'-74. Бывают моменты когда зал не посещаю, дома очень и очень редко делаю упражнения отжимания и т.д. кушаю бывает 1 раз в день иногда 2 раза, все равно стоит один и тот же вес, не увеличивается не уменьшается. И вот вопрос что мне сделать чтобы набрать кг 10 мышечной массы?? В идеале хочу весить 85 кг. Я занимался боксом в юности имею разряд КМС. И для моего роста считаю это самым правильным весом. Но не могу этого достичь. Спасибо за внимание

Михаил ,вес 92 , рост 175, с чего начать в общем все,я хочу избавится от лишнего веса и придать телу релиеф

Добрый день! Скажите, правильно ли что после тренировке болят мышцы которые тренировал? И что означает если болят и не болят?

Как в приложении,при записи тренировки объединить упражнения в сеты

Как сохранять эффективность тренировок и питания для набора массы, если я курю. Реально ли вообще набирать массу при курении?

КАКИЕ МОЖНО ПРОВОДИТЬ ТРЕНИРОВКИ НА ДОМУ (РЕАБЕЛИТАЦИЯ ) ПОСЛЕ ПЕРЕНЕСЁННОГО КОВИД-19СРЕДНЕЙ ТЯЖЕСТИ ЕСТЬ ОТДЫШКА И ПРОЦЕНТ ВОСПОЛЕНИЯ ЛЁГКИХ БЫЛ 35% НАПИШИТЕ ПОЖАЛУЙСТА КУРС УПРАЖНЕНИЙ

Подскажите рацион питание на массу, заранее спасибо.

Никита добрый день! Я работаю тренером, было бы не плохо создать электронное приложение для трениров, клиенты, индивидуально под каждого разрабатывать план тренировок, включая календарь, вести прогресс по свободным весам и набору мышечной массы и сбросу жира, также вести календарь тренировок и дополнительно оплата тренировок или блоков, ну также как и на твоём сайте диета , а лучше самому создавать план тренировок и вписывать на каждую тренировку веса упражнений. Если есть такое преложение может подскажет весь плэйлист маркет перерыл нет только идивидулки. Заранее благодарю Владимир

Что относится к ударным физическим нагрузкам?

Добрый день помогите подобрать тренировки и диету,40 лет 178 рост 118 вес,занимался но давно,физически силён,спс

Как зарегистрироваться?

Здравствуйте может ли мой сын в 12 лет набрать мышечную массу и иметь рельеф

Добрый день, хотел спросить, составил комплекс индивидуальный. Как понимать с какими весами работать?

Здравствуйте через сколько после имени надо питаться ?

Добрый день, сколько будет стоить индивидуально разработать программу и каким образом будет диагностика проходить? Ответить можно в ватсапп 89772509774. Спасибо

Здравствуйте! Хотела бы спросить, у меня в зоне поясницы, где крестец от занятий появляются небольшие боли.. О чем это может говорить?